როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება

ზოგჯერ ადამიანები ფიქრობენ, ცხოვრობენ თუ არა სწორად. ალბათ დროა შეიცვალოს რამე თქვენს ცხოვრებაში, გადახვიდეთ ახალ დონეზე. ადამიანს სურს ცვლილებები, რაც არ უნდა კონსერვატიული ის იყოს. ხშირად, ცვლილებისკენ გადადგმული ნაბიჯი არ გაძლევთ შესაძლებლობას, ჩაიდინოთ შიში რაიმე ახლის, მხოლოდ უარესი შიშის. თუ გსურთ შეიტანოთ ცვლილება, მაშინ ცადეთ.

როგორ დავიწყოთ თქვენი ცხოვრების შეცვლა

პირველ რიგში, გადაწყვიტე რა არ გიხდება დღეს. უმჯობესია ჩამოწეროთ ყველა პრეტენზია ქაღალდზე, რათა შემდგომი ანალიზი შეძლოთ. დაფიქრდით, ხომ არ ავნებს ეს ცვლილება ახლობლებს. თუ არსებობს უარყოფითი შედეგების ალბათობა, შეამცირეთ ცვლილებები.

შემდეგ უნდა დაადგინოთ ცვლილებების დაწყების თარიღი. გადაწყვიტეთ რა შეცვალოთ უახლოეს მომავალში და რა რამდენიმე წელიწადში. იფიქრეთ იმ დაბრკოლებებზე, რომლებიც შეიძლება წარმოიშვას გზაზე ოცნებისკენ... ღირს ამ დაბრკოლებების გადასალახად მეთოდების იდენტიფიცირება.

გონებაში წარსული წყენა ამოიღეთ. ისიამოვნე ცხოვრებით, იყავი უფრო ოპტიმისტი. თქვენ ნათლად უნდა უთხრათ საკუთარ თავს, რომ ყველაფერი გამოვა. ყველა სირთულე გადასალახია, პრობლემები კი მხოლოდ დროებითია.

შეცვალეთ თმის ვარცხნილობა, შეცვალეთ გარდერობი და უფრო მეტი გამოჩნდება თავდაჯერებულობა... უფრო ხშირად უნდა გაიღიმოთ და უფრო ოპტიმისტურად განწყობილი იყოთ. ძველი ცხოვრება წარსული უნდა იყოს. სურვილის შემთხვევაში, შეგიძლიათ შეკეთოთ ბინაში, შეცვალოთ ავეჯი.

გადაწყვიტეთ შეცვალოთ თქვენი გემოვნების პარამეტრები. თქვენს დიეტას გააცანით უფრო ფერადი ხილი და ბოსტნეული. ეს დადებითად იმოქმედებს ემოციურ მდგომარეობაზე. ძალიან მოსახერხებელია სასურსათო სახლის ყიდვა. სცადეთ სხვა მაღაზიების მონახულება, თქვენი ჩვეულებრივი მარშრუტების შეცვლა.

იფიქრე ჰობიზე. მაგალითად, მაგიდის ჩოგბურთის თამაშის სწავლის სურვილი ახლა შესაძლებელია, რომ გაცოცხლდეს.

თქვენი ცხოვრების შეცვლის გზები

შეწყვიტეთ დროის დაკარგვა ზედმეტ საქმეებზე. ტელევიზორის ყურება და კომპიუტერთან ჯდომა შეიძლება შეიცვალოს წიგნების კითხვით. ზოგმა დაივიწყა როგორ უნდა გააკეთოს ეს. ვიღაცას საერთოდ არაფერი ეჭირა სკოლის სახელმძღვანელოების გარდა. წიგნები არის წიგნიერი მეტყველება, აზროვნების განვითარება. ისინი შეიცავს გამოცდილებას და ცოდნას. ეს ყველაფერი გავლენას ახდენს ცხოვრების დონეზე.

სამუშაო არის ის, სადაც დროის უმეტეს ნაწილს ვატარებთ. თუ სამუშაო არ არის სახალისო და ფინანსურად სტაბილური, მაშინ დრო იკარგება. სამუშაო ადგილების შეცვლა კიდევ ერთი ნაბიჯია ახალი ცხოვრებისკენ. შრომის ბაზარზე ყოველთვის ბევრი შემოთავაზებაა. რჩება მხოლოდ იმის არჩევა, რაც ნამდვილად მოგწონს.

სპორტი ჯანმრთელობის გარანტიაა. დილით ვარჯიში, სავარჯიშო დარბაზის მონახულება გაახალისებთ. კლასები ხელს შეუწყობს თქვენი კეთილდღეობის გაუმჯობესებას. თუ ეს ადრე ყოველდღიური რუტინის ნაწილი იყო, საკმარისია რაიმე ახლის დანერგვა. მაგალითად, აუზზე ვიზიტი.

ურთიერთობები დიდ როლს თამაშობს ცხოვრებაში. როდესაც მათში მომავალი არ არის, ღირს ბოლო მოეღოს მას და ახლის გაკეთება. თუ მანამდე ურთიერთობა არ არსებობდა, მაშინ შექმნის დრო დგება.

სხვა ბინაში ან კერძო სახლში გადასვლა სხვაობის შეცვლის გზაა. ახალი ნაცნობები გამოჩნდებიან. დეკორაციის შეცვლა მოუტანს მრავალფეროვნებას, დაამატეთ ნათელი ფერები ყოველდღიურ ცხოვრებას.

როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება 4 კვირაში

კვირა 1

გაიღვიძე ადრე, რომ დრო გაატარო საკუთარ თავზე. მოირგეთ ახალი დღისთვის. არ აქვს მნიშვნელობა რა ამინდია ფანჯრის გარეთ. თითოეულ გაღვიძებას უნდა ახლდეს ცხოვრების სურვილი, გაკეთდეს რაიმე სასარგებლო დღეს.

საკვები უნდა შეიცავდეს მეტ ვიტამინებს. აღმოფხვრა ცხიმიანი საკვები, ალკოჰოლი და სიგარეტი. საკვები უნდა იყოს ჯანსაღი. უსარგებლო საკვების მიღებისას, სხეული დიდ ძალასა და ენერგიას ხარჯავს. ნუ წაართმევ მას.

გადაწყვიტეთ იაროთ სპორტით, იოგით ან ცეკვით. მეტი იმოძრავეთ, იყავით უფრო აქტიურები. შეირყევი. იარეთ რაც შეიძლება ხშირად. ეს დაგეხმარებათ იყოთ კარგ ფორმაში, გახდეთ უფრო თავდაჯერებული.

კვირა 2

მოიშორეთ ნაგავი. გაიარეთ კარადები და ალბათ იქ იქნება ზედმეტი, ძველი ნივთების რამოდენიმე ნაწილი. დროა გადააგდოთ ეს ყველაფერი. გააკეთეთ ზოგადი წმენდა. სისუფთავე სახლში არის სისუფთავე სულში.

დაგეგმილი საქმეები უნდა გაკეთდეს. ნუ გადადებ მოგვიანებით. შეაგროვეთ დაგროვილი საქმეები, მაშინვე იგრძნობთ სიმსუბუქეს და თვითკმაყოფილებას.

ახლო გარემოში არიან ადამიანები, რომლებიც სხვის ენერგიას წოვენ. ისინი მუდმივად უკმაყოფილონი არიან ყველაფრით. მათგან ხშირად ისმის კრიტიკა. ამ ხალხს მხოლოდ გაღიზიანება მოაქვს. თქვენ უნდა შეწყვიტოთ მათთან ურთიერთობა. გზად იქნებიან მხიარული, საინტერესო მეგობრებიც, რომლებიც მხოლოდ დადებით რამეს აცოცხლებენ.

კვირა 3

დაიწყეთ თქვენი დღის დაგეგმვა. სჯობს ნოუთბუქში ჩამოწეროთ დავალებების სია და მკაცრად აკონტროლოთ მისი შესრულება. ეს დაგეხმარებათ გახსოვდეთ რაიმე მნიშვნელოვანი. ეს ძალიან მოსახერხებელია გეგმით.

გაიხსენეთ თქვენი ყველაზე გიჟები ოცნებები. ჩამოწერეთ ისინი. ეს ხელს შეუწყობს საზღვრების გაფართოებას, არარეალობის ხაზის მიღმა გახედვას. ალბათ ოდესმე შესრულდება ერთ-ერთი ასეთი ოცნება.

მესამე კვირის ბოლოს ღირს მარაგის აღება. რა შედეგები იქნა მიღწეული, რა შეიცვალა ცხოვრებაში. მცირე ცვლილებებიც კი შეამჩნიეთ. ეს შთააგონებს ახალ ცვლილებებს.

კვირა 4

შეისწავლეთ უცხო ადგილები. მოინახულეთ ახალი კაფე ან იარეთ სხვა გზით. თანდათან მიეჩვიეთ თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებაში მრავალფეროვნების შეტანას.

ისწავლეთ გაუმკლავდეთ თქვენს ფობიებს. Შიშიშეიძლება გადალახოს. ეს არის თვითგანვითარების გზა.

ნუ დაივიწყებთ დასვენებას. უფრო ხშირად იყავით ბუნებაში, ივარჯიშეთ მედიტაციაზე. დახარჯული ძალების რეზერვი დროულად უნდა შეივსოს.

შეცვალეთ ქვეცნობიერის ცხოვრება

ადამიანის ქვეცნობიერში არსებობს დამოკიდებულება, რომელიც გავლენას ახდენს მის ბედზე. თუ ყველაფერი მუდმივად არ მუშაობს, დროა შეცვალოთ თქვენი ქვეცნობიერი აზრი. კიდევ ერთი პრობლემა ისაა, თუ ადამიანს არ სურს შეამჩნია, რომ ის ყველაფერში არის დამნაშავე. უნდა ვისწავლოთ შეცდომების აღიარება და უარყოფითი დამოკიდებულებისგან გათავისუფლება. პირველ რიგში უნდა დაადგინოთ რა არის ისინი. მაგალითად, პრობლემები სამსახურში. ამ შემთხვევაში უარყოფითი დამოკიდებულება ასოცირდება ამ სფეროსთან.

მსოფლიოში ყველაფერი ისე არის მოწყობილი, რომ ერთი ეტაპი მთავრდება და მეორე იწყება. თეთრი და შავი ზოლები ალტერნატიულია: იყო აწევა, შემდეგ დაეცა. არ უნდა დანებდეთ მომდევნო "ვარდნას". შეიძლება ღირს შესვენება და ხელახლა ცდა. მთავარია, არ დანებდე და ყველაფერი გამოვა.

კარგია, თუ იქ არის ადამიანი, რომელიც მხარს დაუჭერს ყველა შენს საქმიანობაში. ეს ხელს შეუწყობს სირთულეების გადალახვას და არ დაიდარდოთ, როდესაც სირთულეები წარმოიქმნება.

თქვენი ჩვევების შეცვლა ადვილი არ არის. მით უმეტეს, თუ გარშემო არიან ადამიანები, რომლებიც მიჩვეულები არიან ამ მხრიდან შენი ნახვა. ცვლილებებზე ყველა სამუშაო შეიძლება დაიშალოს ამ გარემოსთან კომუნიკაციის გამო. სოციალური წრე უნდა ჩამოყალიბდეს მათგან, ვინც ხელს უწყობს ჩვეული საფუძვლების შეცვლას.

არ უნდა დაველოდოთ, სანამ ყველაფერი უკეთესობისკენ შეიცვლება და ბედნიერება შემოვა ცხოვრებაში. გახდი ბედნიერი და ცხოვრება უკეთესი იქნება მაშინ.

როგორ შეცვალოთ თქვენი ცხოვრება უკეთესობისკენ

იმისათვის, რომ ცხოვრება უკეთესობისკენ შეიცვალოს, უნდა შეწყდეს შეფასებების მიცემა და მსჯელობა გარშემო არსებული მსოფლიოს არასრულყოფილების შესახებ. ისწავლეთ ცხოვრების პოზიტიურ ჭრილში დანახვა. საკუთარ თავს უნდა დაარწმუნოთ, რომ ყველაფერი იქნება, უბრალოდ უნდა დაველოდოთ. ნახეთ, როგორ ცხოვრობენ სხვები. თუ ისინი კარგად იქცევიან, რა გააკეთეს ზუსტად ამისთვის. არანაირი მიზეზი არ უშლის ადამიანს ბედნიერებას. ეს ყველაფერი მხოლოდ თავშია. ყველა პრობლემა მოგვარებადია.

• დაფიქრდი, რატომ გაჩნდა აზრი, რომ შეცვალა შენი ცხოვრება. რა არის ამის მოტივაცია.
• შეაფასეთ არსებული ვითარება. რა ხდება ოჯახში, სამსახურში.
• ნათესავებთან და მეგობრებთან ერთად გადაამოწმეთ რა დადებითი და უარყოფითი თვისებები გაქვთ. შეეცადეთ მოიცილოთ ცუდი თვისებები.
• აკეთე რაც გიყვარს.
• ნუ დაკარგავთ თქვენს ფულსსისულელეებს. მნიშვნელოვანი რამეების გათვალისწინება.
• იყავი უფრო კეთილი. თავაზიანად კომუნიკაცია.
• ისწავლეთ პატიება.
• ენდეთ თქვენს ინტუიციას.
• აკონტროლეთ თქვენი ემოციები.
• იყავი თავდაჯერებულიდა მაშინ ცხოვრება უკეთესი იქნება.