घर पर स्तनों को बड़ा कैसे करें

लोचदार और गोल महिला स्तन किसी भी पुरुष का सपना होता है और उसके दोस्तों से ईर्ष्या करता है। लेकिन प्रकृति सभी का समान रूप से साथ नहीं देती है। और 2-3 बस्ट का आकार अक्सर केवल एक पोषित सपना बन जाता है। आपको परिसरों का निर्माण नहीं करना चाहिए और आत्म-सम्मान कम करना चाहिए, बेहतर है कि अपने स्तनों को सुलभ तरीकों से बड़ा करने का प्रयास करें। प्लास्टिक सर्जरी, निश्चित रूप से एक गारंटीकृत परिणाम देती है, लेकिन एक ऑपरेशन पर फैसला करना मुश्किल है, यह महंगा है। इसके अलावा, कई contraindications हैं। इसलिए, गैर-सर्जिकल उपचार जैसे मालिश, विशेष आहार, व्यायाम और क्रीम का उपयोग करना बेहतर है।

बिना सर्जरी के स्तनों को बड़ा कैसे करें

एक महिला के बस्ट में एक स्तन ग्रंथि होती है जो वसायुक्त ऊतक से घिरी होती है। पेक्टोरलिस पेशी निचले जबड़े से पसलियों तक चलती है और स्तन ग्रंथि को सहारा देती है। त्वचा की स्थिति भी स्वर को प्रभावित करती है। स्तन ग्रंथि के आकार को बढ़ाना असंभव है, इसलिए त्वचा की लोच बढ़ाने, मांसपेशियों को मजबूत करने के प्रयासों को निर्देशित किया जाना चाहिए।

1. नियमित शारीरिक गतिविधि से छाती की मांसपेशियों को मजबूत करना संभव है। छाती की शारीरिक संरचना को ध्यान में रखते हुए, प्रशिक्षक द्वारा व्यायाम का चुनाव किया जाना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि मांसपेशियों को पंप न करें, अन्यथा पूरी छाती का आयतन बढ़ जाएगा, जो स्त्रीत्व नहीं देगा।
2. ब्रेस्ट वॉल्यूम बढ़ाने के लिए विशेष जैल और क्रीम का उपयोग सबसे लोकप्रिय तरीका है। इसके लिए शारीरिक मेहनत की जरूरत नहीं है, यह आलसी को सूट करता है। ऐसी क्रीम आपको किसी भी प्राइस रेंज में मिल जाएगी। उत्पाद सामग्री के 2 समूहों पर आधारित हैं: फाइटोएस्ट्रोजेन युक्त और रक्त प्रवाह प्रदान करना। फाइटोएस्ट्रोजेन आइवी, सोया से प्राप्त होते हैं और महिला हार्मोन के समान होते हैं। रक्त प्रवाह सुनिश्चित करने के लिए क्रीम में किगेलिन और कॉस्मेटिक क्ले मिलाया जाता है। वे स्तन सूजन के रूप में एक त्वरित, लेकिन अल्पकालिक परिणाम देते हैं। अगर आप ऐसे फंड का लगातार तीन महीने से अधिक समय तक व्यवस्थित रूप से उपयोग करते हैं, तो डेकोलेट त्वचाकसेगा, सीना ऊपर उठेगा, बड़ा लगेगा।
3. का उपयोग करते हुए आवश्यक तेलएक महिला के हार्मोनल सिस्टम को उत्तेजित करने के उद्देश्य से। नतीजतन, अपने स्वयं के हार्मोन की एक बड़ी मात्रा का उत्पादन होता है, जो उत्प्रेरक के साथ संयोजन में स्तन कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि को उत्तेजित करता है। स्तन की मात्रा बढ़ जाती है, उसका स्वर बढ़ जाता है।
4. विशेष आहार। फाइटोएस्ट्रोजेन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है: सोया, मटर, बीन्स, अनाज। इस तरह के आहार की प्रभावशीलता विवादास्पद है, लेकिन फलियां और अनाज स्वस्थ भोजन हैं। पतली लड़कियों को खमीर उत्पादों, गोभी खाने की सलाह दी जाती है। वे शरीर की समग्र मात्रा को बढ़ाने में मदद करते हैं।
5. मालिश छाती क्षेत्र में रक्त प्रवाह प्रदान करती है, स्वर में सुधार करती है, और शिथिलता को रोकती है। डू-इट-खुद मालिश गर्म मालिश क्रीम या तेलों का उपयोग करके की जाती है। बाएं स्तन को दाएं हाथ से बाहर से अंदर की ओर, दाएं स्तन को इसी तरह से खींचे, लेकिन बाएं हाथ से। फिर आपको अपने हाथों को अपनी हथेलियों से ऊपर की ओर मोड़ना है और नीचे से ऊपर की ओर दबाना है। प्रक्रिया की अवधि प्रतिदिन कम से कम 10 मिनट है। पानी की तकनीक के साथ मैनुअल मालिश को मिलाकर प्रभावशीलता को बढ़ाया जा सकता है। कम से कम 3 मिनट के लिए अंदर की ओर गोलाकार गति में शॉवर के ठंडे जेट से छाती की मालिश की जाती है।

स्वाभाविक रूप से, गर्भावस्था, स्तनपान और मासिक धर्म से एक सप्ताह पहले स्तन की मात्रा बढ़ जाती है। हालांकि, बच्चे के जन्म के बाद स्तन की स्थिति और भी खराब हो जाती है। पिछली लोच चली जाती है, आयतन छोटा हो जाता है। इसलिए, स्तन वृद्धि युक्तियाँ सभी महिलाओं के लिए उपयोगी होती हैं।

लोक उपचार के साथ स्तनों को कैसे बड़ा करें

हमारी दादी-नानी बस्ट बढ़ाने के लिए सिद्ध प्राकृतिक व्यंजनों का इस्तेमाल करती थीं। एस्ट्रोजेन और आवश्यक तेलों की उच्च सामग्री वाली जड़ी-बूटियों को संक्रमित किया गया था, फिर टिंचर 2-3 महीने के लिए लिया गया था।

1. अजवायन कुचल और 5 बड़े चम्मच। जड़ी बूटियों के चम्मच 0.5 लीटर उबलते पानी के साथ पीसा जाता है। मिश्रण को एक घंटे के लिए रखा जाता है, फिर छान लिया जाता है। प्रत्येक भोजन से पहले 3 बड़े चम्मच के लिए जलसेक लिया जाता है। एल
2. हॉप शंकु को कुचल दिया जाता है और 1 बड़े चम्मच में डाला जाता है। एक करछुल में उबलता पानी। मिश्रण को 20 मिनट तक उबाला जाता है, फिर छान लिया जाता है। जलसेक को दिन में 3 बार 3 बड़े चम्मच लें। एल
3. स्ट्रॉबेरी को कुचल कर उबलते पानी में उबाला जाता है। शोरबा प्रत्येक भोजन के बाद लिया जाता है।

बस्ट के आकार को बढ़ाने के लिए संपीड़न एक और लोकप्रिय लोक तरीका है।

1. गेरियम, बादाम, इलंग-इलंग आवश्यक तेल मिश्रित होते हैं और एक मुलायम कपड़े पर लगाए जाते हैं। कपड़े को छाती पर लगाया जाता है और रूमाल या पट्टी के साथ तय किया जाता है, सेक को रात भर छोड़ दिया जाता है। रुमाल निकालने के बाद रुई के फाहे से अतिरिक्त तेल हटा दें।
2. कॉस्मेटिक नीली मिट्टी को पानी से गाढ़ा खट्टा क्रीम तक पतला किया जाता है। मिश्रण को छाती पर लगाया जाता है, शीर्ष पर एक फिल्म के साथ कवर किया जाता है। सेक को रात भर रखा जाता है, सुबह पानी से धोया जाता है। स्तन की त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज किया जा सकता है।
3. चावल के दानों को दूध के साथ उबालें, 10-15 मिनट तक पकाएं। मिश्रण को ठंडा करके छाती पर लगाना चाहिए। क्लिंग फिल्म के साथ शीर्ष लपेटें और रात भर छोड़ दें। सुबह में, सेक को पानी से धोया जाता है, ऊपर से क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें.

संपीड़न का प्रभाव ऊतकों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने पर आधारित होता है, वे लसीका प्रवाह का कारण बनते हैं। भरने के परिणामस्वरूप, बस्ट की मात्रा बढ़ जाती है। हालांकि, कंप्रेस को रोजाना लगाना चाहिए।

आयोडीन के साथ स्तन वृद्धि

आयोडीन रक्त के प्रवाह में वृद्धि का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप बस्ट की मात्रा बढ़ जाएगी। इस प्रक्रिया का प्रभाव बहुत ही व्यक्तिगत है, यह सब किसी विशेष जीव की आयोडीन के प्रति प्रतिक्रिया पर निर्भर करता है। कुछ में आयोडीन की कमी होती है, यह बस त्वचा में समा जाएगा। दूसरों के पास पर्याप्त है और वांछित परिणाम देखा जाएगा।

आपको समानांतर रेखाओं को खींचते हुए, एक कपास झाड़ू के साथ तरल लगाने की आवश्यकता है। यदि आप एक जाल खींचते हैं या इसे त्वचा की पूरी सतह पर लगाते हैं, तो आप गंभीर रूप से जल सकते हैं। आपको इस दवा का कम से कम एक महीने तक नियमित रूप से उपयोग करने की आवश्यकता है। कुछ लड़कियां स्तन वृद्धि को 0.5-1 आकार में नोट करती हैं।

यह मत भूलो कि आयोडीन एक मजबूत दवा है, और इससे एलर्जी, जलन और बुखार हो सकता है। कैंसर, मास्टोपाथी के लिए एक पूर्वसूचना की उपस्थिति में इस पद्धति का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इसके अलावा, गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं को भी अपने बस्ट को बड़ा करने के लिए आयोडीन का उपयोग बंद कर देना चाहिए।

स्तन वृद्धि के लिए व्यायाम

चार्ज करने के लिए आपको 0.5-1 किलो वजन के डंबल या पानी से भरी छोटी प्लास्टिक की बोतलों की जरूरत होगी। प्रत्येक व्यायाम को 15-20 बार दोहराया जाना चाहिए।

1. हाथों की अंगुलियों को छाती के स्तर तक उठाकर एक ताले में बंद कर दिया जाता है। 5 खातों के लिए, आपको अपने हाथों को अलग-अलग दिशाओं में अलग करने की कोशिश करनी होगी। व्यायाम में कंधे और पेक्टोरल मांसपेशियां शामिल होती हैं।
2. हथेलियाँ छाती के मध्य के स्तर पर जुड़ी हुई हैं, कोहनी अलग-अलग दिशाओं में फैली हुई हैं। 5 खातों के लिए, हथेलियों को एक दूसरे के खिलाफ दबाया जाता है। व्यायाम आपके स्तनों को टोन करने में भी मदद करता है।
3. प्रारंभिक स्थिति - अपने पेट पर झूठ बोलना, हाथ कंधे के स्तर पर हैं। फिर मैं अपना सिर ऊपर उठाता हूं, और ऊपरी कंधे की कमर ऊपर खींची जाती है। व्यायाम बिल्ली के समान खिंचाव की नकल करता है, पूरे शरीर पर टॉनिक प्रभाव डालता है।
4. प्रारंभिक स्थिति - पेट के बल लेटकर, बाहें फैली हुई, हथेली पर सहारा। पुश-अप्स फर्श से किए जाते हैं। शुरुआती लोगों के लिए, आप पैरों पर नहीं, बल्कि मुड़े हुए घुटनों पर आराम कर सकते हैं। पुश-अप्स छाती की मांसपेशियों को अधिकतम भार देते हैं।
5. व्यायाम एक स्ट्रेचिंग व्यायाम के साथ समाप्त होता है - एक क्लासिक ब्रिज। उन्नत एथलीट अपनी एड़ी पर खड़े होकर इसका प्रदर्शन करते हैं।

सप्ताह में 2-3 बार चार्ज करने की सलाह दी जाती है।

एक हफ्ते में ब्रेस्ट को कैसे बड़ा करें

यदि एक बहुत ही महत्वपूर्ण घटना की योजना बनाई गई है या आप बिस्तर में एक नए लड़के को मारना चाहते हैं, तो वैक्यूम मालिश करने के एक हफ्ते में आप वास्तविक स्तन वृद्धि प्राप्त कर सकते हैं। पेशेवर लोगों की तुलना में होम मसाज को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

पैसे न बचाएं, ब्यूटी सैलून जाएं। एक प्रशिक्षित कर्मचारी वैक्यूम मालिश करने के लिए एक विशेष उपकरण का उपयोग करता है। ऐसा करने के लिए, छाती पर एक प्रकार का कटोरा रखा जाता है, जिसके अंदर एक वैक्यूम द्वारा दबाव बनाया जाता है, जिससे एक मजबूत रक्त प्रवाह होता है।

बस्ट वास्तव में 7-10 प्रक्रियाओं में आकार में बढ़ जाता है, हालांकि, प्रभाव लंबे समय तक नहीं रहता है।

घर पर स्तन वृद्धि: समीक्षा

अलीना, 21, मॉस्को: "स्वाभाविक रूप से, मेरे पास पहले आकार का स्तन है। इसका आकार और लोच आदर्श से बहुत दूर है। मैंने 3 महीने के लिए हॉप्स का टिंचर लिया, इसका स्वाद थोड़ा कड़वा है, लेकिन इसे पीना अच्छा है। मैं प्रभाव से चकित था, बस्ट 3 सेमी बढ़ गया। मुझे नया अंडरवियर खरीदना पड़ा। "

मरीना, 32, क्रास्नोडार: "गर्भावस्था और दूध पिलाने के बाद, मेरे छोटे स्तन पूरी तरह से सिकुड़ गए। मैंने ठंडे स्नान के साथ विशेष व्यायाम और मालिश करने का फैसला किया। सुधार स्पष्ट हैं, छाती उठाई गई है, त्वचा मजबूत है और मुद्रा भी बेहतर है।"

अल्ला, २४, सेराटोव: “मैंने अपने स्तन को आयोडीन से ३ सप्ताह तक सूंघा। पहले दिनों में मुझे हल्की झुनझुनी महसूस हुई, फिर वह ठीक हो गई। मैंने कोई बड़ी वृद्धि नहीं देखी, लेकिन मेरा सीना थोड़ा फूल गया।"