ირინა მიკაილოვა

ბორმენტალის დიეტა

ბორმენტალური დიეტის პოპულარიზაციას უკვე ათწლეულზე მეტია. ამ ტექნიკის ავტორის აზრით, ზედმეტი კვების მთავარი წერტილი ფსიქოლოგიური მიზეზებია ...

როგორ გავაკეთოთ შეკვრა

ფუნთუშა ერთ-ერთია იმ თმის ვარცხნილობებიდან, რომლის გაკეთებაც სწრაფად და მარტივად ხდება. ეს თმის ვარცხნილობა აერთიანებს სიმარტივეს, მადლს და მოხერხებულობას. Ის არის...

მენჯის შრომა

ჩვეულებრივ, დაბადების დროისთვის ბავშვი თავს აქცევს - ეს პოზიცია სწორად ითვლება. მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის. ზოგიერთ შემთხვევაში, ბავშვი ...

რა უნდა ატაროს შარვალი

ნებისმიერ ქალს გარდერობში აქვს მინიმუმ ერთი შარვალი. ეს სამოსი გაცილებით პრაქტიკულია, ვიდრე კაბები და ...

მშობიარობის ცრემლები

უმეტეს შემთხვევაში, ქალები ნორმალურად მშობიარობენ, გართულებების გარეშე. თუ სირთულეები წარმოიქმნება, მაშინ ყველაზე ხშირად ეს ხარვეზებია. მოდით გაერკვნენ ...

პეკინესი: მოვლა, კვება, დაავადება

პატარა მომხიბვლელ პეკინესელს დამახინჯებული ხასიათი აქვს. ამ ჯიშის ძაღლებს უძველესი ისტორია აქვს, რომელიც რამდენიმე საუკუნეს ითვლის. ახლა პეკინელები ყველაზე პოპულარულები არიან ...

ხახვის დიეტა

ბოლო წლების ერთ-ერთი ყველაზე პოპულარული დიეტა ხახვის დიეტა გახდა. ის ხელს უწყობს წონის ეფექტურ შემცირებას, რაც საშუალებას გაძლევთ დაიკლოთ დღეში კილოგრამამდე ...

უმარილო დიეტა

მარილი საჭმელს სასიამოვნო გემოს აძლევს, მაგრამ მისი დიდი ნაწილი ყველანაირ დაავადებას იწვევს. მარილიანი მოყვარულები ხაფანგში არიან ჰიპერტენზიის, ჭარბი წონის, ...

როგორ შეაჩეროთ თქვენი პერიოდი

ნებისმიერი ჯანმრთელი ქალისთვის მენსტრუაცია ნორმალურია. არ უნდა ჩაერიოთ ბუნების მიერ გათვალისწინებულ პროცესში. ზოგიერთ შემთხვევაში, როდესაც პათოლოგია ხდება, ...

როგორ და რა უნდა ატაროს ფანქრის ქვედაკაბა, რომ ელეგანტურად გამოიყურებოდეს

ვიწრო ქვედაკაბა, რომელიც მჭიდროდ ედება თეძოებს, რომელსაც ფანქრის კალთა ეწოდება, მტკიცედ შევიდა ქალის გარდერობში. იგი რჩება აქტუალური რამდენიმე ათწლეულის განმავლობაში და არ აპირებს ...