मासिक धर्म के दौरान तेज दर्द: समस्या के कारण और समाधान
मासिक धर्म के दौरान दर्द, अधिकांश भाग के लिए, एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और यह किसी बीमारी का संकेत नहीं देती है। हालांकि, कुछ लोग काफी मजबूत और अप्रिय दर्दनाक संवेदनाओं का अनुभव करते हैं। इन दर्दों का कारण क्या है और लक्षणों को कैसे दूर किया जाए, आप हमारे लेख से सीखेंगे।
सामग्री
मासिक धर्म के दौरान पेट में दर्द क्यों होता है
काल- वह प्रक्रिया जिसके दौरान गर्भाशय, अतिरिक्त तरल पदार्थ से छुटकारा पाता है, सिकुड़ने लगता है और आकार में बढ़ जाता है, जिससे पेट में असुविधा होती है। इसके अलावा, दर्द का कारण हो सकता है:
- गर्भाशय की अनुचित स्थिति;
- सूजनमहिला अंग;
- विभिन्न नियोप्लाज्म (फाइब्रॉएड, सिस्ट, नोड्स);
- गर्भ निरोधकों का उपयोग;
- गर्भपात और अन्य सर्जिकल ऑपरेशन;
- आनुवंशिक प्रवृतियां;
- पोटेशियम या मैग्नीशियम की कमी;
- हार्मोनल चक्र का उल्लंघन।
मासिक धर्म के दौरान गर्भाशय के संकुचन की आवृत्ति हार्मोन प्रोस्टाग्लैंडीन से प्रभावित होती है। शरीर में इसकी अधिक मात्रा है कारण पेट के निचले हिस्से में दर्द.
यदि चक्र के गठन की शुरुआत में पेट में दर्द होता है, तो ज्यादातर मामलों में चिकित्साकर्मी इसे ज्यादा महत्व नहीं देते हैं। यदि चक्र स्थापित हो गया है, और दर्द पारित नहीं हुआ है, तो परीक्षा निर्धारित की जाती है।
मासिक धर्म के दौरान मिचली क्यों आती है
मासिक धर्म चक्र के दौरान मतली हार्मोनल असंतुलन के कारण होती है। प्रोस्टाग्लैंडीन और सेरोटोनिन का अत्यधिक उत्पादन इन अप्रिय संवेदनाओं को जन्म देता है। एक महिला के शरीर में प्रोस्टाग्लैंडीन न केवल गर्भाशय के संकुचन को प्रभावित करता है, बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी प्रभावित करता है। यह अपर्याप्त गैस्ट्रिक एसिड उत्पादन और मतली की ओर जाता है। सेरोटोनिन शरीर से तरल पदार्थ को हटाने को प्रभावित करता है। इसके अत्यधिक उत्पादन से खोपड़ी में सूजन आ जाती है, जिससे जी मिचलाना और चक्कर आने लगते हैं।
मासिक धर्म के दौरान मतली की उपस्थिति का एक अन्य कारण गर्भाशय की गलत स्थिति है। इस मामले में, वह तंत्रिका अंत को निचोड़ सकती है, जिससे उल्टी हो जाती है।
मौखिक गर्भ निरोधकों या टैम्पोन के उपयोग से अक्सर असुविधा हो सकती है।
अपनी अवधि को कैसे दूर करें
न केवल दवाओं से दर्दनाक संवेदनाओं को दूर करना संभव है। सबसे पहले, कुछ विशेष अभ्यासों का प्रयास करें:
- अपनी पीठ के बल लेटकर, अपने घुटनों को अपनी ओर खींचे और इस स्थिति में कुछ देर तक रुके रहें जब तक कि दर्द कम न हो जाए।
- चारों तरफ खड़े होकर, अपने सिर और कंधों को नीचे करें, और अपने श्रोणि के साथ, एक दिशा में और दूसरे में 4-6 मिनट के लिए कई घूर्णी गति करें।
- "तुर्की में" बैठे हुए, अपने पैरों को जोड़ें और अपने घुटनों को 4-6 मिनट के लिए कई बार ऊपर उठाएं और नीचे करें।
दर्द होने पर अपने पेट पर ठंडा हीटिंग पैड लगाएं और गर्म चाय पिएं।
हमारी दादी-नानी इन उद्देश्यों के लिए विशेष चाय और अर्क बनाती हैं, उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:
- एक चम्मच कैमोमाइल के साथ 0.5 चम्मच लाइम ब्लॉसम और सेंट जॉन पौधा मिलाएं और 500 मिलीलीटर गर्म पानी डालें। ठंडा करके दिन में चाय के रूप में लें। उपचार का कोर्स चक्र की शुरुआत से पहले 2-3 दिनों के लिए शुरू किया जाना चाहिए और 5-6 दिनों तक जारी रहना चाहिए।
- एक बड़े चम्मच में मिलाएं: हॉर्सटेल, सेंट जॉन पौधा और ओक की छाल। उबलते पानी के 800 मिलीलीटर डालो। इसे पकने दें और ठंडा होने दें। चाय के रूप में 200 मिलीलीटर लें, प्रति गिलास वेलेरियन की 4-7 बूंदें मिलाएं। पाठ्यक्रम, पहली बार की तरह, मासिक धर्म की शुरुआत से 3 दिन पहले शुरू होता है और 6 दिनों तक रहता है।
- डेज़ी, सेंट जॉन पौधा और कैलेंडुला का एक-एक बड़ा चम्मच मिलाएं। उबलते पानी के 800 मिलीलीटर डालो। कमरे के तापमान पर लाओ। हर बार मदरवॉर्ट टिंचर की 4-7 बूंदें मिलाकर एक गिलास चाय लें।
यदि पारंपरिक तरीके आपको सूट नहीं करते हैं, तो दवाओं का स्टॉक कर लें। दर्द से राहत के लिए, निम्नलिखित उपयुक्त हैं:
- गैर-स्टेरायडल दवाएं:
- पैरासिटामोल;
- एस्पिरिन;
- केटोप्रोफेन।
- ऐंठन से राहत दिलाने वाली दवाएं:
- नो-शपा;
- पापवेरिन;
- ड्रोटावेरिनम।
- तैयारी - एनाल्जेसिक:
- बरलगिन;
- गुदा;
- नोवलगिन।
दवाओं का उपयोग करने से पहले, डॉक्टर से परामर्श करना और संलग्न निर्देशों के अनुसार दवाएं लेना बेहतर है।