ორსულობის დროს ფეხის შეშუპების მიზეზები

პოზიციაზე მყოფი ქალების უმრავლესობა შეშუპების პრობლემას ხვდება. თითოეული გინეკოლოგი, რომელიც ორსული ქალის მდგომარეობას აკვირდება, ამოწმებს შეშუპებას. თავად შეშუპება, რომელიც დილით ქრება, არ არის საშიში, თუმცა დამატებითი სიმპტომების არსებობის შემთხვევაში, მას შეუძლია ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ ორსულს, არამედ ნაყოფსაც.

რატომ ფეხები ფეხები ორსულობის დროს

ორსულობის მთელი პერიოდის განმავლობაში ქალის სხეულს სჭირდება 2 ლიტრზე მეტი წყალი დღეში, ანუ დღიური მაჩვენებელი მნიშვნელოვნად იზრდება. ამავე დროს, სითხის გაყვანა ანელდება ქსოვილებში ნატრიუმის დაგროვების გამო. ჭარბი სითხის მქონე მუწუკები გვხვდება მთელ სხეულში, მაგრამ ყველაზე ხშირად ფეხები, ხელები და სახე.

პირველი ტრიმესტრის განმავლობაში, შეშუპება დახვეწილია. მაგრამ მესამეზე ახლოს, ყველაზე ხშირად ისინი იწყებენ შეწუხებას. მიუხედავად იმისა, რომ შეშუპება ყოველთვის არ იწვევს დისკომფორტს, უნდა იფიქროთ იმაზე, თუ როგორ უნდა აიცილოთ თავიდან ისინი ორსულობის დასაწყისში.

შეშუპების არსებობის შესახებ ნიშნებია:

• წონის მკვეთრი ზრდა. შეგიძლიათ დარწმუნებული იყოთ, რომ მარილები ინარჩუნებენ ორგანიზმში ჭარბ სითხეს.
• თითების დაბუჟება და ჩხვლეტა. სიარულის დროს იგრძნობა ტკივილი.
• წინდის ნიშნები ფეხებზე. თუ წინდების მოხსნის შემდეგ არსებობს კვალი, მაშინ აშკარად შეიმჩნევა შეშუპება.
• ადიდებულმა თითებმა. ფეხსაცმელი პატარავდება.

ფეხები ყველაზე ხშირად გახშირდება ხანგრძლივი დატვირთვის შემდეგ, მაგალითად სიარული. ეს ორსულ ქალს უამრავ უსიამოვნო შეგრძნებას მოუტანს. ახალი, უფრო დიდი ფეხსაცმელი უნდა ვიყიდო. Თუ ფეხები შეშუპებულიადღის ბოლოს, ეს არის ნორმა. და თუ დილით შეშუპება არ გაქრა, ეს არის მიზეზი, რომ დაიწყოთ შეშფოთება და მიმართოთ ექიმს.

შეშუპებამ შეიძლება მიუთითოს გვიანი ტოქსიკოზის არსებობა, რაც საშიშია ორსულისა და ნაყოფისთვის. ბავშვი შეიძლება იყოს ჟანგბადის შიმშილის რისკის ქვეშ. დედები - შინაგანი ორგანოების შეშუპება და, შესაბამისად, მათი ფუნქციონირების დარღვევა. ზოგჯერ გიწევთ აბორტის გაკეთება. ამიტომ ძალიან მნიშვნელოვანია შეშუპების დროული დიაგნოზი.

რა უნდა გააკეთოს, თუ ფეხები ორსულობის დროს შეშუპდება

პირველ რიგში, რა თქმა უნდა, ექიმს უნდა შეატყობინოთ თქვენი შეშფოთების შესახებ. ამის გაკეთება ღირს, თუ:

• ხშირად თავს ძალიან დაღლილად და სუსტად გრძნობთ;
• მოიმატა ძალიან ბევრი ფუნტი;
• ფეხების გარდა, სხეულის სხვა ნაწილებიც იშლება;
• შეშუპება გაღვიძებისთანავე არსებობს;
• პრობლემას თან ახლავს წნევის მომატება;
• გახშირდა გულისცემა და ჩნდება სუნთქვის უკმარისობა;
• ორსული ქალის შარდში ცილა აღმოაჩინეს.

მეორეც, თქვენ უნდა შეეცადოთ მოიცილოთ შეშუპება ფეხმძიმე ქალისთვის უსაფრთხო გზით.

როგორ გავათავისუფლოთ ფეხების შეშუპება ორსულობის დროს

თუ თქვენი ფეხსაცმელი თქვენთვის ძალიან მცირეა და ბეჭედი თითს გიკბენს, სასწრაფოდ მიმართეთ ექიმს. მკაცრად დაიცვან მათი დადგენილი მკურნალობა. თვითმკურნალობამ შეიძლება ზიანი მიაყენოს არა მხოლოდ თქვენ, არამედ თქვენს ჯერ არ დაბადებულ შვილს. მაგრამ პროფილაქტიკური ზომები უნდა გამოიკვეთოს, თუ პრობლემების თავიდან აცილება გსურთ:

• აუცილებელია მოხმარებული მარილის რაოდენობის მნიშვნელოვნად შემცირება. ან საერთოდ შეწყვიტეთ თქვენი კერძების დამარილება. ეს გამოწვეულია იმით, რომ მარილი შეიცავს ნატრიუმს, რომელიც სხეულში წყალს ინარჩუნებს, რაც შეშუპებას იწვევს. არ არის საჭირო ფიქრი იმის შესახებ, რომ ბავშვი არ იღებს ამ ნივთიერებას საკმარისად. ყოველდღიური დიეტის დროს ის ბევრ საკვებში გვხვდება.
• შეჩვეეთ ჯანმრთელ კვებას. ცხიმიანმა, მარილიანმა, ცხარემ შეიძლება გავლენა მოახდინოს სისხლძარღვების მდგომარეობაზე, რაც, თავის მხრივ, შეშუპებას გამოიწვევს. არ მიირთვათ შემწვარი საკვები. უკეთესია ადუღება ან ორთქლი. მიირთვით მეტი ახალი ბოსტნეული და ხილი. დალიეთ ახლად გამოწურული წვენები. ნუ გამოიყენებთ ყავას და ჩაის ზედმეტად. მწვანე ჩაიც კი, რომელსაც ბევრი მიიჩნევს უფრო ჯანმრთელად, ვიდრე შავი ჩაი, შეიცავს ორჯერ მეტ კოფეინს. ამიტომ, მაქსიმალური სადღეღამისო დოზაა 2 ჭიქა.
• თქვენ უნდა დალიოთ საკმარისი წყალი. მისი რაოდენობა უნდა იყოს 3 ლიტრამდე. წყლის არასაკმარისი მიღება იწვევს ვენების პრობლემებს, სისხლის შედედებას. თუ გესტოზი გაქვთ, მაშინ წყლის ნაცვლად უმჯობესია დალიოთ წვენები, ხილის სასმელები, ხილის სასმელები, ჩაი რძით.

• თქვენ უნდა დაუთმოთ თქვენი ფეხები. ეს ხელს შეუწყობს მცირე შეშუპების მოხსნას. ამის გაკეთება, თქვენ უნდა დააყენოთ თქვენი ფეხები გორაზე. თუ იტყუები, მაშინ ბალიშზე. თუ მაგიდასთან იჯდა, შეგიძლია ფეხები ახლო სკამზე ან მაგიდაზე მიიდო.

თუ აღმოაჩინეთ, რომ გაქვთ ფეხების შეშუპება, თუნდაც ყველაზე მცირე, მიმართეთ ექიმს. ნუ რისკავთ თქვენს ჯანმრთელობას და ბავშვის ჯანმრთელობას.