როგორ აღვადგინოთ კუჭი

არასწორი კვება და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის დაავადებები გავლენას ახდენს კუჭის ლორწოვანზე. კუჭის ლორწოვანი გარსის ანთება შეიძლება იყოს წამლების, ან მავნე ქიმიკატების გვერდითი მოვლენა, თუ ისინი კუჭში მოხვდებიან. უარყოფითი ზემოქმედების გამო, ეს ორგანო ჩვეულებრივ წყვეტს მუშაობას.

როგორ უნდა მიიღოთ თქვენი კუჭის მუშაობა

კუჭის ყველა დაავადება იწყება არასწორი კვებით, ეს კონცეფცია ნიშნავს არა მხოლოდ მავნე საკვები პროდუქტების მიღებას, არამედ დიეტის დაცვას. არახელსაყრელი ეკოლოგია, არაადეკვატური ძილი და ნერვული აშლილობები კუჭს დამატებით ზიანს აყენებს. რა ზომები უნდა იქნას მიღებული კუჭის მუშაობის გასაუმჯობესებლად:

1. პირველი, რაც უნდა გააკეთოთ კუჭის აღსადგენად, არის დიეტის დაცვა. და რაც უფრო მკაცრია დიეტა, მით უფრო სწრაფად აღდგება კუჭის ლორწოვანი შრე.
2. აუცილებელია დაიცვას ფრაქციული კვება და მცირე ნაწილში ჭამა. ივახშმეთ არა უგვიანეს 4 საათისა ძილის წინ.
3. გამორიცხეთ ცხიმიანი და შემწვარი საკვები, შებოლილი ხორცი, ყოველდღიური მოხმარებისგან დაცვა. დაავადებული კუჭი ცუდად ითვისებს საფუარის საცხობი პროდუქტებს, მარილიან, პიკანტურ და მჟავე საკვებს. ასევე აკრძალულია ყავა და გაზიანი სასმელები.
4. შეამცირეთ კომბოსტოს, მწვანილის, სოკოს, უმი ბოსტნეულის გამოყენება, რომლებიც ცუდად ითვისებს ავადმყოფი კუჭის მიერ.
5. საკვების ზედმიწევნით ღეჭვა აუცილებელია.
6. აუცილებელია შეწყვიტოთ ალკოჰოლური სასმელები და მოწევა.
7. თუ შესაძლებელია, ნაკლები ნერვიულობა გამოავლინეთ და თავიდან აიცილეთ სტრესი.
8. იზრუნეთ ჯანმრთელ ძილზე და აქტიურ დასვენებაზე.

როგორ აღვადგინოთ კუჭის უგულებელყოფა

კუჭის ლორწოვანი გარსის სამედიცინო აღდგენა უნდა შეთანხმდეს გასტროენტეროლოგთან. კომპეტენტური წამლის თერაპიის დასადგენად ექიმმა უნდა იცოდეს ლორწოვანი გარსის ანთების მიზეზი. ხშირად კუჭის მიკრობიოტიკურ გარემოს განიცდის დარღვეული კუჭის მჟავიანობა. დიაგნოზის დასმისას იზომება კუჭის მჟავას კონცენტრაცია. და კვლევის შედეგების მიხედვით, ინიშნება თერაპია. ფარმაკოლოგიური საშუალებებით მკურნალობა მიზნად ისახავს ანთების აღმოფხვრას და გაღიზიანებული კუჭის ქსოვილის რეგენერაციის დაჩქარებას.

1. ცუდი მონელების შემთხვევაში ინიშნება ფერმენტები, გაზრდილი მჟავიანობით, ინიშნება ანტაციდური მედიკამენტები.
2. წამლებთან ერთად ინიშნება ვიტამინებისა და მინერალების კომპლექსები.
3. იმ შემთხვევებში, როდესაც კუჭის ლორწოვანი გარსი აღიზიანებს ანტიბიოტიკების მიღებას, ინიშნება პროსტაგლანდინები და რეპარაციები.
4. ეუბიოტიკებისა და პრობიოტიკების დახმარებით, კუჭში მიკროფლორა ნორმალიზდება.

სათანადო კვების კომბინირება წამლებთან, რომლებიც ამცირებენ ან ზრდის მჟავიანობას, შეგიძლიათ კუჭის ლორწოვანი შრის ნორმალიზება.

ტრადიციულ მედიცინას დიდი დახმარება შეუძლია ლორწოვანი გარსის აღდგენაში. მცენარეული პრეპარატები celandine, chamomile, St. John's wort, immortelle ხელს შეუწყობს ლორწოვანი გარსის გაღიზიანებას და ხელს შეუწყობს საჭმლის მონელების პროცესს. მცენარე და იარუსი ასევე აღიარებულია, როგორც კუჭის მწვანილი. ზღვის buckthorn ზეთი აქვს ჭრილობის სამკურნალო თვისებები, იგი აქტიურად გამოიყენება კუჭის პრობლემების სამკურნალოდ. სელის თესლს, ინფუზიებსა და თესლიდან დეკორაციებს იგივე მახასიათებლები აქვთ, კუჭის კედლებიდან გახვეული და გაღიზიანებული.

საკვები, რომელიც კარგია კუჭისთვის

ჯანმრთელი კუჭის შესანარჩუნებლად გირჩევთ რეგულარულად მიირთვათ შემდეგი საკვები:

1. ფაფა მარცვლეულიდან. წიწიბურა, შვრია, ყავისფერი ბრინჯი, ფეტვი, ქერი ვიტამინებისა და მინერალების წყაროა. მარცვლეული ადვილად ითვისება, კარგად იწოვება და პროფილაქტიკაა კუჭ-ნაწლავის პათოლოგიების წინააღმდეგ.
2. ქატო და მთლიანი მარცვლეულის პური ბოჭკოვანი წყაროა, რაც აუმჯობესებს კუჭის მოძრაობას და უზრუნველყოფს კარგ მონელებას.
3. ფერმენტირებული რძის პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ცოცხალ ბიფიდობაქტერიებსა და ლაქტობაცილებს, ხელს უწყობენ კუჭის ჯანმრთელ მიკროფლორას.
4. ბოსტნეული, უმი ან მოხარშული, მათ ბოჭკოს წყალობით, ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს, ამარაგებს ორგანიზმს ვიტამინებით და მინერალებით.
5. ბანანი და ავოკადო, ეს ეგზოტიკური ხილი ხელს უწყობს კუჭის გარსის ნორმალურ შენარჩუნებას.
6. სელის თესლი, ბოჭკოებით, მცენარეული ცილებით, ვიტამინებით გამდიდრებული პროდუქტი. თესლის სახვევი თვისებები წყვეტს კუჭისა და ნაწლავების ლორწოვანი გარსის პრობლემებს.
7. კენკრა და ხილი, მაღალი ბოჭკოვანი შემცველობის გამო, ხელს უწყობს საჭმლის მონელების პროცესს და მდიდარია კუჭისთვის სასარგებლო მიკროელემენტებით.

მხედველობაში უნდა იქნას მიღებული ცალკე კვების პრინციპი და, თუ ეს შესაძლებელია, ვიცავთ მას. ცილებისა და ნახშირწყლების კომბინაცია დაძაბავს კუჭს და გაართულებს საჭმლის მონელებას. და თუ თქვენ შეუთავსებთ ცილებს ბოსტნეულთან და ნახშირწყლებს ბოსტნეულთან, მაშინ პრობლემები არ შეექმნება კუჭ-ნაწლავის ტრაქტს.

ჯანმრთელი კუჭის სასმელები

კუჭ-ნაწლავის ნორმალური აქტივობისთვის დღეში მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყალი უნდა დალიოთ. კუჭს ასევე დიდი სარგებელი მოაქვს:

1. წვენები ხილისა და ბოსტნეულისგან, უმჯობესია გამოიყენოთ ახლად გამოწურული, ჭამის წინ.
2. ხელნაკეთი კოცნა.
3. არა მჟავე ხილისა და კენკრისგან დამზადებული კომპოტები.
4. მწვანე, თეთრი ჩაი.
5. Მცენარეული ჩაი.
6. სანელებლის ჩაი.
7. Მინერალური წყალი.
8. კეფირი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე (არ არის რეკომენდებული ლორწოვანი გარსის ანთების დროს).
9. ვარდკაჭაჭას აქვს ანტიმიკრობული მოქმედება და აღადგენს კუჭის ლორწოვან გარსს.

აუცილებელია გვესმოდეს კუჭის ჯანმრთელი მიკროფლორის მნიშვნელობა, დისბალანსმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პათოლოგია, რასაც მოჰყვება ყველა შედეგი. რეკომენდებულია დისბიოზის განვითარების თავიდან ასაცილებლად ჯანსაღი დიეტა, მედიკამენტების გონივრული მიღება. კუჭის მიკრობიოტიკური გარემოს სტაბილური ბალანსი უზრუნველყოფს ადამიანს ნორმალური მონელებით, მოხდენილი ფიგურით, ჯანსაღი კანითა და ძლიერი იმუნიტეტით.