{!LANG-1853ca15fa5a9b453bde72e399f7583f!}

{!LANG-0c9b31cf05af7f84088ec0b3f1a11e1a!}

{!LANG-2029134afad65c366fa3eda0c2076d6f!}

{!LANG-088975aecef5ada88f457e2a9872e1c8!} {!LANG-cb98c13889fa6fb7e1cd728afdb32f01!}{!LANG-a43ea1a0e21b7f21fad947a588bc23e6!}

{!LANG-b6826d15c9c2be383889548585629ed3!} {!LANG-de23493d67740e617f99f3e5d63509ae!}{!LANG-25d18656ab3b792910d65ac54c73a745!}

{!LANG-53c9afe7100c42a6a32a0fd230a10e01!} {!LANG-ac355fc4af6dea6bdbecd2a963c5c6f5!}{!LANG-b786ec29d06c249479190c84d87c72aa!}

Šparagai gerai veikia kepenų ir inkstų veiklą, teigiamai veikia nervų sistemos veiklą, išvalo plaučius ir bronchus nuo toksinų. Žaliuose šparaguose yra daug antioksidantų, kurie jaunina organizmą ir neleidžia vystytis ligoms. Viduramžiais šparagai buvo laikomi galingu afrodiziaku. Buvo tikima, kad šparagai jaudina vyrus ir turi nuostabų poveikį jų sveikatai. Tai tam tikru mastu yra natūralus Viagros pakaitalas. Kita vertus, šparagai stimuliuoja ir moteris. Indijoje moterys jį naudojo hormonų lygiui normalizuoti ir nevaisingumui gydyti, taip pat kaip atjauninimo priemonę. Be akivaizdžios naudos, kurią šparagai suteikia žmogaus organizmui, kai kurie žmonės neturėtų jais piktnaudžiauti. Visų pirma, šis įspėjimas taikomas tiems, kurie yra genetiškai linkę į šlapimo pūslės akmenis. Faktas yra tas, kad šiame augale yra tam tikras kiekis specialios rūgšties, kuri turi įtakos akmenų susidarymui. c1 Sergantiesiems cistitu, reumatu ir prostatitu taip pat nerekomenduojama valgyti šparagų. Jame esantis saponinas dirgina žarnyno ir skrandžio gleivinę. Dėl šios priežasties šparagus taip pat draudžiama vartoti žmonėms, turintiems virškinimo trakto problemų. Specialių šparagų gaminimo gudrybių nėra. Pagrindinė užduotis – neperkepti šios daržovės, kad ji neprarastų spalvos. Šparagai puikiai dera su bet kokiu maistu. Tinka ruošti salotas ir kitus patiekalus. s2 Štai pagrindiniai šparagų gaminimo būdai: Lengviausias būdas šparagus blanširuoti. Norėdami tai padaryti, nupjaukite storą stiebo dalį ir keturioms minutėms panardinkite daržovę į verdantį vandenį. Dėl to šparagai bus švelnūs ir sultingi. Šparagus puikiai tinka kepti. Tiesiog uždenkite stiebus tarkuotu parmezanu ir pašaukite į orkaitę. Šį patiekalą galite patiekti su kiaušinio trynio olandišku arba citrinų padažu. Taip pat galite virti šparagus. Prieš tai suriškite ūglius į kekę ir tokioje formoje, stovėdami, sudėkite į puodą su verdančiu vandeniu. Dėl to daržovių viršūnės išsikiš iš vandens ir išgaruos. Šis metodas leidžia daržovėms virti tolygiai. Juk stiebai kepa ilgiau nei švelnūs viršūnėlės. Kad šparagų skonis būtų geresnis, į verdantį vandenį įpilkite citrinos sulčių. Norėdami išsaugoti šparagų spalvą ir traškumą, po virimo įdėkite juos į šaltą vandenį. Ankstesnis straipsnis „Visada beje“: užkandžių receptai Kitas straipsnis Kaip nudžiuginti ir būti kupinam pozityvumo visai dienai

{!LANG-ae76c6403e59c5b1fa5ad87d03025322!}

{!LANG-7747e80b7de5d28b72fd7b5f6388978c!}

{!LANG-381e0e31652950a12e1b0f6be9b77802!}

{!LANG-c4b372973b17dfe51b56f7cb361d2e12!}

{!LANG-c52e4b75cf6a1c5302c7aeb207e0a10e!}

{!LANG-5dce56395e9990c2978bc74b2e6e1369!}

• {!LANG-aa5f47f1730c905bf13e8b1ddc60838c!}
• {!LANG-39859238becf0e1818946ff3eb3ca5d3!}
• {!LANG-6d9b813ca6f37b62123408f8a92824b3!}
• {!LANG-78bf160db0f9df11ca37b0b315890721!}