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iStock_000020039357_बड़ी बॉडी इसकी संभावना नहीं है कि कोई आपको निश्चित रूप से बताएगा कि आपके बच्चे के लिए कौन सा खेल चुनना है। शायद उसे अपने फेफड़ों को विकसित करने की ज़रूरत है, तो दौड़ना या तैरना जैसा कुछ चुनना बेहतर होगा। या एकाग्रता और ध्यान में सुधार करें, ऐसी स्थिति में कुश्ती या जिमनास्टिक उपयुक्त हैं। आइए देखें कि किस प्रकार का खेल है और यह बच्चे के शरीर को कैसे प्रभावित करता है। kGALsmWwpqY आधुनिक दुनिया में, यह खेल अब पूरी तरह से पुरुषों का नहीं रह गया है; अब महिला फुटबॉल है. और समय के साथ, महिला फ़ुटबॉल की लोकप्रियता केवल गति पकड़ रही है। तो फुटबॉल के क्या फायदे हैं? यहाँ सब कुछ सरल है: सबसे पहले, ये नियमित बाहरी गतिविधियाँ हैं, जो बच्चे के लिए बेहद फायदेमंद हैं। दूसरे, यह सभी मांसपेशी समूहों को समान रूप से विकसित करने में मदद करता है। तीसरा, इससे सहनशक्ति बढ़ती है। चौथा, फुटबॉल एक टीम गेम है। खिलाड़ियों के बीच बातचीत के लिए धन्यवाद, बच्चा संवाद करना, निर्णय लेना और मनोवैज्ञानिक रूप से विकसित होना सीखता है। सॉकर-स्वयंसेवक-ग्राफेनवोएहर इस खेल का एकमात्र नुकसान हेडिंग पास या तथाकथित हेडिंग है, जिससे चोट लग सकती है। हालाँकि, सुरक्षा सावधानियों का पालन करके गंभीर चोटों से बचा जा सकता है। जिम्नास्टिक एक बहुत ही कठिन खेल है. लेकिन यदि आप सब कुछ सही ढंग से करते हैं, तो अंत में आपका बच्चा बड़ा होकर एक सुगठित, मजबूत, फिट, पतला युवक या लड़की बनेगा। जिम्नास्टिक निम्नलिखित की गारंटी देता है: मजबूत जोड़, लचीला शरीर, अच्छा समन्वय, सुंदर मांसपेशीय ढांचा और आंतरिक अंगों को मजबूत करता है। एक राय है कि जिम्नास्टिक पूरी तरह से महिलाओं का खेल है और यह एक लड़के को लड़की में बदल सकता है - यह पूरी तरह से बकवास है। कम उम्र से ही जिम्नास्टिक में शामिल बच्चे ताकत से भरे शरीर का दावा कर सकते हैं, किसी मुक्केबाज से कम नहीं। इसके अलावा, वे बहुत पतले और लचीले हैं। मुक्केबाजी एक मजबूत शरीर और आत्मा, चपलता, विकसित मोटर कौशल और त्वरित प्रतिक्रिया है। यह खेल इच्छाशक्ति को मजबूत करने, बच्चे को अधिक साहसी, अधिक साधन संपन्न और अधिक लचीला बनाने में मदद करता है। बॉक्सिंग से न केवल शरीर, बल्कि दिमाग का भी विकास होता है। चूँकि संघर्ष की प्रक्रिया में त्वरित निर्णय लेना, वर्तमान स्थिति पर तुरंत प्रतिक्रिया देना और उभरती समस्याओं को हल करने के तरीकों की तलाश करना आवश्यक है। बॉक्सिंग व्यायाम आपके शरीर को अच्छी स्थिति में रखते हुए, सभी मांसपेशी समूहों को शामिल करने में मदद करता है। 2 से 3 साल के बच्चे बहुत सक्रिय होते हैं। इस उम्र में उनके साथ जिम्नास्टिक व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। लेकिन चूंकि इस उम्र में बच्चे का ध्यान किसी एक चीज़ पर बनाए रखना मुश्किल होता है, इसलिए छोटे व्यायाम वाली कक्षाएं आयोजित करने की सलाह दी जाती है। आलेख_1313_1442359076544_1

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  • 4 से 5 साल की उम्र तक, बच्चा पहले से ही शारीरिक और मनोवैज्ञानिक रूप से विकसित हो चुका होता है। वह कुछ खेलों में रुचि दिखाने लगता है। यही वह समय है जो तथाकथित दृढ़ संकल्प के लिए सबसे उपयुक्त है। इस उम्र में समन्वय अच्छे से विकसित होता है। 6 से 7 वर्ष की आयु में शरीर में प्लास्टिसिटी और लचीलेपन का विकास चरम पर होता है। यह अवधि आपके बच्चे को जिम्नास्टिक, तैराकी या मार्शल आर्ट में भेजने के लिए उपयुक्त है। कुछ ही वर्षों में जोड़ों की गतिशीलता कम हो जाएगी और उन्हें विकसित करना अधिक कठिन हो जाएगा। edinoborstva1-1 8 से 11 वर्ष की आयु तक बच्चे में गति और शक्ति का विकास होता है। 11 वर्ष की आयु से, बच्चा अधिक जटिल भार झेलने के लिए अनुकूलित हो जाता है। आप उसे एथलेटिक्स, शूटिंग, बॉक्सिंग करने का ऑफर दे सकते हैं। पिछला लेख चुकंदर का रस - सुंदरियों का पेय अगला लेख 4 स्वादिष्ट गर्म सलाद रेसिपी इसी तरह के लेख अपने बच्चे को डायपर से कैसे छुड़ाएं? 10 जनवरी 2018 बच्चों के बाल कटाने 5 जनवरी 2018 उत्तर छोड़ें उत्तर रद्द करें नाम: ईमेल: टिप्पणी: टिप्पणी पोस्ट करें खोजें स्ट्रॉबेरी के निर्विवाद फायदे चिकित्सीय बाल मास्क गर्भावस्था मिठाइयाँ और बेक किया हुआ सामान यार पहला पाठ्यक्रम छुट्टियाँ यात्रा एवं पर्यटन सेक्स अंदाज शरीर गूढ़ विद्या मैं स्वयं पंजीकरण

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