बच्चे की मालिश कैसे करें
मालिश मनोप्रेरणा और वाक् विकास को स्थिर करने का एक अच्छा तरीका है। बच्चे को शांत करने के लिए मातृ हाथ एक उत्कृष्ट उपकरण हैं, साथ ही आप उसे स्वर से निपटने में मदद करेंगे। लेख से आप सीखेंगे कि बच्चे के लिए सामान्य रूप से मजबूत करने वाली मालिश कैसे करें।
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बच्चे की सही तरीके से मालिश कैसे करें
जब बच्चा पैदा होता है तो वह अपनी मांसपेशियों को नियंत्रित नहीं कर पाता है। हाथ और पैर की टोनपेट में रहने के 9 महीने बाद मां 3 महीने तक बनी रह सकती है। इससे निपटने के लिए, न्यूरोलॉजिस्ट मालिश का एक कोर्स निर्धारित करता है। बेशक, किसी विशेषज्ञ के हाथ अद्भुत काम करते हैं, लेकिन माँ का स्पर्श एक छोटे से चमत्कार के विकास में बड़ी भूमिका निभा सकता है।
फर्मिंग मालिश के लिए निर्धारित है:
- पाचन में सुधार और मदद करता है शूल से छुटकारा;
- लंबी और आरामदायक नींद;
- तंत्रिका तंत्र का सामान्यीकरण;
- आंदोलनों के समन्वय का विकास;
- स्वर हटाना;
- चयापचय की उत्तेजना;
- प्रतिरक्षा में वृद्धि।
मालिश के लिए दिन का पहला भाग सबसे अच्छा समय होता है। लेकिन ध्यान रहे कि यह प्रक्रिया पेट भरकर नहीं की जा सकती। दूध पिलाने के बाद कम से कम 1 घंटा अवश्य गुजारें, अन्यथा उल्टी हो सकती है। आप 3 हफ्ते की उम्र के बाद मालिश शुरू कर सकती हैं। इस अवधि के बाद ही बच्चे की त्वचा नई जीवन स्थितियों के अनुकूल होती है।
मालिश के लिए इष्टतम तापमान 23-26 डिग्री सेल्सियस है। प्रक्रिया को ठंडे या बहुत गर्म वातावरण में न करें।
मालिश शुरू करने से पहले, अंगूठियां हटा दें, अपने नाखूनों को ट्रिम करें और अपने हाथों को गर्म करें। फिर उन्हें तेल या बेबी क्रीम से ब्रश करें। अपने बच्चे की त्वचा पर ब्रेकआउट को रोकने के लिए हाइपोएलर्जेनिक तेल का प्रयोग करें।
आपके हाथों की हरकतें हल्की होनी चाहिए, क्योंकि शिशु की त्वचा अभी भी बहुत नाजुक होती है।
पैरों से मालिश शुरू करना बेहतर है, शरीर को ऊपर ले जाना। अपनी उंगलियों और अकिलीज़ टेंडन पर अधिक ध्यान दें।
निचले पैर की मालिश करने से बचें, क्योंकि इस क्षेत्र में मांसपेशियां अभी तक नहीं बनी हैं और आप अपने बच्चे को नुकसान पहुंचा सकती हैं। यह छाती और भीतरी जांघों के चारों ओर घूमने लायक भी है।
शिशु की मालिश कैसे करें
प्रक्रियाओं को शुरू करने से पहले, आइए तुरंत आरक्षण करें - आंदोलनों को पथपाकर, नरम होना चाहिए। कोई खुरदरी रगड़ नहीं होनी चाहिए, कोई ताली नहीं।
शिशु की मालिश के लिए विस्तृत निर्देश:
- मालिश की शुरुआत पैरों से करें। अपने पैर, पैर की उंगलियों, एड़ी की मालिश करें। इसके बाद, पैर ऊपर अपना काम करें। जोड़ों, घुटनों और भीतरी जांघों से बचें।
- धीरे-धीरे पेट की ओर बढ़ें। सभी आंदोलनों को सख्ती से दक्षिणावर्त किया जाना चाहिए। यह गैस वाहनों के टुकड़ों से छुटकारा दिलाएगा और उनसे छुटकारा पाने में आसान होगा।
- बच्चे की छाती की मालिश कॉलरबोन की ओर, फिर पसलियों की ओर की जाती है। स्तन क्षेत्र से बचें।
- हैंडल पर आगे बढ़ें। अपनी उंगलियों पर विशेष ध्यान दें। उन्हें व्यक्तिगत रूप से काम करें, फिर हथेली पर काम करें। यह प्रक्रिया हाथों की टोन को कम करने में मदद करती है और बच्चे के तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव डालती है।
- क्रंब को पेट पर पलटें और गर्दन की मालिश करें। यदि बच्चा अपना सिर उठाता है, तो इस समय हिलना बंद करना आवश्यक है। पीछे जाओ।
- आंदोलनों को पीठ के निचले हिस्से से कंधों तक, फिर कशेरुक से पसलियों तक शुरू करना चाहिए। रीढ़ को ही छूने की अनुशंसा नहीं की जाती है। बाहरी जांघ से टेलबोन तक गांड की मालिश करें।
- अंतिम चरण सिर की मालिश है। हेयरलाइन के हल्के पथपाकर आंदोलनों से रक्त परिसंचरण उत्तेजित होता है, इसलिए प्रक्रिया की अवधि 1 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। हम कानों की उपेक्षा नहीं करते हैं। उन पर कई बिंदु होते हैं जो शरीर से जुड़े होते हैं।
मालिश तभी करें जब बच्चा अच्छे मूड में हो। यदि आप बच्चे की अश्रुपूर्णता या झुंझलाहट को नोटिस करते हैं, तो आपको उसे पीड़ा नहीं देनी चाहिए। प्रक्रिया को कुछ समय के लिए स्थगित कर दें।
यदि आपका शिशु हर बार मालिश करने पर रोता है, तो किसी न्यूरोलॉजिस्ट से मिलें। वह सटीक रूप से निर्धारित करेगा कि आपके बच्चे को यह गतिविधि क्यों पसंद नहीं है और उचित सिफारिशें देगा।
बच्चों को मालिश कैसे दी जाती है: वीडियो
निम्नलिखित तीन वीडियो ट्यूटोरियल देखें। वे आपको सही आंदोलनों को नेविगेट करने में मदद करेंगे।
