როგორ უნდა შეწყდეს გინება
უცენზურო ენა დიდი ხანია აღარ არის გასაკვირი და უჩვეულო ჩვენს ცხოვრებაში და, მიუხედავად იმისა, რომ უხამსობა მაინც ცუდი აღზრდის ნიშანია, ამ ფენომენს ჩვენ უფრო ნაკლებად ხშირად ვაძლევთ მნიშვნელობას. უხამსი მეტყველება ისტორიისა და კულტურის განუყოფელ ნაწილად ითვლება, თუმცა არ უნდა დაასხათ იგი მარჯვნივ და მარცხნივ, რომ გამოხატონ აღტაცება, აღშფოთება ან ჩადეთ ძლიერი სიტყვა აზრის არგუმენტაციის გამარტივების მიზნით. თუ თქვენს გამოსვლაში გადაწყვეტილი გაქვთ მოაცილოთ პარაზიტული სიტყვები, სცადეთ ჩვენი რჩევა პრაქტიკაში.
რატომ ვერ გეფიცები
მკვლევარებმა დიდი ხანია აღიარეს უხამსი ენა, როგორც მეტყველების აგრესიის ერთ-ერთი სახეობა და თანამოსაუბრისთვის ნეგატივის განდევნის საშუალება, რადგან ადამიანის მიერ წარმოთქმული ნებისმიერი სიტყვა ენერგიას ატარებს. ზოგჯერ გეფიცების გამოყენება იმდენად ჩვეულებრივი ხდება, რომ ვერც კი ვამჩნევთ, რამდენად ხშირად ვმაღლებთ ხმას და გამოთქვამთ შეხედულებებს ბოროტად გამოყენების გზით.
არაკეთილსინდისიერად გამოყენება, უსაფუძვლოდ და მის გარეშე, მნიშვნელოვნად ამცირებს ზოგად ლექსიკას, მეტყველებას ღარიბსა და ვულგარულს ხდის. გარდა ამისა, გინება იწვევს მტკივნეულ და უსიამოვნო შთაბეჭდილებას კეთილგანწყობილ და კულტურულ თანამოსაუბრესთან, იწვევს აზროვნებას ადამიანის ფსიქიკურ და ფსიქოლოგიურ მდგომარეობაზე (მოგეხსენებათ, კომპლექსური ადამიანები, რომლებსაც აქვთ დაბალი თვითშეფასება და სხვა პრობლემები, ხშირად გეფიცები). 
გინება იმდენად მყარად არის ჩადებული ჩვენს ლექსიკონში, რომ ზოგჯერ პრობლემის გაცნობიერების შემდეგაც კი ძნელი იქნება მისი მოშორება, რადგან ამას ბევრი თვითკონტროლი და თვითკონტროლი სჭირდება, პირველი ნაბიჯი კი მიზეზების დადგენაა. წყევლის ხშირი გამოყენებისათვის.
ქცევის სამი ტიპი და სამი ძირითადი მოტივი:
- ფიცის ძალადობრივი "აყვავების" ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი შეიძლება ეწოდოს სქესობრივი მომწიფების სირთულეებს, როდესაც ახალგაზრდები და გოგონები ცდილობენ ასე აჩვენონ თავიანთი "მე", აუჯანყდნენ სისტემას, ან უბრალოდ მიბაძონ უფროს ამხანაგებს, გმირებს. ფილმების და კომპიუტერული თამაშების. თავისთავად ბავშვის გაზრდა ერთი უწყვეტი სტრესი და დიდი ემოციური დატვირთვაა, მოზარდს ეტყობა, რომ ის მამაცი და თავხედია, მაგრამ გონიერ მშობლებს ესმით, რომ ეს მხოლოდ შიშების და შინაგანი კომპლექსების დამალვის სურვილია. ძალზე მნიშვნელოვანია ბიჭის ან გოგოსთვის სიტუაციის სწორად გაგება, იმის ჩვენება, თუ როგორ გამოიყურება მათი საქციელი საზოგადოების თვალში.
- მოზრდილთა უმრავლესობისთვის ცუდი ენა არის აგრესიისა და დაძაბულობის განდევნის გზა ფიზიკური ძალის გამოყენების გარეშე. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, როდესაც შეკავების ძალა აღარ არის, გამოიყენება ეგრეთ წოდებული "სამსართულიანი" შამათი. გახსოვდეთ, რომ ეს არ არის ნერვული სტრესისგან თავის დაღწევის გზა, ყოველ შემთხვევაში, თქვენ აჩვენებთ ქცევის აგრესიულ მოდელს და მეტოქემ, შეურაცხყოფის მოსმენისთანავე, შესაძლოა ჯერ ბრძოლა დაიწყოს, განსაკუთრებით კი იურიდიულად საზრიანი მოქალაქეები წყვეტენ საკითხს სასამართლოები. სცადეთ ორთქლის აფეთქების სხვა გზები, მაგალითად, სპორტი.
- ასეთი ფენომენი ასევე ფართოდ არის გავრცელებული - საზოგადოების ნაწილი იმდენად სჩვევია ტაბუდადებული ლექსიკის გამოყენებას, რომ იგი მას სიტყვაში კი არ ჩასვამს, არამედ სიტყვასიტყვით გამოხატავს უხამსობას, ანუ ფიცი ცხოვრების წესად იქცევა. რა უნდა გააკეთოს ამ შემთხვევაში? გადახედეთ საკუთარ თავს გარედან და იფიქრეთ იმაზე, თუ რას ფიქრობენ ისინი თქვენზე ღირსეულ საზოგადოებაში, სადაც ასეთი სიტყვების გამოყენება არ არის მიღებული, ყოველ შემთხვევაში ნეგატიურ შთაბეჭდილებას მოახდენთ.
როგორ უნდა შეწყდეს გინება
უპირველეს ყოვლისა, გააცნობიერე, რომ მეუღლე არ არის ძირეული მიზეზი და მთავარი პრობლემა შენს ცხოვრებაში, არამედ მხოლოდ სტრესი და ფსიქოლოგიური დისკომფორტის გვერდითი პროდუქტი, რომელიც დიდხანს გრძელდება. თავდაპირველად იქმნება ნეგატიური შეხედულება, სიბრაზე, საკუთარი თავის კრიტიკული აღქმა, რის გამოც ძალიან მნიშვნელოვანია ინტროსპექტივაში ჩართვა, თუ ნამდვილად გსურთ გადაწყვიტოთ მრავალი პრობლემა, მათ შორის უსიამოვნო ენის გამოყენების შეწყვეტა. აიღეთ ფურცელი და დაწერეთ პასუხები რამდენიმე კითხვაზე:
- გახსოვდეთ, რა სიტუაციებში იყენებთ გინებას ყველაზე ხშირად, რომელი ადამიანები, მოვლენები იწვევს პროვოცირებას?
- როგორ გეხმარებათ ტაბუდადებული ლექსიკა და როგორ ერევა ეს ხალხთან ურთიერთობაში?
- წარმოიდგინე, რომ პრობლემას გაუმკლავდი და აღარ გეფიცები. არსებობს პლუსები თქვენს ცხოვრებაში? ან, პირიქით, ახლა აგრესია არ არსებობს?
- ნამდვილად აუცილებელია ეს სიტყვები, შენთვის ასე მნიშვნელოვანია?
საკუთარ თავს რიგ კითხვებზე პასუხის გაცემის შემდეგ, გააანალიზეთ ისინი და შეადგინეთ პარაზიტული სიტყვების მოშორების გეგმა შემდეგი რჩევების გამოყენებით:
- გააცნობიეროთ უხამსი ენის გამოყენების მოტივები, თქვენ ან შეცვლით დამოკიდებულებას სიტუაციის მიმართ, ან მთლიანად აღმოფხვრით მისი წარმოქმნის შესაძლებლობას. მაგალითად, ავტომობილების მძღოლები ხშირად სცოდავენ ცუდი ენით, მათ აღიზიანებენ სხვა საგზაო მომხმარებლები, დაღლილობა, სტრესი და შიში მათზე მოქმედებს. მაგრამ რას გადაწყვეტთ, ფიცს დებთ ფეხით მოსიარულეთათვის და სხვა მძღოლებისთვის? სავარაუდოდ, ისინი არც კი მოგისმენენ, მაგრამ მართვის დროს ყურადღების კონცენტრაცია მნიშვნელოვნად შემცირდება, ასე რომ ამოისუნთქეთ, თავი გაწიეთ და დანიშნულების ადგილზე კარგ განწყობაზე მიდით.
- მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ნებისმიერი მოშორებისკენ ცუდი ჩვევამათას ჩათვლით, სპორტის, ჰობის, გასეირნების, ბუნებაში სასიამოვნო კომუნიკაციის საშუალებით მოდუნების და სტრესისგან განთავისუფლების უნარი. თქვენ ისწავლეთ არა ყველაზე კეთილი იმპულსების კონტროლი, თქვენ შეძლებთ შეაკავოთ უხამსი სიტყვები, რომლებიც ენაზე იფრქვევა.
- ჩამოაყალიბეთ თავდაჯერებულობა და თავდაჯერებულობა. ძლიერი ადამიანი თავს არასდროს აცხადებს სხვების ხარჯზე. დაისახეთ ახალი მიზნები, განათლეთ საკუთარი თავი, არასდროს იდგეთ უძრავად.
პრაქტიკული რეკომენდაციები:
- ვეთანხმები მეგობარს ან ნათესავს, ვისთანაც ყველაზე მეტ დროს ატარებ, საყვედურობენ, როცა გაბრაზდები ან ვერ იკავებ სიბრაზეს.
- თავდაპირველად, თავიდან აიცილეთ ფაქტორების პროვოცირება - მოგზაურობის მართვა, გრძელი რიგები, უსიამოვნო ადამიანებთან კონფლიქტი, უხამსი სიმღერების მოსმენა და ა.შ.
- გუნდში უშეცდომო ენის მოგვარება ძალზე ეფექტურია ყულაბის დახმარებით, რომელშიც თითოეული გამოთქმული უხამსი სიტყვისთვის უნდა დადოთ გარკვეული თანხა.
- შეეცადეთ შეცვალოთ მეტყველების სტილი - დაიწყეთ ნებისმიერი წყევლის სიტყვების შეცვლა ღირსეული სიტყვებით, იფიქრეთ თითოეულ ფრაზაზე და თქვით საკუთარ თავს.
თუ ბავშვი დაიფიცებს - რა უნდა გააკეთოს
თუ მოულოდნელად აღმოაჩენთ, რომ თქვენს ბავშვს შეუძლია უსიამოვნო ლაპარაკი, როგორც ნამდვილი ფეხსაცმლის შემქმნელი, დროა გადახედოთ თქვენი აღზრდის მეთოდებს, რადგან, სავარაუდოდ, ბავშვის ქცევა მშობლების გულგრილობის შედეგია. როდესაც დედა და მამა საკუთარი საქმით არიან დაკავებულნი და ყურადღებას არ აქცევენ ახალშობილს, რატომ არ მიიპყროთ ყურადღება შეურაცხმყოფელი სიტყვით, იდეალურია, როდესაც ეს ხდება საზოგადოებრივ ადგილებში და დიდი აუდიტორია ხდება მოწმე. ტყაპუნი, შეგონებები და მკაცრი ლექციები არანაირ დადებით გავლენას არ მოახდენს და შეიძლება უარესი შედეგები მოჰყვეს.
ბავშვური უხამსობის წინააღმდეგ ბრძოლის დაწყებამდე საჭიროა გაირკვეს, თუ რა არის "დანაშაულის" მოტივები, ეს, პირველ რიგში, ბავშვის ასაკზეა დამოკიდებული:
- ბავშვებს, რომლებმაც ახლახან ისწავლეს აზრის გამოხატვა, ასევე შეუძლიათ მშობლების გაკვირვება მკაცრი სიტყვით, მაგრამ ასეთი საქციელი ჯერ კიდევ არ არის გათვითცნობიერებული, 5 წლამდე ასაკის ბავშვები მიბაძავენ მოზრდილებს, ამიტომ საკუთარ თავს ეძებეთ პრობლემა და ნუ შეცდებით ბავშვის ყოფნა.
- მაგრამ 5 – დან 7 წლამდე პერიოდში ბავშვებმა უკვე მშვენივრად იციან როგორ მოიქცნენ და რამდენად შეუძლებელია ნებისმიერ შემთხვევაში, ამიტომ მეუღლე წესების უარყოფის, აჯანყების ერთგვარი გამოხატულებაა.
- სასკოლო ცხოვრება, ნაცნობებისა და მეგობრების წრის გაფართოება სხვადასხვაგვარად მოქმედებს ბავშვებზე, 8 – დან 12 წლამდე მათ, რა თქმა უნდა, ესმით, რომ ბოროტად გამოყენება აკრძალულია ღირსეულ საზოგადოებაში, მაგრამ ისინი ცდილობენ თავი დაიმკვიდრონ უფრო მოდუნებული თანატოლების თვალში. ან მიბაძეთ საშუალო სკოლის მოსწავლეებს.
- სქესობრივი მომწიფების პერიოდში მოზარდები უფრო მეტად გრძნობენ გარშემომყოფთა სამყაროს მტრობას და მეუღლე ითვლება მის ერთგვარ დაცვად, შიშის, დაუცველობისა და კომპლექსების დამალვის საშუალებად. ფსიქოლოგები აღნიშნავენ, რომ 12-15 წლის ყველა ბავშვმა უნდა გაიაროს ეს ეტაპი და აკრძალული ლექსიკის დახმარებით გადააგდოს დაგროვილი აგრესია, წინააღმდეგ შემთხვევაში სერიოზული ფსიქიკური აშლილობის საფრთხე ემუქრება. ჩუმად იზრდება ოჯახის ტირანებიდა დიქტატორები.
ბავშვის მეტყველებიდან უხამსობის აღმოფხვრას არ უნდა ახლდეს იგივე გინება, წინააღმდეგ შემთხვევაში აკრძალვა არ იქნება ეფექტური. როდესაც რამე აკრძალავთ, დარწმუნდით, რომ მონოლოგს მხარი დაუჭირეთ არგუმენტებით და საკუთარი მაგალითით. ნუ შეირცხვინით თქვენს შვილს საჯაროდ და სასჯელის სახით ტუჩებზე დარტყმა არ გამოიყენოთ.
სხვა რჩევები და ხრიკები:
- ფხვნილის დაბადების მომენტიდან დარწმუნდით, რომ მის გარემოცვაში ნათესავები არ იყენებენ ტაბუდადებულ ლექსიკას.
- თუ ბავშვის ბაგეებიდან კვლავ გაისმა გინება, პირველად იმოქმედეთ ისე, თითქოს ეს ვერ შენიშნეთ და მის რეაქციას მიჰყევით. თუ ბავშვი თქვენგან პასუხს ელოდება, მაშინ მას კარგად ესმის აკრძალული სიტყვის მნიშვნელობა და უბრალოდ იწვევს მშობლების პროვოცირებას. ალბათ, დასჯის მოლოდინის გარეშე, იგი დაკარგავს სიტყვისადმი ინტერესს და დაივიწყებს მას.
- როდესაც ინციდენტი მოხდა საზოგადოებრივ ადგილას, არ მოხარშოთ და არ გაკიცხოთ თქვენი შთამომავლობა. ბოდიში მოიხადე, ისე იმოქმედე, თითქოს არაფერი დამნაშავე არ მომხდარა და გააგრძელე საუბარი. და სახლში, დაწყნარდი, გამოთქვით თქვენი აზრი ბავშვის ქცევის შესახებ.
- ხშირად თავად ბავშვებს სთხოვენ აუხსნან კონკრეტული სიტყვის მნიშვნელობა. შეეცადეთ ბავშვს გადასცეთ, რომ ეს სიტყვა შეურაცხმყოფელია, ის მხოლოდ მაშინ გამოითქმის, როდესაც მათ სურთ თანამოსაუბრის შეურაცხყოფა.
- თუ შამათი ისევ გამოჩნდა ბავშვთა გამოსვლა, სთხოვეთ თქვენს შვილს ან ქალიშვილს, უთხრან რას ნიშნავს ესა თუ ის სიტყვა მისთვის, იციან თუ არა მისი მნიშვნელობა. შეეცადეთ შეცვალოთ იგი ახლო, მაგრამ უფრო პატივსაცემი ფრაზით.
