A test javítása

A rossz ökológia, a rossz minőségű ételek, az állandó stressz és a rossz szokások negatív nyomot hagynak egészségünkben. Ezért nagyon fontos, hogy figyeljen a testre, különféle módszerekkel egészségessé tegye azt. A modern világban rengeteg módszer létezik a test gyógyítására - a legrégebbi, keletről származó, a legújabbig.

Testdiagnosztika

A legteljesebb kép a test belső állapotáról segít a számítógépes diagnosztika újbóli létrehozásában. Ez az eljárás teljesen biztonságos, fájdalommentes és optimális. Mire szolgál, milyen előnyökkel jár, és milyen eredményeket ér el a számítógépes diagnosztika során, meg fogja érteni a videó megtekintésével.

Hogyan lehet meggyógyítani a testet

A szokásos életmód megváltoztatásának legjobb ideje a 25-30 éves kor, amikor a test teljesen kialakult és érett, de még nem kezdett el öregedni. Tehát minden esélyed megvan meghosszabbítja fiatalságátés frissesség.

Ehhez szüksége van:

• enni helyesen - egyél több gyümölcsöt és zöldséget, igyál 1,5-2 liter vizet naponta, ne élj vissza a zsíros, sós, sült és keményítőtartalmú ételekkel;
• betartani a rendszert - nevezetesen, hogy egyszerre vegyen ételt, legalább 8 órán át egészséges alvást és egyszerre feküdjön le;
• folytasson fizikai aktivitást - járjon a friss levegőn, jógázzon, táncoljon vagy edzőterembe járjon, válassza ki, mi fog örömet szerezni.

Módszerek a test javítására

Rendkívül sok módszer létezik a testének gyógyítására. Érdemes azonban alaposan megfontolni ennek vagy annak a módszernek a megválasztását, mert annak saját ellenjavallatai lehetnek. Számodra olyan univerzális termékeket választottunk ki, amelyek bármely személy számára megfelelőek:

1. Keményedés. Az egészségének javításának egyik leghatékonyabb módja. Számos edzési lehetőség közül választhat: jeges víz öntése, vétel kontraszt zuhany vagy mezítláb jár. Valamennyi módszer egy vagy másik mértékben hatékony. Különös figyelmet kell fordítani a jeges vízben való úszásra. Ezt a módszert tartják a legmegfelelőbbnek az immunitás fenntartására, és a legerősebbnek a fizioterápiában, segítve megszabadulni még a nagyon szörnyű betegségektől is.
2. Gyógyító fürdők. A gyógyfürdők gyógynövényes főzetek hozzáadásával készülnek a vízbe, illóolajok, tengeri só stb. A terápiás fürdők közé tartozik a terpentin fürdő is. Segítenek pihenni és kinyitni a kapillárisokat és az ereket, a szervek és a sejtek oxigénnel telítettek, helyreállítva vérellátásukat. Erősödik az immunitás, a test megerősödik, és több lehetőséget kap a betegségek és vírusok elleni küzdelemre. Az ilyen fürdők nemcsak a gyógyuláshoz, hanem a test fiatalításához is hozzájárulnak.
3. Légzőgyakorlatok... A légzés létfontosságú szerepet játszik az életben, befolyásolja a test belső folyamatait. Nem hiába, napjainkban a légzésgyakorlatok számos komplexusa létezik, amelyek segítenek megbirkózni egy adott feladattal. Az ilyen torna segít megerősíteni az immunrendszert, javítja a szív, az erek működését, az emésztést, erősíti az idegrendszert és eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből.
4. Terápiás böjt. Számos tényező nyomot hagy az egészségünkön, ami negatív következményekkel jár. A böjt, mint gyógyulási módszer segítségével megbirkózhat olyan problémákkal, mint a túlevés és az elhízás. Ez egy hatékony megközelítés a test megtisztításában a környezetszennyezéstől, küzdelem a stressz ellen valamint rendellenességek, valamint a különféle betegségek megelőzése és kezelése.
5. Orosz fürdők és finn szaunák. Elég népszerű a test tisztításának és gyógyításának, a biológiai életkor csökkentésének, az immunitás erősítésének és a betegségek megelőzésének egyik módja. Ez a módszer azonban a test gondos előkészítését igényli, ha a maximális hatást szeretné elérni.

A modern világban egyre népszerűbbek a nem konvencionális módszerek, mint például:

1. Művészetterápia - kezelés művészettel, kreativitással.
2. Az aromaterápia az illóolajok kezelésének egyik módszere.
3. A jóga a kikapcsolódás és a fizikai tevékenység módszere.
4. Apiterápia - kezelés méhméreggel.
5. A homeopátia gyógynövényes kezelés.

A test egészségügyi rendszerei

A test tisztításának egyik legnépszerűbb rendszere a Seraphim Chichagov rendszer. Csicsagov szerint minden szervezet képes önálló szabályozásra és helyreállításra.

Hogyan gyógyuljunk meg ezzel a rendszerrel: a lényeg az, hogy a gyomornak 5 és 17 óra között kell működnie. Van egy saját élelmiszer-rendszer. Reggel előnyösebb a fehérje fogyasztása, ebédidőben - levesek, este - zöldségek és gabonafélék. A reggelit tartják a nap legfontosabb étkezésének. Bármi, amit 18 óra után fogyaszt, reggelig rothad a gyomrodban. 2 óránként ajánlott enni, kis adagokban. Lehetőleg kerülje a szódában, cukorban és káliumban gazdag ételeket, és válasszon nátriumot tartalmazó ételeket. Igya a folyadékot egy órával étkezés előtt vagy egy órával utána. 18 óra után a vesék aktívan működni kezdenek, ezért a jobb munka érdekében igyál vizet hozzáadott sóval.

Körülbelül egy hétbe telik megszokni ezt a rendszert. A legfontosabb, hogy tartsd be a szabályokat és kerüld a stresszt.

A test tisztítása a méreganyagoktól és méreganyagoktól

Testünk érzékeny a környezet negatív hatásaira, az egészségtelen táplálkozás, a rossz szokások és az életmód nyomot hagy mind a belső rendszerek megjelenésében, mind az állapotában, eldugítva azt méreganyagokkal. Így meg kell tisztítani a belső szerveket, valamint a külső szerveket. A szervezet olyan funkciót lát el, mint a méreganyagoktól és a méreganyagoktól való tisztítás. Az egyetlen kivétel lehet az a tény, ha A gyomor-bél traktus nem működhet jobb. Ebben az esetben orvosi okokból előírják a test tisztítását. Minden más csak a saját vágyaitól függ.

Sok szakértő megkérdőjelezi a test megtisztításának szükségességét egy egészséges emberben a mérgezés jelei nélkül. Az anyagcseretermékek minden embernél megjelennek, és a test önmagában üríti ki őket, mindenféle tisztítás nélkül. Ezért különleges jelzések nélkül a test otthoni tisztítása nem biztos, hogy olyan hasznos, mint amilyennek első pillantásra tűnik. Kérje szakember tanácsát, hogy megértse testének megtisztításának megvalósíthatóságát, hagyja, hogy az orvos javasolja az Ön számára megfelelő gyógyulási módot.