बालों के लिए विटामिन बी6

बी विटामिनमनुष्यों के लिए अत्यंत लाभकारी। वे कई जैविक प्रक्रियाओं में शामिल हैं। उम्र बढ़ने को धीमा करेंकैंसर के खिलाफ रोगनिरोधी एजेंट के रूप में कार्य करें, हार्मोनल संतुलन बनाए रखने में मदद करें, आदि। विटामिन बी 6 उन लड़कियों के लिए एक आदर्श सहायक है जो अपने बालों को निर्दोष, चिकना और रेशमी देखना चाहती हैं।

बालों के लिए विटामिन बी6 के फायदे

विटामिन बी6 का मुख्य उद्देश्य कोशिकीय स्तर पर कार्य करना है। यदि चयापचय प्रक्रियाओं में गड़बड़ी होती है, तो खोपड़ी सूखने लगती है, और केशफीका और बदसूरत और बेदाग हो जाते हैं। उपस्थिति को बनाए रखने के लिए, पाइरिडोक्सिन का उपयोग बाहरी और आंतरिक दोनों तरह से किया जा सकता है। इसके लाभकारी गुण निम्नलिखित कारकों के कारण हैं:

• बालों को नमी से संतृप्त करता है, इसे अंदर रखने की अनूठी क्षमता के लिए धन्यवाद;
• जड़ पोषण में वृद्धि के कारण बालों की मात्रा और चिकनाई देता है;
• बालों के विकास को उत्तेजित करता है;
• वसा चयापचय को सामान्य करता है, जिसके परिणामस्वरूप यह चिकना चमक के बालों से छुटकारा दिलाता है;
• त्वचा को शांत करता है और खुजली और रूसी से राहत देता है;
• क्षतिग्रस्त बालों की संरचना को पुनर्स्थापित करता है, इसे घना, रेशमी और बड़ा बनाता है, बालों के झड़ने को रोकता है।

विटामिन की कमी निम्नलिखित अप्रिय लक्षणों का कारण बनती है:

• कांटेदार सिरों, पतले और भंगुर बाल;
• बड़ी मात्रा में शुष्क रूसी का गठन;
• कंघी करने के बाद कंघी पर बालों की एक बड़ी मात्रा;
• सिर की वृद्धि और खुजली की कमी।

उन्नत मामलों में, होठों के कोनों में दर्दनाक दरारें बनने लगती हैं, जिल्द की सूजन या तंत्रिका तंत्र का विकार प्रकट हो सकता है।

आप इस घटक से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थों के साथ अपने सामान्य आहार को पूरक करके पाइरिडोक्सिन के भंडार की भरपाई कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, मुर्गी पालन, मछली, कोई भी समुद्री भोजन, एक प्रकार का अनाज, शिमला मिर्च, केला, अंडे या डेयरी उत्पाद।

कृपया ध्यान दें कि भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करने वाला विटामिन 8-10 घंटे के बाद छोड़ देता है। इसलिए, इसे नियमित रूप से अपने स्टॉक को फिर से भरना आवश्यक है।

एक विशेषज्ञ जिसने एक घटक की कमी का निर्धारण किया है, वह दवा को गोलियों या इंट्रामस्क्युलर इंजेक्शन के रूप में मौखिक रूप से लेने की सलाह दे सकता है।

घर पर, विटामिन बी 6 का उपयोग ampoules या गोलियों के रूप में किया जाता है, जिसे किसी भी फार्मेसी में काफी कम कीमत पर खरीदा जा सकता है। इस दवा के आधार पर, आप मास्क तैयार कर सकते हैं या बस इसे शैंपू और बाम में मिला सकते हैं। हालांकि, पहले मामले में, पाइरिडोक्सिन की प्रभावशीलता काफी बढ़ जाती है।

विटामिन बी6 के साथ हेयर मास्क

आप मास्क का उपयोग करके घर पर पाइरिडोक्सिन की मात्रा को बहाल कर सकते हैं। इस तरह के फॉर्मूलेशन बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं, बालों को घना करने को बढ़ावा देते हैं, संरचना को बहाल करते हैं, नाजुकता को खत्म करते हैं, विभाजन समाप्त होते हैं, खुजली वाली खोपड़ी और रूसी। शैंपू करने से पहले तैयार मिश्रण को बालों को सुखाने के लिए लगाएं। थोड़ा थर्मल प्रभाव पैदा करने के लिए टोपी पहनना न भूलें जो दवा के अंदर प्रवेश को तेज करता है। बालों पर 1-2 घंटे तक मास्क लगाना जरूरी है। फिर अपने बालों को धो लें और यदि संभव हो तो कैमोमाइल, बिछुआ, बर्डॉक जड़ी बूटियों के जलसेक से कुल्ला करें।

उपरोक्त लक्षणों की तीव्र अभिव्यक्ति के साथ, मुखौटा हर दो दिन में किया जाना चाहिए, रोकथाम के लिए, सप्ताह में एक बार पर्याप्त है।

ब्यूटी मास्क के लिए यहां कुछ रेसिपी दी गई हैं जिन्हें आप खुद बना सकते हैं:

• फेटे हुए कच्चे अंडे में 25 ग्राम बादाम का मक्खन मिलाएं। रचना को थोड़ा गर्म करें और विटामिन बी 6 और बी 12 की शीशी में डालें।
• पाइरिडोक्सिन के एक ampoule के साथ 50-55 मिलीलीटर गर्म burdock तेल मिलाएं।
• एक ampoule विटामिन B6, A, B12, E में मिलाएं। एक चम्मच सूरजमुखी तेल, नींबू का रस और गर्म शहद मिलाएं।

प्रक्रियाओं को नियमित रूप से दोहराएं, और आप निश्चित रूप से वांछित परिणाम प्राप्त करेंगे। यह पाठकों की कई समीक्षाओं से स्पष्ट होता है।

बालों के लिए विटामिन बी6: समीक्षा

कुछ लोग पहली प्रक्रियाओं के बाद सकारात्मक प्रभाव पर ध्यान देते हैं। डैंड्रफ गायब हो जाता है, बालों को स्वस्थ रूप मिलता है, चिकना, रेशमी और प्रबंधनीय हो जाता है। पतले बालों के पहनने वाले बालों के घनत्व और बालों के घनत्व में वृद्धि को नोटिस करते हैं।

नतीजतन, नियमित रूप से प्रक्रियाओं को करने वाले सभी विटामिन बी 6 मास्क से संतुष्ट थे। बात बस इतनी सी है कि कोई ज्यादा है, कोई कम है।