शरीर के लिए तेल के फायदे
स्वास्थ्य सुधार और व्यक्तिगत देखभाल की प्रक्रिया में तेलों का आकर्षण तैयारी की थोड़ी मात्रा में विटामिन और खनिजों की उच्च सांद्रता के कारण होता है। इसलिए, उदाहरण के लिए, बड़ी मात्रा में तिल न खाने के लिए, अपनी जरूरत की हर चीज प्राप्त करने के लिए, इसमें से एक छोटा चम्मच तेल पीना पर्याप्त है। कुछ तेलों के नियमित उपयोग से स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, लेकिन इस लेख में हम आपको बताएंगे कि कौन से तेल सबसे मूल्यवान हैं।
सामग्री
तिल का तेल
संक्षिप्त सारांश:
- कैलोरी सामग्री: 884 किलो कैलोरी
- मतभेद: व्यक्तिगत असहिष्णुता।
- संकेत: हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोग; हृदय रोगों की रोकथाम; महत्वपूर्ण प्रणालियों और पाचन अंगों के काम का सामान्यीकरण; पाचन विकारों और आंतरिक अंगों के रोगों की रोकथाम; प्रतिरक्षा को मजबूत करना; परजीवियों के शरीर की सफाई; हानिकारक पदार्थों को हटाना; डिप्रेशन; स्वास्थ्य के महिला भाग में समस्याएं; मधुमेह; रक्ताल्पता; दंत समस्याएं; पुरुष रोग।
- का उपयोग कैसे करें: प्रोफिलैक्सिस के लिए दिन में दो बार एक चम्मच। रोगों के उपचार के लिए, अन्य खुराक का उपयोग किया जाता है, जो प्रत्येक मामले के लिए व्यक्तिगत रूप से निर्धारित होते हैं।
तिल के तेल में मुख्य रूप से जो चीज आकर्षित करती है वह है इसका स्वाद। तैलीय बनावट के बावजूद, जो निगलना आवश्यक होने पर कई लोगों के लिए घृणित है, इस मामले में, अगर हम एक वास्तविक उत्पाद के बारे में बात करते हैं, तो लेने की प्रक्रिया बहुत अधिक सुखद है।
तिल के तेल के लाभों को कम करके आंकना मुश्किल है। यह पाचन तंत्र पर बहुत अच्छा प्रभाव डालता है - यह पेट में अम्लता के स्तर को कम करता है, शूल को समाप्त करता है, हल्के और सुरक्षित रेचक और कृमिनाशक के रूप में कार्य करता है। तेल की रासायनिक संरचना पित्त के निर्माण और स्राव को बढ़ावा देती है। तिल के तेल का उपयोग अग्नाशय की बीमारियों, अल्सर और पित्ताशय की थैली के रोगों के इलाज के लिए सफलतापूर्वक किया गया है। शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं के सामान्यीकरण पर तेल का प्रभाव सिद्ध हो चुका है। 
इसका हृदय और रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसमें विटामिन और फैटी एसिड होते हैं जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं और वाहिकाओं को अधिक लोचदार बनाते हैं। इसके उपचार गुणों के कारण, तेल का उपयोग अक्सर स्ट्रोक, अतालता, उच्च रक्तचाप, क्षिप्रहृदयता और हृदय और रक्त वाहिकाओं से जुड़ी अन्य बीमारियों के इलाज और रोकथाम के लिए किया जाता है।
तिल के तेल का नियमित सेवन रक्त में प्लेटलेट्स की संख्या को बढ़ाने में मदद करता है, रक्त के थक्के पर सकारात्मक प्रभाव डालता है और हेमटोपोइजिस की प्रक्रिया को प्रभावित करता है। तेल की मदद से श्वसन तंत्र की समस्याओं का सफलतापूर्वक इलाज किया जाता है, खांसी दूर होती है। तिल का तेल कैंसर की रोकथाम के लिए एक अद्भुत प्राकृतिक उपचार है। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करता है और एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है। तेल का सेवन करने से थोड़ी सी मात्रा भी कैल्शियम की दैनिक आवश्यकता को पूरा कर सकती है, जिससे हड्डियां, नाखून और कंकाल मजबूत होंगे। यह ठीक वैसे ही जोड़ों पर भी काम करता है। इसके प्रभाव में, दृष्टि में काफी सुधार होता है।
तिल का तेल उन लोगों के उपयोग के लिए संकेत दिया जाता है जो नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि और पेशेवर एथलीटों का अनुभव करते हैं, तेल की मांसपेशियों के विकास को प्रभावित करने की क्षमता के कारण। इसके अलावा, यह शरीर के पहनने और फाड़ने के प्रतिरोध को बढ़ाता है और एक व्यक्ति को लंबे समय तक टूटने का अनुभव नहीं होता है। लेकिन मानसिक श्रम के समर्थकों के लिए तिल का तेल हर संभव मदद करेगा। बी-समूह विटामिन, फॉस्फोलिपिड और कई अन्य पदार्थ उन तत्वों की पुनःपूर्ति में योगदान करते हैं जो शरीर द्वारा सोच की प्रक्रिया में सक्रिय रूप से खर्च किए जाते हैं।
कोको तेल
संक्षिप्त सारांश:
- कैलोरी सामग्री: 884 किलो कैलोरी
- मतभेद: व्यक्तिगत असहिष्णुता, शरीर का अतिरिक्त वजन। अगर गलत तरीके से और गलत तरीके से लिया जाए तो तेल नींद की समस्या पैदा कर सकता है।
- संकेत: प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना; सूखी खांसी और सांस की समस्याओं का उपचार; विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करना; जल्दी उम्र बढ़ने और युवाओं को लम्बा करने की रोकथाम; त्वचा की स्थिति में सुधार; तपेदिक; ब्रोंकाइटिस; एथेरोस्क्लेरोसिस; रक्त वाहिकाओं की सफाई।
- का उपयोग कैसे करें: खुराक और प्रशासन का विकल्प उस बीमारी से निर्धारित होता है जिससे कोकोआ मक्खन से छुटकारा पाना आवश्यक है
शरीर के लिए कोकोआ मक्खन की महान उपयोगिता के बावजूद, यह अभी भी बाहरी उपयोग के लिए अधिक सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। अक्सर यह कॉस्मेटोलॉजी और दवा है, लेकिन आंतरिक तकनीक का भी बहुत महत्व है। 
अध्ययनों के नतीजे बताते हैं कि पांच से दस साल तक कोकोआ मक्खन के नियमित इस्तेमाल से कैंसर होने का खतरा पंद्रह गुना कम हो जाता है। तेल में बहुत समृद्ध रासायनिक संरचना होती है, जो इसे कई बीमारियों के उपचार और रोकथाम में उपयोगी बनाती है। यह विकास को रोकता है वैरिकाज - वेंसरक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, एथेरोस्क्लेरोसिस की रोकथाम होती है। नियमित उपयोग के साथ, तेल मस्तिष्क क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को सामान्य करता है, एलर्जी, दिल के दौरे और अल्सर के जोखिम को कम करता है।
थियोब्रोमाइन सामग्री के कारण कोकोआ मक्खन खांसी का इलाज कर सकता है। वहीं, सिंथेटिक दवाओं के विपरीत, तेल हल्का काम करता है और स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है। उपचार के लिए आपको एक गिलास गर्म दूध में डेढ़ छोटे चम्मच तेल को घोलकर पीने से एक बहुत ही सरल रचना तैयार करने की आवश्यकता है। इस रचना का सेवन दिन में तीन बार करना चाहिए। उनका उपयोग अस्थमा, ब्रोंकाइटिस, निमोनिया और एआरवीआई के इलाज के लिए किया जाता है।
तेल एथेरोस्क्लेरोसिस से उपचार में अत्यधिक प्रभावी है, भोजन से आधे घंटे पहले नाश्ते के लिए सिर्फ आधा छोटा चम्मच का सेवन करना पर्याप्त है। तेल शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाता है, और नियमित उपयोग के साथ, यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा नहीं होता है। नारियल के तेल में कोलेरेटिक गुण होते हैं, इसलिए इसका उपयोग कोलेसिस्टिटिस के इलाज के लिए किया जाता है।
कद्दू के बीज का तेल
संक्षिप्त सारांश:
- कैलोरी सामग्री: ८९६ किलो कैलोरी
- मतभेद: मधुमेह मेलेटस (एक विशेषज्ञ के साथ अनिवार्य परामर्श की आवश्यकता है), कैलकुलस कोलेसिस्टिटिस (बड़ी सावधानी के साथ), व्यक्तिगत असहिष्णुता।
- संकेत: जिगर की बहाली; बाल झड़ना; नाखूनों को मजबूत बनाना; श्वसन अंगों के काम में समस्याएं; शरीर में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति; त्वचा की स्थिति में सुधार करने के लिए; चयापचय और पाचन को सामान्य करने की आवश्यकता; मूत्राशयशोध; ऊतकों में पुनर्जनन प्रक्रियाओं का त्वरण।
- का उपयोग कैसे करें: दिन में दो बार एक छोटे चम्मच पर। प्रवेश की अवधि एक से दो महीने है, प्रवेश की नियमितता वर्ष में एक या दो बार होती है।
कद्दू के बीज के तेल के नियमित सेवन से सकारात्मक परिणाम ही मिलेंगे। प्रतिरक्षा मजबूत होगी, चयापचय में सुधार होगा, अतिरिक्त वजन कम होगा, और गेंदा और कर्ल की स्थिति में काफी सुधार होगा। कद्दू के तेल का उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। यह जिगर को विनाश से बचाता है और पित्ताशय की थैली की गतिविधि में सुधार करता है। तेल का लगातार सेवन पित्त स्राव की प्रक्रिया को स्थिर करता है, रोकता है और यकृत, पित्त नली और पित्त में सूजन प्रक्रियाओं को रोकता है। नाराज़गी के मामले में, दवा कंपनियों से रासायनिक तैयारी के लिए कद्दू के तेल को प्राथमिकता देना बेहतर है, जिनमें से कुछ चम्मच समस्या को खत्म कर देंगे और शरीर को उपयोगी पदार्थों से पोषण देंगे। कई घरेलू उपचार हैं जिनमें कद्दू के बीज का तेल शामिल है जो पाचन तंत्र के कामकाज को ठीक करने और बहाल करने में मदद करता है। 
कद्दू के बीज का तेल लिपिड चयापचय को सामान्य करता है, जो मोटापे से पीड़ित लोगों के लिए बहुत मूल्यवान है और उन लोगों के लिए उपयोगी होगा जो अतिरिक्त पाउंड खोना चाहते हैं। और इसलिए कि वजन हमेशा सामान्य स्तर पर बना रहे, मोटापे की रोकथाम के लिए इसे रोजाना एक छोटे चम्मच में तीन बार लेना उपयोगी होता है। कुल मिलाकर इस तरह से आपको कोर्स के लिए आधा लीटर तेल पीने की जरूरत है। ऐसे पाठ्यक्रमों की अवधि हर छह महीने में एक बार होती है।
कद्दू के बीज के तेल में बहुत सारे जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ, जस्ता और मैग्नीशियम होते हैं, इसलिए इसका उपयोग पुरुष यौन क्रिया को बहाल करने के लिए किया जा सकता है। इसकी मदद से, आप शक्ति बहाल कर सकते हैं, उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु उत्पादन स्थापित कर सकते हैं और प्रोस्टेट ग्रंथि की गतिविधि में सुधार कर सकते हैं। यह प्रोस्टेट कैंसर के विकास और प्रोस्टेटाइटिस के गठन को रोकता है। कद्दू के बीज के तेल के विरोधी भड़काऊ गुण मूत्राशय और गुर्दे में सूजन प्रक्रियाओं के उपचार में प्रकट होते हैं।
हार्मोन को नियंत्रित करने की क्षमता के कारण कद्दू के बीज का तेल महिलाओं के लिए भी उपयोगी होता है। यह मासिक धर्म के दर्द को कम करने में कारगर साबित हुआ है। तेल महिला सेक्स हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, जिसके नियमित सेवन से महिलाओं का चक्र ठीक हो जाता है और बांझपन का भी इलाज होता है। गर्भावस्था के दौरान, रचना लेने से भ्रूण का सही विकास होता है।
पॉलीअनसेचुरेटेड वसा की उपस्थिति का रक्त वाहिकाओं की दीवारों की स्थिति पर बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है, जो उनके प्रभाव में लोचदार और मजबूत हो जाते हैं। हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है, यकृत के कामकाज को अनुकूलित किया जाता है, हृदय की मांसपेशियों को बहाल किया जाता है, और उच्च रक्तचाप की रोकथाम का आयोजन किया जाता है। दिल के लिए विशेष रूप से उपयोगी है एक ही समय में तेल और सूखे खुबानी का सेवन करना। नसों पर तेल का सकारात्मक प्रभाव देखा गया, जो वैरिकाज़ नसों की रोकथाम के रूप में कार्य करता है। कद्दू का तेल उन लोगों के लिए संकेत दिया जाता है जो एलर्जी से पीड़ित हैं। नियमित उपयोग लक्षणों को इतना स्पष्ट नहीं करता है, और बाद में बीमारी पूरी तरह से गायब भी हो सकती है।
तेल प्रतिरक्षा प्रणाली पर बहुत मजबूत प्रभाव डालता है, जिससे यह मजबूत होता है। इस कारण से, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में रिसेप्शन आयोजित करना बेहतर होता है। उनका इलाज एनजाइना और सिर्फ गले में खराश, खांसी और सांस की अन्य बीमारियों के लिए किया जाता है।
पहाड़ी बादाम तेल
संक्षिप्त सारांश:
- कैलोरी सामग्री: 704 किलो कैलोरी
- मतभेद: ओवरडोज की अनुमति नहीं दी जानी चाहिए, यह मस्तिष्क वाहिकाओं की ऐंठन, माइग्रेन, एलर्जी, पाचन तंत्र की समस्याओं से भरा होता है। मोटापे की उन्नत अवस्था, मधुमेह के गंभीर रूप, व्यक्तिगत असहिष्णुता, अग्नाशय की बीमारी।
- संकेत: हृदय और मांसपेशियों की समस्याएं; प्रजनन प्रणाली में उल्लंघन; ट्यूमर की रोकथाम; दांतों को मजबूत बनाना; रक्ताल्पता; हड्डियों को मजबूत बनाना; फुफ्फुसावरण; मधुमेह; उच्च रक्तचाप; मोटापा; ट्रॉफिक अल्सर; शिराशोथ; गंभीर बीमारियों से उबरना; तनाव से राहत; जिगर की सफाई।
- का उपयोग कैसे करें: भोजन से पहले दिन में एक बार 1-2 बड़े चम्मच।
हेज़लनट्स अपने आप में एक बहुत ही उपयोगी उत्पाद माना जाता है, और इसका तेल सबसे मूल्यवान और उपयोगी का स्रोत है। यह विभिन्न प्रकार की बीमारियों को ठीक कर सकता है और शक्तिशाली रोकथाम प्रदान कर सकता है। उत्पाद की उच्च कैलोरी सामग्री के बावजूद, मोटापे का अक्सर इसके साथ इलाज किया जाता है, लेकिन केवल किसी विशेषज्ञ की अनुमति से और उसकी देखरेख में। तेल की प्रभावशीलता बड़ी मात्रा में विटामिन और ट्रेस तत्वों के कारण होती है जो पाचन प्रक्रियाओं की स्थापना में योगदान करते हैं, लिपिड सहित सामान्य चयापचय की बहाली। 
जो लोग नियमित रूप से अधिक काम और तनाव के संपर्क में रहते हैं उनके लिए हेज़लनट तेल बहुत फायदेमंद साबित होता है। यह शरीर की सहनशक्ति को बढ़ाता है, थोड़े समय में ताकत को ठीक करने में मदद करता है, मानसिक और शारीरिक क्षमताओं को बढ़ाता है। यह सब संरचना में वसा में घुलनशील विटामिन की उपस्थिति के कारण है। तेल का नियमित सेवन उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने में मदद करता है।
तेल में कैंसर रोधी अद्भुत गुण होते हैं। यह सिग्मॉइड, ग्रहणी और बृहदान्त्र के घातक ट्यूमर की रोकथाम प्रदान करता है। स्तन फाइब्रोसिस के उपचार में पूरी तरह से प्रकट होता है। इस उपचार तेल का उपयोग उन लोगों के लिए उपयोगी है जिन्हें मधुमेह मेलिटस का निदान किया गया है, जो संरचना में कार्बोहाइड्रेट की कम सामग्री के कारण है।
हेज़लनट तेल एक शक्तिशाली एंटीकार्सिनोजेन है, यह विषाक्त पदार्थों, विषाक्त पदार्थों और मुक्त कणों के शरीर को साफ करता है जो घातक ट्यूमर के गठन को भड़काते हैं। यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और डीएनए कोड, प्रोटीन बायोसिंथेसिस बनाने और बदलने की प्रक्रिया में सक्रिय भाग लेता है। स्तनपान के दौरान महिलाओं के लिए मक्खन को अपने आहार में शामिल करना फायदेमंद होता है, इससे दूध की गुणवत्ता में काफी सुधार होगा।
दिल और रक्त वाहिकाओं के स्वास्थ्य पर अखरोट के तेल का सकारात्मक प्रभाव लंबे समय से साबित हुआ है। यह रक्त परिसंचरण प्रक्रिया को सामान्य करता है, रक्त के थक्के में सुधार करता है, हीमोग्लोबिन की एकाग्रता को बढ़ाता है, जो एनीमिया के खिलाफ एक रोकथाम और समाधान है। हेज़लनट तेल का लगातार उपयोग रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है। रचना का सक्रिय रूप से एथेरोस्क्लेरोसिस, अतालता, उच्च रक्तचाप, एनजाइना पेक्टोरिस, इस्केमिक रोग, वैरिकाज़ नसों, दिल का दौरा, स्ट्रोक के उपचार और रोकथाम में उपयोग किया जाता है। 
तेल गुर्दे की पथरी के उपचार में प्रभावी है, यह विषाक्त पदार्थों के जिगर को साफ करता है, शरीर से परजीवियों को हटाता है और हानिकारक पदार्थों से पूरे शरीर को साफ करता है। रचना कामेच्छा को बढ़ाती है, महिलाओं और पुरुषों दोनों में यौन क्रिया में सुधार करती है, शक्ति को बढ़ाती है। यह हड्डियों को मजबूत बनाता है, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, जोड़ों के रोगों और ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ रोगनिरोधी एजेंट के रूप में कार्य करता है। हेज़लनट तेल की मदद से, आप दृश्य तीक्ष्णता में सुधार कर सकते हैं, मिर्गी के मामले में मस्तिष्क की जब्ती गतिविधि को कम कर सकते हैं।
जतुन तेल
संक्षिप्त सारांश:
- कैलोरी सामग्री: 884 किलो कैलोरी
- मतभेद: कोलेसिस्टिटिस, मोटापा।
- संकेत: मल के साथ समस्या; स्तनपान और प्रसवकालीन अवधि; विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने के लिए; समय से पहले बूढ़ा होने से रोकने के लिए; शरीर के वजन को कम करने के लिए; पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव; हड्डी के ऊतकों में सुधार के उद्देश्य से; मौखिक गुहा के रोगों की रोकथाम और उपचार; हृदय, रक्त वाहिकाओं, पाचन अंगों आदि के रोगों की रोकथाम और उपचार।
- का उपयोग कैसे करें: सुबह और शाम को आपको भोजन से आधा घंटा पहले एक छोटा चम्मच तेल पीने की जरूरत है। समय के साथ, खुराक को धीरे-धीरे एक बड़े चम्मच तक बढ़ाया जा सकता है। जैतून के तेल का सेवन एक महीने के कोर्स में किया जाता है, इसके बाद उसी अवधि के लिए ब्रेक लिया जाता है।
अधिकांश अन्य तेलों की तरह, जैतून के तेल के मुख्य लाभों में प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित और मजबूत करना है, जो संरचना में विटामिन और ट्रेस तत्वों की उच्च सामग्री के कारण है। तेल का अधिक से अधिक लाभ उठाने के लिए इसका सेवन खाली पेट करें। यह आवश्यक है क्योंकि इस तरह शरीर बेहतर तरीके से वह सब कुछ आत्मसात कर लेता है जो उससे मूल्यवान है। यह विकल्प चयापचय को सामान्य करता है, आंतरिक अंगों की गतिविधि को सक्रिय करता है, विटामिन और खनिजों के साथ सेलुलर पोषण प्रदान करता है, वसा में लिपिड के जमाव की प्रक्रिया को रोकता है। 
तेल में मूल्यवान घटकों की प्रचुरता इस तथ्य की ओर ले जाती है कि जैतून का तेल जननांग क्षेत्र के कामकाज को सामान्य करता है। महिलाओं में, तेल के प्रभाव में, चक्र को स्थिर किया जाता है और बांझपन का इलाज किया जाता है। इस बात के बहुत सारे प्रमाण हैं कि नियमित रूप से खाली पेट तेल लेने के बाद, परीक्षण पर महिलाओं को दो प्यारी स्ट्रिप्स दिखाई देने लगीं। जब नसों में दर्द के कारण अप्रिय लक्षण दिखाई देते हैं तो जैतून के तेल का उपयोग पीठ के क्षेत्र में एनाल्जेसिक प्रभाव डालता है। सच है, इसके लिए आपको इसे अंदर ले जाने की ज़रूरत नहीं है, बल्कि समस्या वाले क्षेत्रों पर मोम मिलाकर रगड़ें।
तेल में लिनोलिक एसिड की उपस्थिति के कारण, जैतून का तेल बच्चों के लिए और महिलाओं के लिए प्रसवकालीन अवधि में बहुत उपयोगी होता है। फैटी एसिड crumbs और हड्डी के ऊतकों के तंत्रिका तंत्र के उच्च गुणवत्ता वाले गठन के लिए जिम्मेदार हैं। बच्चों के आहार में जैतून के तेल को शामिल करना उपयोगी है, जो शिशु आहार से वयस्क भोजन की ओर रुख कर रहे हैं। तथ्य यह है कि तेल में फैटी एसिड होते हैं जो स्तन के दूध में वसा के समान होते हैं।
जैतून का तेल पित्त पथ के साथ रोगों और समस्याओं को रोकता है, यह दृश्य तीक्ष्णता में सुधार करता है, शरीर को मूल्यवान विटामिन ए के साथ पोषण देता है। शाम को दृष्टि में काफी सुधार होता है। तेल शरीर में कैल्शियम के प्रतिधारण में योगदान देता है, जिससे हड्डियों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इस मामले में सहायक पदार्थ विटामिन के, ई, ए और डी हैं। यह सब शरीर से कैल्शियम को बाहर निकालने की प्रक्रिया को रोकता है, जिसका न केवल हड्डियों पर, बल्कि जोड़ों पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। जैतून के तेल से नियमित रूप से अपना मुंह धोने से दांतों की कई समस्याओं से बचा जा सकता है। 
जैतून के तेल में बहुत सारे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कैंसर, खासकर स्तन कैंसर को रोकने में मदद करते हैं। यह उसी ओलिक एसिड की संरचना में उपस्थिति से भी समझाया गया है, जो जीन को अवरुद्ध करता है जो ट्यूमर कोशिकाओं के सक्रिय विकास को उत्तेजित करता है। विटामिन ई मुक्त कणों के विनाश को रोकता है जो पूरे शरीर को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। जैतून के तेल में मौजूद क्लोरीन हानिकारक पदार्थों से शरीर को साफ करता है जो कोशिका उत्परिवर्तन का कारण बन सकते हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि तेल के नियमित सेवन से कैंसर का खतरा 45% तक कम हो जाता है।
जैतून का तेल लगभग कभी भी एलर्जी का कारण नहीं बनता है, जो इसे और भी आकर्षक बनाता है, लेकिन एलर्जी से पीड़ित लोगों को सावधान रहना चाहिए। इसका मांसपेशियों, त्वचा, नाखूनों और बालों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तेल लेने की शुरुआत के कुछ समय बाद, आप बेहतर के लिए स्पष्ट रूप से बदल सकते हैं। यह एंटी-स्ट्रेस हार्मोन के उत्पादन को उत्तेजित करता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है, अनिद्रा और इसी तरह की कई अन्य समस्याओं का इलाज करता है। साधारण तेल को जैतून के तेल से बदलने से प्रभावी रूप से अतिरिक्त वजन, गैस्ट्राइटिस, अल्सर से छुटकारा मिल सकता है, पाचन तंत्र को बहाल किया जा सकता है, कब्ज और बवासीर का इलाज किया जा सकता है।
नारियल का तेल
संक्षिप्त सारांश:
- कैलोरी सामग्री: ८६२ किलो कैलोरी
- मतभेद: अधिक मात्रा में तेल का सेवन न करें, क्योंकि यह सबसे अधिक संभावना है कि पेट में जलन और पाचन तंत्र के पुराने रोगों का विस्तार होगा। अंतर्विरोध उत्पाद के लिए व्यक्तिगत असहिष्णुता है।
- संकेत: अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने की आवश्यकता; एआरवीआई और अन्य संक्रामक रोगों का उपचार; हृदय और रक्त वाहिकाओं के कामकाज का सामान्यीकरण; आंतरिक अंगों के रोगों की रोकथाम और एक सामान्य टॉनिक के रूप में; थायरॉयड ग्रंथि का सामान्यीकरण; पाचन तंत्र के रोगों की रोकथाम; मधुमेह मेलेटस उपचार; जिगर के मोटापे और यूरोलिथियासिस की प्रक्रिया की रोकथाम; तनाव को दूर करने के लिए; संयुक्त रोग की रोकथाम; दुद्ध निकालना अवधि; एंटीऑक्सीडेंट का एक स्रोत।
- का उपयोग कैसे करें: मौखिक प्रशासन के लिए, केवल विशेष रूप से तैयार की गई रचना जिसे साफ किया गया है, उपयुक्त है। जागने के बाद खाली पेट प्रति दिन 1-2 बड़े चम्मच में रिसेप्शन किया जाता है। अपने शरीर को नए उत्पाद के अभ्यस्त होने का अवसर देने के लिए, इसे आधा छोटा चम्मच से लेना शुरू करना बेहतर है, धीरे-धीरे खुराक बढ़ाना। तेल लेने के बाद ध्यान रखें कि खूब पानी पिएं।
नारियल का तेलमस्तिष्क के कामकाज के लिए बहुत उपयोगी साबित होता है। इसकी मदद से मिर्गी और अल्जाइमर के मरीज राहत महसूस कर सकते हैं। तेल में शामिल पदार्थ रक्त में अच्छे कोलेस्ट्रॉल की वृद्धि और खराब की गिरावट में योगदान करते हैं। एंटीऑक्सिडेंट की उपस्थिति का रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशियों की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। नारियल का तेल प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए बहुत अच्छा है, इसके अंदर लगातार उपयोग से कैंसर होने का खतरा काफी कम हो जाता है, और यह थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को भी पुनर्स्थापित करता है।
तेल शरीर को रोगाणुओं, जीवाणुओं से बचाता है और भड़काऊ प्रक्रियाओं को रोकता है। पाचन तंत्र की स्थिति पर इसका विशेष रूप से अच्छा प्रभाव पड़ता है। यह भोजन के पाचन की पूरी प्रक्रिया को सामान्य करता है, श्लेष्म झिल्ली के उपचार को बढ़ावा देता है, संक्रमण, सूजन के खिलाफ एक व्यवहार्य लड़ाई प्रदान करता है, इसकी मदद से आप आंतों और पेट के अल्सर का इलाज कर सकते हैं, साथ ही साथ भड़काऊ प्रक्रियाओं को रोक सकते हैं।
नारियल के तेल से आप जल्दी से नाराज़गी से छुटकारा पा सकते हैं, इसके लिए रचना का एक छोटा चम्मच की मात्रा में सेवन पर्याप्त होगा। यह ऊर्जा का एक वास्तविक स्रोत है जो मानसिक और शारीरिक तनाव के प्रति शरीर की सहनशक्ति को बढ़ाता है। जोड़ों और हड्डियों की स्थिति पर तेल का बहुत अच्छा प्रभाव पड़ता है।
सरसों का तेल
संक्षिप्त सारांश:
- कैलोरी सामग्री: 884 किलो कैलोरी
- मतभेद: रोधगलन रोग; पेट की अम्लता में वृद्धि; अल्सर; व्यक्तिगत असहिष्णुता।
- संकेत: मोटापा; प्रोस्टेटाइटिस और अन्य पुरुष रोग; प्रोस्टेट के ट्यूमर; दुद्ध निकालना और प्रसवकालीन अवधि; मधुमेह; दृश्य तंत्र के रोग; रक्ताल्पता; एथेरोस्क्लेरोसिस; कोलेसिस्टिटिस; ईएनटी रोग; तंत्रिका तंत्र का विकार, आदि।
- का उपयोग कैसे करें: तेल सामान्य सूरजमुखी का विकल्प हो सकता है, लेकिन दैनिक दर 4 बड़े चम्मच से अधिक नहीं होनी चाहिए। स्वास्थ्य को बनाए रखने, गैर-उपेक्षित बीमारियों को रोकने और उनका इलाज करने के लिए, आपको दिन में तीन बार एक छोटे चम्मच तेल के साथ खुराक लेना शुरू करना होगा, समय के साथ खुराक को दिन में एक बार मिठाई चम्मच तक बढ़ाना होगा।
सरसों के तेल का विशिष्ट स्वाद एलिल सरसों के तेल की उच्च सामग्री के कारण होता है। लेकिन स्वास्थ्य इसके लायक है कि इस तरह की थोड़ी सी भी असुविधा हो। सरसों के तेल के नियमित सेवन से पाचन तंत्र की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। विटामिन बी गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को प्रभावित करता है, जिसमें महत्वपूर्ण एंजाइम होते हैं। सरसों के तेल के प्रभाव में, अंग क्रमाकुंचन में सुधार होता है, यकृत का कार्य सामान्य होता है और पित्त स्राव तेज होता है। 
सरसों का तेल लीवर को साफ कर शरीर में मौजूद परजीवियों को बेरहमी से नष्ट कर देता है। पारंपरिक चिकित्सा की दवाओं और व्यंजनों के साथ इस अंग में रहने वाले कीड़ों को प्रभावित करना बहुत मुश्किल और कभी-कभी असंभव है, लेकिन सरसों का तेल त्रुटिपूर्ण रूप से काम करता है। दरअसल, इस तरह, अंग में एक ऐसा वातावरण बनता है जिसमें परजीवियों का जीवित रहना असंभव है।
तेल में ओमेगा श्रृंखला के बहुत सारे पॉलीअनसेचुरेटेड वसा होते हैं। यह हृदय, रक्त वाहिकाओं और मस्तिष्क की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है। कई रोगों के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है। दबाव सामान्यीकृत होता है, जहाजों की दीवारें मजबूत और अधिक लोचदार हो जाती हैं। उन लोगों के लिए आहार में सरसों के तेल को शामिल करना उपयोगी है, जिन्हें रक्त की गुणवत्ता में सुधार करने की आवश्यकता है, विशेष रूप से एनीमिया के साथ। यह रक्त के थक्कों के विकास को रोकता है और सामान्य परिसंचरण को सामान्य करता है। पुरुषों के लिए भी तेल दिखाया जाता है, क्योंकि यह उनके स्वास्थ्य की रक्षा करता है। रचना पुरुष भाग में एडेनोमा और प्रोस्टेट, कैंसर के ट्यूमर के विकास को रोकती है। गर्भवती महिलाओं के लिए, मक्खन उच्च गुणवत्ता वाले दूध के निर्माण के लिए उपयोगी है, इसके पोषण मूल्य को बढ़ाता है।
और, ज़ाहिर है, विटामिन ई की उच्च सामग्री के कारण, सरसों का तेल दीर्घायु, युवा और स्वास्थ्य का स्रोत है। बालों के झड़ने की प्रक्रिया बाधित होती है, प्रजनन यौन क्रिया सामान्यीकृत होती है।
