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रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की क्षमता के कारण, बुजुर्ग लोगों के लिए सोया पेय की सिफारिश की जाती है। यह पेय उम्र बढ़ने की गति को धीमा करने, त्वचा, नाखूनों और बालों के स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करता है। रजोनिवृत्ति के दौरान महिलाओं के लिए सोया दूध पीना विशेष रूप से उपयोगी होता है, क्योंकि इसमें सोया दूध होता है एस्ट्रोजन जैसे पदार्थ , भलाई में सुधार और ऑस्टियोपोरोसिस के विकास को रोकना। सोया दूध से होने वाले हानिकारक प्रभावों के मुद्दे पर विशेषज्ञों में एक राय नहीं है। उनमें से कुछ इस पेय को बिल्कुल उपयोगी मानते हैं, जबकि बाकी इसके संभावित नुकसान के प्रति आश्वस्त हैं। उत्तरार्द्ध के अनुसार, सोया पेय का नियमित सेवन किसी के स्वयं के अंतःस्रावी तंत्र को दबाने में मदद करता है, उच्च गुणवत्ता वाले शुक्राणु के उत्पादन को कम करता है, और थायरॉयड रोगों के विकास को भी भड़काता है। सी3 सोया दूध नहीं पीना चाहिए: यदि एस्ट्रोजेन-निर्भर नियोप्लाज्म की घटना की प्रवृत्ति है। अगर आपको कैंसर है. गर्भावस्था या स्तनपान के दौरान. बचपन में 1 वर्ष तक. सोयाबीन से बने दूध के पेय में फाइटिक एसिड होता है, जो भोजन के पाचन के दौरान शरीर में कैल्शियम, जिंक, आयरन और मैग्नीशियम के अवशोषण में बाधा डालता है। इसलिए, पेय के लाभ काफी कम हो जाते हैं। सामान्य तौर पर सोया दूध सीमित मात्रा में पीने की सलाह दी जाती है। सोया से दूध पेय प्राप्त करने में कोई कठिनाई नहीं है। ऐसा करने के लिए, आपको सबसे पहले सोयाबीन को पानी में भिगोना होगा, जिससे वे फूल सकें। फिर परिणामी द्रव्यमान को उबाला जाता है, ठंडा किया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है। फिर परिणामी संरचना को कुचल दिया जाता है और फ़िल्टर किया जाता है, जिससे सभी अनावश्यक चीजें हटा दी जाती हैं। परिणाम स्वरूप एक तरल पदार्थ प्राप्त होता है जिसे सोया दूध कहा जाता है। इस पेय का उत्पादन करने के लिए इस विधि का उपयोग उन देशों में किया जाता है जहां सोयाबीन पर्याप्त मात्रा में उगता है। एस2 सोया पेय का उत्पादन करने के लिए उद्योग थोड़ी अलग विधि का उपयोग करता है। सबसे पहले सोयाबीन को भी पानी में भिगो दिया जाता है. फिर, विशेष उपकरणों का उपयोग करके, उन्हें प्यूरी जैसा द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए कुचल दिया जाता है और तरल निचोड़ा जाता है। इसके बाद, परिणामी तरल को थोड़े समय में +150 डिग्री तक गर्म किया जाता है। यह रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रसार को रोकता है। दोनों तरीकों से परिणाम एक सुखद स्थिरता और विनीत सुगंध वाला एक मीठा स्वाद वाला पेय है। पिछला लेख बच्चों के बाल कटाने अगला लेख अंगूर के रस के फायदे इसी तरह के लेख स्ट्रॉबेरी के निर्विवाद फायदे ओल्गा गैलागुज़ 12 जनवरी 2018 गर्भनिरोधक पैच कितना प्रभावी है? तिग्रेशा उत्तर छोड़ें उत्तर रद्द करें नाम: ईमेल: टिप्पणी: टिप्पणी पोस्ट करें खोजें {!LANG-129409e2dc08bac59cdafdb8ad9a016e!}

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