Novājēšanas eļļas

Daudziem cilvēkiem ar lieko svaru universāla līdzekļa atrašana lieko kilogramu zaudēšanai ir kļuvusi par reālu problēmu. Izvairoties no ķīmisko vielu kaitējuma un nevēloties nopietni aprobežoties tikai ar diētām, arvien vairāk cilvēku, kas zaudē svaru, mērķa sasniegšanai izvēlas izmantot augu eļļas.

Novājēšanas bāzes eļļas

Parasti svara zaudēšanai, pamata eļļas izmanto kā pamatu eļļas ietīšanai. Šīs procedūras būtība ir tāda, ka ķermenim tiek uzklāts īpašs eļļu maisījums, un pēc tam, pēc ietīšanas ar pārtikas plēvi, rodas termiskais efekts. Tajā pašā laikā tiek atklātas un pēc iespējas pilnīgāk izmantotas visas augu eļļu labvēlīgās īpašības. Eļļas iesaiņošanas rezultātā ķermenis saņem:

• Asins plūsmas aktivizēšana ādas vietās, kur tiek veikta procedūra.
• Zemādas tauku slāņa sadalīšana.
• Paaugstināta svīšana, kas noved pie liekā šķidruma izņemšanas.
• Ķermeņa apjoma samazināšanās.
• Samazinot celulīta pazīmju parādīšanos.

Turklāt eļļas novērš daudzu nepatīkamu parādību parādīšanos, kas bieži notiek pēc aktīvas darbības novājēšanu... Piemēram, ar viņu palīdzību ir iespējams izvairīties no notikuma strijas, ļenganuma parādīšanās, noslīdējušas ādas vietas un muskuļu tonusa zudums.

Eļļas iesaiņošanas procedūras ļauj atbrīvoties no apelsīna mizas, piesātināt ādu ar vitamīniem un citiem noderīgiem komponentiem, kas veido eļļas. Tas viss uzlabo ādas kopējo izskatu.

Eļļas ietīšanas maisījums var sastāvēt tikai no viena eļļas un iekļauj papildu komponentus. Piemēram, olīvu vai persiku bāzes eļļas un dārzeņu estera maisījums darbojas labi. Kā papildu sastāvdaļas parasti tiek izmantots māls vai medus.

Papildus eļļas iesaiņošanai kā efektīvu līdzekli ķermeņa svara samazināšanai var ieteikt ikdienas masāžas procedūras ar eļļām. Šeit papildus eļļas maisījuma aktīvo komponentu iedarbībai tiek iekļauta arī mehāniska iedarbība uz ādu. Rezultātā svara zudums ir ātrs un veselīgs.

Masāžas laikā ar nelielu spiedienu tiek veikta glāstīšana, glāšana un mīcīšana. Šādas kustības ļauj izvairīties no asinsvadu un ādas audu bojājumiem. Lai iegūtu vislabāko efektu, pirms masāžas jūs varat tvaicēt ādu un notīrīt to ar dabīgu skrubi. Un pēc procedūras pabeigšanas ir nepieciešams izolēt apstrādātās ķermeņa vietas, lai paildzinātu vielmaiņas procesus.

Eļļas masāžai parasti tiek izmantots jebkuras bāzes eļļas maisījums ar kādu aktīvo esteri. Visbiežāk kā pēdējās tiek izmantotas citrusaugļu eļļas, pikanti vai skujkoku esteri.

Tievēšanas ēteriskās eļļas

Kā mēs jau esam atzīmējuši, dārzeņu ēteri ir eļļas masāžas un ietīšanas maisījuma neatņemama sastāvdaļa. Tie ļauj jums labot skaitli vēlamajā virzienā, palielināt muskuļu tonusu un uzlabot vispārējo labsajūtu.

Efektīvi samazina ķermeņa apjomu un noņem celulītu ar 20 gramu bāzes eļļas maisījumu, pievienojot 5 pilienus muskatrieksta un tējas koka eļļas, 10 pilienus bergamotes un greipfrūtu eļļas, 3 pilienus kanēļa ētera un 8 pilienus ģerānijas eļļas ekstrakta. Šo maisījumu var izmantot masāžai vai uzklāt uz ķermeņa pēc dušas, ierīvējot.

Greipfrūtu ēteris ir efektīvs pret strijām. Tas jāpievieno 10 ml bāzes eļļas 4 pilienu daudzumā. Izmantojiet šo maisījumu masāžai vai vienkārši, lai mitrinātu ķermeņa ādu.

Vēl viens efektīvs veids, kā izmantot eļļas esterus cīņā pret celulītu, ir aromātiskās vannas. Īpaši efektīvi tie darbojas kopā ar eļļas masāžu vai ķermeņa ietīšanu. Sagatavot tik veselīgu vannu ir ļoti viegli. Atlasītās eļļas vispirms sajauc ar emulgatoru, un pēc tam šo maisījumu pievieno siltai vannai. Krēmu, cepamo sodu, medu, pienu vai jūras sāli var izmantot kā emulgatoru. Šādas smaržīgas vannas ilgums ir ceturtdaļa stundas.

Efektīvi novājēšanas maisījumi:

• 2 pilieni katras cipreses, rozmarīna un diļļu eļļas.
• Katrs pa 3 pilieniem citrona ētera, greipfrūta un lavandas.
• 4 pilieni lavandas, rozmarīna un bergamotes eļļas.
• 2 pilieni ingvera, kadiķu un piparmētru ekstrakta.
• 4 pilieni rozmarīna un greipfrūtu ētera un 2 pilieni citrona ekstrakta.

Dažas aromātiskās eļļas var mazināt izsalkumu, kas ir noderīgs arī svara zaudēšanai. Kanēļa un piparmētru smarža ļoti efektīvi nomāc apetīti. Labi darbojas arī krustnagliņas, melnie pipari, muskatrieksts, vaniļas, ķimeņu un anīsa eļļas. Pirms ēšanas ieteicams ieelpot aromātiskās eļļas, vispirms ar vienu nāsi, pēc tam ar otru. Šis mazais triks palīdzēs maltītes laikā būt piesātinātam ar mazāk pārtikas. Lai novērstu atkarību, ieteicams laiku pa laikam mainīt aromātiskās eļļas.

Novājēšanas eļļas iekšķīgai lietošanai

Vēl viens veids, kā zaudēt svaru ar augu eļļām, ir to uzņemšana mutē. Šim nolūkam parasti izmanto pamata augu eļļas, piemēram, linu, olīvu vai piena dadžu eļļu.

Linu eļļa ļauj normalizēt holesterīna koncentrāciju un sebuma veidošanos, efektīvi samazina asinsspiedienu. Svars tiek samazināts sakarā ar to, ka linu eļļa maigi iedarbojas uz zarnām un atbrīvo to no uzkrātajiem toksīniem. Šis produkts ir jālieto katru dienu, vispirms vienu mazu karoti tukšā dūšā. Pēc nedēļas eļļas daudzums jāpalielina līdz ēdamkarotei, un tāpēc to lieto divus mēnešus. Trešo mēnesi eļļas daudzums tiek samazināts līdz mazai karotei un samazināts līdz neko.

Olīveļļu lieto daudz plašāk. To var lietot tukšā dūšā vai izmantot kā salātu mērci. Svara samazināšanai vislabāk piemērotas aukstā spieduma eļļas. Tas satur vairāk noderīgu makroelementu un vitamīnu. Vienkārši olīveļļas lietošana tukšā dūšā var palīdzēt nomest 4 kilogramus trīs nedēļās. Ja tajā pašā laikā jūs arī pielāgojat savu uzturu, atsakoties no miltiem un taukainas gaļas, tad rezultāts būs vēl pamanāmāks.

Piena dadžu eļļu patērē tikai tukšā dūšā, vienu mazu karoti. Šajā gadījumā tas jānomazgā ar 200 ml vēsa ūdens. Tēja vai karsts ūdens nav piemērots šim nolūkam, tie iznīcina eļļas molekulāro struktūru. Tāpat izvairieties no šīs eļļas izmantošanas ēdiena gatavošanai vai pievienošanai salātiem.