აბაზანა: მისი სარგებელი და ზიანი
ბევრი ხალხი, როგორც კაცები, Ისე და ქალები, უაღრესად სიყვარული ლაშქრობა წელს აბანო. მაგრამ შემდეგ მისი გადახტომა წელს ყინული აუზი, ან წელს თოვლი თოვლის თოვლი. სენსაცია დასვენება ან იგივე, საპირისპიროდ, მხიარულება და გაუმჯობესებები ტონი შემდეგ ისეთი სესიები – ეს არის არც ის დან ვიდრე შეუდარებელი სიამოვნება! ყველაფერი დეტალები დაახლოებით სარგებელი, ზიანი მიაყენოს აბანო პროცედურები შენ ვისწავლოთ საქართველოს ეს სტატიები.
შინაარსი
სარგებელი აბანოები
აბაზანები ცნობილია დან ყველაზე უძველესი ჯერ. Პირველი მათ გამოყენებული მხოლოდ ამისთვის წმენდა სხეული, შემდეგ დაიწყო ვიზიტი დაწყვილებული და წელს ველნესი მიზნები. Როდესაც მაღალი ტემპერატურა რეჟიმები განადგურებულია მრავალფეროვანი ინფექციები და ბაქტერიები. პერ ანგარიში გაიზარდა ოფლიანობა საქართველოს ადამიანური ორგანიზმი წადი ყველაფერი ყველაზე მავნე ტოქსინები და შლაკები.
Თუ შემდეგ ვიზიტები ორთქლის ოთახები გადახტომა წელს თოვლი, ყინული აუზი, ან შხაპი, შემდეგ ისეთი კონტრასტი სასარგებლო ამისთვის ტირაჟი სისხლი, ვარჯიშები კუნთი გულები და ამისთვის გაძლიერება გემები. აბანო აძლევს დასასვენებლად ეფექტი, აფრენს ვოლტაჟი დან კუნთი, ათავისუფლებს დან სტრესი.
აბანო პროცედურები ასევე დახარჯვა და წელს კოსმეტიკური მიზნები. კანის საფარი მოხარშული, ჩაქუჩით ფორები გაწმენდილი, ამოიღეს ზედა ფენა მკვდარი უჯრედები. რომ რომ იგივე, ამოიღეს ცხიმოვანი მსუქანი და მტვერი, მდებარეობს ზე ზედაპირი ეპიდერმისი. შემდეგ აბანოები ტყავი ხდება შესამჩნევად უმცროსი, ელასტიური, ჯდება.
ამისთვის იმ, Ჯანმო სურს გადააგდე წყვილი ზედმეტი კილოგრამი, ვიზიტი საუნები შეიძლება წელს ეს შველა. პერ ერთი სესია შეიძლება დაკარგვა ცოტა მეტი ერთი კილოგრამი. Თუ გამოყენება წელს აბანოები ცოცხები, შემდეგ შეიძლება გათავისუფლება დან მარილები, რომელიც დაგროვება წელს სახსრები. ასევე შეიძლება გათავისუფლება დან ართრიტი, რადიკულიტი, პრობლემები დან თირკმლები და შარდსასქესო ორგანოები სისტემები.
Თუ უცებ შენ გაცივდა, გამოჩნდა სურდო ან ხველა, შემდეგ რეკომენდებულია ვიზიტი ორთქლის ოთახი. უფრო მეტიც შეიძლება გამოყენება ცოცხები და სხვადასხვა ეთერული ზეთები (პიტნა, ევკალიპტი), ან დეკორაციები და ინფუზიები მწვანილი (ისინი არიან არომატი საჰაერო და დეზინფექცია მისი), ასევე ეფექტური ნიშნავს არის პროპოლისი. ჩასუნთქვა წყვილები ზეთები შეიძლება გათავისუფლება დან გაციება დაავადებები, ამაღლება იმუნიტეტი.
ცოცხები ამისთვის აბანოები შეიძლება გამოყენება არყი, მუხა, ნაძვი და ნაძვი. არსებითი ზეთები (ნარინჯისფერი, ნუშის, ლიმონი) შეიძლება დაამატე უბრალოდ ამისთვის სუნი, ან წელს პროფილაქტიკური მიზნები, გადარჩენა დან სურდო... სხვათა შორის, ეს ძალზე სასარგებლოა ორთქლის ოთახში ვიზიტებში შესვენების დროს, აგრეთვე აბაზანის პროცედურების შემდეგ დასალევად ჩაი, შესაძლოა მცენარეული ან დამატებით თაფლი, ლიმონი, კენკრა (ჟოლო, ვარდის თეძო).
ზიანი აბანოები 
Როდესაც უზარმაზარი სასარგებლო თვისებები, აბანო წელს მისი რიგი, Მას აქვს და მათი მინუსები. არც წელს ნებისმიერი საქმე ეს შეუძლებელია ვიზიტი მისი წელს ალკოჰოლიკი სიმთვრალე. Თუ გამოყენება ალკოჰოლი, მაგრამ შემდეგ წასვლა წელს აბანო, შემდეგ ზე ორგანიზმი დააწვინებს უზარმაზარი დატვირთვა, დან რომელიც არის ის შეიძლება არა გაუმკლავდეს. ასევე ეს შეუძლებელია ძლიერი ხეობა ჩართულია მანამდე სესია, განსაკუთრებული მოიხმარენ ცხიმიანი და მწვავე საკვები.
Ეს შეუძლებელია დახარჯვა აბანო პროცედურები ხალხი დან დაავადებები:
- ტუბერკულოზი, წყლულები;
- ჰიპერტენზია;
- დიაბეტი;
- urolithiasis და გული დაავადება;
- სიმსივნე;
- ნერვიული დარღვევები და კანის დაავადება.
ასევე არა რეკომენდებულია ვიზიტი საუნა შემდეგ გულის შეტევები და ინსულტები. Როდესაც ცივი, თუ მაღალი ტემპერატურა სხეული ასევე არა უნდა დახარჯვა აბანო პროცედურები. ორსული ქალები და ბავშვები მანამდე 3—5 წლები ასევე უკუნაჩვენებია სიარული წელს აბანოები. Როდესაც სტუმრობა მშრალი საუნები საჭირო გაწმენდა თმა ქვეშ ქუდი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი არიან გამოშრობა და გახდება მყიფე.
დრო ვიზიტები ორთქლის ოთახი უნდა მკაცრად ზღვარი, გრძელი საცხოვრებელი უარყოფითად იმოქმედებს ზე ორგანიზმი და ჯანმრთელობა. Ჰო მართლა, კაცები უნდა გაყოლა დრო დარჩი წელს ორთქლის ოთახი, ყველაფრის შემდეგ მაღალი ტემპერატურა ცუდად მოქმედებს ზე სასქესო ორგანო ჰორმონები და სპერმატოზოიდი. Როდესაც გრძელი აღმოჩენა საათზე მაღალი ტემპერატურა საქმიანობა სპერმატოზოიდი დროებით დაარღვია. ასევე საათზე ხშირი ბოროტად გამოყენება აბანო შეიძლება ჩაშლას კაცი ძალა და წარმოიქმნება უნაყოფობა.
ხალხი დან უკუჩვენებები ავტორი ფიზიკური დატვირთვა და სპორტი ასევე აკრძალული ვიზიტი აბანო და საუნა. Როდესაც სტუმრობა ორთქლის ოთახები შეიძლება წამოხტა ზეწოლა, კაცი შეიძლება გახდეს ცუდად, ქვემოთ მანამდე დანაკარგები ცნობიერება... არ არის რეკომენდებული შევსება ზეთებიკენჭებზე შეგიძლიათ მიიღოთ იწვის, საუკეთესოდ ასხურებენ იატაკებს, კედლებსა და სკამებს.
Დათვალიერება აბანოები
შიგნით ყველას სამყარო აბანოები განსხვავდება ავტორი ტიპები, ტემპერატურა, ზომა. არსებობს ზოგიერთი ყველაზე ძირითადი
- რუსული აბანო – უფრო ხშირად სულ გააკეთა საქართველოს შესასვლელი კაბინები, შიგნით არა მეტი წყვილები შენობაში. IN ორთქლის ოთახი დადგენილია გამოცხვება დან კენჭები. ორთქლი ხდება თითო ანგარიში მორწყვა ამათგან ქვები. Საჰაერო წელს ისეთი აბანო ნედლეული, მაგრამ ტემპერატურა შეიძლება მიღწევა 80 გრადუსი.
- ფინური აბანო ან საუნა – წელს ისეთი დაწყვილებული საჰაერო უაღრესად ცხელი და ძლიერი მშრალი. ტემპერატურა საჰაერო შეიძლება მიღწევა 130 გრადუსი, ისე იყოს იქ ძალიან გრძელი არა რეკომენდებულია.
- რომაული აბანო – ჩვეულებრივ წელს მათ ორი შენობაში: წელს პირველი ტემპერატურა არა ზემოთ 40 გრადუსი, მაგრამ წელს მეორე არა ქვევით 70 გრადუსი. ორთქლი ემსახურებოდა ავტორი მილები მეშვეობით განსაკუთრებული ხვრელები. Როდესაც სესიები შეიძლება დაამატე ინფუზიები მწვანილი, ან არომატის ზეთები.
- თურქული აბანო ან ჰამამი – ისეთი ორთქლის ოთახები დან სველი ჰაერით და პატარა ტემპერატურა, სრულყოფილი ამისთვის ხალხის, იტანჯებაპრობლემები ზეწოლა. Უფრო ხშირად სულ წელს ისეთი შენობაში დახარჯვა დამატებით სესიები მასაჟი, პილინგი დან ყავა, შაქარი და სხვები სკრაბი. შემდეგ ორთქლის ოთახები ყველაფერი სხეული მაგარი დან დახმარება კონტრასტული სული, მაგრამ წელს დასრულება დაიხარა ყინული წყალი.
- ირლანდიელი აბანო – უაღრესად როგორც ჩანს ზე ჰამამი, ტემპერატურა დაახლოებით იგივეა. მანამდე თემები, როგორც შემოდი წელს ორთქლის ოთახი, საჭირო გაშიშვლება, დგომა წელს განსაკუთრებული შენობაში, ამიტომ შეეგუება რომ ტემპერატურა. შემდეგ ამის სპეციალურად გაწვრთნილი ადამიანური გამართავს მასაჟი და მხოლოდ შემდეგ ამის შეიძლება შემოდი წელს ორთქლის ოთახი. შემდეგ დაიხარა ცივი წყალი და ისევ დაწოლა ზე მაგიდა მასაჟისტი.
- იაპონელი აბანო – იქ არის სახლი და საზოგადოებრივი აბანოები. მთავარი საჩუქრებს საქართველოს თვითონ ხის ბარელი დან წყალი 50 გრადუსი. IN ისეთი კონტეინერები იქ არის განსაკუთრებული სკამები, ადამიანური ზის ზე მისი, და წყალი აღწევს მკერდი. მაგრამ საზოგადოებრივი – ეს არის დიდი აუზი ამისთვის რამდენიმე ადამიანური.
აბანო საათზე ყოველთვიურად
ბევრი ქალები ესწრება კითხვა « მაგრამ შეიძლება თუ არა ვიზიტი ორთქლის ოთახი საათზე მენსტრუალური ციკლი?». პასუხები სპეციალისტები წელს მოცემულია საქმე დაშორდნენ. მარტო მოთხოვნა კატეგორიულად, რა წელს დრო მენსტრუაცია არც ის წელს ნებისმიერი საქმე ეს შეუძლებელია ვიზიტი აბანო. Ისე როგორც საათზე ყოველთვიურად კისერი საშვილოსნო იხსნება, შემდეგ დან განმუხტვის შეიძლება შეერთება რა—ოდესმე გადამდები ან ინფექცია. მაგრამ Ისე როგორც წელს აბანოები და საუნები შეუძლებელია კეთება სრული სტერილობა, შემდეგ უკეთესია თავი შეიკავოს დან პროცედურები.
სხვები სპეციალისტები ამბობენ, რა ვიზიტი ორთქლის ოთახი შეიძლება, მაგრამ საათზე ზოგიერთი წესები:
- უკეთესია სულ გამოყენება ტამპონი და შუასადება ამავე დროს, ამიტომ არა გაჩნდა უხერხული დინება (საათზე ცვლილება ტემპერატურა რეჟიმი, გემები გაფართოება და სისხლი მოძრაობს უფრო სწრაფად, ექსკრეცია შეიძლება გახდეს უფრო უხვად);
- იდეალური დღეები ამისთვის ვიზიტები აბანოები – ეს არის ბოლო დღეები მენსტრუაცია;
- თუ ყოველთვიურად გაივლის უაღრესად მტკივნეულად, შემდეგ უკეთესია არა ვიზიტი ორთქლის ოთახი;
- მაგრამ, თუ გაიყვანს ქვედა მუცელი, მენსტრუალური ციკლი არა რეგულარული, მაგრამ ექსკრეცია უკიდურესად პატარა, შემდეგ წელს ისეთი საქმე გამორთე წელს აბანო უბრალოდ საჭირო;
- საათზე სტუმრობა ორთქლის ოთახი აუცილებლად უნდა გაყოლა თითო კეთილდღეობა, თუ გამოჩნდება სისუსტე, თავბრუსხვევა, შემდეგ საჭირო სასწრაფოდ დატოვე საუნა;
- იდეალური ვარიანტი – იყოს არა წელს ყველაზე ორთქლის ოთახი, მაგრამ წელს გამოსაცვლელი ოთახი, მაგრამ თუ შენ შეყვარებული ცხელი აბანოები, შემდეგ შედი ღირს ავტორი პრინციპი « ნაკლები დრო, უფრო ხშირად შედი»;
- არც ის წელს ნებისმიერი საქმე არა გამოყენება ალკოჰოლიკი სასმელები;
- საათზე გასასვლელი საქართველოს ორთქლის ოთახი, არა ღირს იჩქარეთ წელს ყინული შხაპი ან აუზი, შემცირება ტემპერატურა სხეული უნდა თანდათანობით, ქვეშ თბილი თვითმფრინავები;
- და ბოლო რამ – თუ საათზე შენ წარმოიქმნება ეჭვები ან შიში, შემდეგ უკეთესია ვიზიტი სპეციალისტი წელს ტერიტორიები გინეკოლოგია და დახარჯვა კონსულტაცია.
როგორ ხშირად შეიძლება სიარული წელს აბანო 
თუნდაც მიუხედავად იმისა ზე შემდეგ, რა აბანო – ეს არის უბრალოდ კარგად სასარგებლო თვისებები, მისი არა ღირს ჩაერთე. ყველაზე ოპტიმალური ვარიანტი – ვიზიტი საუნები დრო წელს შვიდი დღეები, სასურველია წელს შაბათ-კვირას დღეები. რომ მთლიანად დაისვენე და აფრენა ვოლტაჟი თითო მთელი მუშაობს კვირა. ისეთი ერთჯერადი ლაშქრობა იქნება უაღრესად სასარგებლო ამისთვის სულ ორგანიზმი წელს მთელი. შედი წელს ორთქლის ოთახი რეკომენდებულია ორი—სამი ჯერ, ავტორი 10—15 წუთები.
Პირველი შესვლა უნდა იყოს ყველაზე გრძელი (15 წუთები), შემდეგ მას შეიძლება მიყენება ზე კანი სახეები ნიღაბი, ან პილინგი. შესვენებები შორის ვიზიტები არა ნაკლები 10—15 წუთები. მეორე დრო წელს ორთქლის ოთახი უნდა იყოს დაახლოებით 10 წუთები. IN შესვენება შეიძლება კეთება პილინგი სულ სხეული სხვადასხვა სკრაბი. Მესამე, Ისე იგივე როგორც და მეორე, გრძელდება არა ნაკლები 10 წუთები. შემდეგ მას საჭირო მიიღოს შხაპი, და საფუძვლიანად სარეცხი თმა. შემდეგ აბანო პროცედურები მიყენება ზე სხეული მკვებავი ნაღები.
Როდესაც მიდგომა წელს ორთქლის ოთახი საჭირო ჩაცმა განსაკუთრებული ქუდი ამისთვის აბანოები, ამიტომ თმა არა გაათბო. Როდესაც გათბობა თმა საფარი, სიცხე მიდის მეტი რომ ხელმძღვანელი. ის შეიძლება გამოძახება ხელმძღვანელი ტკივილი, აწევა ზეწოლა და გადახურება ორგანიზმი.
