რატომ აშრობს კანს და რა უნდა გააკეთოს ამის გამო

მშრალი კანი ბევრისთვის ნაცნობი პრობლემაა და არა მხოლოდ ცივ სეზონში. ხშირად ეს სიმპტომი არ არის საშიში, მაგრამ ადამიანი განიცდის მწვავე დისკომფორტს. გარდა ამისა, მშრალი კანიიწვევს ნაადრევ დაბერებას, ამიტომ მნიშვნელოვანია მისი მიზეზების პოვნა და აღმოფხვრა.

მშრალი კანის მიზეზი

სხვადასხვა ფაქტორი მოქმედებს კანის მდგომარეობაზე. სიმშრალის ყველაზე გავრცელებული მიზეზებია:

• სხეულისა და სახის კანის არასათანადო მოვლა, რაც ხელს უშლის ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას.
• ხშირი დაბანა ასევე საზიანოა კანისთვის. თუ ეს მიდრეკილია სიმშრალისკენ, საჭიროა შეამციროთ წყლის პროცედურების ჩატარების დრო და დაიბანოთ არა ცხელი, არამედ თბილი წყლით.
• მშრალი ჰაერი. ეს არის საერთო მიზეზი, განსაკუთრებით ცივ სეზონზე. დამატენიანებელი დაეხმარება პრობლემის ნაწილობრივ მოგვარებას. კარგია სპეციალური ტენიანობის მრიცხველის შეძენა, რაც ხელს შეუწყობს ჰაერში ტენიანობის დონის კონტროლს.
• მუდმივი ყოფნა ტელევიზორის ან კომპიუტერის წინ.
• ცხელი მაღაზიის მუშაობა.
• სასმელების და საკვების მიღება, რომლებიც იწვევს დეჰიდრატაციას (მაგალითად, ყავა).
• ძალიან ხშირი ვიზიტი სოლარიუმში.
• არაერთი მედიკამენტის გამოყენება, რომელიც აზიანებს კანს (კერძოდ, ანტიბიოტიკებს).

გარდა გარე ფაქტორებისა, ასევე არსებობს შინაგანი ფაქტორები, რომლებიც იწვევენ კანის სიმშრალეს. ეს შეიძლება იყოს ფარისებრი ჯირკვლის გაუმართაობა, ალერგია, კუჭისა და ნაწლავების დაავადებები, დისტროფია და მთელი რიგი სხვა დაავადებები.

ტყავი რატომ გაშრება და იბზარება

კანში ბზარების გაჩენის ძირითადი მიზეზი მისი გამოშრობაა. ყველაზე ხშირად, ხელებზე ბზარები იქმნება. იქ ის ხშირად შრება და იბზარება, სწორედ ქალის ასაკს აძლევს ხელები. ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი არის საყოფაცხოვრებო ქიმიკატებთან მუშაობა, რომლებიც არ არის კარგი ხარისხის. ხელთათმანები და კარგი დამატენიანებელი დაგეხმარებათ ამ პრობლემის განმუხტვაში თქვენი კანის დამამშვიდებლად.

სხვა ფაქტორები ასევე აფერხებს ცხიმოვანი ჯირკვლების ნორმალურ აქტივობას: დედამიწაზე მუშაობა, ანტიბაქტერიული საპნის ხშირი გამოყენება, დაბალი ტემპერატურის ზემოქმედება. კანი შეიძლება გაშრეს და გაიბზაროს ხშირი სტრესის, ნერვული დაძაბულობის, ძილის ნაკლებობის ან ცუდი ჩვევების გამო. პრობლემის აღმოჩენისას, მაქსიმალურად უნდა ვეცადოთ, რომ გამოვასწოროთ ის.

როგორ დავატენიანოთ კანი

უმჯობესია დერმატოლოგს ეწვიოთ მიზეზის დასადგენად და პრობლემის გამოსასწორებლად. საჭიროების შემთხვევაში, ის სხვა სპეციალისტებთან მიმართავს: ნევროლოგს, ენდოკრინოლოგს. თუ მშრალი კანი გამოწვეულია სამედიცინო მდგომარეობით, ინიშნება მკურნალობა.

თუ ეს გარე ფაქტორებმა გამოიწვია, შეგიძლიათ სცადოთ პრობლემის მოგვარება თავად. ამისათვის თქვენ უნდა დაიცვას მარტივი რეკომენდაციები:

• ყურადღება მიაქციეთ დიეტას. საკვები, რომელიც იწვევს დეჰიდრატაციას, უნდა გამოირიცხოს დიეტადან, შეიცვალოს ისინი თევზით, ბოსტნეულით და მწვანილებით.
• რეგულარულად უნდა გაიწმინდოს კანი მსუბუქი პროდუქტების გამოყენებით.
• მას შემდეგ, რაც ცხელი აბაზანების მიღება აზიანებს კანს, უმჯობესია უარი თქვან მათზე. ასეთი აბაზანის ნაცვლად, უმჯობესია თბილი შხაპის მიღება და საპნის გარეშე, მაგრამ გელით და ნაზი შამპუნით. შხაპის შემდეგ არ დაიზილოთ კანი პირსახოცით, უბრალოდ დაისველეთ.
• აუცილებელია ორგანიზმში წყლის ბალანსის შენარჩუნება. აუცილებელია დღეში ერთი და ნახევარიდან ორ ლიტრამდე სითხის მიღება, სასურველია სუფთა სასმელი ან მინერალური წყლის მიღება.
• სასარგებლოა ვიტამინების კარგი კომპლექსის შეძენა, რომელიც ორგანიზმს მიაწვდის ყველაფერს, რაც სჭირდება.
• ზამთარში გარეთ გასვლისას ან ძლიერ ქარში, უნდა გამოიყენოთ დამცავი კრემი.

• აუცილებელია ოთახში მუდმივად ნესტიანი ჰაერის შენარჩუნება. თუ შეუძლებელია დამატენიანებლის შეძენა, შეგიძლიათ შეცვალოთ იგი მარტივი და ხელმისაწვდომი საშუალებებით. შეგიძლიათ მოაწყოთ ქილები ან წყლის ვაზები ოთახის გარშემო, დაკიდოთ სველი პირსახოცები, შეიძინოთ აკვარიუმი.
• განსაკუთრებული ყურადღება უნდა მიექცეს ტანსაცმელს. ტყავის კარგ მდგომარეობაში შესანარჩუნებლად უმჯობესია ცოტა ხნით მაინც დაივიწყოთ სინთეტიკა. რბილი ბუნებრივი ქსოვილები იქნება საუკეთესო არჩევანი.
• გარდა ამისა, არ მწყინს კარგი დამატენიანებელი ან მალამოს ყიდვა, მაგალითად, Bepanten. ბავშვებსაც შეუძლიათ მისი გამოყენება, ის ხსნის გაღიზიანებას და სხვა უსიამოვნო სიმპტომებს.

ასე რომ, არ უნდა დაიდარდოთ მშრალი კანი. მთავარია, პრობლემა არ გაშალოთ. თუ სწორად იზრუნებთ თქვენს კანზე და მიიღებთ პრევენციულ ზომებს, ის ყოველთვის იქნება ჯანმრთელი და ლამაზი.