{!LANG-3434d6ab01609885305345c5a1c5bd4e!}

{!LANG-e40e035780f7b2a1cb602eb176ead374!}

{!LANG-c9916499237611544f5fbeabc658c557!}

{!LANG-2c172fd5ce330af5185b7f18c0a3acba!}

{!LANG-9fe1aa742603ef2bc661050119dee382!}

{!LANG-0c27bf44aa0b9c89dd3a8969a99d7b01!}

{!LANG-89730b23199dac0f49aaf69ab570e997!} {!LANG-f26a8e497107c6abec4c3db11e52070e!}{!LANG-9035602997e7317f54774188c582a75d!}

{!LANG-484e66ed55c1678312c07f9ac369f1f3!}

Kupka za stopala je prekrasan spa tretman koji se može uspješno izvoditi kod kuće. Trebat će malo vremena, lavor s vodom, infuzije ljekovitog bilja i nekoliko ručnika. Postupak će biti sljedeći: Obavezno operite noge prije kupanja. Nemojte se kupati duže od 20 minuta. Obavezno osušite noge nakon kupke. Za dodatno omekšavanje kože koristite losione ili kreme za stopala. Za ublažavanje umora uzmite infuziju nevena, lišća breze, lipe, bobica kleke, brusnice, korijena bijelog sljeza ili preslice. Možete napraviti mješavinu ovih ljekovitih biljaka, možete ih koristiti pojedinačno ili napraviti kombinaciju samo nekoliko. Za infuziju nemojte koristiti kipuću vodu, već vodu ohlađenu na 50 stupnjeva. Kada je infuzija spremna, dodajte malo morske soli i soda bikarbona – uklonit će mliječnu kiselinu iz umornih mišića. y4 Nakon kupanja dobro osušite noge ručnikom. A za maksimalan učinak, obujte tople čarape na stopala i pustite ih da se neko vrijeme odmore. Da biste to učinili, uzmite vodoravni položaj i stavite noge na brdo. Ispod njih možete jednostavno staviti jastuk. Naizmjenično polijevanje toplom i hladnom vodom može ublažiti umor nakupljen tijekom dana. Ovaj postupak najbolje je raditi navečer, ali ako ste jako umorni, možete raditi i jutarnje. Nanošenje kontrasta noge vrlo lako za napraviti. Za početak postupno mijenjajte temperaturu vode iz hladne u vruću i obrnuto. Zatim naglo promijenite temperaturu s vruće na hladno i ponovno na vruće. Učinite to nekoliko puta po 10 minuta. Kontrastni tuš završite dobrim trljanjem grubim ručnikom. y1 Vrlo je korisno koristiti kontrastni tuš za proširene vene. Ali ovdje je važno promatrati temperaturni režim i ne učiniti vodu prevrućom, inače ćete umjesto blagotvornog učinka nanijeti štetu svojim stopalima. Prethodni članak Ukusan recept za kolače: majstorska klasa korak po korak Sljedeći članak Proteinska dijeta: rezultati, jelovnik, pravila Slični članci Kako slikati obrve olovkom 12. siječnja 2018 Kako slikati obrve sjenama Ostavite odgovor Odustani od odgovora Ime: Email: komentar: Objavi komentar Traži Najnovije objave Kako obojiti obrve kanom Neporecive prednosti jagoda Zašto sanjate jagode? Nedavni komentari Rita do ulaska Brze maske za kosu Njega za oslabljenu kosu Irina Recenzija šampona protiv peruti Terapeutske maske za kosu kategorije Trudnoća kosa Druga jela Deserti i peciva djeca zdravlje Interijer čovjek

• {!LANG-5cd1dba393251c3730bc6251e3d80280!}
• {!LANG-59200e6259670fe623f953dca31d397a!}
• {!LANG-4b219f59fced81ccb0465d8067e6f27e!}
• {!LANG-46510a2e29aefa36dd0b74c6b9054f1e!}

{!LANG-b2d1b371ce28404872377a27510c29ba!} {!LANG-e3df1f15f1d24906d287540f1a69c2e5!}{!LANG-ba97ba1278fddaa869fd99c7955ff535!}

{!LANG-67462cf860e9b5a39c38b94ac2bdc407!}

{!LANG-7eff8eb979e3bdf5fe9cd45300bd5793!}

{!LANG-66d621b5417c334fb8f0bbbdf40710f5!}

{!LANG-733113fb240334ac0d0a2fc8e2ff23fe!} {!LANG-2cfa2a0aa8dbd75aa3e21e349f8086ea!}{!LANG-4ec573cd39d101fd126fb34f732a6d34!}

{!LANG-43cabbf5f2861dbf69e22348feea9a0b!}