ვიზუალიზაცია - გონებით აისრულეთ თქვენი ოცნებები
ერთხელ უკვე დადასტურდა, რომ ჩვენს აზრებს გარკვეული ძალა აქვთ. უფრო სწორედ, სწორედ ჩვენი აზრები ქმნიან ჩვენს რეალობას. აქედან გამომდინარეობს დასკვნა, რომ ჩვენი აზრების კონტროლით, ჩვენ ვაყალიბებთ ჩვენს ცხოვრებას. ვიზუალიზაცია ამას ასწავლის.
რა არის ვიზუალიზაცია
ამ ტერმინს ფსიქოლოგები წარმოსახვაში თქვენი ოცნების რეპროდუქციას უწოდებენ. უფრო მეტიც, სურათებს, რომლებსაც ხატავთ, უნდა ჰქონდეს რაც შეიძლება მეტი დეტალი. ეს ტექნიკა დიდი ხანია გამოიყენება აღმოსავლეთში. ჩვენს ქვეყანაში და დასავლურ სამყაროში ვიზუალიზაცია არც ისე დიდი ხნის წინ გამოჩნდა, მაგრამ საკმაოდ სწრაფად მოახერხა თავისი გულშემატკივრების მოპოვება.
ადამიანის გონება იყოფა ცნობიერებად და ქვეცნობიერად. ცნობიერება მოიცავს ფსიქოლოგიურ საქმიანობასა და ლოგიკასთან დაკავშირებულ ყველა პროცესს. ეს ასევე შეიძლება შეიცავდეს ანალიზს და ყველა იმ მოქმედებას, რომელსაც ჩვენ თანმიმდევრულად ვასრულებთ.
ქვეცნობიერის ეპარქიაში უფრო დახვეწილი ადგილებია - ეს არის სხვადასხვა სულიერი პრაქტიკა, ინტუიცია, ფანტაზიადა ოცნებები... ჩვეულებრივია ქვეცნობიერისა და ჩვენი ინსტინქტების მითითება. გარკვეული გაგებით, ქვეცნობიერი მიდის უფრო მაღალ დონეზე ცნობიერებასთან მიმართებაში. ბოლოს და ბოლოს, ადამიანს უვითარდება ინსტინქტები და მხოლოდ ამის შემდეგ მოდის გარკვეული ცოდნა. საფრთხის შემთხვევაში ადამიანი ემორჩილება თავის ინსტინქტებს, ისევე როგორც ცხოველები, სიცოცხლის გადასარჩენად.
ვიზუალიზაციის ტექნიკა
არსებობს რამდენიმე მეთოდი, რომელიც დაგეხმარებათ მიაღწიოთ სასურველს. ზოგადად მიღებულია, რომ კაცობრიობა ამ ტექნიკას შედარებით ცოტა ხნის წინ გაეცნო. სინამდვილეში, ყველა ეს მეთოდი ჩვენთვის დიდი ხანია ნაცნობია და წარმატებულადაც კი გამოიყენება. მაგრამ ეს პროცესი გაუცნობიერებლად მოხდა. დაიმახსოვრე, როგორ გვარწმუნებდნენ ბავშვობაში მშობლები, რომ თუ რამე ძალიან ცუდად გინდა, მაშინ სურვილი ნამდვილად ასრულდება.
სინამდვილეში, ეს ყველაფერი მართლაც ასეა. თქვენ უბრალოდ უნდა გქონდეთ "სწორი" და შემდეგ რეალობა შეგისრულდებათ. ამ ტექნიკას იყენებენ წარმატებული ადამიანები, რომლებმაც უკვე მიაღწიეს თავიანთ მიზნებს.
ნებისმიერი მეთოდი ემყარება აზროვნების მატერიალურობის რწმენას. თქვენ უბრალოდ უნდა დახარჯოთ მთელი ენერგია სურათის წარმოდგენაში, როდესაც თქვენი სურვილი უკვე შესრულდება. მაშინ სასურველი რეალობა რეალობაში განსახიერდება. მნიშვნელოვანია ნახოთ ძალიან მკაფიო სურათი მცირე დეტალებით.
კიდევ ერთი მეთოდი ემყარება "სურვილების დაფის" დამზადებას. ასეთი დაფის დამზადება ძალიან მარტივია, თქვენ არ გჭირდებათ რაიმე სპეციალური უნარები და შესაძლებლობები. თქვენ უბრალოდ გჭირდებათ Whatman ქაღალდის დიდი ფურცელი და თქვენი სურვილების სხვადასხვა ფოტოსურათი. ეს შეიძლება იყოს რამდენიმე კონკრეტული სურათი და შესაფერისი ნახატები, რომლებიც ჟურნალებიდან არის მოჭრილი. დაიცავით ძირითადი წესი - სურათები მაქსიმალურად უნდა შეესაბამებოდეს თქვენს სურვილს. მაგალითად, თუ გსურთ გქონდეთ მანქანა, შემდეგ ჩასვით სურვილისამებრ ზუსტად თქვენთვის სასურველი მანქანის სურათი - ფერი, ბრენდი, ყველაფერი უნდა ემთხვეოდეს ერთმანეთს. წებო თქვენი სურათი Whatman– ის ქაღალდის ცენტრში და წებოვანა შენი სურვილების გამოსახულებებით. შეარჩიეთ ნახატები, რომლებიც თავს კარგად და სიხარულს ხდის. ისინი უნდა იყვნენ ფერადი და ძლიერი.
კიდევ ერთი საინტერესო მეთოდი არის simoron. იგი ემყარება ცხოვრებისადმი დადებით დამოკიდებულებას. ეს მეთოდი იყენებს თქვენი სურვილისა და კონკრეტული რიტუალური მოქმედების კომბინაციას. ჯადოსნური მატჩები ძალიან კარგად ასრულებს სურვილებს. ისინი შესრულებულია ძალიან მარტივად - აიღეთ ასანთის კოლოფი და დადეთ ეტიკეტი "ჯადოსნური ასანთები". ახლა დააკისრეთ ასანთები რომ თქვენი სურვილი შესრულდეს. ამისათვის, აანთე ასანთი და გააკეთე სურვილი, რომელიც აუცილებლად შესრულდება. მაგალითად, მოიფიქრეთ ნაყინის გირჩზე. რამდენჯერმე გაიმეორეთ ეს რიტუალი. ახლა ასანთი ასანთი და გააკეთე შენი სანუკვარი სურვილი. ეს უნდა ახდეს. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა რიტუალები ან თუნდაც მოიფიქროთ საკუთარი.
როგორ ვიზუალურად სწორად
დასაწყისისთვის, თქვენ აუცილებლად უნდა დაისვენოთ თქვენი სხეული, ამაში უმარტივესი დაგეხმარებათ მედიტაცია... შემდეგ შეგიძლიათ გააგრძელოთ სურვილის ვიზუალიზაცია:
- მოხვდით კომფორტულ მდგომარეობაში, იჯექით ან დააწვინეთ და მთლიანად დაისვენეთ სხეული. მოხერხებულობისთვის შეგიძლიათ ჩაატაროთ სხდომა ძილის წინ ან დილით საწოლიდან ადგომის გარეშე.
- ახლა შეწყვიტეთ შინაგანი თვით ლაპარაკი, რომელიც გაუცნობიერებლად ხდება ჩვენს ტვინში. თქვენი გონება თეთრი ფურცელივით სუფთა უნდა იყოს. გაათავისუფლეთ იგი ყველანაირი აზრისგან.
- ახლა განსაზღვრეთ თქვენი სურვილი და გაითვალისწინეთ, ნამდვილად გჭირდებათ თუ არა ეს. თუ პასუხი დადებითია, გააგრძელეთ პროცესი.
- წარმოიდგინეთ თქვენი სურვილი ისე, რომ ის უკვე შესრულდა, რომ უკვე მიიღეთ თქვენი ოცნება. ამავე დროს, მნიშვნელოვანია წარმოაჩინოთ თქვენი გრძნობები სურვილის, გრძნობებისა და ემოციების შესრულებიდან. მნიშვნელოვანია სიზმრის შესრულების სიხარულის განცდა.
- გაიმეორეთ ეს პროცესი მუდმივად, შეძლებისდაგვარად, და ნახავთ, თუ როგორ ასრულდება თქვენი სურვილი.
არსებობს ერთი მნიშვნელოვანი მომენტი. თუ თქვენი სურვილი დიდი ხანია არ შესრულდა, ალბათ თქვენ ნამდვილად გსურთ სულ სხვა რამე. ვიზუალიზაცია მხოლოდ მაშინ მოქმედებს, თუ ქვეცნობიერის დონეზე ოცნებობთ.
ვიზუალიზაციის კავშირი
სინამდვილეში, სურვილების წარმატებული ვიზუალიზაციის უამრავი მაგალითი არსებობს - ეს არის წიგნები, ფილმები და წარმატებული ადამიანების უამრავი ინტერვიუ. საკმარისია გავიხსენოთ ფილმი "საიდუმლო" - ეს ყველაფერი ვიზუალიზაციის ტექნიკის გამოყენების გამოცდილებაზეა აგებული. გამოიყენებთ თუ არა ამ მეთოდს, თქვენი გადასაწყვეტია. რატომ არ ცდილობენ? თუ ახლავე შეასრულებ შენს ძველ ოცნებას!
