Kada prasideda toksikozė ir ką su ja daryti

Beveik visos moterys yra tikros, kad prasidėjus nėštumui jas kamuos toksikozė. Bet iš tikrųjų toksikozė pasireiškia ne visiems. Išsiaiškinkime, kaip nebūti tarp nėščių moterų, kenčiančių nuo rytinės ligos, galvos svaigimo ir kitų negalavimų.

Kodėl atsiranda toksikozė

Iki šiol toks reiškinys kaip nėščių moterų toksikozė nebuvo iki galo ištirtas. Tačiau mokslininkai vis tiek nustatė galimas jo vystymosi priežastis:

• Hormoniniai kūno pokyčiai. Iškart po kiaušialąstės pritvirtinimo gimdos viduje, hormonai organizme pradeda gamintis kitaip. Tai daro įtaką moters savijautai - jos jautrumas kvapams tampa aštresnis, pasikeičia skonio nuostatos, atsiranda pykinimo priepuoliai.
• Per pirmąjį trimestrą būsimos motinos gimdoje susidaro placenta, kuri taip pat gali būti galima toksikozės priežastis. Iki jos pabaigos nuodingos medžiagos prasiskverbia į motinos kūną, todėl įjungiamos apsauginės funkcijos vėmimo pavidalu. Taip organizmas bando atsikratyti galimo apsinuodijimo.
• Kita tikėtina toksikozės priežastis yra vaisiaus gynybos mechanizmas. Pastebima, kad moteris nėštumo pradžioje ima jaustis nepatikusi galimai pavojingų kūdikio sveikatai medžiagų. Tai apima alkoholį, tabako dūmai, kofeino turinčių gėrimų, mėsos ir žuvis, taip pat kiti produktai, kuriuose gali būti vaisiui patogeniškos mikrofloros.

• Toksikozę gali sukelti lėtiniai negalavimai. Silpnas būsimos motinos imunitetas tampa gera dirva toksikozei išsivystyti. Todėl dar prieš nėštumą svarbu sutvarkyti savo sveikatą.
• Bloga psichologinė būsena, stresas, dirglumas ir neigiami emociniai sukrėtimai dažnai pakenčia nėščios moters fizinę sveikatą ir sukelia toksikozę.
• Didelis nėščios moters amžius... Pastebima, kad su amžiumi moteriai tampa sunkiau ištverti nėštumą. Tai taip pat taikoma jautrumui toksikozei.
• Paveldimumas šiuo klausimu vaidina rimtą vaidmenį. Jei vyresni giminaičiai nėštumo metu sirgo toksikoze, tai labiau tikėtina, kad tai lydės jūsų nėštumą.
• Esant daugiavaisiam nėštumui, toksikozė yra dažnesnė.

Kai atsiranda toksikozė

Neįmanoma numatyti toksikozės atsiradimo dienos iki dienos. Viskas priklauso nuo individualių moters kūno savybių. Tik pastebima, kad jis prasideda tik apvaisintam kiaušiniui patekus į gimdą ir ten užsifiksavus. Tai įvyksta ne anksčiau kaip po 5 dienų po kiaušinio apvaisinimo; šiuo atveju po ovuliacijos praeina 9 dienos.

Bet ne visos moterys kiaušialąstę implantuoja į gimdą tuo pačiu metu. Sienos gali judėti aukštyn arba žemyn. Jei terminas užsitikrinti apvaisintą kiaušialąstę per vėluoja, nėštumas gali neužsitęsti, nes prasideda mėnesinės.

Kaip atsikratyti toksikozės

Jei nėštumo metu jus pradeda kamuoti toksikozė, tada negalėsite visiškai pašalinti jo apraiškų. Norėdami palengvinti sunkumą ir sumažinti simptomus, galite padaryti tik keletą dalykų.

Štai keletas patarimų:

• Ryte nesikelkite iš lovos. Gulėdamas suvalgykite nedidelį duonos gabalėlį ar skrebučius ir nuplaukite sultimis ar paprastu vandeniu. Patogumui maistą geriau pasigaminti vakare, paliekant jį šalia lovos.

• Jei planuojate dieną praleisti ne namuose, pasiimkite šiek tiek užkandžių. Tai gali būti vaisiai arba tie patys skrebučiai, pykinimo atveju paimkite mėtas ir butelį vandens.
• Esant dideliam seilėtekiui, norint sušvelninti pykinimo priepuolį, praskalaukite burną šalavijų ar ramunėlių infuzija.
• Negerkite vaistų, kurie turėtų atsikratyti toksikozės. Dėl to būtinai pasitarkite su savo gydytoju. Norėdami išvalyti kūną, geriau gerti ramunėlių ar erškėtuogių nuovirus.

Ar įmanoma išvengti toksikozės

Norėdami išvengti galimo toksikozės, rūpinkitės savo sveikata dar prieš nėštumą. Stenkitės atsikratyti visų negalavimų, ypač lėtinių, padidinkite imunitetą.

Prasidėjus nėštumui, dar kartą apsvarstykite savo maistas... Kasdienę mitybą rekomenduojama suskirstyti į kelias mažas porcijas. Atsisakykite greito maisto. Geriau valgyti augalinį maistą, kad gyvūniniai baltymai neapnuodytų organizmo. Tai gali būti košė vandenyje, virtos arba žalios daržovės. Leidžiamas nedidelis liesos mėsos kiekis. Norėdami gauti papildomų užkandžių, galite valgyti vaisius arba žalias daržoves.

Toksikozės atveju svarbu stebėti vandens ir druskos pusiausvyrą. Turėtumėte gerti daug vandens, ir geriau atsisakyti kenksmingų gėrimų, tokių kaip kava, saldus vanduo su dujomis ir kt.

Palaikykite tinkamą žarnyno mikrofloros būklę, kad organizmas laiku atsikratytų perdirbtų produktų. Norėdami tai padaryti, naudokite fermentuotus pieno produktus, kuriuose yra gyvų bakterijų. Reguliariai vartodami fermentuotus pieno produktus, galite normalizuoti virškinimą ir pagerinti savijautą.