Mājas Veselība Fitoestrogēni: ieguvumi, avoti

Fitoestrogēni: ieguvumi, avoti

■Veselība
■skaistums

pēc Vislabākais - 2016. gada 3. novembris

0 509

Lāde ir meiteņu īpaša lepnuma priekšmets. Un katrs no mums pastāvīgi meklē līdzekļus, lai stiprinātu muskuļus, mitrinātu krūšu ādu un saglabātu formu. Tajā pašā laikā aptuveni 75% meiteņu vēlas palielināt krūtis. Fitoestrogēni, kādi tie ir, kāda saistība ar krūtīm un kur tos meklēt - uzzināsiet no raksta.

Fitoestrogēni - kas tas ir

Pats vārds fitoestrogēns tiek saprasts kā augs, kas pamodina sieviešu hormonus. Tas nekādā ziņā nav uztura bagātinātājs, nevis spēcīgs hormonālais līdzeklis, nevis dabisko sieviešu estrogēnu aizstājējs. Šīs vielas, kas atrodas augos, pamodina sievietes dabu un palīdz atrisināt daudzas sieviešu problēmas. Vielas neaizstāj sieviešu hormonus, bet aktivizē olnīcas un stimulē estrogēnu dabisko ražošanu.

Fitoestrogēni var:

pielāgot hormonālo līmeni, piemēram, kad kulminācija;
palielināt libido;
stiprināt un palielināt krūtis;
nomāc audzēju attīstību, kas radušies hormonālu iemeslu dēļ;
atbrīvoties no disfunkcijas olnīcas,
samazināt vēža attīstību sieviešu orgāni, krūts mastopātija;
novērst sirds problēmas;
pacelties ādas tvirtums un atbrīvoties no ļenganuma;
palēnināt novecošanos;
samazināt stresa ietekmi uz ķermeni, nomierināt nervus;
stiprināt imunitāti;
cīņa pret saaukstēšanos - pretmikrobu un pretvīrusu īpašības;
samazināt kalcija un fosfora izskalošanos no kauliem un uzlabot absorbciju;
normalizēt asinsspiedienu;
atvieglot zarnu problēmas - aizcietējumus, caureju;
izvairīties no esošās ārstēšanas slimības sintētiskie hormoni.

Atcerieties, ka fitoestrogēnu ietekme uz cilvēka ķermeni nav pilnībā izprotama. Esiet piesardzīgs ar savu pieteikumu.

Šo augu vielu atrašana ir pavisam vienkārša - tās ir daudzos pārtikas produktos un augos. Bet par to vēlāk.

Fitoestrogēni sievietēm

Šie elementi galvenokārt ir svarīgi menopauzes laikā. Tā kā viņi palīdz:

Noņemiet lieko holesterīnu.
Uzlabojiet vispārējo labsajūtu.
Uzlabojiet vielmaiņas procesus organismā.
Atjaunojiet hormonu līmeni.

Visa sieviešu veselība ir atkarīga no hormonu koncentrācijas. Tāpēc meitenēm nenovērtējamas ir vielas, kas var normalizēt hormonu ražošanu.

Tie jālieto, ja asinīs ir pazemināts estradiola līmenis. Ja nē, viņi var nodarīt kaitējumu. Nelietojiet arī šīs vielas pubertātes laikā.

Lūdzu, ņemiet vērā, ka palīgvielas bez pārtraukuma nevar lietot ilgāk par 9 mēnešiem. Tiek uzskatīts par nedabisku, ja ķermenis tik ilgi uztur augstu hormonu saturu. Viss ir labs mērenībā, nevajadzētu palielināt devu un izstiept lietošanas periodu. Ja jūs nolaidīsit novārtā šo noteikumu, varat kaitēt sev. Piemēram, paaugstināta hormona koncentrācija var izraisīt tieši pretēju efektu. Audzēju nomākšanas vietā var notikt aktivācija.

Hormona pārpilnības simptomi:

galvassāpes;
slikta dūša;
vemšana;
menstruālā cikla neveiksme;
krampji;
samazināta dzimumtieksme.

Kontrindikācijas fitoestrogēnu lietošanai:

tieksme uz alerģijas;
kuņģa-zarnu trakta slimības - iespējama sāpju sindroma saasināšanās;
epilepsija;
aknu slimība;
smadzeņu traumas un slimības.

Lietošana grūtniecības un zīdīšanas laikā nav aizliegta. Bet labāk ir saņemt ārsta atļauju.

Fitoestrogēni pārtikā

Jūs varat atjaunot savu veselību normālā stāvoklī, vienkārši pielāgojot diētu. Lai uzlabotu sieviešu veselību, jums katru dienu jāēd pārtika, kas bagāta ar fitoestrogēniem.

Šie elementi ir ietverti:

Sojas pupas un pākšaugi. Sojas pupas parasti ir līderis šo vielu koncentrācijā. Tie satur izoflavonus, kas "pamodina" meitenēm nepieciešamos hormonus.
Labība. Linu sēklas, mieži, kvieši, auzas. Šo produktu apstrādes laikā viss nepieciešamais paliek klijās.
Tofu siers.
Āboli, granātābols, plūme, bumbieris, sarkanās vīnogas.
Paprikas, bietes, burkāni, baklažāni, ķirbis.
Dateles, rieksti - lazdu rieksti, mandeles, ķirbju sēklas.
Olīvu, linsēklu, sezama eļļas.
Piena produkti.
Anīss, salvija, ķiploki, pētersīļi.
Kurkuma un ingvers ir austrumu sieviešu skaistuma noslēpumi.
Iesals.
Liellopu gaļa.
Smiltsērkšķis.
Sparģeļi.
Brokoļi un ziedkāposti.
Mīļais.
Alus raugs.

Dabiskā hormona lietošanu ieteicams apvienot ar pārtiku, kas bagāts ar bora saturu. Bors palīdz paaugstināt dabiskā estrogēna līmeni. Šis elements ir daudz sastopams ābolos un medū.

Atcerieties, ka diētai jābūt daudzveidīgai. Jums nevajadzētu ēst tikai sojas pupas, vadoties pēc to derīgajām īpašībām.

Fitoestrogēni garšaugos

Vielas, kas satur garšaugi un ārstniecības augus, vislabāk ir lietot novārījumu, zāļu tēju un tinktūru veidā.

Fitoestrogēnu avoti augos:

kumelītes;
salvija;
Asinszāli;
oregano;
žeņšeņs;
Liepa;
apinis;
āboliņš;
bora dzemde;
ganu soma;
lakricas sakne;
aveņu lapas;
fenheļa palīdz arī uzlabot laktāciju;
mātītes, palīdz arī zīdīšanas laikā;
flaxseed ir līderis starp tiem, kuri vēlas palielināt krūtis;
kvalitatīvs sarkanvīns;
īsts alus;
ingvera.

Atcerieties, ka ārstniecības augu lietošanas kurss ir trīs mēneši. Pēc tam, kad jums jāveic mēneša pārtraukums. Ja nepieciešams, atkārtojiet kursu.

Garšaugi jāvāra un jālieto stingri saskaņā ar instrukcijām uz iepakojuma. Tā kā ietekme uz ķermeni nav pilnībā izprotama, ieteicams sākt lietot vienkomponentu novārījumus. Ja Jums rodas alerģiska reakcija, nekavējoties pārtrauciet šīs vielas lietošanu un lietojiet antihistamīna līdzekli. Pēc tam, kad esat sapratis zāļu iedarbību uz ķermeni, varat sākt sastādīt individuālas maksas.

Fitoestrogēni: zāles

Protams, lai panāktu pamanāmu efektu, hormona saturam preparātā jābūt lielam. Tādēļ noteikti konsultējieties ar ārstu par iespēju izmantot fitoestrogēnus saturošus medikamentus.

Zāles ar sieviešu vielām:

Remens. Lielisks dabisks nomierinošs līdzeklis.
Tsi-klim.
Klimadinon. Izveidots, pamatojoties uz cimicifuga ekstraktu. Labi piemērots veģetatīvās-asinsvadu sistēmas slimībām.
Feminal. Satur sarkanā āboliņa ekstraktus.
Estrovels.

Atcerieties, ka visi homeopātiskie līdzekļi ir kumulatīvi. Tas ir, pēc pirmās uzņemšanas nevajadzētu gaidīt maģisku transformāciju.

Šīm zālēm parasti nav blakusparādību. Bet ar nosacījumu, ka viņu uztveršana ir pareiza. Nekad nepārsniedziet noteikto devu. Pēc mazākās veselības pasliktināšanās pazīmēm sazinieties ar medicīnas iestādi.

Ir arī vairāki kosmētikas līdzekļi, kas satur fitoestrogēnus. Bet šāda kosmētika ir ļoti, ļoti dārga. Uzņēmumi, kas oficiāli atzinuši, ka viņu produkti satur fitoestrogēnus: