Arbata, padėsianti numesti svorį

Arbata yra vienas populiariausių gėrimų. Yra daug arbatos rūšių ir jos paruošimo būdų. Daugelis iš jų turi ne tik originalų skonį, bet ir kitų naudingų savybių, pavyzdžiui, jie prisideda prie svorio metimo.

Lieknanti žalioji arbata

Sveikata besirūpinantys žmonės labiau mėgsta juodą spalvą arbataši konkreti veislė. Jo nauda organizmui jau niekas nebeabejoja. Įrodyta, kad žalioji arbata skatina ilgaamžiškumą, yra puiki vėžio prevencija, padeda išlaikyti liekną figūrą ir sumažinti antsvorį, jei toks yra.

Medžiagos, esančios žaliojoje arbatoje, pagreitina medžiagų apykaitos procesus, o tai galiausiai įtakoja kūno svorio sumažėjimą. Be to, yra ir kitų žaliosios arbatos savybių, naudingų lieknėjimui:

• Švelnus diuretikas, dėl kurio žalias arbata pašalina vandens perteklių. Šiuo tikslu ypač naudinga į žaliąją arbatą įpilti neriebaus pieno, tai sustiprins diuretikų poveikį ir pašalins patinimus.
• Sustiprintas šilumos mainai dėl polifenolių buvimo ir jų įtakos riebalų masės apdorojimo greičiui. Tyrimai parodė, kad išgerti šešis puodelius per dieną Žalioji arbata pagreitina riebalų deginimo procesą 45%.
• Gliukozės koncentracijos sumažėjimas ir alkio slopinimas, o tai labai naudinga tiems, kurie siekia lieknumo. 30 minučių prieš valgį išgerkite porciją žaliosios arbatos, o per pietus galite prisipilti mažiau maisto.

Norint veiksmingai numesti svorio, žaliąją arbatą geriausia gerti šaltą ir be cukraus. Tada kūnas išleis energiją gėrimo pašildymui. Norėdami pridėti skonio, į puodelį žaliosios arbatos įpilkite citrinos arba mėtų lapelių gabalėlį, džiovintas uogas. Norėdami sustiprinti riebalų deginimą, pridėkite cinamono arba imbiero.

Liekninanti imbiero arbata

Viena iš įprastų svorio metimo priemonių yra arbata imbieras. Pasak Tibeto išminčių, imbieras puikiai sušildo, suaktyvina kraujotaką ir pagreitina medžiagų apykaitą. Svorio mažinimui ypač naudingas imbiero eterinis aliejus, kurio yra imbiero arbatoje. Be to, imbiero šaknyje esančios veikliosios medžiagos padeda išsaugoti jaunystę. Todėl šią arbatą reikia gerti dažniau.

Gaminti imbierinę arbatą yra lengva. Nuluptą imbiero šaknį supjaustykite plonais griežinėliais ir užpilkite vandeniu. Imbiero griežinėlius virkite ant silpnos ugnies 15 minučių, atvėsinkite ir pagal skonį įpilkite medaus ir citrinos sulčių. Be to, galite naudoti vaistines žoleles, tokias kaip bruknių, mėtų ar melisų.

Ši arbata gali būti geriama visą laiką ir ne tik dietos dienomis. Galite jį pridėti prie įprastos juodosios arba žaliosios arbatos. Imbierinis gėrimas turi tonizuojančių savybių, todėl vakare jo geriau negerti.

Liekninanti citrinos arbata

Vienas iš patikimiausių svorio metimo būdų yra gerti arbatą, įpilant citrinos, juolab, kad geriant daug skysčių, o metant svorį, ne tik sveika, bet netgi būtina. Tuo pačiu metu svarbu pasirinkti tinkamą gėrimą, į kurį pridėsite citriną. Pavyzdžiui, juodojoje arbatoje yra kofeino, kuris padidina kraujospūdį ir gliukozės kiekį kraujyje. Šiuo atžvilgiu geriau rinktis ne juodą, o žaliąją arbatą.

Ši arbata turi daug naudingų savybių:

• Tai sumažina blogojo cholesterolio kiekį, nepaveikdama gerojo cholesterolio.
• Neutralizuoja laisvųjų radikalų, sukeliančių daugybę ligų, įskaitant pavojingą vėžį, poveikį.
• Padeda sustiprinti imuninę gynybą.
• Suteikia papildomos energijos, todėl galite ilgai būti kelyje ir greičiau sudeginti kalorijas.
• Suaktyvinama šilumos gamyba, kuri būdinga liekniems žmonėms ir leidžia efektyviau ir greičiau skaidyti riebalus.
• Normalizuoja gliukozės kiekį, o tai naudinga blokuojant kūno riebalų susidarymą.

Čang šu liekninanti arbata

Išskirtinių gydomųjų savybių gėrimas gaminamas iš augalo, augančio aukštai Tibeto ir Nepalo kalnuose, žiedų. Šiam gėrimui augalo žiedai renkami tik rankomis, o lapai nenaudojami. Rezultatas - purpurinė, melsva Chang Shu arbata, teikianti išskirtinę naudą sveikatai. Jis turi savybę sulėtinti senėjimo procesą, pagerina odos būklę, ramina nervus ir normalizuoja virškinimą. Šį gėrimą naudinga gerti, kad pagerėtų plaukų būklė ir sustiprėtų nagai. Tai gerai veikia regėjimą, mažina kraujospūdį ir stabilizuoja širdį.

Daugelis moterų geria „Chang shu“ arbatą kaip svorio metimo priemonę. Gėrime yra medžiagų, kurios normalizuoja į organizmą patenkančių maistinių medžiagų pasisavinimo procesą. Rezultatas yra pats išsamiausias, jei ne tik vartojate šį gėrimą, bet ir peržiūrite savo mitybą bei požiūrį į fizinę veiklą. „Chang shu“ arbata padeda pašalinti vandens perteklių iš organizmo ir pagerina odos būklę. Ji tampa jauna ir elastinga, todėl numetus svorį oda nebus suglebusi.

Norėdami užplikyti arbatos porciją puodelyje, įdėkite 4 augalų pumpurus ir užpilkite karštu, bet ne verdančiu vandeniu maždaug 250 ml tūrio. Palaukite 10 minučių, kol gėrimas taps kietas ir taps mėlynas. Jei norite, į arbatą galite įdėti citrinos griežinėlį arba šaukštą medaus.

Norint veiksmingai mesti svorį, šį veiksmingą gėrimą rekomenduojama gerti kursuose. Per pirmąsias septynias dienas per dieną reikia išgerti tris puodelius gydomosios arbatos. Tada turėtumėte padaryti pertrauką savaitei ir vėl pradėti gerti gėrimą. Šią sveiką arbatą rekomenduojama gerti ne ilgiau kaip tris mėnesius, o geriant svorio nereikėtų gerti kitų arbatų.

Liekninanti arbata vaistinėse

Vaistinėse klientams siūlomos arbatos žada didelį svorio netekimą. Tai, žinoma, pritraukia daug moterų, svajojančių apie liekną figūrą. Tačiau prieš gaudami pinigus ir nusipirkę trokštamą dėžę, blaiviai įvertinkite visus „už“ ir „prieš“.

Atminkite, kad šie gėrimai nesuteikia didelio svorio ir ilgalaikių stabilių rezultatų. Jų pagrindinis tikslas yra išvalyti žarnas nuo susikaupusių išmatų, pašalinti toksinus ir toksinus. Norint pasiekti tvarų ir efektyvų rezultatą, būtina ne tik gerti arbatą, bet ir visiškai peržiūrėti savo mitybą bei požiūrį į sportą.

Beveik visos vaistinių arbatų kompozicijos yra labai panašios viena į kitą. Jų pagrindinė veiklioji medžiaga yra šienas ir erškėtuogės. Jie turi vidurius ir diuretikus.

Jei vis dėlto nusprendėte nusipirkti tokios arbatos, gaminkite ją patikimoje vietoje, vaistinėje ar specialioje fitoproduktais prekiaujančioje parduotuvėje. Tai padės išvengti klastotės ir sukčiavimo.

Kadangi tokių arbatų sudėtis yra maždaug vienoda, nėra prasmės leisti pinigus brangiam reklamuojamam prekės ženklui, jei yra pigesnė to paties gėrimo versija.

Kad nepakenktumėte savo sveikatai, prieš pirkdami atidžiai ištirkite kompoziciją. Venkite pirkti arbatas, kuriose yra skonių ir spalvų. Jie neduoda jokios naudos sveikatai, tačiau taip pat gali pakenkti. Taip pat perskaitykite arbatos gėrimo ir farmakologinių savybių schemą. Tokia informacija turi būti nurodyta ant kokybiško gaminio.

Parduodamos buitinės liekninančios arbatos ir Kinijos gamintojų produktai. Rinkdamiesi tarp jų, pirmenybę teikite rusiškai arbatai. Faktas yra tas, kad žolelių arbatos iš Kinijos nėra aukštos kokybės ir dažnai gali būti pavojingos sveikatai.

Geriausia liekninanti arbata

Pasak ekspertų, kai kurios geriausios liekninančios arbatos yra:

• Pokhudin arbata, kurią gamina Rusijos įmonė „Leovit“. Tarp jo sudedamųjų dalių yra keletas indiškos arbatos ir natūralių prieskonių veislių. Šis gėrimas padeda normalizuoti medžiagų apykaitą, normalizuoja virškinimą ir padeda kontroliuoti apetitą. Dėl to, kad yra chromo pikolinato, labai sumažėja potraukis saldžiam maistui.

• Žolelių arbata su kasija ir mėta Nr. 3, kurią gamina Altajaus, yra sukurta išskirtinai iš natūralių žolelių. Jis turi galingą valomąjį poveikį ir prisotina kūną vitaminais ir mikroelementais. Daugelis moterų teigia, kad po šio gėrimo pagerėjo oda ir plaukai. Be svorio metimo, arbata sugeba nuraminti nervų sistemą, tačiau neturi ryškaus hipnotizuojančio poveikio.

• „Evalar“ apetito kontrolės arbatoje taip pat yra tik natūralių ingredientų, kurie nekenkia organizmui ir turi itin teigiamą poveikį. Ši arbata neturi vidurius paleidžiančio poveikio ir gali būti geriama bet kokiu kiekiu. Gėrimas yra malonaus skonio ir gali pakeisti vakarienę.