स्लिमनेस के लिए अच्छा है सस्सी का पानी

ऐसी एक भी महिला नहीं है जो स्लिम फिट फिगर का सपना नहीं देखती होगी। वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए, नियमित व्यायाम पर्याप्त नहीं है, आपको अपने आहार की निगरानी करने की भी आवश्यकता है। प्रभावी तरीकों में से एक वजन घटनाऔर शरीर को साफ करने वाला सस्सी जल माना गया है।

सस्सी वाटर कैसे काम करता है

इस "मैजिक" ड्रिंक की सामग्री में अदरक, नींबू, पुदीने की पत्तियां और खीरा शामिल हैं। इस स्वस्थ पानी का नुस्खा एक अमेरिकी पोषण विशेषज्ञ द्वारा विकसित किया गया था, और कुछ ही वर्षों में यह अविश्वसनीय रूप से लोकप्रिय हो गया है। अब सस्सी का पानी सभी स्पोर्ट्स बार, कैफे और यहां तक ​​कि रेस्तरां में भी परोसा जाता है। पेय दिखने में आकर्षक है और इसके जबरदस्त स्वास्थ्य लाभ हैं। यह पाचन को सामान्य करने में मदद करता है, बालों और त्वचा के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।

सस्सी पानी की क्रिया का तंत्र इसके घटकों द्वारा समझाया गया है। उदाहरण के लिए, अदरकएक त्वरक की भूमिका निभाता है उपापचयऔर वसा ऊतक के टूटने में सहायता करता है। खीरा शरीर को संतृप्त करने और अतिरिक्त स्थिर द्रव को निकालने के लिए उपयोगी है। नींबू में बहुत सारे स्वस्थ एसिड होते हैं। पुदीने की उपस्थिति के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति को कम भूख लगती है, और यह विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने में भी मदद करता है।

इस पेय को पीते समय, ध्यान रखें कि आप थोड़ा रेचक प्रभाव अनुभव कर सकते हैं। यदि दस्त बहुत गंभीर है, तो इसका उपयोग बंद करना सबसे अच्छा है। पेय के कुछ घटक एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बन सकते हैं, इसलिए यदि आप एलर्जी से ग्रस्त हैं, तो सस्सी का पानी सावधानी से पिया जाना चाहिए। उच्च रक्तचाप या गुर्दे की समस्या वाले लोगों को इस पेय को पूरी तरह से पीने से बचना चाहिए।

सस्सी पानी की रेसिपी

इस हेल्दी ड्रिंक को बनाना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह है कि सभी आवश्यक सामग्री मिल जाए। आपको चाहिये होगा:

• कुछ ताजा पुदीना।
• एक चम्मच कटी हुई ताजा अदरक की जड़।
• ताजा खीरा, छिलका।
• एक बड़ा नींबू।
• शुद्ध ठंडे पानी के 8 गिलास।

केवल ताजी सामग्री का उपयोग करना सुनिश्चित करें, तो पेय यथासंभव स्वस्थ होगा। पकाने के लिए, एक बड़े खीरे को छीलकर पतले स्लाइस में काट लें। नींबू को गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें और स्लाइस में भी काट लें, आपको इससे त्वचा को काटने की जरूरत नहीं है। अदरक की जड़ का एक छोटा टुकड़ा छीलकर कद्दूकस कर लें। ताजे पुदीने को गर्म पानी में धो लें। सारी सामग्री तैयार करने के बाद इन्हें किसी बड़े कांच के जार या घड़े में डाल कर तैयार किया हुआ ठंडा पानी डाल दें।

जार को कई घंटों के लिए फ्रिज में रख दें। यह शाम को करना सबसे अच्छा है, ताकि रात के दौरान पेय का सेवन किया जा सके और पीने के लिए तैयार हो। दिन के दौरान, आपको 8 गिलास ताज़ा पेय पीने की ज़रूरत है। आप चाहें तो तैयार पेय को छान सकते हैं, जिन उत्पादों से इसे तैयार किया गया है, उन्हें खाने की बिल्कुल भी जरूरत नहीं है।

याद रखें कि आपको पेय की इस मात्रा को इस तरह बांटना है कि आपके पास दोपहर के 4 बजे तक डेढ़ लीटर पीने का समय हो। हर 2 घंटे में एक गिलास पिएं। पेय का अंतिम भाग सोने से कम से कम 3 घंटे पहले पिया जाता है। यह आवश्यक है ताकि पेय के कारण तरल पदार्थ हिलने लगे और आपको रात में पेट भरा न हो।

पानी के बारे में समीक्षा

इस पेय के लाभ निर्विवाद हैं, इससे पेट में हल्कापन महसूस होता है। कई महिलाओं को पता चलता है कि उनकी आंतें बहुत अच्छे से काम करने लगती हैं। यह पेय आपकी भूख को कम करने में मदद करता है ताकि आप आसानी से कर सकें वजन कम करनासामान्य आहार को बदले बिना। भले ही आप गलत भोजन और गलत समय पर खाते हैं, फिर भी वजन धीरे-धीरे लेकिन लगातार घट रहा है।

इस पेय की उन महिलाओं द्वारा बहुत प्रशंसा की जाती है जिन्हें बहुत अधिक पानी पीने की आदत नहीं होती है। और जैसा कि हम सभी जानते हैं, पीने का पानी सामान्य रूप से अच्छे स्वास्थ्य, सद्भाव और स्वास्थ्य की गारंटी है। सस्सी का पानी पीने से आप ध्यान नहीं देंगे कि अपने शरीर को पीने के पानी का आदी कैसे बनाया जाए।

स्वाद, निश्चित रूप से, पेय के लिए विशिष्ट है, अदरक इसे कड़वाहट देता है, और नींबू एसिड देता है। इसलिए, आप सामग्री की मात्रा को बदलकर कॉकटेल के स्वाद को सही कर सकते हैं। कई महिलाएं लगभग पूरे साल ड्रिंक पीती हैं। इसके अलावा, इसकी तैयारी के उत्पाद वर्ष के किसी भी समय आसानी से मिल सकते हैं।