{!LANG-092b08561d4fcca60ea0b371e83341a1!}

{!LANG-f72efc8712acedd9e963f2d572c4c27d!} {!LANG-d330fde6130fa64ac16b9fdc2588ce90!}{!LANG-f41ab012d36779ab115959f0dc036601!}

{!LANG-b7028ec40b7a41e06030e4c966bb7afb!}

{!LANG-fb3768f1fc3bbb25df1cb0fc96465d3d!}

{!LANG-72e0ad77117c3d76c1302781135be590!}

{!LANG-f8e4c7b592cc89ac8fda0211b0b737e5!}

{!LANG-7a5ef21514c13147549022e59608a93e!}

{!LANG-d814badc0a9f86b616a0bd70bef05694!}

{!LANG-6da092aebfc4b4341d19e188ed282498!}

{!LANG-14430bfcc506d0d4b3c02ca00fe8e227!}

{!LANG-4564f05fcead15e672d20b330e373c32!}

{!LANG-2fe97b4611d4e0f94580c343ef7ff902!}

ზრდასრულ ასაკში ბრტყელი ფეხების გამოჩენის კიდევ ერთი მიზეზი არის ფეხების გადაჭარბებული სტრესი. მაგალითად, ზედმეტი კილოგრამების გამო. რისკის ზონაში ხვდებიან პროფესიების წარმომადგენლები, სადაც მუდმივად ფეხზე დგომაა საჭირო. ესენი არიან გამყიდველები, პარიკმახერები, მანქანების ოპერატორები, ქირურგები. ყურადღება! ქალებში ბრტყელი ფეხები, როგორც უკვე გაირკვა, უფრო ხშირად დიაგნოზირებულია, ვიდრე მამაკაცებში. ერთ-ერთი მიზეზი არის ბავშვის გაჩენის პერიოდი, როდესაც ფიზიოლოგიური გავლენის ქვეშ ხდება წონის მომატება და ფეხის ფორმა იცვლება. ბრტყელტერფიანობის ტრავმული ტიპი გვხვდება მოზრდილებში, რომლებმაც მიიღეს რაიმე ტრავმა ტერფის მიდამოში, ქუსლის ან ტარსალური ძვლების, ხშირად მოტეხილობების შედეგად. პარალიზური ბრტყელტერფიანობა ვითარდება ფეხის პლანტარული კუნთების დამბლის გამო ისეთი დაავადების შედეგად, როგორიცაა პოლიომიელიტი. HiRes_Legion-Media-_shutterstock_181558901 ბრტყელტერფების განვითარების თავიდან ასაცილებლად, ჯერ აღმოფხვრათ მიზეზები, რამაც შეიძლება ხელი შეუწყოს დაავადების განვითარებას. მოერიდეთ არასასიამოვნო და მჭიდრო ფეხსაცმლის ტარებას. გარდა ამისა, ბავშვებსა და მოზარდებს შეიძლება ჰქონდეთ საკუთარი პრევენციული ზომები: ბრტყელი ფეხების პრევენცია მოზრდილებში.  ადამიანები, რომლებიც პროფესიული საქმიანობიდან გამომდინარე, იძულებულნი არიან მუდმივად ფეხზე იდგნენ, პერიოდულად უნდა დაისვენონ ან სიმძიმის ცენტრი მაინც გადაიტანონ ფეხის სხვა ნაწილზე, მაგალითად, გარე ნაწილზე. სამუშაო დღის ბოლოს რეკომენდირებულია ტერფების მასაჟი ხახვის გზით. ფეხის მასაჟის გაკეთება ასევე შეგიძლიათ ქვიშიან რელიეფზე, ხრეში ან ბალახზე შიშველი ფეხებით სეირნობით. სახლში შეგიძლიათ გამოიყენოთ მასაჟის ხალიჩა, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ ნებისმიერ ტექნიკის მაღაზიაში. ბრტყელი ფეხების პრევენცია ბავშვებში . ერთი წლიდან აუცილებელია ბრტყელტერფების პრევენცია. აუცილებელია, უპირველეს ყოვლისა, გამოირიცხოს ისეთი დაავადებები, როგორიცაა რაქიტი და პოლიომიელიტი. როგორც კი ბავშვი სიარულს დაიწყებს, იზრუნეთ მისთვის მაღალხარისხიან და კომფორტულ ფეხსაცმელზე. პერიოდულად ნება მიეცით თქვენს შვილს ფეხშიშველი ირბინოს ხრეშზე, ქვიშაზე ან ბალახზე. სასურველია, ბავშვმა უფრო ხშირად იაროს უსწორმასწორო ზედაპირებზე, მაგრამ ბრტყელი იატაკი, პირიქით, ხელს უწყობს ბრტყელტერფების განვითარებას. უფროს ბავშვს შეუძლია ფეხის ვარჯიშების გაკეთება მონაცვლეობით ქუსლებზე და შემდეგ თითებზე დგომით. ადგილზე ხტომა ან ხის კიბეზე ასვლა შეიძლება სასარგებლო იყოს. ტანვარჯიში კარგად უხდება ცურვას. ბავშვი არა მხოლოდ გააძლიერებს კუნთების საფუძველს, არამედ გამაგრებს სხეულს.

{!LANG-e36fe35a7693f40e65cb3c418000a9b8!}

{!LANG-82d2a40beaebf74b3f9c7018ba367b62!}

{!LANG-dc037ff723a95120525ef87848a6a73a!}

{!LANG-41e5cc2bde11184867e33da88fd80fbb!}

1. {!LANG-fe5ac2f73e217438a3892972ef86edee!}{!LANG-2416a365c162355cc62d99ac8a2e0af5!}
2. {!LANG-02cc3c5d16444f351d0111ad2096fa1e!}{!LANG-f03e5abe6cf93d8b9a2ca2ae060f8665!}

{!LANG-e30ebd8a5c60eb6ec84a5410a910362e!}

მნიშვნელოვანი! ბავშვებში ბრტყელტერფების თავიდან ასაცილებლად, შეიძინეთ ბავშვის ფეხსაცმელი პატარა ქუსლებით, დაახლოებით 0,5 სმ. თაღოვანი საყრდენი უნდა იყოს რბილი, ქუსლი კი მყარი. არ მისცეთ ბავშვებს უფლება აცვიათ სხვისი ფეხსაცმელი; გაცვეთილი ფეხსაცმელი არ ანაწილებს დატვირთვას სწორად. არასწორად ითვლება არა მხოლოდ ბრტყელი ძირის მქონე ფეხსაცმელი, არამედ ძალიან ვიწრო ან განიერი ფეხსაცმელი. შეეცადეთ უფრო ხშირად დაისვენოთ ფეხები. დროდადრო გაიხეხეთ ფეხები ცხელი ფეხის აბაზანებით. ეს სასარგებლოა ამ განყოფილებაში სათანადო სისხლის მიმოქცევისთვის. კვება ასევე მნიშვნელოვან როლს თამაშობს, განსაკუთრებით ბავშვობაში. მოხმარებული საკვები უნდა შეიცავდეს საკმარისი რაოდენობით კალციუმს, ფოსფორს და D ვიტამინს. წინა სტატია ნეკნთაშუა ნევრალგია: მიზეზები, სიმპტომები შემდეგი სტატია პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომი: მიზეზები, სიმპტომები და მკურნალობა მსგავსი სტატიები მარწყვის უდაო სარგებელი 2018 წლის 12 იანვარი რამდენად ეფექტურია ჩასახვის საწინააღმდეგო პლასტირი? დატოვე პასუხი გააუქმეთ პასუხი სახელი: ელფოსტა: კომენტარი: გამოაქვეყნეთ კომენტარი ძიება თერაპიული თმის ნიღბები ორსულობა დესერტები და ცომეული კაცი პირველი კურსები დღესასწაულები მოგზაურობა და ტურიზმი სექსი ოჯახი და სახლი სტილი სხეული ეზოთერიკა მე თვითონ რეგისტრაცია

{!LANG-b3e8c62fb6481070992056ce68faa0bd!}

{!LANG-e5ac0dfc85519e218978089efbf04e20!}