რატომ გახდა ცხიმიანი თმა

ცხიმიანი თმა აიძულებს ბედიას ყოველდღიურად დაიბანოს თმა, რაც არც თუ ისე მოსახერხებელია და საუკეთესო გავლენას არ ახდენს თმის ჯანმრთელობაზე. მართლაც, პროფესიონალების დარწმუნებით, თავის დაბანის ოპტიმალური სიხშირე უნდა იყოს კვირაში ერთხელ ან ორჯერ. მაგრამ რა მოხდება, თუ კანზე თმა არ არის დაწერილი? რატომ ხდება თმა სწრაფად ცხიმიანი და როგორ უნდა გაუმკლავდეთ მას - ჩვენ ვამბობთ ამ სტატიაში.

რა განსაზღვრავს ცხიმიან თმას

ალბათ, საიდუმლოებებს არ გავამჟღავნებთ, თუ ვიტყვით, რომ ცხიმიანი არა თმის ვარცხნილობაა, არამედ სკალპი. ამის მიუხედავად, სწორედ თმა განიცდის თავის კანის ცხიმოვანი ჯირკვლების მომატებულ სეკრეციას. ნორმალური რაოდენობით ცხიმი ძალიან სასარგებლოა თმისთვის. ის იცავს ტალღებს გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან და ატენიანებს მათ. ამასთან, ზედმეტი ცხიმიანობა ზიანს აყენებს არა მხოლოდ თმას, არამედ მის პატრონსაც. თმის ვარცხნილობა ასეთი ბოჭკოებით დიდხანს არ გაგრძელდება, dandruff ჩანს, და თმა თავისთავად უხერხულად გამოიყურება. ცხიმიანი თმის მკურნალობის დაწყებამდე უნდა იცოდეთ მიზეზი, რამაც შექმნა პრობლემა. დაუყოვნებლივ ვიტოვებთ რა პრობლემაა ცხიმის შემცველობა. თუ თქვენი თმა თავს კომფორტულად გრძნობს რეცხვის სიხშირით ყოველ ორ-სამ დღეში და მხოლოდ ამის შემდეგ ცხიმიანდება, მასთან არანაირი პრობლემა არ არსებობს, ეს ნორმალური და ბუნებრივია. თუ დილით გარეცხილი თმა ისე გამოიყურება, თითქოს ერთი კვირა არ არის გარეცხილი საღამოს, დროა მიიღოს ზომები სიტუაციის გამოსასწორებლად.

ასე რომ, ცხიმიანი თმა უხვი ხდება შემდეგი ფაქტორებისთვის:

• ჰორმონალური დისბალანსი... ამიტომ, ხშირად უხვად ცხიმიანი თმის პრობლემა ჩნდება თინეიჯერულ ასაკში, როდესაც ხდება ჰორმონების ტალღა, ასევე მენოპაუზის პერიოდში, როდესაც სხეული ანალოგიურად ექვემდებარება ჰორმონალურ ცვლილებებს. უმეტესობას, ვისაც თმა ცხიმიანია, სისხლში ტესტოსტერონის მაღალი დონე აქვს, ვინაიდან სწორედ ეს ჰორმონია პასუხისმგებელი სებუმის წარმოქმნაზე.
• არასათანადო კვება. მარილიანი, ცხიმიანი, შემწვარი, ტკბილი, ალკოჰოლი და სხვა უსარგებლო საკვები პირდაპირ გავლენას ახდენს წარმოქმნილი ცხიმის რაოდენობაზე. გადახედეთ თქვენს დიეტას და შეეცადეთ უარი თქვათ ან მინიმუმ შეამციროთ მათი გამოყენება ოდნავ.
• საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის დარღვევა. თანაბრად გავრცელებული პრობლემაა, რომელშიც აღინიშნება სკალპის ზეთოვანი ზრდა. ამ შემთხვევაში, ფერმენტირებული რძის პროდუქტების გამოყენება დაეხმარება, მაგრამ ეს ყველაფერი დამოკიდებულია პრობლემის ტიპზე. მაგალითად, წყლულითა და გასტრიტით, თქვენ უნდა მიმართოთ სპეციალისტის დახმარებას.
• თმის მოვლის დროს ზეთების ხშირი და არასათანადო გამოყენება. ამ ბოლო დროს სულ უფრო მოდური ხდება საკუთარი თავის მოვლა ბუნებრივი კოსმეტიკის დახმარებით და ყველაზე პოპულარულია ზეთები. ისინი ძალიან სასარგებლოა, ეს უდავოა, მაგრამ თუ ისინი არასწორად გამოიყენება, მაგალითად, მიიღეთ არასწორი ზეთები შესაფერისი თქვენი თმის ტიპისთვის, მაშინ ისინი მხოლოდ ზიანს აყენებენ. თუ თქვენი თმა ბუნებრივად არის ცხიმიანი და ამავე დროს ნიღბებსაც ამზადებთ, მაგალითად, კოწახურის ან აბუსალათინის ზეთით, მაშინ არ უნდა გაგიკვირდეთ, რომ თმა ძალიან ხშირად ცხიმდება. ზეთის ფორმულირებების მომზადებამდე დარწმუნდით, რომ შეამოწმეთ რომელია თქვენთვის შესაფერისი და რომელთაგან საუკეთესოა შორს ყოფნა.
• ძალიან ცხელი წყლის გამოყენება თმის დასაბანად. სწორად დაბანა გულისხმობს მაგარი, ოდნავ თბილი წყლის გამოყენებას. ცხელი წყლით დაბანისას, ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობა აქტიურდება და თმა უფრო მოკლე დროში ხდება ბინძური. ასევე, შეეცადეთ არ შეიზილოთ თქვენი სკალპი დიდი ხნის განმავლობაში.
• არასწორად შერჩეული მოვლისა და საწმენდი საშუალებები. მასობრივი ბაზრის იაფი შამპუნები ძალიან აგრესიულად მოქმედებს და უარყოფითად მოქმედებს თავის კანის ჯანმრთელობაზე. ისინი არღვევენ დერმისის ლიპიდურ ფენას და პროვოცირებას ახდენენ არა მხოლოდ ცხიმების უხვი შემცველობას, არამედ ქერტლის წარმოქმნას. თუ ასეთ პროდუქტებს ძალიან ხშირად ეყრდნობით, მაგალითად, ყოველდღე დაიბანეთ თმა მათთან, მაშინ ზიანი შეიძლება სიმელოტედაც კი გადაიზარდოს. ამიტომ, ფრთხილად იყავით და შეიძინეთ პროდუქტები, რომლებიც ნაზი აქვს თქვენს თმაზე.
• შეგიმჩნევიათ თმებში თხრის ჩვევა? ეს, რა თქმა უნდა, კარგია თმისთვის, რადგან ფორმირდება ფოლიკულების სისხლის მიმოქცევა, რომელიც კვებავს თმის ფესვებს, მაგრამ სწორედ ეს ასტიმულირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების მუშაობას და თმა ძალიან სწრაფად ბინძურდება. და კიდევ ერთი რჩევა მათთვის, ვისაც მსგავსი პრობლემა აქვს. თმა მაქსიმალურად ნაკლებად სავარცხლეთ და თავად პროცესში შეეცადეთ არ შეეხოთ სკალპს, მხოლოდ თმაზე მუშაობთ.
• ცივ სეზონში ქუდების უგულებელყოფა. სხეული ცდილობს დაიცვას თავი ცხიმის გამომუშავების გაზრდით, ასე რომ, თუ ჯანმრთელი თმა გსურთ, თავი გაათბეთ, მაგრამ ძალიან თბილი არ უნდა იყოთ.

ეს არის ძირითადი და ყველაზე გავრცელებული მიზეზები, რის გამოც თმა ძალიან სწრაფად ხდება ბინძური და ცხიმიანი. როგორც მთელი ჩამონათვალიდან ირკვევა, ფაქტორების ძირითადი ნაწილი აღმოიფხვრა საკმაოდ მარტივად, საკმარისია მხოლოდ ცხოვრების წესის შეცვლა ან ზოგიერთი ჩვევა. მხოლოდ ამის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ აღადგინოთ თმის ჯანმრთელობა, თავის დერმატი და დაელოდოთ თვალსაჩინო შედეგებს.

როგორ შევამციროთ ცხიმიანი თმა

თმის ცხიმის შემცველობის შემცირება შესაძლებელია მხოლოდ მთელი რიგი ზომების გამოყენებით; სამწუხაროდ, აქ ერთი წერტილი არ არის საკმარისი, მოდით, მოწესრიგებით დავიწყოთ.

დაბანა მნიშვნელოვანი ასპექტია თმის მოვლაში. ყოველივე ამის შემდეგ, ერთი არასწორი მოქმედება გამოიწვევს იმ ფაქტს, რომ ცხიმოვანი ჯირკვლები იწყებენ უფრო აქტიურ მუშაობას. შეეცადეთ თავი გადააფაროთ თავს და რა ცდუნებაც არ უნდა მოაყაროთ თმა ყოველდღე. თანდათანობით გაზარდეთ სარეცხი ინტერვალი ერთი დღიდან. გაყვანის გადარჩენის გასაადვილებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ მშრალი შამპუნები ან თუნდაც უბრალო ბავშვის ფხვნილი (ეს ვარიანტი შეიძლება არ გამოდგეს მუქი თმის მფლობელებისთვის).

მიუხედავად იმისა, რომ თმა ხშირად ირეცხება, შეიძინეთ სპეციალური შამპუნები, რომლებიც განკუთვნილია ყოველდღიური გამოყენებისათვის და აწერია "ცხიმიანი თმისთვის". ასეთ შემთხვევებში, კომპოზიცია ყველაზე რბილია და ხშირი რეცხვა მცირედ აზიანებს თმას. სარეცხის ოპტიმალური სიხშირე შეიძლება ეწოდოს ინტერვალით ორიდან სამ დღეში. თუ იყენებთ ბალზამს, პირველ რიგში, უპირატესობა მიანიჭეთ მსუბუქ ფორმულირებებს, რომლებიც არ ამძიმებს თმას და, მეორეც, გამოიყენეთ ბალზამი თმის ფესვებიდან არაუმეტეს 2-3 სმ-ის დაშორებით, ე.ი. გაათავისუფლეთ თავისა და ფესვების დერმა ასეთი პროცედურისგან. თუ თმა ძალიან ცხიმიანია, უმჯობესია უარი თქვას კონდიციონერის ხშირი გამოყენებაზე, მისი გამოყენება არა უმეტეს კვირაში ერთხელ. დაასრულეთ თმის დაბანა გრილი წყლით, ან კიდევ უკეთესი, თუ ამ წყალში პირველად გახსენით ძმარი ან ლიმონის წვენი.

ეცადეთ განსაკუთრებით ფრთხილად შეარჩიოთ ზეთები თმის მოვლისთვის, მაგრამ მათზე უარი არ უნდა თქვათ. ყოველივე ამის შემდეგ, მათ შორის არიან ისეთებიც, რომლებიც არა მხოლოდ არ იწვევს ცხიმის შემცველობას, არამედ, პირიქით, ამცირებენ მას. ესენია ლიმონის ზეთი, ილანგ-ილანგი, სოჭი, ღვია და სხვა. მათი გამოყენება შეიძლება ფესვებზეც კი, მაგრამ უნდა განზავდეს მსუბუქი ზეთის ზეთში, რათა თავიდან იქნას აცილებული მწვავე, მაგალითად, ყურძნის თესლის ზეთში. თუ თმის დანარჩენი ნაწილი მშრალია და მოითხოვს სერიოზულ კვებას და ტენიანობას, რაც მოითხოვს მძიმე ზეთების გამოყენებას, გამოყენების დროს თმას არ შეეხოთ თავთან ახლოს, ისევე როგორც თავად დერმა, არამედ დაურიგოთ ფორმულირებები მხოლოდ პრობლემურ თმაზე.

ჩვენ გაერკვნენ, თუ როგორ უნდა დაიბანოთ თმა, ახლა ღირს სხვა თანაბრად სასარგებლო რეკომენდაციების გაჟღერება, რაც მნიშვნელოვნად შეამცირებს ცხიმიან თმას. დამწყებთათვის ნუ გაიტაცებთ თმის ვარცხნილობას. პირველ რიგში, ხელები ბინძურია და თმას ლაქავს, მეორეც, თუკი მუწუკს მუდმივად შეეხებით, ცხიმოვანი ჯირკვლების სტიმულაცია იმავე დღეს შეიგრძნობთ ცხიმიან თმას. თუ თმა გაშრობისას გამოიყენეთ მხოლოდ თბილი ან ცივი ჰაერი. ცხელი დნება ცხიმი და იგი ვრცელდება გრძელი თმის გასწვრივ, რაც სწრაფად ბინძურდება.

შეეცადეთ არ გაიტაცოთ მკაცრი თმის ვარცხნილობით, მაგრამ ღამით სასარგებლოა ლენტები ატაროთ ლენტებით, ისე, რომ ისინი ბალიშს არ დაუბრიალონ და მისგან მტვერი არ აგროვონ. შეარჩიეთ სავარცხელი ბუნებრივი მასალისგან, სასურველია ხის ან ბუნებრივი ჯაგრისებისგან. ზამთარში დაიცავით თმა ცივი და ყინვისგან, ხოლო ზაფხულში მცხუნვარე მზისგან და ცხელი ჰაერისგან. გამოიყენება თავსაბურავები და თმის ტიპის შესაფერისი დამცავი აღჭურვილობა.

ნიღბები ცხიმიანი თმისთვის

• აიღეთ კივი (უმჯობესია მიიღოთ მაგარი, მათ აქვთ მჟავის შემცველობა უფრო მაღალი), გააცალეთ კანი და გახეხეთ იგი გრუხად, ან გახეხეთ წვრილ სახეხზე. ჩაასხით მხოლოდ რამდენიმე წვეთი ვაშლის ძმარი, აურიეთ და წაისვით თმაზე, შეეხოთ თმის ძირებს. შეიხვიეთ თმა ფართო დაკბილული სავარცხლით. ნახევარი საათის შემდეგ, თმის ნიღაბი შეიძლება გაირეცხოს.
• გახსენით უმარტივესი კარტოფილის სახამებლის ორიოდე დიდი კოვზი წყალთან ერთად, დაასხით პატარა კოვზი თაფლი და იგივე რაოდენობის ალოეს წვენი. მოზილეთ ყველაფერი და დაარიგეთ ფესვებსა და თმაზე, დატოვეთ მოქმედება ორმოცი წუთის განმავლობაში. ასეთი ნიღაბი არა მხოლოდ მშვენივრად ამცირებს ცხიმიან თმას, არამედ იძლევა მოცულობას, რაც ასე აკლია ზეთოვან ძაფებს.
• თმის ცხიმიანობის შესამცირებლად საჭიროა ფესვებში ყოველდღე წაუსვათ ლიმონის წვენიდან (4 დიდი კოვზი) და არაყი (200 მლ) შემადგენლობა.
• ათქვიფეთ ერთი კვერცხის გული და დაუმატეთ მას პატარა კოვზი არაყი. შეიზილეთ თმის ძირებში და ცოტათი დაარიგეთ თმის საშუალებით, ათი წუთის განმავლობაში დატოვეთ, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ.
• გახეხეთ ორიოდე კვერცხი ბუნებრივი თაფლის ორი დიდი კოვზით. კარგად მოზილეთ და წაისვით თმაზე პოლიეთილენის და თავსახურის ქვეშ. სასურველია ასეთი ნიღაბი გააკეთოთ ღამით და ჩამოიბანოთ დილით, მაგრამ თუ ეს შეუძლებელია, გამოიყენეთ კომპოზიცია თმაზე რაც შეიძლება მეტი, მაგრამ გახსოვდეთ, რაც უფრო გრძელია, მით უკეთესი.
• ცხიმიანი თმის მოვლის ერთ-ერთი ძალიან მარტივი გზაა პომიდვრის წვენის წასმა ნახევარი საათის განმავლობაში. კარგად იქნება, თუ ის ახლად გამოწურული ნექტარია. ამ დროს თმის იზოლირებაც უნდა მოხდეს.
• უმარტივესი ზღვის მარილი მნიშვნელოვნად ამცირებს ცხიმოვანი ჯირკვლების აქტივობას. უნდა იქნას მიღებული მცირე რაოდენობით და ძალიან ნაზად, რომ არ დაზიანდეს კანი, შეიზილეთ თმის ძირებში. ეს მასაჟი უნდა გაკეთდეს ხუთი წუთის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანოთ წყლით.
• ნახევარ ჭიქა არც ისე ცხიმიან კეფირში უნდა დაამატოთ როზმარინის, ციტრუსის და ბერგამოტის ზეთები სამი წვეთი. აურიეთ და წაისვით სკალპზე. შეფუთეთ თმა ფილმში და გააჩერეთ ნახევარი საათის განმავლობაში, შემდეგ კი ჩამოიბანეთ შამპუნით.
• დაამატეთ ორი ნივრის კბილი, მცირე კოვზი ლიმონის წვენი და დიდი კოვზი ალოეს წვენი წყლის აბაზანაში გახსნილ თაფლის რამდენიმე კოვზს. კარგად მოზილეთ ყველაფერი და წაისვით ფესვები და ღეროები, დატოვეთ მოქმედება ნახევარი საათის განმავლობაში.
• გახსენით რამდენიმე კოვზი ჟელატინი ნახევარ ჭიქა წყალში და გააცხელეთ წყლის აბაზანაში, სანამ ფხვნილი არ გაქრება. შემდეგ ჩადეთ ჭვავის პურის პატარა ნაჭერი ნარევს, დაასხით პატარა კოვზი ლიმონის წვენი და აურიეთ არაჟნის კონსისტენციის შესაქმნელად. წაისვით ძაფებზე და გააჩერეთ ერთი საათის განმავლობაში.