अजवाइन का रस - सरल और स्वस्थ
अजवाइन स्वास्थ्यप्रद सब्जियों में से एक है। इसमें एक नकारात्मक कैलोरी सामग्री होती है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर वजन घटाने के आहार के निर्माण में किया जाता है। अजवाइन में निहित पोषक तत्वों को बेहतर अवशोषित करने के लिए, इसका रस पीने की सलाह दी जाती है।
अजवाइन के रस के फायदे
ताजे अजवाइन के रस में कई पोषक तत्व होते हैं और इसमें तीखी सुगंध होती है। यह केवल हौसले से निचोड़ा हुआ उपयोग करने के लिए प्रथागत है, इसलिए यह अधिकतम मात्रा में विटामिन और मूल्यवान मैक्रो- और माइक्रोलेमेंट्स को बरकरार रखता है। अजमोदा रसइसके सभी लाभकारी गुणों को बरकरार रखते हुए अन्य सब्जियों के रस के साथ अच्छी तरह से चला जाता है
- पेय शरीर से विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है।
- अजवाइन का रस रक्त संरचना में सुधार के लिए उपयुक्त है और रक्त के थक्कों, स्ट्रोक और दिल के दौरे की एक उत्कृष्ट रोकथाम है। हृदय या रक्त वाहिकाओं की समस्याओं के लिए इसे पीना आवश्यक है।
- यह पेय प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए सबसे उपयुक्त है, क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट - एस्कॉर्बिक एसिड होता है।
- अजवाइन के रस की मदद से आप नर्वस सिस्टम को साफ कर सकते हैं। यह आपको तनाव के प्रभावों से निपटने की अनुमति देता है, मूड में सुधार करता है और प्रदर्शन में सुधार करता है।
- पुरुषों के लिए, ताजा अजवाइन प्रोस्टेटाइटिस और पुरुष जननांग क्षेत्र की अन्य समस्याओं को रोकने में मदद करती है।
- इस जूस का इस्तेमाल अक्सर किडनी को साफ करने के लिए किया जाता है।
- अजवाइन के रस की मदद से आप गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट की कई समस्याओं को दूर कर इसके काम को सामान्य कर सकते हैं।
अजवाइन का रस अपने लाभकारी गुणों के लिए कॉस्मेटोलॉजी में भी लोकप्रिय है। यह फेस मास्क और बाल बनाने का एक बेहतरीन आधार बन गया है। इसकी मदद से, वे त्वचा की सूखापन को खत्म करते हैं, मुँहासे और इसके परिणामों से लड़ते हैं। अजवाइन के रस के साथ मास्क कर्ल को आज्ञाकारी बनाते हैं, मजबूत करते हैं और एक स्वस्थ रूप देते हैं।
वजन घटाने के लिए जूस के नुकसान
यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि हर किसी को और हमेशा अजवाइन के रस का सेवन करने की अनुमति नहीं है। कुछ स्थितियों में जूस पीने से पुरानी बीमारियों या अन्य स्वास्थ्य समस्याओं की जटिलताएं हो सकती हैं।
उदाहरण के लिए, आपको गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोगों के तेज होने और विशेष रूप से दस्त के साथ अजवाइन का रस नहीं पीना चाहिए। पेय का रेचक प्रभाव होता है और यह स्थिति को बढ़ा सकता है। यह इस तथ्य के कारण गर्भवती माताओं के लिए रस का उपयोग करने से इनकार करने योग्य भी है कि इसमें ऐसे पदार्थ होते हैं जो गर्भाशय के संकुचन का कारण बनते हैं। इस मामले में, ताजा रस गर्भपात को भड़का सकता है।
स्तनपान कराने वाली माताओं को भी अजवाइन के पेय के सेवन से बचना चाहिए। वह बच्चे में गैस और पेट का दर्द पैदा करने में सक्षम है। इसके अलावा, रस स्तन के दूध के स्वाद को बदल सकता है, जो आपके स्वाद के अनुकूल होने की संभावना नहीं है। बच्चे के लिए... इसी कारण से आपको छोटे बच्चों को अजवाइन का जूस नहीं देना चाहिए।
वजन घटाने के लिए अजवाइन का रस
अतिरिक्त पाउंड के खिलाफ लड़ाई में ताजा अजवाइन का उपयोग किया जाना चाहिए। अजवाइन में एक नकारात्मक कैलोरी सामग्री होती है और इसे अक्सर आहार में शामिल किया जाता है। इस सब्जी के तने के रस में शक्तिशाली सफाई गुण होते हैं। यह अपने मूत्रवर्धक गुणों के कारण एडिमा से निपटने में मदद करेगा और शरीर से अतिरिक्त पानी को निकाल देगा। अजवाइन के रस के रेचक प्रभाव का उपयोग आंतों को साफ करने और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाने के लिए किया जाता है। अजवाइन के रस की मदद से आप चयापचय को सामान्य कर सकते हैं और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर सकते हैं।
प्रभाव को बढ़ाने के लिए गाजर का रस या सिंहपर्णी और बिछुआ का रस ताजा अजवाइन में मिलाना उपयोगी होता है। ऐसा पेय न केवल अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाने में मदद करता है, बल्कि रक्त को साफ करने और कई त्वचा रोगों को ठीक करने के लिए भी बहुत अच्छा है।
भूख कम करने और पाचन क्रिया को सामान्य करने के लिए अजवाइन के रस में शहद मिलाकर पिया जाता है। ऐसे पेय के नियमित सेवन से होता है स्लिमिंगआसान और सुखद।
