{!LANG-4b33c02891ddbb26751c9a8ffc39be5e!}

{!LANG-a88542c6005268df1378a6c75bd8cd43!}

{!LANG-dd653d8e5481ecd43944e085d884e00c!}

{!LANG-dacfe028d16522c60c119697949b0c07!}

{!LANG-d562196fe1b0480e54aac956c50a785e!}

• {!LANG-fb0a198bb8488efc1a002a5810a38f40!}
• {!LANG-7072757f5f6f4a7886fdf6ae43ee9ec6!}
• {!LANG-957552ece403b3989c457e32e38ea1fe!}
• {!LANG-92d2309f4cb991186eb050d1519aed97!}
• {!LANG-38bcc860987602e91750e71db4a335e0!}

{!LANG-8ae3d7fb0454bd9eb520aba8521135fc!}

{!LANG-a880f3d3469d6ad6b2911b44921903cd!}

{!LANG-9296d811d0f7039350212a103210da84!}

A főzéshez vegyen egy rész gabonapelyhet és két rész vizet, és tegye a tűzre. Amikor a víz felforr, csökkentse a fűtési intenzitást minimálisra, és forralja a gabonát negyed órán keresztül. A recept szerint elkészített quinoa más ételekhez is felhasználható. Ha a vizet tejjel helyettesíti, és egy kis cukrot ad hozzá, ízletes és kielégítő lesz zabkása . És ha víz helyett húslevest veszel, akkor a kész quinoa köretként használható a főételhez. k3 Főzéskor a szem megjelenése nagymértékben megváltozik: a szem közepe átlátszóvá válik, a maradék rész korona formájában képződik. A szemek konzisztenciája a kuszkuszhoz hasonlóvá válik, ugyanolyan gyengédséget és lágyságot nyernek. Helyesen főzve a gabonafélék a kaviárhoz hasonlóvá válnak, mivel evés közben a quinoa szemek is szétrepednek, akárcsak a kaviár. A főzés során a quinoa megnégyszereződik, ezért a megfelelő főzőedényt kell kiválasztani, hogy ezt a változást figyelembe vegyük. k4 Főtt quinoából a megszokott módon finom meleg quinoát készíthetsz. saláta . Ehhez egy serpenyőben hevíts fel egy nagy kanál olívaolajat, és piríts meg benne 600 g szeletelt gombát, 1 apróra vágott közepes vöröshagymát és 4 gerezd fokhagymát. Addig kell sütni, amíg a gombák világosbarna árnyalatot nem kapnak. Ezután a serpenyő tartalmához adjunk fél kilogramm főtt quinoát, és tartsuk még pár percig a tűzön. Ezután a salátát sózzuk, borsozzuk és megszórjuk apróra vágott petrezselyemmel. k5 Könnyű vacsorához főzhet quinoát garnélarák . Ehhez az ételhez egy pohár quinoát beáztatunk és előre leöblítünk. Egy hagymát és pár gerezd fokhagymát apróra vágunk és olívaolajon megpirítjuk. Ezután hozzáadják az elkészített quinoát, és még pár percig mindent együtt pirítanak. Most fél liter zöldséglevest kell önteni, és körülbelül 20 percig főzni. Az apróra vágott zöldeket a kész gabonához adjuk. Egy másik serpenyőben hevíts fel olívaolajat, és süss meg benne 250 g garnélarákot három percig. Tálalás előtt először a főtt gabonapelyhet tegyük egy tányérra, és tegyük rá a garnélarákot. Előző cikk Ezek a maszkok megmentik a hajat Következő cikk Hogyan lehet gyorsan fogyni 30 kg Hasonló cikkek 5 finom epres pite recept Desszertek és pékáruk Tigresha 2018. január 10 Ízletes kruton receptek 2018. január 8 Hagy egy választ Válasz visszavonása Név: E-mail: Megjegyzés: Hozzászólás közzététele Keresés Legújabb bejegyzések Hogyan kell festeni a szemöldökét ceruzával Hogyan kell festeni a szemöldökét árnyékokkal Hogyan kell festeni a szemöldökét hennával Az eper tagadhatatlan előnyei Miért álmodsz az eperről? {!LANG-35fac36e671c516494e2ddd805114fbb!}

{!LANG-ed90f06ca6fb82b00c616440967ec0c8!}

{!LANG-91ed137c05917cc4b62d68bb1c0c73b4!}

{!LANG-f71814202597c0150931e20a80d1ac2b!} {!LANG-cef5ef26afaa2545295e7e35462204d9!}{!LANG-7fcf452b043119083b28676370b344c3!}

{!LANG-8ceae19cdd6245513aaf6baabf627980!} {!LANG-dfc5a1393c7e3e652c7ea7a1ed0ca5de!}{!LANG-4c12094c49bf4cdb7c73c06042c7fa99!}