კამელინას ზეთი: სარგებელი, ზიანი, გამოყენება
მკვებავი ზეთი მიიღება კომბოსტოს ოჯახის არაჯანსაღი ბალახისგან, რომელსაც კამელინას უწოდებენ. ცხიმოვანი მჟავის შემცველობით პროდუქტი უტოლდება ძვირფასი სელის თესლის ზეთს. იგი კარგად ინახავს და გემოვნებით გამოირჩევა, ახსენებს სეზამის ზეთს. აქტიური გამოყენება კოსმეტოლოგიაში, სამზარეულო მოწმობს პროდუქტის მაღალ სარგებლიანობას.
შინაარსი
რისგან მზადდება კამელინას ზეთი?
პროდუქტი მზადდება კამელინას ბურღულეულის თესლისგან. პროდუქტმა დიდი პოპულარობა მოიპოვა რუსეთში მე -20 საუკუნის დასაწყისში. ყოველწლიური კამელინა გამოირჩევა უპრეტენზიოთი და გაშენების მარტივად. 
ის შეიძლება გაიზარდოს თიხნარ ან ქვიშიან თიხნარ ნიადაგებზე. მარცვლეული ჯვაროსანთა ოჯახს ეკუთვნის. მცენარეს აქვს შეუმჩნეველი ყვითელი ყვავილები, მაღალი ღერო. დღეს მცენარე გაიზარდა ციმბირის და ევროპის მრავალი ქვეყნის ვრცლად: ბელგია, გერმანია, შვედეთი, საფრანგეთი.
ზეთი მიიღება კამელინას თესლიდან დაჭერით. ნარჩენების პროდუქტები ასევე გამოიყენება ცხოველების ბოსტნეულის საკვებად. ნარჩენების ღეროებს იყენებენ tassels, შესაფუთი მასალების წარმოებაში.
კამელინას ზეთის სარგებელი 
პროდუქტს შეუძლია აღმდგენი, აღმდგენი მოქმედება მოახდინოს სხეულზე. მისი უნიკალური კომპოზიცია წააგავს სელის თესლის ზეთს. ძირითადი კომპონენტებია:
- ვიტამინი A მონაწილეობს ცხიმებისა და ცილების მეტაბოლურ პროცესებში, აუმჯობესებს ლორწოვანი გარსის მდგომარეობას და ხელს უწყობს ჭრილობის შეხორცებას.
- D და K ვიტამინები აუცილებელია მეტაბოლური პროცესებისთვის.
- მაგნიუმი ხელს უწყობს სისხლში შაქრის ოპტიმალური დონის შენარჩუნებას, აქვს ანტიალერგიული, ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება და ხელს უწყობს მოდუნებას. ის გამოიყენება ოსტეოპოროზის პროფილაქტიკისთვის, K, D ვიტამინებთან ერთად.
- გაჯერებული ცხიმოვანი მჟავების კომპლექსი, მათ შორის ომეგა -3 (35% -ზე მეტი მასობრივი წილი), ომეგა -6. მჟავების თანაფარდობა ყველაზე ოპტიმალურია - 1: 2. მჟავები ააქტიურებენ ტვინისა და გულსისხლძარღვთა სისტემის მუშაობას, ზრდის სახსრების მობილობას.
- ვიტამინი E ძლიერი ანტიოქსიდანტური ეფექტით. ის ხელს უწყობს თავისუფალი რადიკალების ნეგატიური მოქმედების განეიტრალებას, აძლიერებს იმუნურ სისტემას და იცავს ადრეული დაბერებისგან. ამ კომპონენტის მაღალი კონცენტრაცია უზრუნველყოფს პროდუქტის ხანგრძლივ შენახვას.
კამელინას თესლის ზეთი მდიდარია ქლოროფილით, ფიტოსტეროლებით, ფოსფოლიპიდებით. ფოსფოლიპიდები აუცილებელია ცხიმისა და ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის ნორმალური განსახორციელებლად, ღვიძლის მუშაობის გასაუმჯობესებლად. ქლოროფილი ზრდის ჰემოგლობინის დონეს, აუმჯობესებს რესპირატორული, საჭმლის მომნელებელი და ენდოკრინული სისტემების მუშაობას. ფიტოსტეროლები არეგულირებენ ჰორმონალურ ბალანსს, ხელს უშლიან პროსტატიტს და ადენომას.
პროდუქტის რეგულარული გამოყენება ახდენს არტერიული წნევის ნორმალიზებას, ამცირებს ქოლესტერინს, აუმჯობესებს იმუნიტეტს და ზოგად ტონუსს. კუჭის დაავადებების არსებობისას, ზეთი ხელს უწყობს შინაგანი ლორწოვანის დაზიანების მოშუშებას.
რეპროდუქციული სისტემის პრობლემები, ინიშნება ზეთი, ის აუმჯობესებს ჰორმონალურ დონეს, ათავისუფლებს ანთებას. თუ პროდუქტი გამოიყენება გარედან, მას აქვს ჭრილობის შეხორცების ეფექტი, ეხმარება კანის დაავადებების მკურნალობაში.
მელინის ზეთის მავნებლობა
პროდუქტს არ აქვს უკუჩვენებები ბავშვებში, ორსულებსა და მეძუძურ ქალებში. დღეში არაუმეტეს 2 სუფრის კოვზი პროდუქტის მიღებისა, ზეთს აქვს სამკურნალო და გამაძლიერებელი მოქმედება. მაგრამ გასათვალისწინებელია, რომ სარგებელი მოაქვს არარაფინირებულ ცივად დაპრესილ პროდუქტს, რომელსაც აქვს შენახვის ნორმალური ვადა.
ფარდობითი ზიანის მიღება შეიძლება მაშინ, როდესაც მოხმარების მაჩვენებელი გადაჭარბებულია პროდუქტის მაღალი კალორიულობით, განსაკუთრებით ჭარბი წონის მქონე ადამიანებისთვის. პანკრეასის, ნაღვლის ბუშტის დაავადებების დროს შესაძლებელია გამწვავება პანკრეასის სეკრეციის, ნაღვლის წარმოების გააქტიურების გამო.
კამელინას ზეთის გამოყენება
პროდუქტის პოპულარობა მუდმივად იზრდება. ინსტრუმენტი გამოიყენება სამზარეულოს, თერაპიის, კოსმეტოლოგიის სხვადასხვა დარგში.
- სამზარეულოს დროს იგი გამოიყენება სალათების საწებლის შერევისას ბალზამიანი ძმრის, ნივრის, გამხმარი პომიდვრის დამატებით. სუფთა ზეთი შესაფერისია მარინადებთან, ბურღულეულის, კარტოფილის, ცომეულის საცხობად. ცივი სოუსები ბოსტნეულის სალათებს მარილიან არომატს უმატებს. ყველა სასარგებლო თვისება შენარჩუნებულია მინიმალური სითბური დამუშავებით.
- მისი შემადგენელი ვიტამინები და ცხიმოვანი მჟავები აძლიერებს სისხლძარღვებს, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. წნევის სტაბილიზაციისთვის, ათეროსკლეროზის მკურნალობა, ანემია, თრომბოფლებიტიდანიშნოს ზეთის მიღება.
- საჭმლის მომნელებელი სისტემის დაავადებების შემთხვევაში, პროდუქტი უზრუნველყოფს ლორწოვან გარსზე ჭრილობების შეხორცებას, აქვს ბაქტერიციდული ეფექტი. ნავთობის გამოყენებას აქვს ანტიჰელმინთური მოქმედება.
- ქალები, რომლებსაც აქვთ კლიმაქტერიული, პრემენსტრუალური სინდრომი, ორსული და მეძუძური ქალები, აღადგენენ ჰორმონალურ დონეს მრავალი ფიტოჰორმონის შემცველი პროდუქტის გამოყენებისას.
- პროდუქტის აქტიური ანტიოქსიდანტური მოქმედება ხელს უწყობს ორგანიზმის ტოქსინების, ტოქსინებისა და მძიმე მეტალის მარილების გაწმენდას.
- კოსმეტიკური მიზნებისათვის, პროდუქტი გამოიყენება კანის დასატენიანებლად, სიმკვრივის, ელასტიურობის გასაზრდელად, ადრეული დაბერების და ჰიპერპიგმენტაციის თავიდან ასაცილებლად. კანი აღდგება და დატენიანებულია, თმის ფოლიკულები ძლიერდება.
- დერმატოლოგიაში პროდუქტი გამოიყენება კანის დაავადებების სამკურნალოდ: ფსორიაზი, ეგზემა, დიათეზი, ნეიროდერმატიტი, ჭინჭრის ციება.
- ზეთი ემატება ნარევს არომატული ნათურებისათვის და მასაჟები.
- ახალშობილებში საფენის გამონაყარის არსებობის შემთხვევაში, ზეთი დაზიანებულია დაზიანებულ ადგილებში.
როგორ მივიღოთ კამელინას ზეთი
სამკურნალო მიზნით, პროდუქტი მიიღება დილით ჭამამდე. პროდუქტის ერთი სუფრის კოვზი ოთახის ტემპერატურაზე ირეცხება 100 გრ თბილი წყლით. შემდგომი საუზმე უნდა იყოს არაუადრეს 30-40 წუთი. ასეთი მიღების შედეგად შეიძლება შეინიშნოს მსუბუქი საფაღარათო მოქმედება.
თუ არსებობს პანკრეასის, კუჭის, ნაწლავების დაავადებები, მაშინ ზეთი ცარიელ კუჭზე არ იხმარება. იგი ემატება საკვებს დღის განმავლობაში სალათებთან, მთავარ კერძებთან ერთად.
კამელინას თესლის ზეთის კოსმეტიკური მიზნით გამოყენებისას ის ოდნავ თბება. თბილი პროდუქტი სწრაფად აღწევს კანსა და თმებში. პროდუქტის რამდენიმე წვეთი ემატება კრემებს, ნიღბებს, თმის ბალზებს, ზეთის მასაჟის ნარევები.
უკუჩვენებები camelina ზეთი
პროდუქტს არ აქვს უკუჩვენებები, გარდა ინდივიდუალური შეუწყნარებლობისა. ნებადართული მოხმარების სიჩქარის გადაჭარბების შემთხვევაში შეიძლება გვერდითი მოვლენები მოხდეს.
სასარგებლო კამელინას მარცვლეულის სასარგებლო ზეთს გამოყენების ფართო სპექტრი აქვს. საკვების აქტიური მოხმარება ორგანიზმს სასარგებლო ცხიმოვანი მჟავებით, ვიტამინებით, მიკროელემენტებით უზრუნველყოფს.
