სხეულის მშრალი კანი

საკმაოდ ხშირად, მშვენიერი სქესის წარმომადგენლებს ბევრი პრობლემა ექმნებათ მშრალი კანი... მაგრამ თქვენ ნამდვილად გსურთ გამოიყურებოდეთ ლამაზად, მოვლილი და ჯანმრთელად. როგორ მოვიშოროთ მშრალი ეპიდერმისი და რა არის მისი გაჩენის მიზეზები, ამ სტატიიდან შეიტყობთ.

მშრალი კანის მიზეზები

ყველაზე ხშირად, მშრალი ეპიდერმისით, შეგიძლიათ დააკვირდეთ:

• მცირე ბზარები სხეულზე;
• კანის აქერცვლა;
• მცირე ქავილი, სიწითლე, გაღიზიანება;
• დისკომფორტი წყლის პროცედურების შემდეგ;
• სხეულზე კანი უხეშია და გველის ან დრაკონის სასწორს ჰგავს.

თუ რომელიმე ეს არის ან წარმოიშვა, მაშინ არ გჭირდებათ დაუყოვნებლივ პანიკა, ამ ყველაფრის განკურნება შესაძლებელია. მაგრამ რა არის ამ პრობლემების მიზეზები? ეს შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა დაავადების, არასწორი დიეტის, კანის მოვლის გამო, მაგრამ მოდით უფრო დეტალურად განვიხილოთ:

• პირველ რიგში, ეს შეიძლება იყოს მემკვიდრეობითი მიდრეკილება;
• კანის დერმატიტი, ფსორიაზი, იქთიოზი;
• დისტროფია;
• ალერგია;
• ინფექციური დაავადებები და თირკმლის უკმარისობა;
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დაავადებები;
• ძილის დარღვევა, ხშირი დეპრესია და სტრესი;
• არასწორი დიეტა;
• ჰეპატიტი, ღვიძლის ციროზი, სიმსივნე;
• სისხლის დაავადება, დიაბეტი;
• ხანდაზმული ასაკი;
• არასწორად შერჩეული კანის მოვლის საშუალებები ან მოვლის ნაკლებობა;
• პილინგი, ნიღბები, საწმენდი საშუალებები, ჭურჭლის სარეცხი საშუალებები, აბაზანები ბევრი მარილით;
• ალკოჰოლიდა მოწევა;
• გადაჭარბებული გამოყენება სოლარიუმი, ან მზე ზაფხულში;
• კლიმატის ცვლილება, მაგალითად, მოგზაურობა ზღვაში;
• ძალიან ცხელი შხაპი ან აბაზანა;
• დეჰიდრატაცია, წყლის ყოველდღიური მიღების ნაკლებობა;
• ძალიან მშრალი ჰაერი, კონდიციონერები, ბატარეები;
• ჰორმონალური დარღვევები;
• არასწორი დიეტები;
• ვიტამინების ნაკლებობა;
• ქლორირებული წყალი საცურაო აუზებში, აბანოებიდა საუნები.

ვიტამინები მშრალი კანისთვის

როგორც გაირკვა, ეპიდერმისის სიმშრალის ერთ-ერთი მიზეზი ვიტამინების ნაკლებობაა. ყველაზე ხშირად ეს გამოწვეულია არასწორი კვების, სხვადასხვა მედიკამენტების, განსაკუთრებით ჰორმონალური, მძიმე მიღების გამო დიეტებისაჭირო პროდუქტების ნაკლებობა.

დასაწყისისთვის უმჯობესია გადახედოთ თქვენს დიეტას და დანერგოთ აუცილებელი საკვები, მდიდარი B ვიტამინები, C, A და E. ესენია: ახალი ბოსტნეული და ხილი, კვერცხი, ახალი მწვანილი, თევზი, რძის და მაწონი რძის პროდუქტები, ყავისფერი ბრინჯი, ლობიო, ნიგოზი. ნუ უგულებელყოფთ სუფთა წყალს - ნუდღეში რამდენიმე ლიტრზე ნაკლები, რადგან კანის მდგომარეობაც მასზეა დამოკიდებული.

აფთიაქში შეგიძლიათ შეიძინოთ სპეციალური ვიტამინის კომპლექსები, რომლებიც შეიცავს ბევრ სხვადასხვა ვიტამინს და მიკროელემენტს. Ესენი მოიცავს:

• ნარკოტიკი აევიტ, შეიცავს E და A ვიტამინებს;
• ვიტამინი ცე;
• ვიტამინის კომპლექსი რევივონა;
• ვიტაშარმი;
• მულტიმინერალურიდა მულტივიტამინიდანამატი 21-ე საუკუნიდან;
• ცოცხალი ვიტამინები Nature's Way-დან;
• კომპლივიტი.

მშრალი კანის მოვლა

მშრალი კანის მოვლისას უნდა დაიცვან გარკვეული წესები და გახსოვდეთ, რომ თუ გსურთ კარგი შედეგის მიღწევა, მაშინ არ უნდა უგულებელყოთ მოვლა. დასაწყისისთვის აუცილებელია მიზეზის იდენტიფიცირება, თუ ეს არის კლიმატის, ჰაერის, სოლარიუმის ან მზის ეფექტი, მაშინ გარუჯვის პროცედურები უნდა შემცირდეს, ან თუნდაც საერთოდ შეწყდეს. და სახლში და სამსახურში დააყენეთ დამატენიანებელი.

აუცილებელია ეპიდერმისის დატენიანება დღეში ორჯერ მაინც შხაპის მიღების შემდეგ. ფრთხილად შეარჩიეთ კანის დამატენიანებელი და მკვებავი პროდუქტები, მთავარია არ შეიცავდეს ალკოჰოლს და ზოგიერთ ეთერს, მაგალითად, პიტნას ან ფორთოხალს. შხაპი ან აბანო უნდა იყოს თბილი, მაგრამ არა ცხელი და გაგრძელდეს არა უმეტეს მეოთხედი საათისა. შეგიძლიათ აბანოებს დეკორქცია დაუმატოთ გვირილადა სელის თესლი, ან ნახევარი ჭიქა სამედიცინო გლიცერინი. დამატენიანებლად შეგიძლიათ დაამატოთ თბილი რძე და თაფლი.

კვირაში ერთხელ შეგიძლიათ წაისვათ ნაზი ამქერცლავი და დამატენიანებელი ნიღბები მთელი სხეულისთვის. არ გამოიყენოთ აგრესიული აგენტები სკრაბინგი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ კიდევ უფრო დასახიჩრდეთ ეპიდერმისი.

ამისთვის სკრაბიშეგიძლიათ შეურიოთ წვრილი მარილი, გახურებული თაფლი და ცოტა ზეითუნის ზეთი, სელისან მზესუმზირა.

რამდენიმე ახალი მარწყვი და ნაღები ან რძე ასევე საკმაოდ ნაზი და ეფექტური აქერცვლაა. ან შეგიძლიათ აურიოთ გახეხილი შვრიისფანტელები და ნუში შერეული არაჟანით. წაისვით ძალიან ნაზი და ნაზი მოძრაობებით.

დამატენიანებელი ნიღბისთვის შეგიძლიათ მიიღოთ თანაბარი რაოდენობით ზეითუნის ზეთი და თბილი თაფლი, ან ჭიქა მინერალური წყალიშეურიეთ 50 მლ თბილ რძეს.

კიდევ ერთი ნიღბის რეცეპტი არის დაფქული ბანანის და ავოკადოს რბილობი, 100 გრ კარაქი, რამდენიმე წვეთი ვარდის ზეთი და ნახევარი ჭიქა კრემი.

წყლის პროცედურების შემდეგ შეგიძლიათ დაასველოთ დიდი ხელსახოცი კეფირში, ალოეს წვენში ან რძეში და წაისვით სხეულზე მეოთხედი საათის განმავლობაში.

ლოსიონები მშრალი კანისთვის

შემდეგ ნიღბები, პილინგიდა ახვევსშეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ლოსიონები სხეულის მშრალი კანისთვის. ზოგიერთი საუკეთესოა:

• სიამოვნების მომენტები Nivea-სგან;
• ბედნიერი კანი სეზამის ზეთით ან ექსტრაქტით გოგრაორიფლეიმის ბრენდის თესლი;
• Dove DeepCare Complex;
• Johnson's ზეთით მშრალი კანისთვის;
• დაე თოვლის სეფორას მიერ.

გარდა ამისა, ლოსიონი შეიძლება დამოუკიდებლად მომზადდეს იმ ინგრედიენტებისგან, რომლებიც ძნელი არ არის აფთიაქებში და მაღაზიებში.

• ნუში - შეურიეთ და კარგად ათქვიფეთ E ვიტამინის ზეთის ხსნარის 5 წვეთი და ვარდის ეთერი, კოვზი. გლიცერინი 20 მლ სუფთა წყალი, ნახევარი კოვზი ტკბილი ნუშის ზეთი. ლოსიონი ინახება მაცივარში მინის კონტეინერში.
• თაფლი - მოამზადეთ 20 მლ გვირილის ბულიონი, გახსენით მასში კოვზი ზეთი. შიადა დაამატეთ ნახევარი კოვზი თაფლი და 10 წვეთი თხევადი ვიტამინი E.
• ლავანდა - წყლის აბაზანაში გააცხელეთ ნახევარი კოვზი ჟოჟობასა და ქოქოსის ზეთი, დაუმატეთ 5 წვეთი ლავანდის ეთერი და 25 მლ ლარი. ალოესრწმენა.
• ბანანი - შეურიეთ თანაბარი ნაწილების ბანანის პიურე და შაქრის პუდრა, დაუმატეთ 20 მლ ლიმონის წვენი, 230 მლ რძე. ნარევი მიიყვანეთ ადუღებამდე, გააგრილეთ, გადაწურეთ და შეინახეთ მაცივარში.
• ზეთი - შეურიეთ 50 მლ სეზამის ზეთი, თითო 15 მლ ნუში და ზეითუნის ზეთი.
• ციტრუსები - აურიეთ 100 მლ ნებისმიერი ციტრუსის წვენი, 100 გრ თაფლი, 100 მლ ნუშის ზეთი, გააცხელეთ გაზქურაზე რამდენიმე წუთით და შეგიძლიათ გამოიყენოთ.
• კრემისებრი - შეურიეთ 40 მლ არაყი, ნახევარი წვენი ლიმონი, გული და 100 მლ ნაღები.

ზეთი სხეულის მშრალი კანისთვის

მშრალი ეპიდერმისის კვების და ინტენსიურად დასატენიანებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნატურალური ზეთები... ზოგიერთი მათგანი შეიძლება გამოყენებულ იქნას მათი სუფთა სახით, ზოგი კი შეიძლება დაემატოს ლოსიონებს, კანის მოვლის კრემებს.

საუკეთესო ბუნებრივი ზეთები მშრალი კანისთვის:

• ზეთისხილი - ბევრი იყენებს სუფთა სახით, მშვენიერი კრემიც გამოვა, უბრალოდ გული და ცოტა გახურებული ზეითუნის ზეთი უნდა აურიოთ;
• ქოქოსი- შეგიძლიათ გამოიყენოთ სუფთად, უბრალოდ უნდა გაათბოთ, ან გააკეთოთ პილინგი ზეთისა და სქელი თაფლისგან;
• კარაქი ში;
• ლავანდა;
• ყურძნის თესლის ზეთი;
• მზესუმზირა;
• ნუშის;
• გარგარი.

სხეულის ძალიან მშრალი კანი - რა უნდა გააკეთოს

ძალიან მშრალი კანის შემთხვევაში აუცილებელია დაიცვან სწორი დიეტა, დიეტა, ზრუნვა სხეულის მთელ კანზე, წყლის რაოდენობას, რომელსაც სვამთ დღეში. შეგიძლიათ მიიღოთ ვიტამინის კომპლექსები, ან შემოიფარგლოთ E ვიტამინით, თევზის ზეთით და სელის ზეთით. სელის ზეთი შეიცავს უამრავ ვიტამინს და ადამიანის ორგანიზმისთვის აუცილებელ ელემენტებს. მეცნიერებმა დაამტკიცეს, რომ სელის ზეთი რამდენჯერმე უფრო ეფექტურია ვიდრე თევზის ზეთი.

განთავისუფლდით მოწევისა და ალკოჰოლის მავნე ჩვევებისგან, შეამცირეთ ყავის მოხმარება, განსაკუთრებით ბევრი გრანულირებული შაქრით, ტკბილეულით, ნამცხვრებით, არაჯანსაღი ჩიფსებით, კრეკერებით. გაიარეთ სხვადასხვა სილამაზის პროცედურები დაუვიწყებლად დამატენიანებელი.

თუ კანი ძალიან მშრალი გაქვთ და არაფერი გეშველებათ, მაშინ საუკეთესო საშუალებაა რჩევისთვის მიმართოთ სპეციალისტს. ის განსაზღვრავს მიზეზებს, დანიშნავს შესაბამის მკურნალობას, პროცედურებს, წამლებს, მალამოებს და კვებას.