प्रसव पूर्व संकुचन कैसे शुरू होते हैं
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला कई तरह की संवेदनाओं को महसूस करती है, जिसमें असामान्य स्वाद वरीयताओं से लेकर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। और आने वाली तारीख के साथ प्रसवहोने वाली माँ अपनी भावनाओं के प्रति अधिक चौकस रहती है, कोशिश कर रही है कि संकुचन की शुरुआत न छूटे।
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संकुचन को प्रशिक्षण से कैसे अलग करें
अनावश्यक संदेह न झेलने के लिए, गर्भवती महिला के लिए प्रशिक्षण संकुचन को वास्तविक से अलग करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है। इन संकुचनों का वर्णन पहली बार 19वीं शताब्दी के अंत में किया गया था। यह सहमति हुई कि इस तरह के संकुचन विशेष रूप से एक महिला के शरीर को प्रसव के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन किए गए थे। संकुचन के प्रशिक्षण की प्रक्रिया में, गर्भाशय और उसके गर्भाशय ग्रीवा को श्रम के लिए तैयार किया जाता है।
ऐसे कई अंतर हैं जो वास्तविक झगड़े को प्रशिक्षण वाले से अलग करना संभव बनाते हैं, या, जैसा कि उन्हें भी कहा जाता है, झूठे:
- एक प्रशिक्षण प्रकृति के संकुचन एक अनियमित प्रकृति के होते हैं, उनके बीच समय के विभिन्न अंतराल होते हैं।
- इस तरह के संकुचन से महिला को दर्द नहीं होता है, अधिक से अधिक वे अप्रिय संवेदनाएं हैं।
- स्थिति बदलने के बाद, संकुचन आमतौर पर कम हो जाते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको बस उठने और चलने की जरूरत है या, इसके विपरीत, लेट जाओ।
- झूठे संकुचन के परिणामस्वरूप, गर्दन नहीं खुलती है।
संकुचन की गणना कैसे करें
इससे पहले कि आप अपने संकुचनों को गिनना सीखें, उन संकेतों को समझना एक अच्छा विचार है जो श्रम शुरू होने वाले हैं। श्रम आमतौर पर 37 और 40 सप्ताह के बीच होता है। यह आदर्श माना जाता है। बच्चे के जन्म के आसन्न दृष्टिकोण के संकेतों में शामिल हैं:
- पानी का बहना... यदि आपका एमनियोटिक द्रव निकलने लगता है, तो यह निश्चित रूप से इंगित करता है कि आप बहुत जल्द अपने बच्चे को देखेंगे। यहां तक कि अगर आपको एक ही समय में संकुचन नहीं होते हैं, तो भी श्रम प्रक्रिया को रोकना संभव नहीं है।
- कॉर्क आउटलेट। यदि आपको प्रशिक्षण संकुचन हुआ है, तो एक श्लेष्म प्लग निकल सकता है जो गर्भाशय ग्रीवा नहर को अवरुद्ध कर रहा है। इस घटना का मतलब तत्काल शुरुआत नहीं है। प्रसववास्तव में, बच्चे का जन्म कुछ ही दिनों में हो सकता है।
- तीसरा संकेत संकुचन है। वे धीरे-धीरे बढ़ते हैं, और उनके बीच की खाई कम हो जाती है।
संकुचन के दौरान, पेट की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं, एक महिला की नाड़ी और सांस लेने की दर में अक्सर बदलाव होता है। स्वातका उस समय समाप्त होता है जब गर्भाशय पूरी तरह से आराम करता है। बार-बार होने वाली लड़ाई एक निश्चित अवधि के बाद शुरू होती है। यह कुछ मिनटों से लेकर आधे घंटे तक हो सकता है।
जब आप पहला संकुचन महसूस करें, तो याद रखें और इसकी अवधि लिख लें। फिर दूसरे संकुचन की प्रतीक्षा करें और संकुचनों के बीच की अवधि को रिकॉर्ड करें। यह आमतौर पर पहले संकुचन तक, या थोड़ी देर तक रहता है। संकुचन की अवधि और उनके बीच के अंतराल को स्वयं रिकॉर्ड करना जारी रखें। संकुचन की अवधि बढ़ जाएगी, और उनके बीच का अंतराल धीरे-धीरे कम हो जाएगा।
संकुचन के दौरान सांस कैसे लें
संकुचन के दौरान सांस लेने की तकनीक बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप सही तरीके से सांस लेते हैं, तो आप दर्द की अनुभूति को कम कर सकते हैं और अपने बच्चे को जल्द से जल्द जन्म लेने में मदद कर सकते हैं।
एक नियम के रूप में, प्रसूति विशेषज्ञ "कैंडल" नामक तकनीक के अनुसार संकुचन की अवधि के दौरान श्रम में महिलाओं को सांस लेने की सलाह देते हैं। ऐसा करने के लिए, पूरे संकुचन के दौरान, नाक के माध्यम से श्वास लेना आवश्यक है, और फिर मुंह से साँस छोड़ना। तकनीक को बेहतर ढंग से समझने के लिए, एक मोमबत्ती को बाहर निकालने की कोशिश करने की कल्पना करें। साँस लेना और छोड़ना तेज़ और उथला होना चाहिए। शरीर में इस तरह की सांस लेने की प्रक्रिया में एंडोर्फिन का उत्पादन बढ़ जाता है, जो दर्द को कम करता है।
संकुचन शुरू हुआ - अस्पताल कब जाना है
जैसे ही आप संकुचन महसूस करें, उन्हें गिनना शुरू करें। आमतौर पर प्रसव की शुरुआत में गर्भवती मां को ज्यादा परेशानी नहीं होती है। इस समय संकुचन कम होते हैं, और उनके बीच का अंतराल 20 मिनट तक पहुंच जाता है। श्रम में ही, संकुचन के बीच का अंतराल 3 मिनट तक कम हो जाता है। यह प्रक्रिया प्राइमिपेरस महिलाओं में 12 घंटे तक चलती है, और बहुपत्नी महिलाओं में इसे घटाकर 6 घंटे कर दिया जाता है।
आपको ऐसे समय में प्रसूति अस्पताल जाना चाहिए जब संकुचन के बीच का अंतराल 10 मिनट तक कम हो गया हो, और संकुचन स्वयं नियमित हो गए हों। इसके अलावा, जितनी जल्दी हो सके, आपको अस्पताल जाने की जरूरत है और इस घटना में कि एमनियोटिक द्रव निकल गया है, लेकिन संकुचन शुरू नहीं हुआ है।
