Kaip vesti sėkmės dienoraštį

Ko žmogus siekia šiame gyvenime, bet kokiu atveju jis nori pasiekti sėkmę. Sėkmė visiems yra skirtinga sąvoka, tačiau jos esmė yra ta pati, kai žmogus yra patenkintas savo veiklos rezultatu. Nepriklausomai nuo to, kas tiksliai yra sėkmės koncepcijos viršūnė, sėkmės dienoraščio palaikymas padės ją pasiekti.

Kodėl jums reikia sėkmės dienoraščio

Sėkmės dienoraštį galima pavadinti paprastu sąsiuviniu ar dienoraščiu, kuriame užsirašysi savo kasdienius pasiekimus, pagirsi save ir užrašysi kitų žmonių pagyras. Tai turėtų būti atliekama kiekvieną dieną, kad nebūtų tingus, juolab kad paprastai tai trunka ne ilgiau kaip penkias minutes. Gali užtrukti ilgai, kol bus surašyta, ką tiksliai suteikia sėkmės dienoraštis, tačiau pateiksime penkis pagrindinius argumentus jo kryptimi.

• 1 priežastis yra motyvacija. Išdėstydami savo pasiekimus, teigiamai įvertindami save ant popieriaus, galėsite stebėti, kaip kasdien augate savo „aš“. Galėsite pamatyti, kuriame vystymosi etape šiuo metu esate, ar nukrypote ir kur judėti toliau. Sėkmės dienoraštis yra pasididžiavimo savimi pagrindimas. Pradėsite dar labiau mylėti save.
• 2 priežastis yra depresijos prevencija. Žmonės linkę menkinti savo orumą, o naudingi darbai iš jų galvos skraido. Per dieną padarę ką nors gero, vakare galite tai pamiršti. Sukuriama iliuzija, kad tą dieną nebuvo padaryta nieko naudingo. Užrašydami kiekvieną naudingą poelgį, ką nors gero, kas nutiko dieną, nevertingumo jausmai nepuls. Juk net ir nuobodžiausiame gyvenime, pasak individo, visada nutinka kažkas, kuo gali didžiuotis ir girti save.
• 3 priežastis - padidėjimas pasitikėjimas savimi... Kai galėsite vizualiai apmąstyti savo pasiekimų sąrašą, turėsite galimybę dar kartą nepažvelgti į save iš šalies ir pagirti savo „aš“. Ir kai pamatysite, kiek sėkmės jau pasiekėte, ateityje nebus pagrindo abejoti savo stipriosiomis pusėmis.
• 4 priežastis yra savikontrolė. Vykdydami sėkmės dienoraštį galėsite stebėti savo pasiekimus, nes taip malonu stebėti, kaip pasiekimų skaičius auga kiekvieną mėnesį. Matai, kaip tampi aktyvesnis ir nebebus priežasčių tingėti.
• 5 priežastis - paspartinti požiūrį į sėkmę. Net labai svajodami apie ką nors, laikui bėgant, galite prarasti savo aistrą. Sėkmės dienoraštis leis padidinti koncentraciją į patį procesą ir „susirgti“ šia idėja. Galva pradės galvoti, kaip judėti toliau ir ką dar daryti, kad būtų pakilta aukščiau. Taigi jūsų pasąmonė pakeis pozityvaus mąstymo kryptį.

Kaip padaryti sėkmės dienoraštį

Nėra aiškių taisyklių, kaip sudaromas sėkmės dienoraštis. Ar jums patinka viskas, kas gražu? Sukurkite „scrapbooking“ dienoraštį. Ar jums patinka trumpumas ir minimalizmas? Tada saugokite paprastus, nesąmoningus užrašus. Tokiems tikslams galite pasiimti gražų dienoraštį ar užrašų knygelę, bet kokiu atveju šis objektas turėtų sukelti norą užsirašyti.

Mėgstantiems viską, kas elektroninė, vesti dienoraštį galima perkelti į skaitmeninį formatą ir saugoti įrašus patogiame dokumente. Kaip tiksliai vadovauti - nustatykite pagal savo skonį ir pasikliaukite savo pageidavimais.

Kaip vesti sėkmės dienoraštį

Kaip sakėme, galite būti kūrybingi tvarkydami tokį žurnalą. Pradžiai įsitikinkite, kad pats dienoraštis atrodo gražiai. Jei jums nepatinka tvarkyti įrašų rankiniu būdu, tada, kaip jau minėta, įrašus galite laikyti savo kompiuteryje, sukurdami patogią lentelę. Iš karto paminėkime, kad yra daugybė sėkmės dienoraščio tvarkymo būdų, mes paminėsime vieną iš jų.

Pats žurnalo procesas gali būti suskirstytas į keturis svarbius etapus:

• Tikslų nustatymas.
• Parametrų nustatymas siekiant tikslų pasiekimo.
• Tikslo stebėjimo procesas.
• Tikrinama.

Tikslų nustatymas

Tai yra pats svarbiausias ir svarbiausias etapas, nes tikslas turi būti aiškiai apibrėžtas. Taip pat turėtų būti nustatyti konkretūs jo įgyvendinimo terminai. Reikia racionaliai kreiptis į tai ir nurodyti realius, o ne griežtus terminus. Žinokite, kaip teisingai įvertinti savo galimybes ir galimybes, atsižvelgti į įvairius veiksnius, kurie dėl įvairių priežasčių gali atitolinti numatytos, taip sakant, nenugalimos jėgos aplinkybių įgyvendinimą.

Treniruotėms pirmiausia geriau išsikelti sau mažą tikslą, kurį įgyvendinę būsite šimtu procentų tikras, o paskui palaipsniui apsunkinsite užduotis. Pavyzdžiui, organizuoti savo federalinės reikšmės verslą yra gera ir nuostabu, tačiau tai padaryti per metus, ypač jei tam nepakanka įgūdžių ir žinių, yra tiesiog nerealu, bet bent jau po 10–15 metų yra visai įmanoma. Tačiau net ir tokius grandiozinius planus galima suskirstyti į mini tikslus ir pereiti prie suplanuotų mažais, bet užtikrintais žingsneliais. Pavyzdžiui:

1. Raskite verslo sritį, kurioje norite būti realizuotas.
2. Atlikite skaičiavimus ir sudarykite verslo planą.
3. Skaitykite literatūrą aktualia tema
4. …

Tai, žinoma, apytikris pavyzdys, tačiau esmė yra pasakyta ir aiški. Įgyvendindami daugiausiai, iš pirmo žvilgsnio nereikšmingų taškų, jūs jau artėjate prie savo sėkmės.

Stebėjimo parinktys

Tada turite aiškiai apibrėžti kriterijus, pagal kuriuos galėsite stebėti savo asmeninę pažangą. Kiekvienoje pastraipoje, kurią aprašėte pirmajame etape, turite sau pažymėti mažas pastraipas, pagal kurias galite suprasti, kad mini tikslas yra įvykdytas. Viskas priklauso nuo 1 etapo turinio. Pirmame pavyzdyje, pateiktame pirmame punkte, viskas bus aišku, kai bus aiškiai apibrėžta verslo sritis, kurioje norima realizuotis, ir išnyks poreikis ją keisti. Antrajame punkte bus galima atsipalaiduoti, kai bus nustatyta ir apskaičiuota konkreti kapitalo suma pačiam verslui ir t.

Stebėjimo procesas

Šiame etape yra tiksliai tie patys įrašai apie tai, ką jūs padarėte, kad priartėtumėte prie savo sėkmės. Be to, patartina įrašyti pastabas tema, kas jums padėjo, paskatino versle, kas blaškė ir trukdė. Tokiu būdu galite padidinti motyvatorių skaičių ir sumažinti kliūčių procentą.

Tokio pobūdžio įrašai tvarkomi kasdien. Net jei nieko neatsitiko, užsirašykite ir paminėkite šios padėties priežastį. Tai drausmins ir vėl leis vizualiai stebėti visą procesą. Naudinga kartas nuo karto pavartyti senus užrašus, kad prisimintumėte ką nors pamirštą, bet naudingą. Tokiu būdu galite koreguoti savo elgesį, požiūrį ir stebėti, kaip viskas vyksta.

Norint išvengti nusivylimo, svarbu iš pradžių suvokti, kad pradžioje rezultatai gali būti ne tokie įspūdingi, kaip norėtumėte. Tačiau atminkite, kad tik nesustodami galite judėti didesnių ir rimtesnių pergalių link.

Patikrinti

Jokiu būdu nenusiminkite, jei atėjo terminas ir jūs nepasiekėte numatyto rezultato. Greičiausiai neapskaičiavote jėgų ir nenustatėte griežtų terminų. Išanalizuokite, kuriame etape esate tam tikru momentu, atsakykite į klausimą "kodėl neatitiko nustatytos sistemos?" Jei užduotis įvykdyta daugiau nei 50% - tai jau gerai, tiesiog tęskite tą pačią dvasią, pratęsdami anksčiau nustatytus terminus.

Ir visada atminkite, kad nėra mažų pergalių, kiekvienas žingsnis teisinga linkme jau yra pasiekimas geresnei ateičiai!