Vidurių užkietėjimas nėštumo metu - priežastys ir gydymas

Laukdama vaiko gimimo, daugelis būsimų motinų susiduria su tokiu nemaloniu reiškiniu kaip virškinimo sutrikimai. Tokie pokyčiai prasideda pirmosiomis nėštumo savaitėmis.

Vidurių užkietėjimo priežastys nėštumo metu

Vidurių užkietėjimas nėštumo metu yra daug dažnesnis nei kitais atvejais. Pagrindinė priežastis yra hormono progesterono, kuris intensyviai gaminasi būsimos motinos organizme nuo pirmųjų nėštumo dienų, įtaka. Tai atpalaiduoja lygiuosius moters žarnyno raumenis, todėl padidėja maisto praleidimo laikas. Dėl didelio drėgmės absorbcijos iš žarnyno šis procesas tampa dar ilgesnis, dėl kurio atsiranda vidurių užkietėjimas.

Be to, nuolatinis gimdos augimas, tiksliau, šio organo slėgis žarnyne, apsunkina virškinimą. Taip pat prisideda tokie veiksniai kaip stresas, mažas nėščios moters mobilumas ir mažas balastinių medžiagų kiekis maiste.

Daugeliu atžvilgių emocinis nėščių moterų nestabilumas veikia virškinimo procesą. Jie turi daug nepagrįstų baimių ir rūpesčių. Vidurių užkietėjimas sukelia papildomas kančias ir sukelia dar daugiau streso nėščiai moteriai.

Pagimdžiusi, daugelis moterų nustoja kentėti nuo vidurių užkietėjimo. Tai paaiškinama tuo, kad keičiasi ir hormoninis fonas, ir jaunos motinos nuotaika.

Vidurių užkietėjimo gydymas nėštumo metu

Šiais laikais gaminamas pakankamas vaistų skaičius, padedantis susidoroti su virškinimo problemomis. Bet ne visi jie gali būti naudojami nėščioms moterims. Nepaisant to, šiuo klausimu geriau pasikliauti mitybos įpročių pasikeitimu, padidėjęs mobilumas ir daugiausia liaudiškų vaistų vartojimas.

Norėdami kovoti su vidurių užkietėjimu, turite naudoti kartu:

• Iš karto po nėštumo patvirtinimo pereikite prie daugiau tinkama mityba.
• Laikykitės nėštumą prižiūrinčio gydytojo rekomendacijų.
• Norėdami išspręsti problemą, naudokitės tradicinių gydytojų priemonėmis.
• Specialių vidurius laisvinančių žvakučių, tinkančių nėščioms moterims, naudojimas.
• Nėščioms moterims patvirtintų vaistų vartojimas.

Į savo mitybą būtinai įtraukite maisto produktus, kurie padeda pagerinti virškinimą. Tai apima džiovintus abrikosus ir slyvas, žalius burokėlius, sėlenas ir grikius. Mechaninio tuštinimosi, pvz., Klizmos, naudoti negalima, nebent tai būtina. Faktas yra tas, kad klizma gali išprovokuoti gimdymą ar persileidimas... Todėl prieš priimant sprendimą dėl klizmos, geriau pasitarti su gydytoju. Nėščioms moterims geriau naudoti glicerino žvakes, o ne klizmą.

Nuo vaistų nuo vidurių užkietėjimo nėštumo metu leidžiama vartoti Duphalac, Senade ar Microlax. Šios lėšos nepakenks būsimos motinos ir kūdikio sveikatai.

Bet geriausia naudoti natūralias liaudies gynimo priemones. Pavyzdžiui, vidurių užkietėjimą galima palengvinti geriant bulvių sultis. Jis išspaudžiamas iš žalių bulvių ir lygiomis proporcijomis sumaišomas su vandeniu. Likus kelioms minutėms iki valgio, išgerkite ketvirtadalį stiklinės šių sulčių ir nebus jokių virškinimo problemų.

Šaltalankio sultinys veikia gerai vidurius. Norėdami jį paruošti, tiesiog reikia užpilti verdančiu vandeniu sausą žolę ir šiek tiek patamsėti ant vidutinės ugnies. Paimkite šią priemonę po 100 g du kartus per dieną, filtravę ir atvėsinę.

Kita veiksminga priemonė yra saldintos raudonųjų šermukšnių sultys. Iš šviežių uogų išspaustos sultys pasaldinamos cukrumi ir geriamos ryte ir prieš miegą po ketvirtadalį stiklinės.

Vidurių užkietėjimo prevencija nėštumo metu

Kad nėštumo metu nekankintų vidurių užkietėjimas, geriau imtis tam tikrų priemonių ir užkirsti kelią virškinimo sutrikimams. Be to, tai padaryti nėra sunku:

• Dėl subalansuotos mitybos kreipkitės į dietologą. Joje turėtų dominuoti daržovės ir vaisiai, turintys daug skaidulų. Pavalgę galite išgerti kompoto iš džiovintų slyvų ar džiovintų abrikosų. Venkite riebios mėsos. Geriau rinktis liesas veisles ir virti mėsą verdant ar kepant.

• Stenkitės išvengti streso ir blogų emocijų, nesijaudinkite, geriau galvoti apie gėrį laukiantis kūdikio.
• Nebūkite namie, stenkitės būti aktyvūs. Lengva fizinė veikla, naudinga nėščiai moteriai, yra priimtina.
• Gerkite daug vandens visą dieną.