Kako postati ljepši: savjeti i tajne

Zahvaljujući Internetu i televiziji, svaki dan imamo priliku diviti se na desetke lijepih, njegovanih žena s isklesanom figurom i izgledom modela. Duboko u sebi zavidimo im, ne shvaćajući uvijek da je njihov sjaj "zvijezda" rezultat ogromnih napora, svakodnevnih i satnih. Ali ništa nije nemoguće na putu do samousavršavanja, bilo koja djevojka može slijediti savjete i pravila koja će joj pomoći da postane lijepa i privlačna sebi i onima oko sebe.

Kako postati lijepa

"Da bi bila lijepa, žena treba imati samo crni džemper, crnu suknju i šetati ruku pod ruku s muškarcem kojeg voli." Ova fraza u duhu tog vremena pripada legendarnom francuskom modnom dizajneru Yvesu Saint Laurentu. Nažalost, u modernoj stvarnosti izjava je malo izgubila na značaju i dame koje žele biti privlačne moraju se potruditi pretvoriti neke preporuke za osobnu njegu u svakodnevnu naviku.

Ovih 7 "zlatnih" savjeta ključ su uspjeha svake lijepe žene:

1. Pronađite pravu motivaciju za sebe. Koliko se dobro prilagodite poštivanju pravila, utječe ne samo na vaš izgled, već i na to zdravlje... Manje se žalite na čireve, bolje je da se pokušate pokloniti voljenoj barem nekoliko sati dnevno.
2. Pridržavajte se režima i približne dnevne rutine. Ustanite i odlazite u krevet u isto vrijeme - vašem tijelu treba odmor i oporavak noću, zato nemojte zakazivati ​​zabavu ili gledati televiziju. Ako imate poteškoće sa uspavanjem, odustanite od uzimanja tableta za spavanje, najbolji lijek u ovoj situaciji je šalica čaja s mentom, limunom i medom.
3. Neka vam bude pravilo da pijete čašu čiste negazirane vode svaka 2-3 sata. Za okus mu možete dodati grančicu mente, limunov sok, bilo koje bilje, voće i začine.
4. Bilo kojoj osobi jednostavno treba tjelesna aktivnost. Ako vas pritisne vrijeme, jednostavne vježbe možete izvoditi bilo gdje - u kuhinji, u tramvaju, pa čak i za stolom.
5. Pokušajte jesti samo zdravu i ukusnu hranu, čak i ako je cijena viša od prosjeka. Bolje napraviti izbor u korist kvalitete i riješiti se najopasnijeg obroka - večere.
6. Redovito posjećujte svog liječnika i obavite sve potrebne pretrage. Posebno je važno pridržavati se ove preporuke nakon 35 godina, kada rizik od razvoja različitih tumora postane velik.
7. Pazite na svoj hod i držanje. Neka vam ramena i prsa budu ravna, a trbuh uvučen. Zbog poštivanja ovog pravila, silueta će uvijek izgledati vitko i u formi.

Tajne ljepote

Nije teško biti neodoljiv na dan spoja ili posebnog događaja, ali biti lijep svaki dan, bez pribjegavanja pomoći stilista i šminkera, prava je umjetnost koja zahtijeva svaki minutni napor na sebi.

10 savjeta koji će vam pomoći da uhvatite divljene poglede:

1. Pokušajte što češće boraviti na otvorenom, kisik povećava tonus krvnih žila, poboljšava rad pluća i smiruje živce.
2. Naspavati se. Nedostatak sna dovodi do ranog starenja kože i pojave bora.
3. Hrana treba sadržavati sve vitamine i minerale potrebne tijelu. Nemojte se izgladnjivati, ali ne pretjerujte s masnim i slatkim hrana.
4. Jutarnje vježbe i sportovi su neophodni, posebno za ljude koji sjede u uredu. Nekoliko dnevnih vježbi održat će vašu figuru u tonu.
5. Da biste svojoj koži dali ujednačenu zlatnu preplanulost, koristite posebne losione i kreme. Dugo izlaganje suncu dovodi do preranog starenja i uvenuća gornjeg sloja epiderme.
6. Koristite recepte prirodnih ljepota. Na primjer, kocke leda iz dekocije kamilice, zelenog čaja i peršina ublažit će manje upale i pomoći riješiti vrećice ispod očiju.
7. Ne zaboravite na njegu kože peta i laktova, ta su područja posebno sklona isušivanju.
8. Vanjska ljepota također ovisi o našem unutarnjem sadržaju. Neka vaše misli i osjećaji budu usmjereni samo prema stvaranju. Podsjetite se svaki dan da možete učiniti bilo što, dat će vam samopouzdanje koje će drugi primijetiti.

Kako postati lijep u kod kuće

Često zbog sjajne ljepote trošimo nevjerojatan novac na sve vrste kozmetike, maski, pilinga, krema i losione. Ali učinak korištenja "čarobnih" staklenki nije uvijek ono što očekujemo. Oglašavanje je dizajnirano da malo uljepša stvarnost, štoviše, sve čudesne metode demonstriraju se na profesionalnim modelima, što priroda ionako nije lišila atraktivnih podataka. Zapravo, ne možemo zamisliti koliko postoji jednostavnih i relativno jeftinih načina da postanemo neodoljivi.

1. Trenirajte se svako jutro pod hladnim ili kontrastnim tušem. Vruća voda neće se osvježiti nakon spavanja i neće dati isti energetski poticaj za cijeli dan. Osim toga, to je izvrstan način za poboljšanje cirkulacije krvi i stanja kože te za aktiviranje imuniteta. U početku može biti teško ovu rutinu pretvoriti u rutinu, ali s vremenom ćete se toliko naviknuti da ćete hladan tuš doživljavati kao neku vrstu rituala.
2. Većina se dama barem jednom u životu suočila s takvim problemom kao što su podočnjaci ili vrećice ispod očiju, koji se pojavljuju zbog živčanog i fizičkog preopterećenja te kroničnog nedostatka sna. Nijedna skupa krema nije u stanju ukloniti smetnje zbog kojih naše lice izgleda umorno i izmučeno. Ali postoji jednostavan i učinkovit način uklanjanja podočnjaka. Postupak će trajati vrlo malo vremena, pa ćete i prije odlaska na posao imati vremena vratiti koži svjež izgled. Da biste to učinili, stavite dvije žlice u hladnjak na 5-10 minuta. Dok se hlade, stavite dvije kriške krastavca ispod donjeg kapka. Zatim ponovite iste korake sa žlicama. Nakon takvih manipulacija, cirkulacija krvi će se povećati, a koža će se tonusirati.
3. Nejasna i beživotna kosa treba stalnu njegu i liječenje. Ali ne može si svatko priuštiti kupnju modernih sprejeva i korištenje salonskih postupaka. Jednostavan recept za ljepotu na bazi kokosovog ulja i jogurta pomoći će vratiti zdrav sjaj i sjaj kovrčama, bolje je ako je napravljen kod kuće. 2 žlice maslaca moraju se otopiti i pomiješati s 1 žlicom jogurta ili kiselog vrhnja. Zatim ravnomjerno rasporedite ovu smjesu po cijeloj duljini i ostavite da se namače pola sata.
4. Žene se širom svijeta svakodnevno bore s tako neugodnom pojavom kao celulit ili "narančina kora". To ne samo da ne izgleda estetski, već predstavlja i prijetnju zdravlju, jer je problem uzrokovan kršenjem odljeva krvi u kapilare. Da biste uklonili natečenost i kožu učinili glatkom, možete se poslužiti receptom koji je vrlo popularan među Japankama. Bit metode sastoji se u kombinaciji masaže i primjene anticelulitnog pilinga. Morska sol miješa se sa sokom aloe i tijekom postupaka s vodom problematična područja trljaju se posebnom rukavicom. Također, smjesi se dodaje smjesa koja daje nježnu baršunastu teksturu.

Kako se dotjerati

Kako postati privlačan suprotnom spolu? Ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući preferencije okusa, jer svaki čovjek ima svoje ideje o idealu ljepote. Ali postoje neosporna pravila njege i stila kojih se svaka žena mora pridržavati, bez obzira na to koje vanjske podatke ima.

Pridržavajte se sljedećih preporuka, savršeno će nadopuniti vašu idealnu sliku.

1. Čak i ako nemate priliku uložiti većinu svojih financija u svoj ormar, upamtite - uvijek biste se trebali odijevati u skladu s tim lik i po dobi. Prisutnost osnovnih stvari već je pola bitke, u njima je, kako kažu, moguće u gozbi i u svijetu. Neophodno je kupiti košulje i majice u neutralnim bojama, tamne i svijetle traperice ravnog kroja, suknju s olovkom, sako, haljinu-korice, haljinice, crno-bijele skakačice i dolčevite, pumpe, balerinke i diskretan nakit.
2. Odabir pravog parfema odnosi se na odabir jedinstvenog mirisa koji ćete posjedovati samo vi. Snažna i njegovana žena trebao biti mirisan, ovo će biti uspješan završetak slike. Ali nemojte pretjerivati, ovdje se ne primjenjuje načelo "što više to bolje".
3. Iskreni, blistavi osmijeh gotovo uvijek razoružava one oko vas. Ne zaboravite paziti na ljepotu zubi i oralno zdravlje. Svakako operite zube dva puta dnevno i upotrijebite poseban konac.

Znakovi zanemarivanja

Izgledati njegovano puno je važnije od profesionalne šminke ili svakodnevnog trošenja puno vremena na kosu i oblikovanje. Nije važno koliko košta vaša manikura, odjeća ili nakit i s kojim podacima vas je priroda nagradila. Ako pogledate u povijest, većina ikona u ženskom stilu nije bila školska ljepotica, ali uvijek su se znale pravilno predstaviti i, nesumnjivo, brinule se o sebi. Predstavljamo vam ocjenu od 6 znakova zanemarivanja, provjerite se, jer nikad nije kasno za promjenu:

1. Dlaka- prvi i najvažniji kriterij za njegu. Pramenovi moraju uvijek biti čisti i uređeni. Neće nužno biti složena frizura, dovoljno je samo uvojke osušiti sušilom za kosu i temeljito češljati. Regrown korijeni također ne dodaju sjaj na sliku, pripazite na pravovremeno bojanje i isticanje kose. Ispucali vrhovi Frizuru redovito šišajte.
2. Zapamtite glavno pravilo u vezi s ljepotom vaših ruku - bolje je uopće ne nanositi manikuru nego šetati lakom za ljuštenje. Ako niste ljubitelj svijetlih noktiju, nanesite prozirni gel za jačanje ili premaz pastelne sjene.
3. Problematična koža brine toliko žena. Prištići, crvenilo, mali osip i masni sjaj - ovo je nepotpuni popis problema povezanih s ljepotom lica. Ne morate trošiti na skupa sredstva da biste izgledali njegovano. Započni jedi ispravno, slijedite dnevnu rutinu - općenito koristite sve dostupne metode, ali koža uvijek treba biti zdrava i blistava.
4. Ne pretjerujte sa šminkom. Pogrešno nanesena šminka izgleda prkosno, a ponekad čak i smiješno. Malo je vjerojatno da će temelj koji se postavlja mrljama dodati sofisticiranost vašoj slici.
5. Pazite na ljepotu zuba i posjetite svog zubara barem dva puta godišnje.
6. Prekomjerna dlaka na licu i koži. Slažete se, dlake na nekim dijelovima tijela i lica žene su najprijatniji prizor. Neka vam bude pravilo redovito depilirati voskom. Tada vam nitko neće reći koliko ste neuredni.