Pemberat yang menarik ke bawah: apa yang mencegah untuk hidup

Ada begitu banyak hal indah, indah, dan menakjubkan dalam hidup sehingga Anda tidak bisa berhenti menikmati keragaman seperti itu. Tetapi tidak semua orang dapat membanggakan kemampuan seperti itu untuk menikmati hidup, terutama di dunia modern, di mana mereka menonjol menekankan dan fenomena negatif lainnya yang membuat kebanyakan orang terpaku. Apa yang mencegah kita dari menjalani hidup sepenuhnya dan mengalami semua rasanya sepenuhnya? Bagaimana cara menghilangkan pemberat psikologis dan akhirnya berubah menjadi lebih baik?

Hal-hal yang menghalangi cara menjalani hidup sepenuhnya

Faktanya, ada banyak hal yang mengganggu kehidupan sepenuhnya, setiap orang memilikinya sendiri, dan tidak realistis untuk mendaftar semuanya. Namun, di antara semuanya, seseorang dapat memilih masalah dasar yang terus-menerus menempatkan langkah-langkah di jalan menuju kebahagiaan, jadi sangat penting untuk menyingkirkannya terlebih dahulu dan terutama. Jadi, berikut adalah beberapa ketakutan dan masalah yang sangat populer:

• Ketergantungan pada pendapat orang lain. Masalahnya, mungkin, yang mengkhawatirkan setiap orang kedua, jika bukan yang pertama. Setiap gerakan, tindakan tidak dibandingkan dengan hasil apa yang akan dihasilkan dan seberapa memuaskannya bagi orang itu sendiri, tetapi dengan pendapat masyarakat. Selain itu, lingkaran "penilai" seperti itu sering melampaui batas kerabat, namun, orang tidak peduli. Nah, pertama-tama, mengapa Anda berpikir bahwa seseorang peduli tentang ini? Sekarang setiap orang memiliki masalah mereka sendiri dan tidak ada waktu untuk memperhatikan orang lain, apakah Anda sendiri memberikan banyak perhatian dari posisi ini kepada orang lain? Kedua, ingat bahwa konsekuensi dari tindakan tersebut harus diselesaikan oleh Anda, dan bukan oleh seseorang di luar, jadi buat keputusan dan bertindak sesuai dengan prinsip Anda, dan bukan untuk "Paman" Fedya dari desa tetangga. Jangan mencoba menyesuaikan dengan cita-cita dan ide orang lain - Anda adalah orang dengan inti Anda sendiri, dan jika seseorang tidak menyukainya, ini bukan masalah Anda.
• Workaholisme parasit. Sekarang, dalam konsep banyak, kesuksesan terletak pada keuangan dan segala sesuatu yang berhubungan dengannya. Beginilah cara orang terjun langsung ke rutinitas, dan kapan terbakar habis mereka melihat dunia dalam warna abu-abu, apalagi, mereka sering mulai mengisi kembali catatan medis mereka dengan luka baru karena kelelahan. Anda tidak dapat memperoleh semua uang - tetapi untuk merusak kesehatan Anda, melewatkan momen bahagia menyaksikan anak-anak tumbuh dewasa, menghabiskan waktu dan masa muda yang berharga untuk mendapatkan "kertas" - ya. Tidak, tidak ada yang mengatakan sama sekali bahwa Anda harus menjatuhkan segalanya dan jatuh di sofa sebagai gelandangan. Anda hanya perlu bisa mengalokasikan waktu dengan baik, yang selain bekerja akan mencakup hal-hal lain yang menyenangkan hati.
• Kembali secara teratur ke masa lalu dan ketakutan terus-menerus untuk masa depan. Iblis favorit lain di zaman kita, yang dengan senang hati menyedot kekuatan dari tuannya. Dekati hidup dengan kepala dan kewarasan, tinggalkan emosi untuk situasi yang lebih cocok. Tidak peduli seberapa basi kedengarannya, masa lalu tidak dapat diubah, dan masa depan belum diketahui. Masa lalu diberikan kepada kita agar dapat diambil pelajaran dari kesalahan yang dilakukan, agar tidak “menari” pada satu penggaruk untuk sebuah encore. Ya, mungkin, sekali kesalahan dibuat, yang menghina kedalaman jiwa, tetapi kemudian belum jelas bahwa ini akan menjadi kesalahan, tetapi ketika itu menjadi seperti itu, pengalaman dan pelajaran disimpan di kepala saya. . Kebijaksanaan datang hanya melalui pengalaman seperti itu, terkadang pahit. Khawatir tentang masa depan - bagaimana? Mengapa? Takut dengan yang tidak diketahui? Mungkin. Tetapi Anda tidak dapat mengubah apa pun dengan ketakutan dan kecemasan, tetapi Anda dapat menghancurkan sistem saraf. Tetapi untuk benar-benar mempengaruhi masa depan, jika sekarang, ya, sekarang, mulailah melakukan apa yang akan meletakkan batu bata hari esok Anda. Membangun basis - kepercayaan diri akan menggantikan rasa takut.
• Menginjak-injak di satu tempat. Einstein pernah berkata, gila adalah melakukan hal yang sama dan menunggu hasil yang berbeda. Frasa ini sepadan dengan bobotnya dalam emas. Jika situasi yang sama sering terjadi pada Anda, hari Anda mirip dengan yang sebelumnya, kepribadian buruk yang sama bertemu di jalan, masalah yang sama berulang secara teratur - mungkin Anda tidak boleh menyalahkan nasib dan lingkungan atas kemalangan Anda, tetapi ambil saja meninjau dan benar-benar mengubah sesuatu? Hidup Anda hanya bergantung pada Anda dan keputusan Anda dan tidak pada orang lain, ingat ini.
• Bertindak sebagai celengan untuk hal-hal negatif dan emosi buruk. Jangan menyimpan emosi di dalam diri Anda, pastikan untuk memberi mereka percikan, jangan diam, jika ada sesuatu yang tidak sesuai dengan Anda, jika Anda menginginkan sesuatu - bicaralah secara langsung. Banyak yang tersinggung karena orang lain tidak memahami mereka dan melakukan segalanya sebaliknya, tetapi pada kenyataannya, "orang lain" ini mungkin tidak mengerti apa yang Anda inginkan, Anda harus menebaknya, tetapi cepat atau lambat semuanya menjadi membosankan. Berbicara tentang segala sesuatu secara langsung dan terus terang, Anda tidak perlu memegang batu di jiwa Anda dan hidup akan menjadi jauh lebih mudah.
• Takut mengatakan yang sebenarnya. Takut mengatakan yang sebenarnya, sebagai suatu peraturan, berasal dari rasa takut menyinggung seseorang atau menunjukkan diri sebagai orang yang tidak beradab, dikutuk karena mengungkapkan pendapatnya "tidak seperti orang lain". Ada banyak alasan untuk berbohong, tetapi tidak ada yang membenarkan tindakan itu sendiri. Setelah berbohong, perasaan bersalah segera muncul di jiwa, yang mungkin tidak ditangkap oleh kesadaran, tetapi tidak akan meninggalkan alam bawah sadar. Setelah berbohong sekali, akan ada lebih banyak, seiring waktu, gumpalan rasa bersalah akan mencapai proporsi sedemikian rupa sehingga akan memberi tekanan pada jiwa. Bicaralah kebenaran, belum ada yang mengutuk untuk itu, tetapi untuk kebohongan sepanjang waktu.
• Sayang diri. “Oh, betapa malangnya aku… Semua orang di sekitar beruntung, tetapi saya tidak ”- karenanya iri, marah pada orang lain dan pada dunia secara umum, tampaknya nasib berpihak pada semua orang, kecuali satu hal, dan semakin jauh proses pemikiran seperti itu berjalan, semakin sulit untuk orang itu sendiri. Ini murni utopia! Yang lain beruntung hanya karena mereka bertindak untuk kebahagiaan dan kebaikan mereka sendiri, dan tidak menunggu semuanya datang kepada mereka dengan sendirinya. Seseorang akan mengatakan bahwa perempuan menikah dengan orang kaya, tidak melakukan apa-apa dan memiliki segalanya. Tidak wow, "tidak melakukan apa-apa." Untuk menarik perhatian orang kaya, Anda harus berusaha sangat keras, menjaga diri Anda selama sehari, dan kemudian, setelah menikah, perhatikan lebih keras agar persaingan tidak mendorong. Setiap orang, benar-benar setiap orang yang telah mencapai sesuatu dan mampu melakukan sesuatu, bergerak dan melakukannya.

Ini tidak semua poin yang harus dicoret dan dilupakan selamanya, tetapi beberapa yang paling mencolok. Masalah yang bersifat psikologis - mungkin tidak ada habisnya: kritik diri yang berlebihan; keinginan untuk menyenangkan dan menyenangkan semua orang; mencari alasan konstan dan alasan untuk tidak melakukan apa-apa; upaya untuk menjadi sempurna; sentuhan yang berlebihan; keinginan untuk mengendalikan segalanya dan melakukannya sendiri; perasaan malu; untuk menanggung apa yang tidak sesuai - semua ini dan seratus hal lagi, oh, betapa itu merusak kehidupan dan mengarah ke keadaan depresi. Pertimbangkan kembali pandangan Anda, sikap Anda, pikiran dan rencana Anda, setiap orang pasti akan memiliki sesuatu untuk diperbaiki. Dan ingat hal utama, jika Anda ingin mengubah dunia - mulailah dengan diri Anda sendiri!

Bagaimana menyingkirkan kompleks

Kompleks adalah elemen lain yang mengganggu kehidupan normal dan merusak seluruh suasana hati. Sebagai aturan, kompleks tidak ada dalam satu salinan, tetapi hidup dalam kawanan di setiap orang. Apa yang mereka semua tentang, kompleks? Hanya dengan memahami ini, Anda dapat membangun strategi yang efektif untuk memerasnya. Tampaknya bagi banyak orang bahwa sangat sulit dan bahkan tidak mungkin untuk menyingkirkan kompleks, karena mereka duduk begitu kuat di alam bawah sadar. Namun pada kenyataannya, tidak ada yang lebih mudah. Tidak percaya padaku? Hakim untuk diri sendiri. Tepat sebelum itu, tinggalkan emosi Anda dan lihat situasi seolah-olah dari luar, dengan pikiran dingin.

Kompleks adalah pemahaman yang terdistorsi dan kekurangan yang dibuat-buat tentang diri sendiri. Setiap orang muncul untuk dirinya sendiri, tidak jelas, mengapa, beberapa cita-cita imajiner, yang harus dia patuhi. Ini bisa berhubungan dengan penampilan, sifat karakter, perilaku, dan hal lainnya. Wanita sering memiliki kerumitan tentang ukuran payudara mereka; pada pria, alasannya adalah ukuran situs penyebab. Dari mana asalnya? Sekarang, misalnya, adalah "modis" untuk memiliki payudara besar, karena dianggap sebagai jaminan simpati dari pihak pria, tetapi untuk beberapa alasan, aktris dan bintang pop dengan payudara yang sangat kecil menjadi simbol seks yang sering dikenali. Pada pria, diyakini bahwa semakin lama "dia" semakin baik, tetapi untuk beberapa alasan wanita memperhatikan kualitas yang sama sekali berbeda dari seks yang lebih kuat dan berhasil jatuh cinta bahkan sebelum mereka melihat martabat yang perkasa, atau mungkin tidak terlalu, ini. Kesimpulannya, persoalannya sama sekali bukan soal ukuran, lalu dari mana idealisme itu? Ini sederhana - dari ahli bedah plastik yang mendapat manfaat dari paranoia universal seperti itu. Sampai orang-orang memahami hal ini, hidung bengkok - hidung lurus, mata besar - mata kecil, pantat rata - pantat menonjol, implan akan dimasukkan dan dikeluarkan, dan industri bedah plastik akan berkembang. Dan jika bukan ini intinya, lalu mengapa rumit?

Hal yang sama berlaku untuk bentuk dan volume bagian tubuh lainnya - tidak ada yang ideal dan tidak bisa. Masing-masing dari kita adalah apa yang alam ciptakan. Sangat tidak realistis untuk beradaptasi dengan semua selera, karena mereka berbeda untuk setiap orang dan sangat tidak masuk akal untuk menyesuaikannya dengan mereka. Otak manusia yang meradang menghasilkan beberapa kriteria bodoh yang hanya perlu dibuang dari kepala. Realisasi belaka dari gambaran seperti itu memungkinkan Anda untuk banyak memikirkan kembali dan belajar menerima diri Anda sebagai kenyataan. Setiap fitur perilaku, pandangan hidup yang unik dan perbedaan penampilan adalah sorotan yang membedakan masing-masing massa umum, membuat seseorang unik dan tak ada bandingannya, bagaimana Anda bisa malu akan hal itu? Setuju, jika Anda memiliki mobil / batu yang sangat indah dan mahal dan, secara umum, benda apa pun dan hanya Anda, dalam satu salinan, apakah Anda akan bangga dengan keunikan Anda? Lalu mengapa salah dengan yang lain? Itu adalah hal yang sama.

Lihatlah situasinya secara berbeda, pisahkan diri Anda dari populisme stereotip - Anda adalah kepribadian dengan huruf kapital, banggalah dan jangan mencoba untuk malu.

Bagaimana menjadi bahagia?

Seperti yang mereka katakan, setiap orang memiliki kebahagiaannya sendiri. Bagi sebagian orang, ini adalah anak-anak, semakin banyak semakin baik, untuk sejumlah uang, bagi orang lain yang terkenal di dunia. Oleh karena itu, pemahaman tentang apa arti kata ini bagi Anda dapat disebut kebahagiaan utama. Anda perlu memikirkan hal ini dengan baik agar jawabannya datang dari lubuk hati yang paling dalam, dan tidak dibangun di atas opini masyarakat. Namun, jika Anda tidak menyentuh bidang materi, maka konsep kebahagiaan di dunia modern, di mana merupakan kebiasaan untuk memenuhi beberapa kriteria, maka ini mungkin kesempatan untuk menjadi diri sendiri dan tidak takut akan hal itu. Kemampuan untuk mencapai tujuan Anda, sangat percaya pada kesuksesan, terlepas dari pernyataan pesimis dari luar, untuk melakukan apa yang Anda inginkan, terlepas dari apa yang mereka katakan. Kebahagiaan tidak bisa terletak pada satu hal, itu adalah konsep kompleks yang dibangun setiap orang untuk dirinya sendiri.

Hanya Anda sendiri yang tahu bagaimana menjadi bahagia, karena hanya Anda yang tahu persis apa yang akan membuat Anda seperti itu. Tidak ada petunjuk langkah demi langkah untuk menjamin kesuksesan. Rasakan diri Anda, hati dan keinginan Anda, jangan takut untuk bergerak menuju impian Anda, raihlah - ini akan membuat Anda bahagia.