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यदि शिशु को शायद ही कभी अप्रिय चीख़ का अनुभव होता है और यह 5-18 सेकंड तक रहता है, तो आप चीख़ को नज़रअंदाज कर सकते हैं। यदि प्रक्रिया लंबी और अधिक बार होती है, तो विशेषज्ञ परीक्षा आवश्यक है। एक बच्चा न केवल नींद के दौरान, बल्कि दिन के दौरान भी अपने दाँत पीस सकता है। यदि बच्चे को सर्दी है और सांस लेने में कठिनाई हो रही है, तो वह अपना मुंह खोलता है। श्लेष्म झिल्ली सूख जाती है और बच्चे को असुविधा का अनुभव होता है और वह अपने दांत भींचना शुरू कर सकता है। बच्चे को उसी समय निकाली गई ध्वनि मनोरंजक लगती है और वह लाड़-प्यार से उसे दोहराना चाहेगा। दाँत निकलते समय खुजली से राहत पाने के लिए वह अपने मसूड़ों को आपस में रगड़ता है। दिन के समय ब्रुक्सिज्म प्रकृति में मनोदैहिक भी हो सकता है। यदि आप अपने बच्चे को दंडित करने या उस पर चिल्लाने के बाद चरमराती आवाज देखते हैं, तो इसका कारण भावनात्मक अनुभव है। यदि कोई बच्चा संगीत सुनते समय, किताबें पढ़ते समय या फिल्में देखते समय किलकारियाँ मारता है, तो आपको शांत कार्यों का चयन करना चाहिए। ब्रुक्सिज्म की आवृत्ति को कम करने के लिए, रोकथाम करने की सिफारिश की जाती है: अपने बच्चे से किंडरगार्टन या स्कूल में अन्य बच्चों के साथ उसके संबंधों के बारे में बात करें, किसी भी विवादास्पद स्थिति के बारे में पूछें। बच्चे के व्यवहार के बारे में शिक्षक या शिक्षिका से जाँच करें और यदि समस्याएँ आती हैं, तो उन्हें हल करने का प्रयास करें। इस तरह आप बच्चे की भावनात्मक स्थिति पर तनाव के प्रभाव को खत्म कर देंगे।  सही दिनचर्या व्यवस्थित करें. रात की नींद 8-10 घंटे तक चलनी चाहिए, बिस्तर पर जाने का इष्टतम समय 21 घंटे है। सोने से पहले शोर वाले खेल न खेलें या टीवी न देखें। धीमा संगीत सुनना बेहतर है, अपने बच्चे के साथ किताब पढ़ें, वह शांत हो जाएगा और अच्छी नींद सोएगा। अपने बच्चे पर शारीरिक या विकासात्मक गतिविधियों का बोझ न डालें। लगातार थकान ब्रुक्सिज्म का कारण बन सकती है। ऐसे में डॉक्टर नींद की मात्रा बढ़ाने और तनाव कम करने की सलाह देते हैं। अपने बच्चे के साथ एक भरोसेमंद रिश्ता बनाएं ताकि वह आपको अपने सभी दुखों के बारे में बताए। संतुलित आहार प्रदान करें जिसमें प्रचुर मात्रा में फल और सब्जियाँ तथा अन्य ठोस खाद्य पदार्थ हों। चबाने वाली मांसपेशियों को दिन के दौरान सक्रिय रूप से प्रशिक्षित किया जाएगा और रात में आराम दिया जाएगा। परिणामस्वरूप, वे मजबूत होंगे। सेब खाता छोटा बच्चा, क्लोज़अप चित्र, स्वास्थ्य देखभाल और स्वस्थ बाल पोषण की अवधारणा अंतिम भोजन सोने से कम से कम 2 घंटे पहले होना चाहिए। पाचन तंत्र का सक्रिय कार्य नींद के दौरान मसूड़ों की गति को उत्तेजित करता है। एक बच्चे को पानी में नहलाते समय सुखदायक जड़ी बूटियों का आसव जोड़ें , उदाहरण के लिए, नींबू बाम, मदरवॉर्ट। वे चेहरे की मांसपेशियों सहित पूरे शरीर को आराम देने में मदद करते हैं।

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यदि उपरोक्त उपाय ब्रुक्सिज्म से छुटकारा पाने में मदद नहीं करते हैं, तो डॉक्टर से परामर्श अवश्य लें। किसी न्यूरोलॉजिस्ट, बाल रोग विशेषज्ञ या दंत चिकित्सक द्वारा व्यापक जांच कराकर बीमारी के कारण की पहचान की जा सकती है। कभी-कभी, जटिल नींद विकारों के साथ, किसी सोम्नोलॉजिस्ट से परामर्श की आवश्यकता होती है। यदि बीमारी का कारण दांतों या मसूड़ों की समस्या है, तो डॉक्टर मसूड़ों के लिए एक संवेदनाहारी जेल का उपयोग करने की सलाह देंगे, जो दर्द या खुजली से राहत देगा। दांतों के इनेमल की सुरक्षा के लिए विशेष लाइनिंग - माउथगार्ड - का उपयोग किया जाता है। जब दांत एक-दूसरे से रगड़ते हैं तो वे डेंटिन को क्षति से बचाते हैं। पैड मांसपेशियों के तनाव और हाइपरटोनिटी से भी राहत दिलाते हैं। आप इन्हें हर समय या केवल रात में ही पहन सकते हैं। यदि असुविधा का कारण मसूड़ों की सूजन है, तो सूजनरोधी दवाओं और हर्बल काढ़े से कुल्ला करने की सलाह दी जाती है। यदि ब्रुक्सिज्म के कारण प्रकृति में मानसिक हैं, तो डॉक्टर शामक दवाएं लिखते हैं: बच्चों के टेनोटेन, ग्लाइसिन, मैग्नीशियम युक्त दवाएं। न्यूरोलॉजिस्ट अरोमाथेरेपी, नमक स्नान, आरामदायक मालिश और व्यायाम की सलाह देते हैं। ब्रुक्सिज्म का समय पर व्यापक उपचार 3-4 महीनों में समस्या को खत्म कर देगा। यदि बीमारी का कारण जबड़े के तंत्र का कुरूपता या असामान्य विकास है, तो लंबे उपचार की आवश्यकता हो सकती है। पिछला लेख महिलाओं में संयम: परिणाम अगला लेख बच्चे के जन्म के बाद पेट की चर्बी कैसे हटाएं इसी तरह के लेख स्ट्रॉबेरी के निर्विवाद फायदे 12 जनवरी 2018 गर्भनिरोधक पैच कितना प्रभावी है? उत्तर छोड़ें उत्तर रद्द करें नाम: ईमेल: टिप्पणी: टिप्पणी पोस्ट करें खोजें चिकित्सीय बाल मास्क गर्भावस्था मिठाइयाँ और बेक किया हुआ सामान यार पहला पाठ्यक्रम छुट्टियाँ यात्रा एवं पर्यटन सेक्स अंदाज शरीर गूढ़ विद्या मैं स्वयं पंजीकरण

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