მშრალი სხეულის კანი

ხშირად, ბევრი მშვენიერი სქესის წარმომადგენელი პრობლემის წინაშე დგება კანის სიმშრალე... მაგრამ თქვენ ნამდვილად გსურთ გამოიყურებოდეს ლამაზი, მოვლილი და ჯანმრთელი. როგორ დავაღწიოთ მშრალი ეპიდერმისი და რა არის მისი წარმოშობის მიზეზები, თქვენ შეიტყობთ ამ სტატიიდან.

მშრალი კანის მიზეზები

ყველაზე ხშირად, ეპიდერმისის სიმშრალესთან ერთად შეგიძლიათ დააკვირდეთ:

• მცირე ბზარები სხეულზე;
• კანის პილინგი;
• მცირე ქავილი, სიწითლე, გაღიზიანება;
• დისკომფორტი წყლის პროცედურების შემდეგ;
• კანი სხეულზე უხეშია და გველის ან დრაკონის სასწორებს ჰგავს.

თუ რომელიმე მათგანი არსებობს ან წარმოიშვა, მაშინ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ პანიკა, ამ ყველაფრის განკურნება შესაძლებელია. მაგრამ რა არის ამ პრობლემების მიზეზები? ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა დაავადებების, არასწორი დიეტის, კანის მოვლის გამო, მაგრამ მოდით უფრო კარგად გავეცნოთ:

• უპირველეს ყოვლისა, ეს შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
• კანის დერმატიტი, ფსორიაზი, იქთიოზი;
• დისტროფია;
• ალერგია;
• ინფექციური დაავადებები და თირკმლის უკმარისობა;
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებები;
• დარღვეული ძილი, ხშირი დეპრესია და სტრესი;
• არასათანადო დიეტა;
• ჰეპატიტი, ღვიძლის ციროზი, სიმსივნეები;
• სისხლის დაავადება, დიაბეტი;
• ხანდაზმული ასაკი;
• არასათანადოდ შერჩეული კანის მოვლის საშუალებები, ან მოვლის ნაკლებობა;
• პილინგი, ნიღბები, საწმენდი საშუალებები, ჭურჭლის სარეცხი საშუალებები, აბაზანები ბევრი მარილით;
• ალკოჰოლიდა მოწევა;
• ზედმეტი გამოყენება სოლარიუმი, ან მზე ზაფხულში;
• კლიმატის ცვლილება, მაგალითად, მოგზაურობა ზღვაში;
• ძალიან ცხელი შხაპი ან აბაზანა;
• დეჰიდრატაცია, ყოველდღიური წყლის ნაკლებობა;
• ძალიან მშრალი ჰაერი, კონდიციონერები, ელემენტები;
• ჰორმონალური დარღვევები;
• არასწორი დიეტები;
• ვიტამინების ნაკლებობა;
• ქლორირებული წყალი საცურაო აუზებში, აბანოებიდა საუნები.

ვიტამინები მშრალი კანისთვის

როგორც აღმოჩნდა, ეპიდერმისის სიმშრალის ერთ-ერთი მიზეზი არის ვიტამინების ნაკლებობა. ყველაზე ხშირად ეს არის არასწორი დიეტის, სხვადასხვა მედიკამენტების, განსაკუთრებით ჰორმონალური, მძიმე მიღებების გამო დიეტებისაჭირო პროდუქტების ნაკლებობა.

დასაწყისისთვის უმჯობესია გადახედოთ თქვენს დიეტას და შემოიტანოთ საჭირო საკვები მდიდარი B ჯგუფის ვიტამინები, C, A და E. ესენია: ახალი ბოსტნეული და ხილი, კვერცხი, ახალი მწვანილი, თევზი, რძისა და მჟავე რძის პროდუქტები, ყავისფერი ბრინჯი, ლობიო, კაკალი. ნუ უგულებელყოფთ სუფთა წყალს - ნუდღეში რამდენიმე ლიტრზე ნაკლები, რადგან ამაზეა დამოკიდებული კანის მდგომარეობაც.

აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ვიტამინების კომპლექსები, რომლებიც შეიცავს სხვადასხვა ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს. Ესენი მოიცავს:

• პრეპარატი აევიტი, იგი შეიცავს ვიტამინებს E და A;
• ასკორბინის მჟავა;
• ვიტამინის კომპლექსი რევივონა;
• ვიტაშარმი;
• მულტიმინერალურიდა მულტივიტამინიდანართი 21 ს-დან;
• ცოცხალი ვიტამინები Nature's Way– დან;
• თანამონაწილე.

მშრალი კანის მოვლა

მშრალი კანის მოვლისას უნდა დაიცვათ რამდენიმე წესი და გახსოვდეთ, რომ თუ გსურთ კარგი შედეგის მიღწევა, მაშინ არ უნდა უგულებელყოთ მოვლა. პირველ რიგში, საჭიროა მიზეზის დადგენა, თუ ეს არის კლიმატის, ჰაერის, სოლარიუმის ან მზის ეფექტი, მაშინ გარუჯვის პროცედურები უნდა შემცირდეს, ან საერთოდ კი შეწყდეს. და სახლში და სამსახურში, განათავსეთ humidifiers.

აუცილებელია ეპიდერმისის დატენიანება დღეში მინიმუმ რამდენჯერმე შხაპის მიღების შემდეგ. ფრთხილად შეარჩიეთ პროდუქტები კანის დასატენიანებლად და საკვებად, მთავარია, რომ ისინი არ შეიცავს ალკოჰოლს და ზოგიერთ ეთერს, მაგალითად, პიტნას ან ფორთოხალს. საშხაპეები ან აბაზანები უნდა იყოს თბილი, მაგრამ არა ცხელი და გაგრძელდეს არა უმეტეს მეოთხედი საათისა. აბაზანებს შეგიძლიათ დაუმატოთ დეკორაცია გვირილადა სელის თესლი, ან ნახევარი ჭიქა სამედიცინო გლიცერინი. დასატენიანებლად შეიძლება დაემატოს თბილი რძე და თაფლი.

კვირაში ერთხელ შეგიძლიათ ნაზი აქერცვლისა და დამატენიანებელი ნიღბების წასმა მთელი სხეულისთვის. არ გამოიყენოთ აგრესიული საშუალებები გახეხვა, ასე რომ თქვენ კიდევ უფრო შეგიძლიათ დასახიჩრდეთ ეპიდერმისი.

ამისთვის სკრაბიშეგიძლიათ შეურიოთ წვრილი მარილი, გახურებული თაფლი და ცოტა ზეითუნის ზეთი, სელისან მზესუმზირა.

რამდენიმე ახალი მარწყვი და მძიმე ნაღები ან რძე ასევე საკმაოდ ნაზი და ეფექტური აქერცვლაა. ან შეგიძლიათ გახეხილი შეურიოთ შვრიისფანტელები და ნუში შეზავებული არაჟანთან. წაისვით ძალიან ნაზი და ნაზი პარალიზებით.

დამატენიანებელი ნიღბისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ თანაბარი რაოდენობით ზეითუნის ზეთი და თბილი თაფლი, ან ჭიქა მინერალური წყალიშეუთავსეთ 50 მლ თბილ რძეს.

ნიღბის კიდევ ერთი რეცეპტი არის ბანანის და ავოკადოს პულპის კომბინაცია, 100 გრ კარაქი, ვარდის ზეთის რამდენიმე წვეთი და ნახევარი ჭიქა ნაღები.

წყლის პროცედურების შემდეგ შეგიძლიათ დაასველოთ დიდი ხელსახოცი კეფირში, ალოეს წვენში ან რძეში და წაისვათ სხეულზე მეოთხედი საათის განმავლობაში.

ლოსიონები მშრალი კანისთვის

შემდეგ ნიღბები, პილინგიდა იხვევსშეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ლოსიონები სპეციალურად სხეულის მშრალი კანისთვის. ზოგიერთი საუკეთესოა:

• ნივეასგან სიამოვნების მომენტები;
• ბედნიერი კანი სეზამის ზეთით ან ექსტრაქტით გოგრაორიფლეიმის ბრენდის თესლი;
• Dove DeepCare კომპლექსი;
• ჯონსონის ზეთი მშრალი კანისთვის;
• Let It Snow by Sephora.

გარდა ამისა, ლოსიონის მომზადება შესაძლებელია იმ ინგრედიენტებისგან დამოუკიდებლად, რომელთა პოვნა არ არის რთული აფთიაქებსა და მაღაზიებში.

• ნუში - აურიეთ და კარგად ათქვიფეთ 5 წვეთი ვიტამინის E და ვარდის ეთერის ზეთოვანი ხსნარი, კოვზი გლიცერინი, 20 მლ სუფთა წყალი, ნახევარი კოვზი ტკბილი ნუშის ზეთი. ლოსიონი ინახება მაცივარში მინის ჭურჭელში.
• თაფლი - გააკეთეთ 20 მლ გვირილის ბულიონი, გახსენით მასში კოვზი ზეთი შიადა დაამატეთ ნახევარი კოვზი თაფლი და 10 წვეთი თხევადი ვიტამინი E.
• ლავანდა - წყლის აბაზანაში, გაათბეთ ნახევარი კოვზი ჟოჟობასა და ქოქოსის ზეთი, დაამატეთ 5 წვეთი ლავანდის ეთერი და 25 მლ ლარი ალოევერა.
• ბანანი - აურიეთ ბანანის პიურე და შაქრის პუდრა თანაბარ ნაწილად, დაამატეთ 20 მლ ლიმონის წვენი, 230 მლ რძე. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე, გააცივეთ, გაწურეთ და შეინახეთ მაცივარში.
• ზეთოვანი - შეუთავსეთ 50 მლ სეზამის ზეთი, 15 მლ ნუშის და ზეითუნის ზეთი.
• ციტრუსი - აურიეთ 100 მლ ციტრუსის წვენი, 100 გრ თაფლი, 100 მლ ნუშის ზეთი, გაათბეთ გაზქურაზე ორიოდე წუთის განმავლობაში და მისი გამოყენება შეიძლება.
• კრემისებრი - აურიეთ 40 მლ არაყი, ნახევარი წვენი ლიმონი, გული და 100 მლ ნაღები.

ზეთი სხეულის მშრალი კანისთვის

მშრალი ეპიდერმისის საკვებად და ინტენსიურად დასატენიანებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბუნებრივი ზეთები... ზოგიერთი მათგანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სუფთა სახით, ზოგი შეიძლება დაემატოს ლოსიონებს, კანის მოვლის კრემებს.

საუკეთესო ბუნებრივი ზეთები მშრალი კანისთვის:

• ზეთისხილი - ბევრი მას სუფთა სახით იყენებს, ასევე მშვენიერ კრემს გახდის, უბრალოდ უნდა აურიოთ გული და ცოტათი გახურებული ზეითუნის ზეთი;
• ქოქოსი- შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი სუფთა, უბრალოდ უნდა გაათბოთ, ან გააკეთოთ პილინგი ზეთისა და სქელი თაფლისგან;
• კარაქი ში;
• ლავანდა;
• ყურძნის თესლის ზეთი;
• მზესუმზირა;
• ნუშის;
• გარგარი

სხეულის ძალიან მშრალი კანი - რა უნდა გააკეთოს

ძალიან მშრალი კანით საჭიროა დაიცვათ სწორი დიეტა, დიეტა, სხეულის მთელი კანის მოვლა, წყლის რაოდენობა, რომელსაც დღეში სვამთ. შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინების კომპლექსები, ან შეიზღუდოთ E ვიტამინის, თევზის ზეთის და სელის ზეთის მიღება. სელის ზეთი შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო ელემენტებს. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ სელის ზეთი რამდენჯერმე უფრო ეფექტურია, ვიდრე თევზის ზეთი.

მოიცილეთ მოწევისა და ალკოჰოლის მავნე ჩვევები, შეამცირეთ ყავის მოხმარება, განსაკუთრებით ბევრი გრანულირებული შაქრით, ტკბილეულით, საკონდიტრო ნაწარმით, არაჯანსაღი ჩიპებით, კრეკერით. გააკეთეთ სხვადასხვა სახის სილამაზის მკურნალობა, ამის დავიწყების გარეშე დამატენიანებელი.

თუ თქვენი კანი ძალიან მშრალია და არაფერი გეხმარებათ, მაშინ საუკეთესო საშუალებაა რჩევისთვის სპეციალისტთან კონსულტაცია. ის დაადგენს მიზეზებს, დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას, პროცედურებს, წამლებს, მალამოებსა და კვებას.