बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय का संकुचन
गर्भावस्था और बच्चे का जन्म किसी भी महिला के जीवन में हमेशा एक लंबे समय से प्रतीक्षित और जिम्मेदार समय होता है। और बच्चे के जन्म के बाद एक युवा मां के शरीर का क्या होता है, गर्भाशय कितनी जल्दी प्रसवपूर्व अवस्था में वापस आ जाएगा? आइए इस मुद्दे पर एक नजर डालते हैं।
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गर्भाशय कितना सिकुड़ता है
बच्चे के जन्म की प्रक्रिया में, गर्भाशय की 3 अवस्थाएँ होती हैं - यह प्रकटीकरण, भ्रूण के निष्कासन और प्रसवोत्तर की अवधि है। उत्तरार्द्ध आम तौर पर आधे घंटे से अधिक नहीं रहता है। इस समय के दौरान, प्लेसेंटा अलग हो जाता है, जिस स्थान पर घाव बनता है। फिर बलगम और रक्त के थक्के, जिन्हें लोचिया कहा जाता है, गर्भाशय से बाहर निकलने लगते हैं, जिनमें पहले खूनी रंग होता है, और फिर वे सीरस-खूनी हो जाते हैं। डिस्चार्ज 6 सप्ताह के बाद पूरी तरह से समाप्त हो जाता है। इस समय के दौरान, एंडोमेट्रियम पूरी तरह से बहाल हो जाता है।
उसी 6 सप्ताह के दौरान, गर्भाशय पूरी तरह से अपने जन्मपूर्व आकार और आकार में वापस आ जाता है। सर्वाधिक क्रियाशील स्वास्थ्य लाभबच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ दिनों में जाता है। इस अवधि के दौरान, गर्भाशय ग्रीवा बंद हो जाती है और इसका वजन 20 गुना कम हो जाता है।
यदि कुछ विकृति विकसित होती है, तो अंग संकुचन की प्रक्रिया बहुत धीमी होती है, या पूरी तरह से रुक भी जाती है। यह स्थिति एक महिला के जीवन के लिए बहुत खतरनाक है और यदि समय पर चिकित्सा सहायता प्रदान नहीं की गई तो मृत्यु हो सकती है।
बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय खराब तरीके से क्यों सिकुड़ता है?
गर्भाशय के जन्म के पूर्व की स्थिति में लौटने के कई कारण हैं। इसमे शामिल है:
- गर्भावस्था के दौरान संभावित जटिलताएं। उदाहरण के लिए, एक गर्भवती महिला को उच्च रक्तचाप या नेफ्रोपैथी थी।
- एकाधिक गर्भावस्था।
- अटैचमेंट बहुत कम बच्चों की जगहगर्भाशय के अंदर।
- बच्चा बहुत बड़ा था।
- माँ के शरीर की बड़ी कमी।
- लेबर पेन पर्याप्त सक्रिय नहीं थे।
कई मायनों में, बच्चे के जन्म के बाद एक युवा मां का व्यवहार संकुचन प्रक्रिया को प्रभावित करता है। यदि आप सारा समय बिस्तर पर बिताते हैं और निष्क्रिय रहते हैं, तो अंग कमजोर रूप से सिकुड़ जाएगा।
कुछ मामलों में, कमी बिल्कुल नहीं होती है। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान उत्पन्न होने वाली विभिन्न विकृतियाँ इसके कारण होती हैं। उदाहरण के लिए, सूजन, गर्भाशय का फड़कना, जन्म नहर में आंसू और दरारें, पॉलीहाइड्रमनिओस, एक सौम्य प्रकृति के ट्यूमर या खराब रक्त के थक्के की उपस्थिति।
गर्भाशय को सिकोड़ने के लिए क्या करें?
गर्भाशय संकुचन कितनी अच्छी तरह चल रहा है यह निर्धारित करने के लिए बच्चे के जन्म के बाद एक युवा मां को कई बार डॉक्टर द्वारा जांच की जानी चाहिए। महिला के प्रसूति अस्पताल में रहने के दौरान नियमित रूप से निगरानी की जाती है। यदि अंग का अपर्याप्त संकुचन प्रकट होता है, तो महिला को वहां अधिक समय तक रहना होगा। इस मामले में, गर्भाशय को आकार में कम करने में मदद करने के लिए सभी उपाय किए जाएंगे।
प्रक्रिया में सुधार के लिए, एक महिला को निर्धारित दवाएं दी जाती हैं जो इस प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाती हैं। उदाहरण के लिए, ऑक्सीटोसिन इंजेक्ट किया जाता है। उसी उद्देश्य के लिए, गर्भाशय की मालिश निर्धारित की जाती है, जिसे बाहर किया जाता है।
बच्चे को बार-बार स्तनपान कराने के लिए अंग के अच्छे संकुचन के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, फिर महिला के शरीर में ऑक्सीटोसिन स्वाभाविक रूप से बनता है और गर्भाशय को उसकी मूल स्थिति में वापस करने की प्रक्रिया को तेज करता है। अच्छी व्यक्तिगत स्वच्छता बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है। समय पर सीम को धोना और संसाधित करना आवश्यक है, अगर उन्हें लगाया गया हो। प्रसव के तुरंत बाद गर्भाशय एक खुला घाव होता है और संक्रमण के लिए अतिसंवेदनशील होता है।
कुछ मामलों में, लोचिया जो खराब संकुचन के कारण अंग गुहा में रहता है, गर्भाशय ग्रसनी को रोक सकता है। नतीजतन, एक संक्रमण विकसित होता है, जिसकी उपस्थिति निर्वहन की विशिष्ट गंध से संकेतित होती है। ऐसे में स्वास्थ्य के लिए युवा मां को गर्भाशय की सफाई करनी पड़ती है। यदि, डॉक्टरों के सभी प्रयासों के बावजूद, गर्भाशय सिकुड़ता नहीं है, तो सर्जिकल हस्तक्षेप पर निर्णय लिया जाएगा। विशेष रूप से गंभीर मामलों में, अंग को भी हटा दिया जाता है।
बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय को सिकोड़ने के लिए व्यायाम
गर्भाशय के स्वर को बहाल करने की प्रक्रिया को तेज करने के लिए, विशेष जिमनास्टिक करने की सिफारिश की जाती है।
- फर्श पर लेटते समय सांस लेने का व्यायाम सबसे अच्छा होता है। अपने घुटनों को लापरवाह स्थिति में थोड़ा मोड़ें। अब अपनी नाक से गहरी और धीरे-धीरे सांस लें, जबकि आपका पेट फूला हुआ होना चाहिए। सांस भी धीरे-धीरे छोड़ें, लेकिन मुंह से। अब ऐसा ही करें, लेकिन जब आप सांस लें तो आपकी छाती में भारीपन होना चाहिए। अपनी छाती और पेट के साथ 5 श्वास क्रियाएँ करें।
- अगला अभ्यास एक प्रसिद्ध है। केगल व्यायाम।योनि की मांसपेशियों को बारी-बारी से सिकोड़ना और खोलना आवश्यक है। यह व्यायाम न केवल गर्भाशय के शामिल होने के लिए, बल्कि योनि के लिए भी उपयोगी है। इसकी मदद से आप इस अंग की चौड़ाई को काफी कम कर सकते हैं और आम तौर पर योनि को प्रसवपूर्व अवस्था में लौटा सकते हैं। केगेल व्यायाम भी अच्छा है क्योंकि आप इसे कहीं भी और कभी भी कर सकते हैं, और आपके आस-पास कोई भी नोटिस नहीं करेगा।
- अंतिम अभ्यास एब्स के उद्देश्य से है। बेशक, ऐसा अभ्यास पूरी तरह से नहीं किया जा सकता है, लेकिन तैयारी शुरू करना आवश्यक है। यह एक लापरवाह स्थिति से किया जाता है। जैसे ही आप श्वास लें, उठें और अपनी मुड़ी हुई भुजाओं पर आराम करें। साँस छोड़ते हुए, प्रारंभिक स्थिति में लौट आएं। इस अभ्यास को 5 बार दोहराया जाना चाहिए।
