Dom Zdravlje Fitoestrogeni: blagodati, izvori

Škrinja je predmet posebnog ponosa djevojčica. I svatko od nas neprestano traži sredstva za jačanje mišića, vlaženje kože poprsja i održavanje oblika. Istodobno, oko 75% djevojaka želi povećati veličinu poprsja. Fitoestrogeni, što su oni, kakvu vezu imaju s poprsjem i gdje ih potražiti - naučit ćete iz članka.

Fitoestrogeni - što je to

1

Sama riječ fitoestrogen shvaćena je kao biljka koja budi ženske hormone. Ovo nikako nije dodatak prehrani, nije snažno hormonsko sredstvo, niti zamjena za prirodne ženske estrogene. Te tvari koje se nalaze u biljkama bude žensku prirodu i pomažu u rješavanju mnogih ženskih problema. Tvari ne zamjenjuju ženske hormone, već aktiviraju jajnike i potiču prirodnu proizvodnju estrogena.

Fitoestrogeni mogu:

  • prilagoditi razinu hormona, na primjer, kada vrhunac;
  • povećati libido;
  • ojačati i povećati poprsje;
  • suzbiti razvoj tumora koji su nastali iz hormonalnih razloga;
  • riješite se disfunkcije jajnici,
  • smanjiti razvoj karcinoma ženski organi, mastopatija dojke;
  • spriječiti probleme sa srcem;
  • podići čvrstoća kože i riješite se mlitavosti;
  • usporiti starenje;
  • smanjiti učinak stresa na tijelo, smiriti živce;
  • ojačati imunitet;
  • boriti se protiv prehlade - antimikrobna i antivirusna svojstva;
  • smanjiti ispiranje kalcija i fosfora iz kostiju i poboljšati apsorpciju;
  • normalizirati krvni tlak;
  • ublažiti crijevne probleme - zatvor, proljev;
  • izbjegavati liječenje postojećih bolesti sintetski hormoni.

Imajte na umu da učinak fitoestrogena na ljudsko tijelo nije u potpunosti razumljiv. Budite oprezni s prijavom.

Pronalaženje ovih biljnih tvari prilično je jednostavno - one se nalaze u mnogim namirnicama i biljkama. Ali o tome više kasnije.

Fitoestrogeni za žene

2

Ti su elementi prvenstveno važni u menopauzi. Budući da pomažu:

  1. Uklonite višak kolesterola.
  2. Poboljšajte cjelokupnu dobrobit.
  3. Poboljšati metaboličke procese u tijelu.
  4. Vratite razinu hormona.

Sve zdravlje žena ovisi o koncentraciji hormona. Stoga su tvari koje mogu normalizirati proizvodnju hormona neprocjenjive za djevojke.

Treba ih koristiti ako je razina estradiola u krvi niska. Ako nisu, mogu naštetiti. Također, nemojte koristiti ove tvari tijekom puberteta.

Imajte na umu da pomoćne tvari ne možete uzimati duže od 9 mjeseci bez prekida. Smatra se neprirodnim da tijelo tako dugo održava visok sadržaj hormona. Sve je dobro umjereno, ne biste trebali povećavati doziranje i produljivati ​​razdoblje upotrebe. Ako zanemarite ovo pravilo, možete sebi naštetiti. Na primjer, povećana koncentracija hormona može dovesti do potpuno suprotnog učinka. Umjesto suzbijanja tumora, može se dogoditi aktivacija.

Simptomi prekomjerne količine hormona:

Kontraindikacije za uporabu fitoestrogena:

  • sklonost ka alergije;
  • gastrointestinalne bolesti - moguće pogoršanje sindroma boli;
  • epilepsija;
  • bolest jetre;
  • ozljede i bolesti mozga.

Primjena tijekom trudnoće i dojenja nije zabranjena. Ali bolje je dobiti dozvolu svog liječnika.

Fitoestrogeni u hrani

4

Jednostavno prilagodbom prehrane možete vratiti svoje zdravlje u normalu. Da biste poboljšali zdravlje žena, svakodnevno morate jesti hranu bogatu fitoestrogenima.

Ti su elementi sadržani u:

  1. Soja i mahunarke. Soja je općenito vodeća u koncentraciji ovih tvari. Sadrže izoflavone koji „probude“ hormone koji su djevojkama potrebni.
  2. Žitarice. Sjeme lana, ječam, pšenica, zob. Sve najvažnije tijekom obrade ovih proizvoda ostaju u mekinjama.
  3. Tofu sir.
  4. Jabuke, šipak, šljiva, kruška, crveno grožđe.
  5. Paprika, cikla, mrkva, patlidžani, bundeva.
  6. Datulje, orašasti plodovi - lješnjaci, bademi, sjemenke bundeve.
  7. Maslinova, lanena, sezamova ulja.
  8. Mliječni proizvodi.
  9. Anis, kadulja, češnjak, peršin.
  10. Kurkuma i đumbir tajne su ljepote orijentalnih žena.
  11. Slad.
  12. Govedina.
  13. Morski bučak.
  14. Šparoga.
  15. Brokula i cvjetača.
  16. Med.
  17. Pivski kvasac.

Preporuča se kombinirati upotrebu prirodnog hormona s hranom bogatom borom. Bor pomaže povećati razinu prirodnog estrogena. Ovaj se element obilno nalazi u jabukama i medu.

Zapamtite da prehrana treba biti raznolika. Ne biste trebali jesti samo soju, vođeni njezinim korisnim svojstvima.

Fitoestrogeni u bilju

3

Tvari sadržane u bilje i ljekovitog bilja, najbolje je koristiti u obliku dekocija, biljnih čajeva i tinktura.

Izvori fitoestrogena u biljkama:

  • kamilica;
  • kadulja;
  • Gospina trava;
  • origano;
  • ginseng;
  • Lipa;
  • hmelj;
  • djetelina;
  • borova maternica;
  • pastirska torba;
  • korijen sladića;
  • lišće maline;
  • komorač također pomaže poboljšati laktaciju;
  • piskavica, također pomaže za dojenje;
  • laneno sjeme je vodeće među onima koji žele povećati grudi;
  • kvalitetno crno vino;
  • pravo pivo;
  • đumbir.

Ne zaboravite da je postupak uzimanja ljekovitih biljaka tri mjeseca. Nakon što trebate napraviti mjesec dana pauze. Ako je potrebno, ponovite kurs.

Bilje treba kuhati i uzimati strogo prema uputama na pakiranju. Budući da učinak na tijelo nije u potpunosti razumljiv, preporuča se početi koristiti jednokomponentne dekocije. Ako osjetite alergijsku reakciju, odmah prestanite uzimati ovu tvar i uzmite antihistaminik. Nakon što shvatite učinak ljekovitog bilja na vaše tijelo, možete početi sastavljati pojedinačne naknade.

Fitoestrogeni: lijekovi

7

Naravno, da bi se postigao uočljiv učinak, sadržaj hormona u pripravku mora biti visok. Stoga se svakako posavjetujte sa svojim liječnikom o mogućnosti upotrebe lijekova koji sadrže fitoestrogene.

Lijekovi sa ženskim supstancama:

  1. Remens. Izvrsno prirodno sedativ.
  2. Tsi-klim.
  3. Klimadinon. Stvoreno na bazi ekstrakta cimicifuge. Dobro za bolesti vegetativno-krvožilnog sustava.
  4. Ženska. Sadrži ekstrakte crvene djeteline.
  5. Estrovel.

Ne zaboravite da su svi homeopatski lijekovi kumulativni. Odnosno, ne biste trebali čekati čarobnu transformaciju nakon prvog prijema.

Ovi lijekovi uglavnom nemaju nuspojave. Ali pod uvjetom da ih ispravno prime. Nikada ne prelazite propisanu dozu. Na najmanji znak pogoršanja zdravlja obratite se medicinskoj ustanovi.

Postoji i niz kozmetike koja sadrži fitoestrogene. Ali takva kozmetika je vrlo, vrlo skupa. Tvrtke koje su službeno priznale da njihovi proizvodi sadrže fitoestrogene:

  • Obnoviti;
  • Pleiana;
  • Emansi;
  • La Biosthetique;
  • Bb Laboratoriji;
  • Natura Bisse;
  • Amadoris;
  • Belnatur;
  • Taplis;
  • Eldan;
  • Dr. Brandt;
  • Kate Somerville;
  • Chanel.

Fitoestrogeni: pregledi

5

Čitajući odjeljke foruma posvećenih tim tvarima, mogu se izvući sljedeći zaključci:

  1. Ublažite nelagodu kada PMS i prvog dana menstruacije.
  2. Imaju izražen sedativni učinak.
  3. Pozitivno djeluju na rad jajnika s ranom menopauzom.
  4. Koži vraća elastičnost i mekoću.
  5. Blagotvorno djeluje na rast i stanje kose.
Slični članci

Ostavite odgovor