विश्वासघात से कैसे बचे
किसी भी महिला के लिए, किसी प्रियजन के साथ विश्वासघात एक ऐसी परीक्षा होती है जिसका जीवित रहना बहुत मुश्किल होता है। यह काफी समझ में आता है। किसी ऐसे व्यक्ति को क्षमा करना कठिन है जिस पर विश्वास किया गया हो और जो धोखेबाज निकला हो। इससे कैसे निपटें?
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पति के विश्वासघात से कैसे बचे
यह सुनने में कितना भी अजीब क्यों न लगे, आपको अपने देशद्रोही पति को क्षमा करने की आवश्यकता है। यह सबसे पहले अपने लिए किया जाना चाहिए, ताकि आक्रोश अंदर से नष्ट न हो और आपके जीवन को जहर न दे। बेशक, यह जल्द नहीं होगा। लेकिन जीवन को जारी रखने की इच्छा अपना काम करेगी और आक्रोश आपके दिल से निकल जाएगा।
अपना समय लें और जल्दबाजी में निर्णय न लें। शायद आप में उबल रहा है गुस्साऔर आप एक घोटाला करना चाहते हैं, बदला लेने में उसे धोखा देना चाहते हैं या उसकी मालकिन के बाल बाहर निकालना चाहते हैं, जब देशद्रोह की बात आती है ... आपको अपने बारे में सोचने की ज़रूरत है कि आपके लिए इसे आसान बनाने के लिए क्या करना है, और आपके पति के लिए बदतर नहीं है। निर्णय लेते समय, केवल अपने हितों के अनुसार निर्देशित रहें। यदि, शांत होने पर, आपको लगता है कि बदला लेने की इच्छा ने जाने नहीं दिया - ऐसा करें, लेकिन केवल इसलिए कि खुद को नुकसान न पहुंचे।
ऐसा करने से पहले, सही निर्णय लेने में आपकी मदद करने के लिए अपने आप से कुछ प्रश्न पूछें:
- क्या कराण है बेवफ़ाई? क्या यह संबंधों का आपसी ठंडापन है या यह आपकी ओर से असावधानी का परिणाम है?
- क्या आप अपनी शादी को बचाने की इच्छा रखते हैं?
- क्या आपके मन में अभी भी अपने पति के लिए भावनाएँ हैं?
- सब कुछ सामने आने के बाद क्या पति अपनी मालकिन से बात करता है?
- क्या उसे विश्वासघात का पछतावा है या वह नाराज है कि आपको इस बात का पता चला?
इन सवालों पर विचार करके आप सही निर्णय ले सकते हैं।
दोस्त के विश्वासघात से कैसे बचे
पहले आपको यह समझने की जरूरत है कि वास्तव में विश्वासघात का कारण क्या है। जब तक आप इसका पता नहीं लगा लेते, तब तक आप स्थिति से बाहर नहीं निकल सकते। इस बारे में सोचें कि ये स्थितियां आपके साथ कितनी बार होती हैं? यदि आपके साथ पहली बार विश्वासघात नहीं होता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि इसका कारण आप में है। शायद आप भी अपने दोस्तों के जीवन में शामिल हैं, उन पर बहुत अधिक भरोसा करते हैं, और मदद करने के लिए उत्सुक हैं।
याद रखें कि कितनी बार मुश्किल परिस्थितियों में एक दोस्त से मदद मिली, उसने कितनी स्वेच्छा से आपकी मदद की। सोचो, उसने तुम्हारी मदद क्यों की, क्या वह उदासीन थी? अगर आपके मित्र की मदद नेक थी, तो शायद आप अतिशयोक्ति कर रहे हैं। आपको अपने मित्र से खुलकर बात करनी चाहिए और जो कुछ हुआ उसके कारणों का पता लगाना चाहिए।
लेकिन अगर आप इस नतीजे पर पहुंचे कि दोस्ती सिर्फ आपकी तरफ से है, तो बातचीत करना बेकार है। अगर आपने अपने दोस्त को माफ कर दिया, तो वह आपको एक और झटका देगा। इस रिश्ते को खत्म कर देना ही बेहतर है। किसी भी मामले में, आपको अपने मित्र को क्षमा करने और निष्कर्ष निकालने की आवश्यकता है।
किसी व्यक्ति के विश्वासघात से कैसे बचे
ऐसी स्थिति में जहां अपने पक्ष को धोखा देने का अहसास हो गया हो, कोशिश करें कि कुछ भी न करें। हर चीज को मौके पर जाने देना जरूरी है। आपको मजबूत बनने की कोशिश करने की जरूरत नहीं है। अगर आप अपने दुख को रोना चाहते हैं तो रोएं। अपनी आत्मा में त्रासदी मत डालो। जब तक आप जीवन को जारी रखने की ताकत महसूस नहीं करते हैं, तब तक कुछ भी न करना सबसे अच्छा है।
जब आप पूरी तरह से तबाही का एहसास करेंगे तो आप धीरे-धीरे खुद को खोजने लगेंगे। अब अपनी इच्छाओं का पालन करें। मन करे तो नहा लें या भूख लगे तो खाएं। फिर आराम करने चले जाओ। आपको सोने की जरूरत है, ठीक हो जाना। सो जाना आसान बनाने के लिए, आरामदेह संगीत चालू करें, कमरे में एक सांझ बनाएं और अपने आप को एक कंबल में लपेट लें।
चैन की नींद ताकत बहाल करेगी और दिमाग को आराम देगी। आराम करने के बाद कुछ ऐसा सुखद कार्य करें जिसे आपको खर्च करने की आवश्यकता न हो मानसिक गतिविधि... कुछ हल्के व्यायाम करें, एक मजेदार फिल्म का आनंद लें, सैर करें, अपनी बिल्ली या कुत्ते के साथ खेलें। ये सरल गतिविधियाँ आपको उत्साहित करेंगी और आपको निर्णय लेने में मदद करेंगी।
जब आप आराम की स्थिति में आ जाएं, तो सोचें कि जो हुआ उसके कारण आपको कष्ट उठाने की आवश्यकता है या नहीं? क्या दुख इतना बड़ा है? शायद आप सही निर्णय ले सकें।
विश्वासघात से कैसे बचे: एक मनोवैज्ञानिक की सलाह
अंत में, आपके संबंध में विश्वासघात को आसानी से सहने के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:
- जो हुआ उसे सच मानिए। जिस व्यक्ति ने आपको धोखा दिया है, वह ब्रह्मांड का केंद्र नहीं है, बल्कि लाखों लोगों के बीच सिर्फ रेत का एक दाना है। आपके साथ जो हुआ वह आपके जीवन का अंत नहीं है, बल्कि एक लंबी किताब का एक अध्याय है।
- उन सभी चीजों से छुटकारा पाएं जो आपको देशद्रोही की याद दिलाती हैं। मर्दवादी मत बनो या हर यादगार बात पर रोओ। सब कुछ एक बॉक्स में रखो और इसे दूर छिपाओ, या बेहतर अभी तक, इसे फेंक दो।
- अपना लुक बदलें। आपकी खुद की सुंदरता को महसूस करने जैसा कुछ भी आपके मूड में सुधार नहीं करता है अपनी अलमारी को ताज़ा करें और एक नया हेयर स्टाइल करें।
- अपने आप में पीछे मत हटो और अपने आप को दुनिया से बंद मत करो। अपने परिचितों को ताज़ा करें, दोस्तों से मिलें। इसके अलावा, अब आप किसी के साथ अपनी बैठकों और तिथियों का समन्वय करने के लिए बाध्य नहीं हैं।
- गद्दार से संपर्क करने की कोशिश न करें और इस व्यक्ति से मिलने की कोशिश न करें। कोई एसएमएस या कॉल नहीं। यदि आपके आवेग के बाद आप जो प्रतिक्रिया चाहते हैं, उसका पालन नहीं किया जाता है, तो आपकी स्थिति और खराब होगी।
यह मान लीजिए कि हमारे जीवन में लोग आते हैं और चले जाते हैं। वफादार दोस्त और प्रियजन हमेशा हमारे पास नहीं होते हैं। एक नियम के रूप में, जीवन के विभिन्न चरणों में हमारे साथ अलग-अलग लोग होते हैं जो बाद में किसी तरह का सबक छोड़कर हमारे जीवन को छोड़ देते हैं।
