მთავარი ფსიქოლოგია როგორ გადავლახოთ კომუნიკაციის შიში

ადამიანების უმეტესობა, განურჩევლად მათი სოციალური სტატუსისა, განიცდის კომუნიკაციის პრობლემებს. მას შემდეგ, რაც დიალოგი ადამიანის ცხოვრებაში თითქმის ყოველდღე ხდება - შეძლოს კომუნიკაცია, შეიძლება ითქვას, სასიცოცხლო მნიშვნელობა აქვს. ქვემოთ მოცემულია არა ყველა, მაგრამ რჩევის უმეტესი ნაწილი დაგეხმარებათ გადალახესსაკუთარ თავში კომუნიკაციის შიში.

კომუნიკაციის შიში - საიდან მოდის ეს

კომუნიკაცია არის ერთგვარი კავშირი ადამიანსა და მის გარშემო არსებულ სამყაროს შორის. ეს სახალისო და ამაღელვებელია, მაგრამ ყველასთვის არა. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ბევრს უხერხულობა და სხვა ადამიანებთან დიალოგის შიში აქვს. რატომ ხდება ეს?

შიში 2

Თუ ბავშვიაღიზარდა ოჯახში, სადაც ჩვეულებრივი დიალოგი ჰგავს მაწანწალა ძაღლების ბრძოლას, გასაკვირი არ არის, რომ მომწიფების შემდეგ, იგი კომუნიკაციის ამ სტილს იღებს. დაფიქრდი, იქნებ სწორედ თქვენს ოჯახში სუფევდა ისეთი ქაოსი, რის შედეგადაც ვერ ახერხებთ დიალოგის დამყარებას თქვენს გარშემო მყოფ ხალხთან, ან შესაძლოა ბავშვობიდან მაინც გაქვთ კომუნიკაციის შიში.
IMG_1611

ყველას არ განიცდის სოციალურ უხერხულობას დაბადებიდან. ხშირად, ადამიანი ცუდი გამოცდილების გამო იშორებს საზოგადოებას. ყველას სურს ხალხში სიმპატიის გაღვივება, მაგრამ როგორც კი შეურაცხყოფა და უკმაყოფილება გარედან შემოვა, სურვილია გაჩნდეს მარტოხელა და დახურული ამ "ბოროტი" და "აგრესიული" ხალხისგან.
152649_ან

თუ ადამიანს არ ესმის საკუთარი თავის, მაშინ მას გაუჭირდება სხვების გაგება - ასე ამბობენ ფსიქოლოგები. ამის გამო, შეუძლებელია სხვების მოსმენა, მათი შინაარსის გაგება და მეტყველების ინტონაციური ფერი. ასეთ ადამიანს "ყრუ და ბრმას" უწოდებენ და მასთან ურთიერთობა კედელთან დიალოგს წააგავს. ამის შემდეგ, ადამიანები კომუნიკაციისადმი ინტერესს არ იჩენენ და "ყრუ" ადამიანი ქვეცნობიერად აყალიბებს უარყოფით დამოკიდებულებას სხვებთან დიალოგის მიმართ.

როგორ ვისწავლოთ კომუნიკაცია 610

თქვენ ვერ გახდებით კარგი მოცურავე, წყალში არასდროს შესვლის გარეშე. ასევე შეუძლებელია კომუნიკაციის შიშის დაძლევა სხვებთან ურთიერთობის გარეშე. მხოლოდ საკუთარ თავზე მუდმივი მუშაობისას შეუძლია შიშისგან გათავისუფლება. იმისათვის, რომ ისწავლოთ კომუნიკაციის მეთოდი, საჭიროა ჰარმონიულად იმოქმედოთ საზოგადოებასთან, დაიცვას ზოგიერთი წესი:

  • ნუ ფანტაზიირებ იმაზე, თუ რას იფიქრებენ სხვები შენზე;
  • ნუ გააკეთებთ თაყვანისცემის საგანს შიშისგან;
  • კომუნიკაციის მცირედი შესაძლებლობის შემთხვევაში, ნუ შეგეშინდებათ დიალოგის დაწყების;
  • შეეცადეთ ყოველდღე მცირედი დიალოგი გამართოთ უცხო ადამიანებთან;
  • ფოკუსირება თანამოსაუბრესთან კომუნიკაციაზე;
  • ნუ დაეკიდები შენს გრძნობებს;
  • არ გაამახვილოთ ყურადღება კრიტიკაზე ზურგს უკან;
  • დიდი ყურადღება მიაქციეთ თქვენს მიმიკებს და ჟესტებს.

როგორ გავხდეთ უფრო კომუნიკაბელური 3122232-პარა-ზვიაზეკ-როზმოვა-900-668

დღეს კომუნიკაციის გარეშე - არსად. მაგრამ თქვენ გჭირდებათ არა მხოლოდ შეძლოს კომუნიკაციაარამედ კომუნიკაბელური იყოს. არ შეგეშინდეთ ახალი მეგობრების ან ნაცნობების ძებნა, დაიწყეთ საუბარი უცხოებთან. რა უნდა გააკეთოთ, რომ გახდეთ კომუნიკაბელური და საინტერესო ადამიანი თქვენი თანამოსაუბრეებისთვის?

კომუნიკაციისას, ადამიანი უნდა შეეცადოს სარგებელი და ინტერესი მოუტანოს თანამოსაუბრეს. თუ გაქვთ რაიმე ცოდნა ან ცოდნა - გაუზიარეთ ისინი, ამით გახდებით საინტერესო საუბრის სპეციალისტი. დღესდღეობით ინტელექტუალური თვისებები უფრო მეტად ფასდება, ვიდრე გარეგანი. ვეთანხმები, რაც არ უნდა ლამაზი და სექსუალური იყოს პარტნიორი, კომუნიკაცია აზრი არ აქვს, თუ მის თავში საინტერესო აზრები არ არის.

მსგავსი სტატიები

დატოვეთ პასუხი