"Psihološki balast": kako se riješiti kompleksa

Kompleksi su skupina mentalnih formacija koje djeluju na podsvjesnoj razini, ali utječu na svjesni život osobe.

Prisutnost kompleksa izravno je povezana s iskustvima. Moglo bi se bojati nesanica, tjeskoba ili sram. Nakon takvih situacija osoba se osjeća depresivno. Ali prisutnost kompleksa ozbiljno utječe na kvalitetu života svih. Što učiniti? Počnite se aktivno boriti protiv njih!

Kako se riješiti kompleksa

Pozivamo vas da se upoznate s nekoliko savjeta koji će vam pomoći da svoj život promijenite na bolje.

1. Prvo, trebate si oprostiti pogreške iz prošlosti. Prema psiholozima, da bi bio sretan, ne treba vući za sobom teret prošlosti. Osjećaj krivnje pridonosi razvoju kompleksa na podsvjesnoj razini. Da biste ih se riješili, trebate se osloboditi prošlosti i početi živjeti u sadašnjosti.
2. Također biste trebali obratiti pažnju na pohvale koje svakodnevno zvuče. Ljudi koji su stalno fiksirani na samokritiku rijetko obraćaju pažnju na to kako ih drugi doživljavaju. Naravno, svi imaju nedostatke. No, nije potrebno usredotočiti se samo na njih. Svaka osoba ima svoje vrline, kojima se vrijedi ponositi.
3. Neuspjeh je sastavni dio života ljudi, ali ne obraćaju svi pažnju na uspjeh. Trebate se pohvaliti za svako postignuće, čak i ako se drugima čini beznačajno.
4. Nemojte se tući zbog svojih nedostataka. Ponekad su samo pretjerani. Pa čak i ako postoje nedostaci, shvatite ih kao manje slabosti.
5. Želite li se riješiti kompleksa? Počnite se ugađati darovima. Mogu biti nagrada za neka dostignuća ili samo bez razloga.

Kompleks žrtve: kako se riješiti

Ljudi koji pate od kompleksa žrtava često privlače probleme u svoj život. Zbog toga ih se često može vrijeđati, od čega se situacija samo pogoršava. Da biste se sami riješili kompleksa žrtve, u teškim situacijama trebali biste primijeniti sljedeća pravila:

1. Nema potrebe glumiti žrtvu. Većinu razloga za patnju osoba izmišlja sama.
2. Ne pokušavajte se uvrijediti i kriviti nikoga. U tim situacijama potražite nešto što će vas odvratiti od loših misli. Na primjer, pojedite jabuku ili bombon.
3. Pogledajte situaciju adekvatno, ili bolje, s pozitivne strane. Ne fokusirajte se na loše. Budite spremni na bilo koju situaciju.
4. Zapamtite da vam nitko ništa nije dužan. Sukladno tome, drugi nisu krivi za ono što vam nedostaje.
5. Nikad ne računajte na pomoć, jer je u najtežim trenucima možda neće biti. Drugi možda neće vidjeti da se osjećate loše. Nemojte ih kriviti što nisu pomogli u pravo vrijeme.
6. Ako trebate pomoć, slobodno to recite. Imate li neispravan predmet u trgovini? Izgovorite svoj problem, zamolite ga da ga zamijeni i to je to, problem će biti riješen. Tako ćete prestati biti žrtvom. A ovo je već prvi korak prema prevladavanju kompleksa.
7. Nikad ne zaboravite na glavno pravilo: "Ako nitko ne može pomoći u teškoj situaciji, pogledajte prvu točku."

Kompleks inferiornosti: kako se riješiti

Prema psiholozima, osoba koja pati od kompleksa inferiornosti ne može postići uspjeh ne samo u svom osobnom životu, već i u svojoj karijeri. Kao što pokazuju statistike, većina poznatih i uspješnih ljudi svoj je status postigla samopouzdanjem. Da biste prevladali kompleks inferiornosti, morate slijediti niže opisane savjete.

1. Trebaš voljeti sebe. Svaka osoba ima pojedinačne karakterne osobine s kojima se morate nositi. Pa zašto si ne biste oprostili svoje nedostatke?
2. Poštovanje je korak ka uspjehu. Riječ je o poštivanju sebe kao osobe. Osoba nikada neće uspjeti ako će barem s vremena na vrijeme zaboraviti na samopoštovanje.
3. Pobijedit ćemo strah od neuspjeha! Samo treba probati. Napokon, nitko nije imun od ovoga.
4. Potrebno je uživati ​​u malim stvarima. Uostalom, da biste došli do vrha, morate krenuti od dna.
5. Vjera u uspjeh izravno ovisi o vjeri u sebe.