{!LANG-0aea0d094dca7b6ae4f50f187937d53d!}

{!LANG-516d34ebc0649aac3d250df2c7449fd5!}

{!LANG-a6ebdc93a501933558c94bf20fb08656!}

{!LANG-e857c035bf4a28f586ea3b0f9ba37da7!}

{!LANG-13a0badf49978b02aae977ade102d968!}

{!LANG-0fbd92b6443c6c9d7ee81a581521af76!}

{!LANG-1f5f0dd02e90706d4c23fd01d70f3bba!}

{!LANG-be8f56e971cb4ea935a9422d28345e62!}

ორსულობის შუა პერიოდში უფრო ინტენსიური წონის მომატება იწყება. ჩვეულებრივ, ამ კვირებში მატება დაახლოებით 300 გრამი უნდა იყოს. მეორე ტრიმესტრის ბოლოს რვა კილოგრამით მატება ნორმად ითვლება. საერთო ჯამში, ქალმა ორსულობისას დაახლოებით 10 ან 12 კილოგრამი უნდა მოიმატოს. ორსულობის თავიდანვე აუცილებელია წონის მომატების მუდმივი კონტროლი. უმჯობესია შეინახოთ სპეციალური რვეული და ჩაიწეროთ მასში წონის ცვლილებები. წონის მომატება ფასდება ორსულის BMI-ის მიხედვით: დაბალი BMI 19,8-ზე ნაკლები, ნორმალურია ორსულობის დროს 13-16 კილოგრამის მომატება. ნორმალური BMI 19,8-დან 26-მდე, მისაღებია 13 კილოგრამამდე მომატება. თუ BMI 26-ზე მეტია, თქვენ უფლება გაქვთ მოიმატოთ მხოლოდ 10 კილოგრამი. გადაჭარბებულმა კილოგრამებმა შეიძლება არ გამოიწვიოს ყველაზე სასიამოვნო შედეგები დედისა და ბავშვის ჯანმრთელობაზე. უკვე დადასტურდა, რომ ქალები, რომლებიც ორსულობის დროს ძალიან იმატებენ წონას, აწუხებთ ჯანმრთელობის მრავალი პრობლემა ორსულობისას და უჭირთ მშობიარობის შემდეგ წინა ფიგურის აღდგენა. დიდი სხეულის მასით, ნაადრევი ბავშვის გაჩენის რისკი მნიშვნელოვნად იზრდება, ეს შეიძლება მოხდეს სპონტანური აბორტი v2 ძალიან ხშირად ასეთ შემთხვევებში ექიმებს არ სურთ გარისკვა და მშობიარობას მიმართავენ საკეისრო კვეთა . ჭარბი წონა გავლენას ახდენს გაზრდილ დატვირთვაზე ფეხებზე და ვარიკოზულ ვენებზე. მშობიარობის დროს შეიძლება იყოს სხვადასხვა ინფექცია და მძიმე სისხლის დაკარგვა. ბავშვისთვის ასევე მნიშვნელოვანია რამდენ კილოგრამს იმატებს მომავალი დედა. ჭარბმა წონამ შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვში სხვადასხვა სახის ენდოკრინული დარღვევები, ალერგია და ნევრალგიური დაავადებები. ძალიან ხშირად, ორსული გოგონები ცდილობენ შეზღუდონ საკუთარი თავი საკვებში, რათა მშობიარობის შემდეგ სწრაფად მოიყვანონ სხეული ნორმალურ მდგომარეობაში. ნორმა . შედეგად, ისინი არ იმატებენ საკმარის წონას. ამის გაკეთება ძალიან საზიანოა. მუდმივი მარხვით შეგიძლიათ სპონტანური აბორტის პროვოცირება. ბავშვის მცირე წონა ხშირად ხდება მისი ფსიქოლოგიური პრობლემების მიზეზი, რომ აღარაფერი ვთქვათ ფიზიკურ დაავადებებზე. მცირე წონის მატებით, ბავშვის ორგანიზმი არ იღებს საკმარის საკვებს და მას საჭირო ვიტამინებსა და მიკროელემენტებს. ამან შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ბავშვის ორგანოების ფორმირებაზე. დიდი ხნის წინ წავიდა ის დრო, როდესაც ორსულისთვის ნორმალურად ითვლებოდა „ორისთვის ჭამა“. ახლა აუცილებელია კვების საკითხს გონივრულად მივუდგეთ. ორსულობის დროს წონის კონტროლის ყველაზე მნიშვნელოვანი პრინციპი კომპეტენტური მიდგომაა. ზედმეტად არ უნდა მოიმატოთ წონა, მაგრამ არც დიეტა უნდა დაიცვათ. v5

{!LANG-4ab072b50de85f2ce4700db1450f4374!}

{!LANG-b2125b7a0385432af81fd5796e96caff!}

• {!LANG-0cbb3acbf992cce59a034bc1b5edaa56!}
• {!LANG-ca54b7eb543f27ce3d2fa2bbdd488fdc!}
• {!LANG-49980b1dbd9e29fc118bd37f98684f75!}

{!LANG-ef223399734c65eb93892c9c7bdb7960!} {!LANG-f8f20511033350ba7a53eb15bda6bef7!}.

{!LANG-f592cb62f479bb35a8e3a326a2d69cb7!} {!LANG-fdd693e317c90911b54bebd6a7c68bf8!}{!LANG-2c01a960f0286dd88ed66cb445e87b8d!}

{!LANG-e5b86018f67d14b9dc0a3864140bffe5!}

{!LANG-ed312ceaa034068edf7b9e299048d9fa!}

{!LANG-95eae7c7394ef2f99196a75a8aefda1d!} {!LANG-1a74d9e0ec1ab8015b2297344f3e7b04!}{!LANG-d0c93509bc1e73b28f75d0a2f8f0f975!}

{!LANG-2034ae91d684978388a048c2bd63d4dc!}

{!LANG-96b2dd292b3fb18c7d0fa95f570a080d!}

{!LANG-507ebabd4d52225d406616866dc1b3f5!}

შეეცადეთ დაიცვან ზემოთ ჩამოთვლილი რეკომენდაციები. გახსოვდეთ, თქვენი წონა შეუფერხებლად უნდა გაიზარდოს. ამით თავს კარგად გრძნობთ ორსულობის დროს. მშობიარობის შემდეგ უფრო სწრაფად დაუბრუნდებით ნორმალურ მდგომარეობას. წონის გლუვი ცვლილება იმაზე მეტყველებს, რომ ბავშვი კარგად ვითარდება და უზრუნველყოფილია ყველაფრით, რაც მას სჭირდება. თუ მოულოდნელად თქვენი წონა მოულოდნელად გაიზარდა ან შემცირდა, მაშინ დროა მიმართოთ ექიმს. სავარაუდოდ, გარკვეული დარღვევები მოხდა სხეულში. წინა სტატია კონიაკი: სარგებელი, სახეობები და რეცეპტები შემდეგი სტატია ლაქები ორსულობის დროს: მიზეზები მსგავსი სტატიები მარწყვის უდაო სარგებელი ოლგა გალაგუზი 2018 წლის 12 იანვარი რამდენად ეფექტურია ჩასახვის საწინააღმდეგო პლასტირი? ტიგრეშა დატოვე პასუხი გააუქმეთ პასუხი სახელი: ელფოსტა: კომენტარი: გამოაქვეყნეთ კომენტარი ძიება უახლესი პოსტები როგორ დავხატოთ წარბები ფანქრით როგორ დავხატოთ წარბები ჩრდილებით როგორ შეღებოთ წარბები ჰენათი ბოლო კომენტარები რიტა შესვლისკენ სწრაფი თმის ნიღბები ირინა თერაპიული თმის ნიღბები თამარა ხელნაკეთი არაჟანი კატეგორიები თმა მეორე კურსები დესერტები და ცომეული ბავშვები დიეტები ინტერიერი სილამაზე სახე კაცი სასმელები ფრჩხილები დაისვენე პირველი კურსები დღესასწაულები ფსიქოლოგია მოგზაურობა და ტურიზმი რეცეპტები სექსი ოჯახი და სახლი სპორტი სტილი სხეული ეზოთერიკა მე თვითონ მეტა რეგისტრაცია RSS ჩანაწერები საიტი იკვებება WordPress-ით, თანამედროვე პერსონალური საგამომცემლო პლატფორმით.