सोडा बाथ: क्या हैं फायदे
आज, सोडा के चमत्कारी गुणों के बारे में किंवदंतियाँ हैं। कुछ इसके साथ व्यवहार करते हैं, अन्य अपने शरीर को क्रम में रखते हैं। क्या यह उत्पाद वास्तव में शरीर के लिए इतना उपयोगी है, क्या सोडा स्नान के माध्यम से वजन कम करना संभव है और इसे सही तरीके से कैसे किया जाए, आज हम आपको बताएंगे।
सामग्री
बेकिंग सोडा बाथ के फायदे
वास्तव में, सोडा स्नान न केवल वजन घटाने के उपकरण के रूप में उपयोगी होते हैं, उनके पास कई अन्य सकारात्मक गुण होते हैं। उदाहरण के लिए, शरीर को साफ और डिटॉक्सीफाई करना, सेल्युलाईट से लड़ना, लसीका तंत्र को साफ करना, रक्त परिसंचरण प्रक्रिया में सुधार करना, और इसका अच्छा सुखदायक प्रभाव भी होता है।
सोडाविकिरण सहित विभिन्न विषाक्तता के साथ शरीर पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करके, यह विभिन्न विषाक्त पदार्थों के शरीर को साफ करता है।
सोडा अणु की संरचना ऐसी है कि यह इसे चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक में प्रवेश करने की अनुमति देता है, जहां यह सुंदर और चिकनी त्वचा के लिए लड़ना शुरू कर देता है।
सोडा त्वचा को सुंदर, स्वस्थ, तना हुआ और लोचदार बनाता है, इसे शांत करता है और विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाओं और सूजन से राहत देता है, सफलतापूर्वक सेबोरिया, खुरदुरे क्षेत्रों और शुष्क त्वचा से राहत देता है। एक्जिमा जैसी गंभीर बीमारी भी इससे पहले दूर हो जाती है।
यदि दिन बहुत व्यस्त हो गया है, और आप शांत नहीं हो सकते हैं, तो सोडा से स्नान करें और तंत्रिका तंत्र संतुलन में आ जाएगा।
सोडा से नहाने के नुकसान
इस तथ्य के बावजूद कि सोडा आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है, फिर भी कुछ मतभेद हैं जब आपको पानी की प्रक्रियाओं से दूर नहीं किया जाना चाहिए। सोडा स्नान स्त्री रोग, ऑन्कोलॉजिकल समस्याओं, हृदय और रक्त वाहिकाओं के रोगों के साथ-साथ सोडा असहिष्णुता वाले लोगों के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है। गर्भावस्था के दौरान सोडा थेरेपी में शामिल होने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
स्लिमिंग बेकिंग सोडा बाथ
अध्ययनों से पता चला है कि बेकिंग सोडा उपचर्म वसा के टूटने को तेज करता है। पानी की प्रक्रिया करते समय, शरीर आराम करता है, और छिद्र खुल जाते हैं, सोडा चमड़े के नीचे की वसा में प्रवेश करता है, इसे नष्ट कर देता है और इसे अन्य विषाक्त पदार्थों और हानिकारक पदार्थों के साथ छिद्रों के माध्यम से निकालता है। नतीजतन, शरीर का आयतन काफी कम होने लगता है।
सोडा बाथ से वास्तव में लाभ उठाने के लिए, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:
- आपको नियमित रूप से स्नान करने की आवश्यकता है, हर दूसरे दिन, पाठ्यक्रम की अवधि 12 - 15 दिन है;
- प्रक्रिया का समय लगभग 20 - 23 मिनट है;
- यह महत्वपूर्ण है कि पानी का तापमान 36 - 37.5 डिग्री के भीतर हो, बहुत गर्म स्नान से आपके शरीर को लाभ नहीं होगा;
- दो सौ लीटर के स्नान के लिए सोडा की खपत 210 ग्राम है, पहले एजेंट को थोड़ी मात्रा में तरल में घोलें, और फिर इसे स्नान में डालें;
- प्रक्रिया को बैठने की स्थिति में किया जाना चाहिए ताकि पानी हृदय के स्तर तक न बढ़े;
- नहाने के बाद अपने शरीर को तौलिए से न पोंछें;
- प्रक्रियाओं का अगला कोर्स 2.5 महीने से पहले नहीं किया जा सकता है।
दी गई सभी सिफारिशों को ध्यान में रखते हुए, सोडा की मदद से, आप न केवल एक कोर्स में कई किलोग्राम वजन कम कर सकते हैं, बल्कि मात्रा में कुछ सेंटीमीटर भी हटा सकते हैं, त्वचा को कस कर साफ कर सकते हैं।
सोडा बाथ: रेसिपी
और अब सीधे स्नान करने की विधि पर चलते हैं। वजन घटाने के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी नमक और सोडा के साथ स्नान है। इसे बनाने के लिए 350 ग्राम सोडा और 450 ग्राम समुद्री नमक को पानी में घोल लें। ऊपर वर्णित सिफारिशों के अनुसार अपना स्नान तैयार करें। सत्र के बाद, अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटें।
लेकिन एंटी-सेल्युलाईट प्रक्रिया के लिए, आपको आवश्यकता होगी:
- सोडा 250 ग्राम;
- समुद्री नमक 350 ग्राम;
- नींबू आवश्यक तेल 3 बूँदें;
- अंगूर का तेल 3 बूँदें;
- संतरे का तेल 2 बूँदें;
- कीनू का तेल 3 बूँदें।
सभी सामग्रियों को थोड़े से पानी में मिलाएं, सब कुछ अच्छी तरह मिलाएं और तैयार स्नान में डालें, जिसे 20 मिनट से अधिक नहीं लेना चाहिए। ऐसी रचना आपको न केवल एक उत्कृष्ट परिणाम के साथ, बल्कि एक सुखद सुगंध से भी प्रसन्न करेगी।
बिना किसी एडिटिव्स के नियमित बेकिंग सोडा के साथ एक सत्र आपको शांत करने में मदद करेगा, बस 250 ग्राम बेकिंग सोडा को 200 लीटर गर्म पानी में घोलें।
सोडा स्नान समीक्षा
इंटरनेट पर सोडा उपचार के बारे में कई समीक्षाएं हैं, जिनमें से कई सकारात्मक हैं। कुछ नाटकीय परिवर्तनों के बारे में बात करते हैं, अन्य मामूली, लेकिन फिर भी सकारात्मक परिवर्तनों पर ध्यान देते हैं। सभी ने देखा कि मात्रा के अलावा, लालिमा, जलन दूर हो जाती है, त्वचा समतल हो जाती है, कस जाती है, सेल्युलाईट के प्राथमिक लक्षण गायब हो जाते हैं।
अंत में, हम ध्यान दें कि सोडा स्नान की मदद से, आप निश्चित रूप से कुछ पाउंड खो सकते हैं, लेकिन वास्तव में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको अभी भी उन्हें संयोजित करने की आवश्यकता है पौष्टिक भोजनतथा खेल... दरअसल, प्रक्रिया के दौरान, शरीर को साफ किया जाता है और "हानिकारक उत्पादों" को खाने से इसे फिर से दूषित करने के लायक नहीं है।
