ზაფხულის მოგონებები: როგორ შეინარჩუნოთ გარუჯვა
ზაფხულის შემდეგ დატოვეჩვენ არა მხოლოდ ნათელი შთაბეჭდილებები, არამედ მაცდური "ბრინჯაოს" რუჯი გვაქვს. და ძალიან მინდა სხეული რაც შეიძლება დიდხანს გარუჯული დარჩეს. მისი გადარჩენის რამდენიმე უტყუარი გზა არსებობს, მათ შესახებ ამ სტატიაში შეიტყობთ.
შინაარსი
როგორ შევინარჩუნოთ გარუჯვა ზღვის შემდეგ
სამწუხაროდ, ლამაზი "შოკოლადი" თანზღვის სანაპიროდან მიღებული ყველაზე ნაკლებად ფლობს. ამის მიზეზი კი მზის სხივების ზედმეტად "აგრესიული" მოქმედებაა ჩვენს კანზე, რადგან გარუჯვა თავისთავად დამწვრობაა. ეს ხდება სტრესი სხეულისთვის და ის ცდილობს რაც შეიძლება სწრაფად აღადგინოს ჩვეული მდგომარეობა და განაახლოს ეპიდერმისის ფენა. მაგრამ ამ პროცესის შენელების რამდენიმე მეთოდი არსებობს:
- პირველ რიგში, წინასწარ უნდა მოემზადოთ მზის აბაზანების მისაღებად. კარგი იქნება მოგზაურობის წინ აბანოს ან საუნის მონახულება, სკრაბის გაკეთება - ამ გზით კანის ზედაპირი გაწმენდილი იქნება ყველა მინარევებისა და კერატინიზირებული ნაწილაკებისგან.
- გამოიყენეთ სპეციალური კოსმეტიკური საშუალებები "ადრე" და "შემდეგ", ეს ხელს შეუწყობს გრძელვადიანი და თანაბარი გარუჯვას.
- კიდევ ერთი რჩევაა ჩრდილში მზის აბაზანების მისაღებად. რა თქმა უნდა, სასურველი ჩრდილის მიღებას ცოტა მეტი დრო დასჭირდება, მაგრამ უფრო მეტხანს გაგრძელდება, რადგან ასეთ პირობებში მზის დამწვრობის ალბათობა მინიმალურია.
- დამატენიანებელი გარუჯვის შენარჩუნების ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური მეთოდია. წაისვით კარგი დამატენიანებელი თქვენს კანზე რაც შეიძლება ხშირად, განსაკუთრებით წყლის დამუშავების შემდეგ ან წონის შეგრძნების შემდეგ, მაგრამ დღეში სულ მცირე 2-3 ჯერ.
როგორ შევინარჩუნოთ თქვენი გარუჯვა უფრო მეტხანს
შემდეგი რჩევები დაგეხმარებათ გარუჯვის "სიცოცხლის" გახანგრძლივებაში:
- შვებულების შემდეგ თავი უნდა შეიკავოთ საუნასა და აბანოს მონახულებისგან.
- არ არის რეკომენდებული აბაზანის მიღება 10 წუთზე მეტხანს, ხოლო გარუჯვის გამოსასწორებლად წყალში დაამატეთ მცენარეული დეკორაცია (გვირილა, სიმებიანი) ან ზღვის მარილი.
- პირველი ორი კვირის განმავლობაში არ გამოიყენოთ სკრაბი ან სხვა ამქერცლავი საშუალებები, შემდეგ შეიძლება გაკეთდეს მსუბუქი აქერცვლა, რომ კანი უფრო გაახალისოთ და მოვლილი იყოს.
- პერიოდულად წაისვით სახეზე თაფლინიღბები და სხეულისთვის წყალმცენარეებისგან შესაფუთი პროცედურა ძალიან ეფექტური იქნება.
- აკონტროლეთ თქვენი დიეტა. ბეტა კაროტინი ძალიან კარგი ბუნებრივი გარუჯვის საშუალებაა, ამიტომ თქვენს რაციონს დაამატეთ სტაფილოს წვენი და წითელი და ყვითელი ბოსტნეული და ხილი. ნუ დაივიწყებთ A ვიტამინზე, რომელიც ცხიმიან თევზსა და ძროხის ღვიძლში გვხვდება. იგი საუკეთესოდ შეიწოვება მცენარეულ ცხიმებთან ერთად.
- დალიეთ მინიმუმ 1,5 ლიტრი წყალი დღეში, ეს შეინარჩუნებს სხეულის წყლის ბალანსს სასურველ დონეზე, რაც ნიშნავს, რომ კანი არ გაშრება.
სათრიმლავი პროდუქტები
თანამედროვეთან ერთად კოსმეტიკათქვენ შეგიძლიათ არა მხოლოდ ლამაზი გარუჯვა მიიღოთ, არამედ დიდხანს შეინახოთ.
დღეს მაღაზიებში არსებობს მათი მრავალფეროვნება, სხვადასხვა ტიპის, კომპოზიციებისა და გამოყენების მეთოდების, ასე რომ თქვენ მარტივად შეგიძლიათ აირჩიოთ სწორი ვარიანტი თქვენთვის.
გელი და ლოსიონები საუკეთესოდ გამოიყენეთ სხეულზე შხაპის შემდეგ. მათ აქვთ დამატენიანებელი და გამაგრილებელი ეფექტი, ამშვიდებენ და აღადგენს კანის ზედაპირს მზის სხივების ზემოქმედების შემდეგ.
კრემები ხშირად შეიცავს ვიტამინ E- ს და მცენარეულ ინგრედიენტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ ეპიდერმისის ზედა ფენის განკურნებას და ხელს უშლიან აქერცვლას.
გარუჯვის აქტივატორები გამოიყენება სანაპიროზე გასვლამდე. მათი დახმარებით შეგიძლიათ მიიღოთ თანაბარი და ხანგრძლივი ოქროსფერი ტონი და ისინი ასევე უზრუნველყოფენ კანის SPF დაცვას მზისგან.
ნუ უგულებელყოფთ უბრალო, მაგრამ ძალზე ეფექტურ ხალხურ მეთოდებს - ჩაის და ყავის ნალექებით წვა საშუალებას მისცემს თქვენს სხეულს უფრო დიდხანს შეინარჩუნოს გარუჯული გარეგნობა.
