ბრტყელტერფიანობის მიზეზები
სიბრტყის მიზეზებზე საუბრის დაწყებამდე უნდა გვესმოდეს, რა სახის დაავადებაა ეს. ბრტყელი ფეხები- ეს არის ორთოპედიული დარღვევები, რის გამოც ფეხი დეფორმირებულია, ხოლო მისი გრძივი ან განივი რკალი ჩამოწეულია. შედეგად, პოზა და სიარული იცვლება, ხერხემლის ტკივილი ხდება და ტკივილი ფეხის სახსრებში.
შინაარსი
ბრტყელტერფიანობის მიზეზები ბავშვებში
სხვადასხვა ფორმის ბრტყელტერფიანობის განვითარება შეიძლება გამოწვეული იყოს ობიექტური ან სუბიექტური მიზეზებით. ბავშვებში, ბრტყელი ფეხები შეიძლება იყოს თანდაყოლილი ან შეძენილი გარკვეული დაავადებების შედეგად.
უკიდურესად ძნელია ახალშობილებში თანდაყოლილი პათოლოგიის დიაგნოზირება. ზუსტი დიაგნოზის დასასმელად 5-6 წლამდე უნდა დაველოდოთ. ეს გამოწვეულია იმით, რომ ადრეულ ასაკში, ბევრ ბავშვს შეიძლება ჰქონდეს ბრტყელტერფიანობის ნიშნები და ეს არ არის დაავადება.
თანდაყოლილი ბრტყელი ფეხები მხოლოდ 3% -ში გვხვდება. ამის მიზეზი ქვედა კიდურების ჩონჩხისა და იოგების არასწორი საშვილოსნოსშიდა განვითარებაა.
რაკიტული ბრტყელი ფეხები შეძენილი დაავადების ფორმაა, ისეთი პათოლოგიის შედეგად, როგორიცაა რაქიტი. კალციუმის მწვავე უკმარისობის გამო ფეხის ძვლები სუსტდება. მსუბუქი დატვირთვების დროსაც კი, ფეხის თაღები გაბრტყელებულია.
ცნობარი. ბრტყელი ფეხების დასადგენად, დაგჭირდებათ რენტგენოგრაფია ორ პროექციაში. ამ შემთხვევაში, ადამიანი უნდა დადგეს ისე, რომ დატვირთვა განხორციელდეს ფეხებზე.
მოზრდილებში ბრტყელტერფიანობის მიზეზები
მოზრდილებში მიზეზები ძირითადად შეძენილია. მიუხედავად იმისა, რომ როგორც მიდრეკილების ფაქტორი, არსებობს მემკვიდრეობითი მიზეზიც. მაგალითად, შემაერთებელი ქსოვილის თანდაყოლილი უკმარისობა.
არასასიამოვნო ფეხსაცმელი ასევე მოქმედებს ბრტყელი ფეხის განვითარებაზე. ამიტომ, ქალები უფრო ხშირად განიცდიან ამ დაავადებას. მას შემდეგ, რაც დაავადება ჩნდება ვიწრო ცხვირით მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლის ხანგრძლივი ტარების შემდეგ. ამ მიზეზის გამო, ორთოპედიული ექიმები გირჩევენ ფეხსაცმლის ტარებას, რომლის მაქსიმალური ქუსლი სიმაღლეა 4 სმ.
უარყოფითად მოქმედებს ფეხი და მყარი ზედაპირი, როგორიცაა პარკეტი, ლამინატი და თუნდაც მყარი ფეხსაცმლის ძირები. ამავე დროს, კუნთები წყვეტენ მუშაობას და ატროფიას.
ზრდასრულ ასაკში ბრტყელი ფეხის გამოჩენის კიდევ ერთი მიზეზია ფეხებზე გადაჭარბებული სტრესი. მაგალითად, ზედმეტი კილოგრამების გამო. ასეთი პროფესიის წარმომადგენლები, სადაც საჭიროა მუდმივად ფეხზე დგომა, რისკის ზონაში მოხვდებიან. ესენი არიან გამყიდველები, პარიკმახერები, მანქანების ოპერატორები, ქირურგები.
ყურადღება! ქალის ბრტყელი ფეხები, როგორც უკვე გაირკვა, დიაგნოზირებულია უფრო ხშირად, ვიდრე მამაკაცის. ერთ-ერთი მიზეზი არის მშობიარობის პერიოდი, როდესაც ფიზიოლოგიური ზემოქმედების ქვეშ ხდება სხეულის წონის მომატება და იცვლება ფეხის ფორმა.
ბრტყელტერფიანობის ტრავმული ტიპი გვხვდება მოზრდილებში, რომლებმაც განიცადეს რაიმე დაზიანება ტერფის მიდამოში, კალკანზე, ტარსალური ძვლები, ხშირად მოტეხილობების შედეგად. პარალიზური ბრტყელი ფეხი ვითარდება ფეხის პლანტარული კუნთების დამბლის გამო ისეთი დაავადების შედეგად, როგორიცაა პოლიო.
ბრტყელი ფეხების პროფილაქტიკა
თავიდან აცილების მიზნით, ბრტყელი ფეხების განვითარება, თავდაპირველად აღმოფხვრა მიზეზები, რომლებიც შეიძლება ემსახურებოდეს დაავადების განვითარებას.
მოერიდეთ არასასიამოვნო და მჭიდრო ფეხსაცმლის ტარებას. გარდა ამისა, ბავშვობაში და ზრდასრულ ასაკში შეიძლება არსებობდეს საკუთარი პროფილაქტიკური ზომები:
- მოზრდილებში ბრტყელტერფიანობის პროფილაქტიკა.ადამიანები, რომლებიც თავიანთი პროფესიული საქმიანობის გამო იძულებულნი არიან მუდმივად იდგნენ ფეხზე, პერიოდულად უნდა დაისვენონ ან, სულ მცირე, სიმძიმის ცენტრი გადაიტანონ ფეხის სხვა ნაწილზე, მაგალითად, გარეთაზე. სამუშაო დღის ბოლოს რეკომენდებულია ფეხების მასაჟი ხახუნის საშუალებით. ფეხის მასაჟის მიღება ასევე შეგიძლიათ ქვიშიან რელიეფზე, ხრეშით ან ბალახით შიშველი ფეხებით სიარულით. სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟის ხალიჩა, ნებისმიერი ტექნიკის მაღაზიიდან.
- ბავშვებში ბრტყელტერფიანობის პროფილაქტიკა... უკვე ერთი წლის ასაკიდან აუცილებელია სიბრტყეების პროფილაქტიკის ჩატარება. აუცილებელია, უპირველეს ყოვლისა, გამოირიცხოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა რაქიტი და პოლიომიელიტი. როგორც კი ბავშვი სიარულს დაიწყებს, იზრუნეთ მისთვის მაღალხარისხიან და კომფორტულ ფეხსაცმელზე. პერიოდულად აძლევთ თქვენს შვილს ფეხშიშველი დარბის ხრეშზე, ქვიშაზე ან ბალახზე. სასურველია, რომ ბავშვი უფრო ხშირად დადიოდეს არათანაბარ ზედაპირზე, მაგრამ ბრტყელი იატაკი, პირიქით, ხელს უწყობს სიბრტყის განვითარებას.
უფროს ბავშვს შეუძლია ტანვარჯიშის გაკეთება ფეხებისთვის, მონაცვლეობით იდგეს ქუსლებზე, შემდეგ თითებზე. ადგილზე გადახტომა ან ხის კიბეზე ასვლა სასარგებლოა. ტანვარჯიშს კარგად უხდება ცურვა. ბავშვი არამარტო გააძლიერებს კუნთოვან ფუძეს, არამედ სხეულსაც მოასუსტებს.
Მნიშვნელოვანი! ბავშვებში სიბრტყის ფეხების თავიდან ასაცილებლად, შეიძინეთ თქვენი ბავშვის ფეხსაცმელი პატარა ქუსლით, დაახლოებით 0,5 სმ. მიუხედავად იმისა, რომ საყრდენი უნდა იყოს რბილი, ხოლო ქუსლი მყარი უნდა იყოს.
არ მისცეთ ბავშვებს სხვისი ფეხსაცმლის ტარების უფლება, ნახმარი ფეხსაცმელი სწორად არ ანაწილებს დატვირთვას. არა მხოლოდ ბრტყელძირიანი ფეხსაცმელი არასწორად ითვლება, არამედ ძალიან ვიწრო ან განიერი.
შეეცადეთ უფრო ხშირად დაისვენოთ ფეხები. ზოგჯერ გააფუჭეთ ფეხები ცხელი ფეხის აბაზანებით. ეს სასარგებლოა ამ ნაწილში სისხლის სწორი მიმოქცევისთვის.
კვება ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს, განსაკუთრებით ბავშვობაში. მოხმარებულ საკვებს უნდა ჰქონდეს საკმარისი რაოდენობით კალციუმი, ფოსფორი და D ვიტამინი.
