როგორ გავაძლიეროთ თმა
დიდ ქალაქში ცხოვრებას აქვს მთელი რიგი უარყოფითი მხარეები, რაც იწვევს თმის გაუარესებას. ცხოვრების ინტენსიური ტემპი, ცუდი გარემო პირობები, ყველანაირი დიეტა და არასათანადო მოვლა იწვევს იმ ფაქტს, რომ curls კარგავს ბზინვას და მიმზიდველობას.
შინაარსი
როგორ გავაძლიეროთ თმა
თმის მდგომარეობა პირდაპირ დამოკიდებულია სხეულის მდგომარეობაზე და ადამიანის იმუნიტეტზე. თმა იწყებს ცვენას და იწყებს ვიტამინების, მაგალითად A, B, C, E. დეფიციტის გამო. იმისათვის, რომ თქვენი ტერფები სათანადო ფორმაში მიიღოთ, რეკომენდებულია ვიტამინების ჩამოთვლილი ჯგუფების შემცველი საკვების მიღება თქვენი ყოველდღიური დიეტა. ისინი გვხვდება კაკალში, თევზში, ხორცში, რძის პროდუქტებსა და ბოსტნეულში.
სხვადასხვა ნიღბები და სპეციალიზებული პროდუქტები ასევე ხელს შეუწყობს თმის ჯანსაღი მდგომარეობის შენარჩუნებას. 
ბოჭკოების მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად შეგიძლიათ მიმართოთ მასაჟისტის მომსახურებას, რომელიც ჩაატარებს თავის სპეციალური მასაჟის კურსს. ასევე შესაძლებელია სხვადასხვა მედიკამენტების გამოყენება, რაც გაზრდის თმის ფოლიკულების აქტივობას.
არ უგულებელყოთ ხალხური საშუალებები, რომლებიც დროში გამოცდილია.
თმის გამაძლიერებელი ნიღბები
თმის გამაძლიერებელი ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური და გავრცელებული პროდუქტია პურის საფუარის ნიღაბი. ისინი შეიცავს დიდი რაოდენობით ამინომჟავებს და სასარგებლო მიკროელემენტებს. საფუარი ხელს უშლის თმის ცვენას და მოცულობას და ძალას ანიჭებს ძაფებს.
საფუარის ნიღაბი რომ მოამზადოთ, თქვენ უნდა:
- 2 ს.კ. ლ გახსენით მშრალი საფუარი 120 მლ თბილ წყალში.
- განათავსეთ 1 მაგიდა. ლ შაქარი და აურიეთ.
- წაისვით ბოჭკოებზე.
- შეფუთეთ ისინი ჩანთაში და გააჩერეთ 40 წუთი.
- ჩამოიბანეთ.
ნიღბებს შორის უდავო ლიდერი არის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს თაფლს. გამაძლიერებელი თვისებების გარდა, ნიღაბი თაფლით მისცემს curls რბილობას და ბრწყინავს. ასევე, ბოჭკოები უფრო მარტივი გახდება სტილიზებული. 
ნიღბის დასამზადებლად საჭიროა 2 ს.კ. ლ თაფლი, რომელიც უნდა გახსნათ წყლის აბაზანაში. მაგრამ აქ მთავარია არ მოხდეს მისი გადახურება. ამის შემდეგ, მიღებული თხევადი შემადგენლობა უნდა წაისვათ ძაფებისა და თავის კანის მთელ სიგრძეზე. თქვენ უნდა შეინახოთ ნიღაბი 40 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი საფუძვლიანად ჩამოიბანეთ თმა. ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ დამატებითი ინგრედიენტები სხვადასხვა ზეთების სახით.
ვიტამინები თმის გასაძლიერებლად
იმისათვის, რომ ტალღებს ჯანმრთელი სახე ჰქონდეთ და არ დაეცეს, აუცილებელია მათი ვიტამინებით გამდიდრება.
ბოჭკოების აღსადგენად და საკვებად საჭიროა შემდეგი ელემენტები:
- რეტინოლი ან ვიტამინი A - უზრუნველყოფს ღეროებს ელასტიურობასა და სიმკვრივესთან, ხოლო დეფიციტი იწვევს სიმშრალეს და მტვრევადობას;
- ტოკოფეროლი ან ვიტამინი E - აუმჯობესებს თმის ზრდას და აძლიერებს მათ, ანელებს თმის ფოლიკულების დაბერების პროცესს;
- B, D ვიტამინების ჯგუფი - დანაკარგისგან დაზოგვა, B3 და B10 ნაკლებობით, შეიძლება გამოჩნდეს ნაცრისფერი ძაფები და B6– ის ნაკლებობა იწვევს ქერტლს;
- ასკორბინის მჟავა ან ვიტამინი C - აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას.
დაკარგული სასარგებლო ელემენტების შესავსებად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მზა ვიტამინების კომპლექსები ტაბლეტებში, რომლებიც გამიზნულია ხაზების სტრუქტურის გასაძლიერებლად და საკვებად. 
ასევე ვიტამინებმა თხევადი ფორმით აჩვენა მაღალი ეფექტურობა. ისინი ხელმისაწვდომია ამპულაში და არის წყლის ან ზეთოვანი შემადგენლობა. ისინი აუცილებლად უნდა შეიზილოთ სკალპში ან გამოიყენოთ, როგორც დამატებითი კომპონენტი ნიღბების შემადგენლობაში.
თმის გამაძლიერებელი პროდუქტები
უფერო ხნა ეფექტური საშუალებაა ძაფების გასამაგრებლად. მისი მომზადების რეცეპტი საკმაოდ მარტივია:
- აუცილებელია შეავსოთ 3 ს.კ. ლ ჰენა 250 მლ ცხელი წყალი.
- დატოვეთ 15 წუთი.
- წაისვით curls მთელ სიგრძეზე.
შედეგის გასაზრდელად შეგიძლიათ დაამატოთ ინგრედიენტები, როგორიცაა კეფირი, ჩაი ან ლიმონის წვენი. მაგრამ ღირს ასეთი საშუალების გამოყენება ქერა თმაზე სიფრთხილით, რადგან ჰენამ შეიძლება გამოიწვიოს თმის გაყვითლება. 
ასევე ეფექტური საშუალებები, რომლებიც ეხმარება საწინააღმდეგოდ შემოდგომადა მყიფე თმა, ბუნებრივი მცენარეების სხვადასხვა დეკორაციაა. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხახვის ქერქი, მუხის ქერქი, ჭინჭარი, კალენდელი, ოხრახუში, ღვია და ბეღურა. ხახვის ქერქის გამოყენება მხოლოდ მათთვისაა, ვისაც მუქი ხვეული აქვს.
მწვანილის დეკორაცია მზადდება შემდეგნაირად:
- თქვენ უნდა დაასხით 1 ლიტრი წყალი 3 სტადიის. ლ შერჩეული ბალახი.
- გააჩერეთ გამოსავალი წყლის აბაზანაში ნახევარი საათის განმავლობაში.
როდესაც კომპოზიცია გაცივდება, ის შეიძლება გამოყენებულ იქნას, როგორც მითითებულია. მზა ბულიონი უნდა გაირეცხოს თმა დაბანის შემდეგ ან შეიზილოთ თმის ძირებში.
ხალხურ საშუალებებს შორის შეიძლება გამოიყოს თმის გამაგრების შემდეგი მეთოდები:
- წაუსვით დაჭრილი ნიორი ფესვებს.
- წაისვით 15 გრ მშრალი კოჭის ფესვების დეკორქცია.
- ალოეს წვენი შეიზილეთ ფესვებში კვირაში 2-ჯერ ინტერვალით.
ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დეკორქცია, რომელიც უნდა მიიღოთ 1 ს.კ. ლ ყოველდღე ცარიელი კუჭის ქვეშ, დილით და საღამოს. თქვენ უნდა დაასხით ფოთლებში 120 მლ წყალი ჭინჭარი, შემდეგ დაჟინებით მოითხოვეთ წყლის აბაზანა. ბულიონის გაცივების შემდეგ გაწურეთ. წამალი მზად არის გამოსაყენებლად. 
თმის გამაძლიერებელი ზეთი
ბუნებრივი წარმოების კოსმეტიკის გამოყენებისას არ უნდა უგულებელყოთ ბუნებრივი ზეთები.
ყველაზე პოპულარული და ეფექტური საშუალებაა ქოქოსის ზეთი. იგი შეიცავს ცხიმოვანი მჟავების უნიკალურ კომპლექსს, რომლებიც აუცილებელია ჯანმრთელი გარეგნობისთვის.
კიდევ ერთი ზეთი, რომელიც პოპულარულია არის არგანის ზეთი. ის კარგად უმკლავდება პრობლემურ კანს და ალერგიას, ამიტომ რეკომენდებულია მისი გამოყენება მშრალი ძაფებისა და მგრძნობიარე კანის მფლობელებისთვის. ასევე, ეს ზეთი აღადგენს თმის შიდა სტრუქტურას, გამორიცხავს სისუსტეს და სიბინძურეს. 
ავოკადოს ზეთის გამოყენებით შეგიძლიათ დააჩქაროთ ტალღების ზრდა და გაზარდოთ მათი სიძლიერე. ასევე, მისი გამოყენების შემდეგ, თმის ცვენა შემცირდება და დროთა განმავლობაში ძაფები სქელი გახდება.
კვირაში 3-ჯერ სკალპში ზეთოვანი ზეთის შეზავებამ შეიძლება გაამდიდროს თმის სტრუქტურა და გააძლიეროს მისი ზოგადი მდგომარეობა. ეს ხელს უწყობს ქერტლის პრობლემების მოცილებას და ბრწყინავს ბოჭკოებს.
აბუსალათინის ზეთი ასევე სასარგებლოდ მოქმედებს თმის სტრუქტურაზე და ხელს უშლის გატეხვას.
