Salierų sultys - paprastos ir sveikos
Salierai yra viena sveikiausių daržovių. Jo kalorijų kiekis yra neigiamas, todėl jis labai dažnai naudojamas kuriant svorio metimo dietas. Kad salieruose esančios maistinės medžiagos būtų geriau įsisavinamos, rekomenduojama iš jų gerti sultis.
Salierų sulčių nauda
Šviežiose salierų sultyse yra daug maistinių medžiagų ir aštrus aromatas. Įprasta jį naudoti tik šviežiai spaustą, todėl jame išlieka maksimalus vitaminų ir vertingų makro- ir mikroelementų kiekis. Salierai sultys puikiai derinamas su kitomis daržovių sultimis, išlaikant visas naudingas savybes:
- Gėrimas padeda pašalinti toksinus ir toksinus iš organizmo.
- Salierų sultys tinka pagerinti kraujo sudėtį ir yra puiki kraujo krešulių, insulto ir širdies priepuolių prevencija. Jį reikia gerti dėl širdies ar kraujagyslių problemų.
- Šis gėrimas geriausiai tinka imunitetui stiprinti, nes jame yra didelis kiekis natūralaus antioksidanto - askorbo rūgšties.
- Salierų sulčių pagalba galite sutvarkyti nervų sistemą. Tai leidžia susidoroti su streso padariniais, pagerina nuotaiką ir pagerina našumą.
- Vyrams švieži salierai padeda išvengti prostatito ir kitų vyrų lytinių organų srities problemų.
- Šios sultys dažnai naudojamos inkstams valyti.
- Salierų sulčių pagalba galite išspręsti daugelį virškinamojo trakto problemų ir normalizuoti jo darbą.
Salierų sultys taip pat yra populiarios kosmetologijoje dėl naudingų savybių. Tai tapo puikiu veido kaukių ir plaukų kūrimo pagrindu. Su jo pagalba jie pašalina odos sausumą, kovoja su spuogais ir jų pasekmėmis. Kaukės su salierų sultimis daro garbanas paklusnesnes, sustiprina ir suteikia sveiką išvaizdą.
Sulčių žala lieknėjant
Reikėtų pažymėti, kad ne visiems ir ne visada leidžiama vartoti salierų sultis. Kai kuriose situacijose gėrimas sultimis gali sukelti lėtinių ligų ar kitų sveikatos problemų komplikacijas.
Pavyzdžiui, paūmėjus virškinimo trakto ligoms, ypač viduriuojant, negalima gerti salierų sulčių. Gėrimas turi vidurius laisvinantį poveikį ir gali pabloginti situaciją. Taip pat verta atsisakyti vartoti sultis būsimoms motinoms dėl to, kad jose yra medžiagų, sukeliančių gimdos susitraukimą. Tokiu atveju šviežios sultys gali išprovokuoti persileidimą.
Žindyvės taip pat turėtų nevartoti salierų gėrimo. Jis sugeba sukelti kūdikiui dujas ir dieglius. Be to, sultys gali pakeisti motinos pieno skonį, kuris vargu ar bus jūsų skonio. vaikui... Dėl tos pačios priežasties neturėtumėte duoti salierų sulčių mažiems vaikams.
Salierų sultys svorio metimui
Švieži salierai turi būti naudojami kovojant su papildomais kilogramais. Salierai turi neigiamą kalorijų kiekį ir dažnai įtraukiami į dietą. Šios daržovės stiebų sultys turi galingų valomųjų savybių. Dėl diuretikų savybių jis padės susidoroti su edema ir pašalins vandens perteklių iš organizmo. Viduriuojantis salierų sulčių poveikis naudojamas žarnyno valymui ir toksinų atsikratymui. Salierų sulčių pagalba galite normalizuoti medžiagų apykaitą ir sulėtinti senėjimo procesą.
Norėdami sustiprinti efektą, naudinga į šviežius salierus įpilti morkų sulčių arba sulčių iš kiaulpienių ir dilgėlių. Toks gėrimas ne tik padeda atsikratyti antsvorio, bet ir puikiai valo kraują bei gydo daugelį odos ligų.
Norėdami sumažinti apetitą ir normalizuoti virškinimą, salierų sultys sumaišomos su medumi. Reguliariai vartojant tokį gėrimą lieknėjimas lengva ir malonu.
