{!LANG-8cf04a9734132302f96da8e113e80ce5!} Sănătate Dietele {!LANG-94302cd26a4cd64c4e3bd63f99735848!}

{!LANG-94302cd26a4cd64c4e3bd63f99735848!}

■Sănătate
■Dietele

de către Irina Mikailova - {!LANG-3507672afd852962a967ac086b3d5156!}

0 794

{!LANG-daeed8541d3f140d7798a25d1340d304!}

{!LANG-940a46303db2f212f8af329d29acba92!}

{!LANG-21fa045ef4c391a93dd25804c23940c9!}
{!LANG-9d31bb4b92dcfb2d813d8a75919a6957!}
{!LANG-84f834291ee8b8fb7b00e154341dc5b6!}
{!LANG-216bc7bd7ae0bdba3b43c0f3b792bce3!}

{!LANG-21fa045ef4c391a93dd25804c23940c9!}

{!LANG-b083e6778f9ef8446befd336580e511f!}

{!LANG-9e3a82923275805f369ea68b7c7d33a7!}

{!LANG-83c513cee82b8faaf6ea768ecdc4dca9!}
{!LANG-5d412e1f889c6f33adab8720cb4ab114!}
{!LANG-1349cb445fd6d61e27cf2a113d36736e!}
{!LANG-aada233b095cf970f8259e41c50ac9e3!}
{!LANG-72fb4ceb5b54730c82da8753f4561e54!}
{!LANG-93b37f91f0f00b3682645b2570b37eed!}
{!LANG-0959621a01f4139a6c6eb30b3c74390a!}

{!LANG-5b743fbbbf08837146a5ffcf3b0e93a4!}

{!LANG-ea63fb45dd05fc44d6846089ada86339!} {!LANG-5bcbddedcaaf5d29c0e6704c6ab55c2c!}{!LANG-3b0717af3b003fa18b65f738d792c0cd!}
{!LANG-935166e97323b7c8046bb726c6a5995c!}

{!LANG-e0cb82ab1a425c853b7e43cfa72cd0e2!}

{!LANG-9d31bb4b92dcfb2d813d8a75919a6957!}

{!LANG-3d6d60edcbf457b7e3ebe717b5b558b2!}

A cukrozatlan zöld tea vagy a szénsavmentes ásványvíz tökéletes ivásra. Ha meg akarja akadályozni a fehérjehiány kialakulását a szervezetben, adhat hozzá pár főtt tojást. Magának a banánnak nincs szüksége hőkezelésre. b3 Létezik egy változata a banán diétának azzal tejet , amit szintén három napig kell tartani. Ebben az esetben az étel minden nap más lesz. Az első napon 3 liter tejet inni és 9 banánt enni. Ezeket a termékeket a nap folyamán egyenlő részekre kell osztani. A második napon a tej mennyiségét 2 literre, a banánok számát 6 darabra kell csökkenteni. A harmadik napon a megengedett adag tovább csökken - csak 1 liter tej és 3 gyümölcs. A hétnapos diéta sárga gyümölcsök menüje gyakorlatilag nem különbözik a háromnapos változattól. Napközben 1,5 kg édes, aromás banánt is elfogyaszthatunk, amit cukrozatlan zöld teával vagy sima ásványvízzel kell lemosni. Sőt, nem kell korlátozni a folyadékfogyasztást - igyon annyit, amennyire a szervezetének szüksége van. b2 Ha az éhségérzet elviselhetetlenné válik, akkor igyon néhány korty cukrozatlan feketekávét, valamint egy kis darab sovány főtt húst és néhány kanál sovány zabkását is egyen banán helyett valamelyik étkezés alkalmával. A következő napokban hozzáadhat egy lágy tojást, egy adag zsírszegény túrót, egy pohár zsírszegény kefirt, adalékanyagok nélküli natúr joghurtot vagy egy pohár erjesztett sült tejet. Az elért eredmény megtartása érdekében lépj le a diétáról simán. Ehhez ne csapjon le zsíros és magas kalóriatartalmú ételekre, hanem tartson mérsékelt étrendet még néhány napig, fokozatosan növelve az élelmiszerek kalóriatartalmát. Alapvetően a nők ezt a diétát vészhelyzeti fogyókúraként használják valamilyen fontos eseményre, vagy arra, hogy rendbe tegyék alakjukat a hosszú ünnepek után. Szinte mindenki megjegyzi, hogy a diéta meglehetősen könnyen tolerálható, különösen, ha a tej-banán diétát választja. A súly tényleg napi egy kilóval fogy. Tehát ha jól tolerálja a monodiétákat, néhány nap banán biztosan megfelel az ízlésének. Előző cikk A méh összehúzódása szülés után Következő cikk Káposzta diéta Hasonló cikkek Az eper tagadhatatlan előnyei 2018. január 12 Mennyire hatékony a fogamzásgátló tapasz? Hagy egy választ Válasz visszavonása Név: E-mail: Megjegyzés: Hozzászólás közzététele Keresés Terápiás hajmaszkok Terhesség Desszertek és pékáruk Ember Első tanfolyamok Ünnepek Utazás és turizmus Szex