Kako postati ljepši: savjeti i tajne

Zahvaljujući Internetu i televiziji, svaki dan imamo priliku diviti se desecima lijepih, njegovanih žena isklesane figure i modela. Duboko u sebi, zavidimo im, ne shvaćajući uvijek da je njihov sjaj "zvijezde" rezultat ogromnih napora, svakodnevnih i satnih. No ništa nije nemoguće na putu samopoboljšanja, svaka djevojka može slijediti savjete i pravila koja će joj pomoći da postane lijepa i privlačna sebi i onima oko sebe.

Kako postati lijepa

"Da bi bila lijepa, žena samo treba imati crni džemper, crnu suknju i hodati pod ruku s muškarcem kojeg voli." Ova fraza u duhu tog vremena pripada legendarnom francuskom modnom dizajneru Yves Saint Laurentu. Nažalost, u modernim stvarnostima ova je izjava malo izgubila na važnosti, a dame koje žele biti privlačne moraju se potruditi da neke preporuke za osobnu njegu pretvore u svakodnevnu naviku.

Ovih 7 "zlatnih" savjeta ključ su uspjeha svake lijepe žene:

1. Pronađite sebi pravu motivaciju. Koliko ćete se prilagoditi pridržavanju pravila ne utječe samo na vaš izgled, već i na zdravlje... Manje se žalite na čireve, bolje je pokušati se dati svom voljenom barem par sati dnevno.
2. Pridržavajte se režima i približne dnevne rutine. Ustanite i idite u krevet u isto vrijeme - vašem tijelu je potreban odmor i oporavak noću, stoga nemojte zakazivati ​​zabavu niti gledati televiziju. Ako imate poteškoće sa zaspanjem, odustati od uzimanja tableta za spavanje, najbolji lijek u ovoj situaciji je šalica čaja s mentom, limunom i medom.
3. Neka vam bude pravilo da svaka 2-3 sata popijete čašu čiste negazirane vode. Za okus, možete mu dodati grančicu nane, sok od limuna, bilo koje začinsko bilje, voće i začine.
4. Bilo kojoj osobi jednostavno je potrebna tjelesna aktivnost. Ako imate vremena, jednostavne vježbe možete izvoditi bilo gdje - u kuhinji, tramvaju, pa čak i za stolom.
5. Pokušajte jesti samo zdravu i ukusnu hranu, čak i ako je cijena viša od prosjeka. Bolje je napraviti izbor u korist kvalitete i riješiti se najopasnijeg obroka - večere.
6. Redovito posjećujte liječnicu i obavite sve potrebne pretrage. Posebno je važno pridržavati se ove preporuke nakon 35 godina, kada rizik od razvoja različitih tumora postane visok.
7. Pazite na hod i držanje. Neka vam ramena i prsa budu ravni, a trbuh uvučen. Zbog poštivanja ovog pravila, silueta će uvijek izgledati vitko i prikladno.

Tajne ljepote

Nije teško biti neodoljiv na dan spoja ili posebnog događaja, ali biti lijep svaki dan, bez pribjegavanja pomoći stilista i šminkera, prava je umjetnost koja zahtijeva svaki minut truda na sebi.

10 savjeta koji će vam pomoći uhvatiti poglede divljenja:

1. Pokušajte boraviti na otvorenom što je češće moguće, kisik povećava tonus krvnih žila, poboljšava rad pluća i smiruje živce.
2. Naspavati se. Nedostatak sna dovodi do ranog starenja kože i pojave bora.
3. Hrana treba sadržavati sve vitamine i minerale potrebne tijelu. Nemojte gladovati, ali nemojte pretjerivati ​​s masnim i slatkim hrana.
4. Jutarnje vježbe i sport neophodni su, posebno za osobe koje sjede u uredu. Nekoliko dnevnih vježbi održat će vašu figuru u tonu.
5. Da biste koži dali ujednačen zlatni ten, upotrijebite posebne losione i kreme. Dugo izlaganje suncu dovodi do preranog starenja i uvenuća gornjeg sloja epiderme.
6. Koristite recepte za prirodne ljepote. Na primjer, kocke leda od izvara kamilice, zeleni čaj i peršin ublažit će manje upale i pomoći se riješiti vrećica ispod očiju.
7. Ne zaboravite na hranjenje kože peta i laktova, ta su područja posebno sklona isušivanju.
8. Vanjska ljepota također ovisi o našem unutarnjem sadržaju. Neka vaše misli i emocije budu usmjerene samo prema stvaranju. Svaki se dan podsjetite da možete učiniti sve, to će vam dati samopouzdanje koje će drugi primijetiti.

Kako postati lijep u kod kuće

Često, zbog sjajne ljepote, trošimo nevjerojatan novac na sve vrste kozmetike, maski, pilinga, krema i losione. No, učinak korištenja "čarobnih" staklenki daleko je od onog koji očekujemo. Oglašavanje je osmišljeno kako bi malo uljepšalo stvarnost, osim toga, sve se čudesne metode pokazuju na profesionalnim modelima, koje priroda ionako nije lišila atraktivnih podataka. Zapravo, ne možemo zamisliti koliko jednostavnih i relativno jeftinih načina da postanete neodoljivi postoji.

1. Vježbajte se da se svako jutro tuširate hladnim ili kontrastnim tušem. Topla voda se neće osvježiti nakon spavanja i neće dati isti poticaj za cijeli dan. Osim toga, izvrstan je način za poboljšanje cirkulacije krvi i stanja kože te za aktiviranje imuniteta. U početku može biti teško pretvoriti ovu rutinu u rutinu, ali s vremenom ćete se toliko naviknuti da ćete hladan tuš doživjeti kao neku vrstu rituala.
2. Većina dama barem se jednom u životu suočila s takvim problemom kao što su podočnjaci ili vrećice ispod očiju, koji se pojavljuju zbog živčanog i fizičkog preopterećenja i kroničnog nedostatka sna. Nijedna skupa krema ne može ukloniti neugodnosti zbog kojih naše lice izgleda umorno i iscrpljeno. No postoji jednostavan i učinkovit način za uklanjanje podočnjaka. Postupak će potrajati vrlo malo pa ćete i prije odlaska na posao imati vremena vratiti koži svjež izgled. Da biste to učinili, stavite dvije žlice u hladnjak na 5-10 minuta. Dok se hlade, stavite dvije kriške krastavca ispod donjeg kapka. Zatim iste korake ponovite sa žlicama. Nakon takvih manipulacija, cirkulacija krvi će se povećati, a koža će postati tonus.
3. Dosadna i beživotna kosa treba stalnu njegu i liječenje. No, ne mogu si svi priuštiti kupnju novonastalih sprejeva i korištenje salonskih postupaka. Jednostavan kozmetički recept na bazi kokosovog ulja i jogurta pomoći će vratiti zdrav sjaj i sjaj kovrčama, bolje je ako se radi kod kuće. 2 žlice maslaca moraju se otopiti i pomiješati s 1 žlicom jogurta ili vrhnja. Zatim ovu smjesu ravnomjerno rasporedite po cijeloj dužini i ostavite da se namače pola sata.
4. Žene diljem svijeta svakodnevno se bore s tako neugodnim fenomenom kao što je celulita ili "narančina kora". To ne samo da ne izgleda estetski, već predstavlja i prijetnju zdravlju, jer je problem uzrokovan kršenjem odljeva krvi u kapilarama. Da biste uklonili natečenost i učinili kožu glatkom, možete upotrijebiti recept koji je vrlo popularan među Japankama. Bit metode sastoji se u kombinaciji masaže i nanošenja anticelulitnog pilinga. Morska sol pomiješana je s sokom aloe, a tijekom vodenih postupaka problematična se područja trljaju posebnom rukavicom. Također, smjesi se dodaje vrhnje kako bi se dobio nježan baršun.

Kako se njegovati

Kako postati privlačan suprotnom spolu? Ovisi o mnogim čimbenicima, uključujući preferencije okusa, jer svaki muškarac ima svoje ideje o idealu ljepote. No postoje neosporna pravila njegovanja i stila kojih se svaka žena mora pridržavati, bez obzira na to kakve vanjske podatke ima.

Pridržavajte se sljedećih preporuka, savršeno će nadopuniti vašu idealnu sliku.

1. Čak i ako nemate priliku uložiti većinu svog novca u svoju garderobu, zapamtite - uvijek biste se trebali odijevati prema lik i po godinama. Prisutnost osnovnih stvari već je pola uspjeha, u njima je, kako kažu, moguće i u gozbi i u svijetu. Imperativ je kupnja košulja i majica u neutralnim bojama, tamnih i svijetlih traperica ravnog kroja, suknje s olovkom, jakne, haljine s omotom, hlača, crno-bijelih džempera i dolčevina, pumpica, balerinki i diskretnog nakita.
2. Odabir pravog parfema znači odabir jedinstvenog mirisa koji ćete posjedovati samo vi. Snažna i njegovana žena trebao bi biti mirisan, ovo će biti uspješan završetak slike. Ali nemojte pretjerivati, ovdje se ne primjenjuje načelo "što više to bolje".
3. Iskreni, iskričavi osmijeh skoro uvijek razoružava one oko vas. Ne zaboravite paziti na ljepotu zubi i zdravlje usta. Perite zube dva puta dnevno i koristite poseban konac.

Znakovi zanemarivanja

Izgledati njegovano mnogo je važnije od profesionalnog šminkanja ili svakodnevnog trošenja puno vremena na kosu i oblikovanje. Nije važno koliko košta vaša manikura, odjeća ili nakit i kakvim vas je podacima priroda nagradila. Ako pogledate u povijest, većina ikona u ženskom stilu nije bila ljepotica iz udžbenika, ali su se uvijek znale pravilno predstaviti i, nesumnjivo, brinule o sebi. Predstavljamo vam ocjenu 6 znakova zanemarivanja, provjerite sami, jer za promjenu nikad nije kasno:

1. Dlaka- prvi i najvažniji kriterij za njegovanje. Pramenovi se moraju uvijek održavati čistima i uređenima. To neće nužno biti složena frizura, dovoljno je samo osušiti kovrče sušilom za kosu i temeljito češljati. Ponovno korijenje također ne dodaje sjaj slici, pazite na pravodobno bojanje i isticanje kose. Ispucali vrhovi Redovito se ošišajte kod frizera.
2. Zapamtite glavno pravilo u pogledu ljepote vaših ruku - bolje je uopće ne nanositi manikuru nego hodati s oguljenim lakom. Ako niste ljubitelj svijetlih noktiju, nanesite prozirni gel za jačanje ili premaz pastelne nijanse.
3. Problematična koža brine mnoge žene. Prištići, crvenilo, mali osip i masni sjaj - ovo je nepotpun popis nevolja povezanih s ljepotom lica. Ne morate trošiti na skupa sredstva da biste izgledali njegovano. Započnite pravilno jesti, slijedite dnevnu rutinu - općenito, koristite sve dostupne metode, ali koža bi uvijek trebala biti zdrava i sjajna.
4. Ne pretjerujte sa šminkom. Neispravno nanesena šminka izgleda prkosno, a ponekad čak i smiješno. Malo je vjerojatno da će temelj koji leži s mrljama dodati sofisticiranost vašoj slici.
5. Pazite na ljepotu svojih zubi i svakako posjetite stomatologa barem dva puta godišnje.
6. Prekomjerna dlakavost na licu i koži. Slažem se, dlačice na nekim dijelovima tijela i lica žene najugodniji su prizor. Neka bude pravilo da se redovito depilira voskom. Tada vas nitko definitivno neće uputiti na zanemarivanje.