"Nepobjedivi": prevencija prehlade

I odrasli i djeca pate od prehlade. Vrhunac prehlade opaža se u jesen s početkom hladnog vremena, kada naše tijelo ne prima dovoljno vitamina. Što učiniti da se ne razbolite? Odgovor je očit - učiniti prevenciju prehlade. Napokon, odavno je poznato da je bolest lakše i jeftinije spriječiti nego kasnije izliječiti.

Otvrdnjavanje tijela

Jedan od najpouzdanijih načina prevencije svih vrsta bolesti gornjih dišnih putova, uključujući prehladu, je otvrdnjavanje. Možete ga koristiti bez dobnih ograničenja. Oni temperiraju i bebe i starce.

Najbolje je s kaljenjem započeti ljeti. U ovom trenutku praktički nema šanse da se tijelo ohladi. Ovo je sjajno vrijeme za opuštanje na moru ili u selu, a možete i očvrsnuti na selu. Ako nema apsolutno vremena za odmor, a cijelo ljeto provodite u gradu, slobodno vrijeme provedite na bazenu.

Najbolje je početi kaljenje male djece trljanjem vlažnim ručnikom namočenim u hladnu vodu. Zatim postupno spuštajte temperaturu vode za kupanje. Kad se beba prilagodi tim postupcima, prijeđite na kontrastni tuš i tuš. Pa možete ojačati imunitet dijete. U ove postupke mogu biti uključeni i roditelji.

Osim postupaka s vodom, mjere otvrdnjavanja trebaju uključivati:

• Svakodnevno prozračivanje stana.
• U stanu trebate hodati bosi.
• Ne zatvarajte prozore i vrata ako osjetite propuh. Imajte na umu da se u ustanovama za čuvanje djece prozori često otvaraju radi provjetravanja i dijete se neće razboljeti.
• Postepeno učite dijete da pije hladna pića. Na primjer, dajte mliječne proizvode ili sok iz hladnjaka.

Važno je slijediti osnovno pravilo otvrdnjavanja - povećanje opterećenja treba biti postupno, tada nećete oboljeti.

Lijekovi za prevenciju prehlade

Obično hladno nastaje uslijed smanjenja imunoloških svojstava tijela. Kao rezultat toga, naše tijelo snažnije percipira infekciju, povećava se rizik od ponovnog razvoja bolesti. U tom se slučaju bilo koji lijek može uzimati kao profilaktičko sredstvo.

Obično, nakon savjetovanja, stručnjak propisuje jedan od sljedećih lijekova:

• Pripreme za interferon. Ta sredstva aktiviraju proizvodnju interferona u ljudskom tijelu i pojačavaju zaštitu od virusa. Takva sredstva uključuju "Cikloferon", "Kagocel", "Neovir" i drugi. Moraju se uzimati na tečaj prije početka sezonskog izbijanja bolesti.
• Vitaminski kompleksi bit će posebno korisna u razdoblju masovnih bolesti. To su vitamini "Gerimaks", "Vetoron", "Aevit".
• Adaptogeni se koriste za pojačavanje otpornosti na nepovoljne utjecaje okoliša. Takvi lijekovi stimuliraju imunitet, povećavaju učinkovitost. Ovi proizvodi uključuju ekstrakte ljekovitog bilja, na primjer, leuzea, eleutherococcus, limunska trava.
• Imunomodulatori se koriste za poboljšanje i obnavljanje imunološke obrane. Obično takve lijekove svi ljudi dobro podnose i ne zahtijevaju posebnu svrhu. Odaberite lijekove "Immunal", "Bronchomunal", "Likopid", "Ribomunil" i slično.
• Antivirusna sredstva uzeta za profilaksu savršeno štite tijelo tijekom sezonskih pogoršanja. Ovi lijekovi uključuju "Arbidol", "Kagocel", "Viferon", "Amiksin".

Tradicionalne metode prevencije

Prvo preventivno sredstvo protiv prehlade odavno se smatra aktivnim načinom života, čestim šetnjama na svježem zraku, emitiranjem svakog dana u domu. To je slično otvrdnjavanju, jača tijelo i smanjuje vjerojatnost prehlade tijekom masovne bolesti.

Druga učinkovita alternativna metoda prevencije je ispiranje nosa. Ovim jednostavnim postupkom uklanja se sluz i, zajedno s njom, bakterije koje uzrokuju bolesti. Kao rezultat, bolest se ne može razviti u tijelu.

Za prevenciju prehlade i nekih drugih bolesti možete koristiti obični češnjak. Također je izvrstan lijek i pomoći će vam da brže stanete na noge ako se zarazite. Dovoljno je raširiti oguljene češnje češnjaka po stanu. U vrtićima se djeca preventivno stavljaju na posebne „privjeske“ od češnjaka.

Kao preventivnu mjeru možete uzeti posebnu vitaminsku smjesu uvijenih orašastih plodova, suhe marelice, grožđice i limun. Ovome se dodaje med i jede se svakodnevno. Ovo nije samo učinkovita preventivna mjera, već i vrlo ukusno.