{!LANG-143f1cd745dbf53c77be7732cb445d70!}

{!LANG-8906d375c39df6dee43fd9d174a47ccc!} {!LANG-e0f3ca091060954509005962fd168390!}{!LANG-251bb047d7259e802dbd7274d5ad6001!}

{!LANG-f846291281c0805837cfda3ff80191ba!}

{!LANG-92df201e5b8330fa7e0075d14683985a!}

{!LANG-b818a200dad2b97a50cfe77ea9b6cb3d!}

{!LANG-ef2c7093a735dfa160b2a49f8de01255!}

{!LANG-d75260507414389b18c49642bb7f81ea!}

• რძის პროდუქტები. იმისდა მიუხედავად, რომ ბავშვი თითქმის ზრდასრულია, მას ასევე სჭირდება რძის პროდუქტები და დღეში მთლიანი რაოდენობა უნდა იყოს დაახლოებით 0,6 ლიტრი. ამ ჯამში შედის კეფირი, იოგურტი, ფერმენტირებული გამომცხვარი რძე და ა.შ. თუ ფერმენტირებული რძე და რძის პროდუქტები დამოუკიდებლად არ მზადდება, არამედ მაღაზიაშია შეძენილი, მაშინ შეეცადეთ შეიძინოთ ის პროდუქტები, რომლებიც ბავშვის ასაკისთვის არის შესაფერისი. ასეთი პროდუქტების მომზადებისას გამოიყენება მხოლოდ მაღალი ხარისხის ინგრედიენტები, რომლებიც გადიან ხარისხის მკაცრ კონტროლს. ასევე არ დაგავიწყდეთ ვადის გასვლის თარიღის შემოწმება. მიეცით თქვენს ბავშვს ხაჭო და ხაჭო, რომელსაც ჯერ საცერში გაატარებთ. თუ ხაჭო ცოტა გამოშრა, შეურიეთ იოგურტს - ძალიან გემრიელი იქნება. ნებადართულია არაჟნის დამატება პირველ კერძებზე, მაგრამ იმ პირობით, რომ არ იქნება ძალიან ცხიმიანი. ტკბილეული. რა თქმა უნდა, ნაადრევია ტკბილეულის და შოკოლადის მიცემა, მაგრამ განებივრეთ თქვენი ბავშვი ჯემით, მარმელადით, ფუნთუშებით, ჩირით და თაფლი (თუ არ არის ალერგია) უკვე შესაძლებელია. ერთი წლიდან შეგიძლიათ დაიწყოთ კერძების დატკბობა, სულ ცოტა. ერთი წლის ბავშვისთვის შაქრის დღიური მოთხოვნილება არ არის 40 გ-ზე მეტი. პური. ამ ასაკში დასაშვებია დიეტაში თეთრი პურის ჩართვა. ძალიან კარგია, თუ ცომეულს თავად მოამზადებთ. თეთრი პური ბავშვის ორგანიზმისთვის ბევრად უფრო ადვილი მოსანელებელია და ასევე ადვილად ასათვისებელი. პურის ნორმა დღეში 100გრ. ედა-ბავშვი-1 კენკრა და ხილი. თანდათან გააგრძელეთ კენკრისა და ხილის შეტანა თქვენი ბავშვის დიეტაში, მაგრამ გააკეთეთ ეს ფრთხილად. მიუხედავად იმისა, რომ გაურკვეველია, როგორ რეაგირებს ბავშვის ორგანიზმი ამა თუ იმ ხილზე ან კენკრაზე, უარს ამბობს დიდ ულუფებზე, ძალიან ცოტას აძლევს. და კიდევ ერთი წესი - არ მისცეთ ბევრი სხვადასხვა სახის ხილი და კენკრა ერთ დღეში. იდეალურ შემთხვევაში, ერთი დღე - ერთი ახალი პროდუქტი. ჯერ ერთი, ამ გზით ორგანიზმი უკეთ აითვისებს ახალ ნივთებს და მეორეც, ნეგატიური რეაქციის შემთხვევაში, მაგალითად. ალერგიები , დაავადების წყაროს იდენტიფიცირება არ არის რთული. თუ კენკრა და ხილი რბილია, მაგალითად მარწყვი, ატამი, მაშინ შეიძლება ნაწილებად მიცემა, მაგრამ თუ მყარია, რომელსაც მკვრივი კანი აქვს, პიურედ უნდა დაქუცმაცდეს. ხაჭოს კენკრა და ხილი შეიძლება დაუმატოთ. დღიური ნორმა ჯამში 200 გრამი ხილი და კენკრაა.
• {!LANG-d93d12b0ca4aca61166b7731bfb43c27!}{!LANG-130776d284260607ca5cceafa3deb779!}
• {!LANG-8e38fc58f0d59bfddb4807511f24393a!}
• {!LANG-0bc4e8267f4e1b1b5a03c9566d67fcb2!} {!LANG-8732b06357973d65081a9fbbfed8df46!}{!LANG-3303bfa09a3b924231d41a438edac7c6!}
• ბოსტნეული. ბავშვის დიეტის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ელემენტი. ისინი შეიცავს უამრავ ბოჭკოს, რაც საშუალებას აძლევს ცილებს უკეთ და სწრაფად შეიწოვოს. ამ მიზეზით, ბოსტნეული საუკეთესოდ მიირთვით ხორცთან ერთად. ადრე ნებადართული ბოსტნეულის გარდა, დიეტა შეიძლება განზავდეს მწვანე ბარდა, ჭარხალი და ტურნიკი. თავიდან ჯობია მათგან პიურე მოამზადოთ, წელიწადნახევარში კი ბოსტნეულის ნაჭრები მოხარშოთ და ჩაშუშოთ. თევზი. ის უნდა შევიდეს ბავშვის მენიუში არა უმეტეს შვიდი დღის განმავლობაში რამდენჯერმე, დაახლოებით 40 გ ოდენობით. უფრო მეტიც, იმ დღეს, როდესაც თევზის მიწოდება იგეგმება, სხვა ხორცი უნდა გამოირიცხოს. უპირატესობა მიანიჭეთ დიეტურ ჯიშებს: ვარდისფერ ორაგული, პოლკი, ჰაკი, პიკის ქორჭილა, ზღვის ბასი. ცხიმები. საჭირო ცხიმების ძირითად ნაწილს ბავშვი ხორციდან იღებს, მაგრამ ეს საერთოდ არ ცვლის მცენარეულ ცხიმებს, რომლებიც მცენარეულ ზეთშია. ბავშვისთვის კერძების მომზადებისას არ უნდა დაუშვათ ზეთების თერმული დამუშავება, რაც ქმნის კანცეროგენებს. მცენარეული ზეთები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ფაფების ან პიურეს მოსანელებლად. კვერცხები. თუ ბავშვს არ აქვს ალერგია, მაშინ მის დიეტაში აუცილებლად უნდა იყოს მწყერი და ქათმის კვერცხი. თუ ადრე მენიუში იყო გული, ახლა შეგიძლიათ თეთრიც მისცეთ. რაც შეეხება გამოყენების სიხშირეს, ჯობია ბავშვმა მიირთვას ისინი ყოველ მეორე დღეს, თითო ერთეული. შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი ორთქლზე ომლეტის მოსახარშად ან უბრალოდ მოხარშვისთვის. lori-0003055130-bigwww.jpg800_1 მაკარონი. იმისდა მიუხედავად, რომ მაკარონი შეიძლება შევიდეს თქვენი ბავშვის მენიუში, ექსპერტები გვირჩევენ, რომ ძალიან არ დამძიმდეთ. ჯობია კვირაში ერთხელ ან ორჯერ დაესწრონ, მეტი არა. ეს გამოწვეულია მაკარონში სწრაფი ნახშირწყლების არსებობით. მაკარონი შეიძლება მიირთვათ სუფთა სახით, ან შეგიძლიათ მასთან ერთად სუპების მომზადება. ხორცი. ბავშვს ყოველდღიურად სჭირდება საშუალოდ 100გრ. ერთი წლის ბავშვის კვებისათვის მისაღები ხორცის სახეობები: კურდღელი, მჭლე ღორის ხორცი, ქათამი, ინდაური, ხბოს ხორცი. ნებადართულია ბავშვისთვის სუბპროდუქტების მომზადება: ღვიძლი, ენა და გული. მიზანშეწონილია გამოიყენოთ ხორცი ორთქლზე მოხარშული კოტლეტების, ხორცის ბურთულების, ხორცის ბურთულების და ხორცის სუფლეების მოსამზადებლად. მარცვლეული. ეს არის ნელი ნახშირწყლების ძირითადი წყაროები და, ზოგადად, ფაფები ძალიან ჯანსაღია და აუცილებლად უნდა იყოს ბავშვის დიეტაში. უპირატესობა მიანიჭეთ წიწიბურას, შვრიის ფაფას, სემოლინას, სიმინდის, ფეტვის და ბრინჯს. ბავშვს უნდა მიეცეს არაუმეტეს ორი პორცია დღეში. ეს საკმარისია იმისათვის, რომ ორგანიზმმა მიიღოს ყველაფერი, რაც მას სჭირდება და ამავდროულად არ იქნება უარყოფითი შედეგები, როგორიცაა, მაგალითად, ყაბზობა.
• {!LANG-82292dd8ea8f215ff2339838f4b3610f!}
• {!LANG-aa7980d6aef58152b03580d444e6da6c!}
• {!LANG-d00afd10ef3b4f6f12fb55f88d1bed4f!}
• {!LANG-e255d77af17d34aee13cbea24e075072!}
• {!LANG-b0eb98fe8a79d59d155ab84d20234ed4!}
• სითხეები. თხევადი, ან უკეთესი წყალი, დიეტის თითქმის ყველაზე საჭირო ელემენტია. მაგრამ წყლის სტანდარტები საერთოდ არ არის დადგენილი; რაც მეტი, მით უკეთესი. მაგრამ იმისათვის, რომ ბავშვმა არ მოიწყინოს უგემური სითხე, მას შეიძლება მივცეთ კომპოტები, მცენარეული დეკორქცია, სუსტად მოხარშული ჩაი, რძის სასმელები, წვენები ბოსტნეულიდან და ხილიდან. პატარა გოგონა საუზმობს. ლამაზი ბუნებრივი განათება თითოეულ დედას, ბავშვის გემოვნების პრეფერენციების გათვალისწინებით, შეუძლია ბავშვისთვის ინდივიდუალური მენიუ შექმნას, ნებადართული პროდუქტების ჩამონათვალის საფუძველზე. ერთი წლის ბავშვის უნივერსალური მენიუ ასეთია: საუზმეზე: 200 გრ შვრიის ფაფა + ნახევარი კვერცხი + 50 გრ წვენი. ლანჩზე: 30 გრ ბოსტნეულის წვნიანი + 10 გრ თეთრი პური + 160 გრ ბოსტნეულის პიურე + 70 გრ თევზის სუფლე + 60 მლ ბოსტნეულის ან ხილის წვენი. შუადღის საუზმეზე: 50 გრ ხილის პიურე + 60 გახეხილი ხაჭო კენკრით ან ხილით + 150 გრ კეფირი. ვახშამზე: 100 გრ გოგრის პიურე + 10 მლ რძე + 50 გრ გამომცხვარი ვაშლი. ან ასე: საუზმეზე: 180 გრ რძის ფაფა + 100 მლ ჩაი + 50 გრ ხორციანი კერძი. მეორე საუზმეზე: 100 გრ ხილის პიურე. ლანჩზე: 30 გრ ბოსტნეულის სალათი + 100 გრ წვნიანი + 50 გრ ხორციანი კერძი და 100 გრ გვერდითი კერძი + 100 მლ ხილის წვენი. შუადღის საუზმეზე: 15 გრ ბავშვის ნამცხვარი + 150 მლ რძე ან კეფირი. სადილად: 180 გრ ბოსტნეულის კერძი + 100 გრ კეფირი ან რძე. წინა სტატია როგორ გამოვიყენოთ კონიაკი თმისთვის შემდეგი სტატია როგორ მოვიშოროთ შარდის სუნი ხალიჩიდან მსგავსი სტატიები მარწყვის უდაო სარგებელი ოლგა გალაგუზი 2018 წლის 12 იანვარი რამდენად ეფექტურია ჩასახვის საწინააღმდეგო პლასტირი? ტიგრეშა დატოვე პასუხი გააუქმეთ პასუხი სახელი: ელფოსტა: კომენტარი: გამოაქვეყნეთ კომენტარი ძიება უახლესი პოსტები როგორ დავხატოთ წარბები ფანქრით როგორ დავხატოთ წარბები ჩრდილებით როგორ შეღებოთ წარბები ჰენათი რატომ ოცნებობთ მარწყვზე? ბოლო კომენტარები რიტა შესვლისკენ სწრაფი თმის ნიღბები იზრუნეთ დასუსტებულ თმაზე ირინა თერაპიული თმის ნიღბები თამარა კატეგორიები ორსულობა თმა დესერტები და ცომეული ინტერიერი სილამაზე კაცი ფრჩხილები დაისვენე ურთიერთობები პირველი კურსები დღესასწაულები მოგზაურობა და ტურიზმი ბაღი და ბოსტანი სალათები სექსი რჩევები სპორტი სტილი სხეული ეზოთერიკა მე თვითონ მეტა რეგისტრაცია შესვლა საიტი იკვებება WordPress-ით, თანამედროვე პერსონალური საგამომცემლო პლატფორმით. სხვა

{!LANG-ce65046bc2573540254c65663cd5103d!}

{!LANG-8db836f086c25ed52ef71be5401b7302!}

• {!LANG-d46a0707ee45ea2d3611c0aacca21138!}
• {!LANG-fee336c356c3199ba8188771466044e0!}
• {!LANG-24612084ba67a4e140835ec6745e3483!}
• {!LANG-2ba65c8b5a89462470600088106a1cda!}

{!LANG-c1e7de4c170742847067ceef79469bb7!}

• {!LANG-9e4f9ae15bec8975c70e746994ff9b42!}
• {!LANG-22828bd6c8e3b5fab312aff847bf5d94!}
• {!LANG-e2e3b248f56c1b3b077698e04f3e32b9!}
• {!LANG-d84ae0a53eca1919ab8165e8151133ca!}
• {!LANG-f94a343142ea173d550d4dd39c7717e0!}